Está en la página 1de 18

Son muchas las causan que influyen para ir perdiendo el equilibrio.

La principal
es la disminucin progresiva de los tres principales sensores que lo hacen posible:
la visin, los nervios receptores de la planta del pie que envan alcerebro la
informacin relacionada con la posicin, y los pequeos vellos del odo interno que
envan, tambin al cerebro, la informacin relacionada con la fuerza de gravedad
y el movimiento.

Por ello, es importante mantener en perfecto balance el cuerpo, ya que la prdida


del equilibrio puede ser muy discapacitante para cualquier persona y en derivar
en padecimientos cmo el vrtigo. Para cuidar y mejorar tu equilibriorealiza los
siguientes ejercicios que Salud180 te recomienda.

1. Camina hacia atrs o hacia los costados sobre un lugar liso. Al caminar de
lado, mueve una pierna lateralmente, apyala en el suelo y luego acerca la otra.
Repite 10 veces por cada lado.

2. Camina sobre los talones y la punta de los pies sobre una misma lnea.

3. Coloca un pie delante del otro y camina apoyando primero el taln y


posteriormente la punta del pie. Hazlo con la espalda recta y
el abdomencontrado.

4. Levntate de una silla sin ayuda de las manos y brazos, cruza los brazos al
frente y mantn la espalda recta. Haz 10 repeticiones.
5. Prate en un slo pie y trata de mantener la posicin. Extiende los brazos para
mejorar el equilibrio. Repite con el otro pie.

Mantn en perfecto estado tu equilibrio con esta sencilla rutina pero, si has
tenido problemas, consulta a tu mdico para descartar algn otro tipo de
padecimientos e iniciar el tratamiento adecuado para ti.

Las habilidades de equilibrio y coordinacin ayudan a los nios pequeos a interactuar


con el mundo que los rodea y a realizar actividades fsicas ms complejas. Correr,
saltar, patear, arrojar, dibujar o construir torres de bloques son todos ejemplos de
actividades que desarrollan el equilibrio y la coordinacin en nios de 2 aos. Estas
habilidades se desarrollan con el tiempo, a medida que los nios juegan y
experimentan con su mundo, por lo que es importante que les brindes un ambiente
de seguridad y contencin mientras tu nio aprende a desarrollarlas.

Carrera de obstculos
Escaleras, pendientes, espacios angostos y los trampolines desafan el equilibrio y la
coordinacin de tu hijo. Crea una carrera de obstculos que le permita trabajar su
equilibrio y coordinacin en un ambiente seguro. Coloca almohadas en cajas y haz que
gatee alrededor y dentro de las mismas y que se pare sobre las almohadas, yendo de
una a la siguiente sin tocar el suelo. Disea una pista de obstculos en un parque
agradable para nios pequeos utilizando los elementos disponibles, como subir las
escaleras para deslizarse por el tobogn, caminar sobre la barra de equilibrio o gatear
por los tneles y los fuertes.

Dibujar y pintar
La coordinacin requiere la habilidad de utilizar tus manos y tus ojos al mismo tiempo.
Las actividades como trazar lneas, hacer construcciones con Legos, pintar dibujos o
esculpir con plastilina desarrollan la coordinacin ojo-mano. Este movimiento de lado
a lado mejorar su seguimiento de izquierda a derecha, que es importante para la
coordinacin ojo-mano pero que tambin es una habilidad esencial para aprender a
leer. Haz que tu hijo trace el contorno de figuras simples. Esto le ayudar a coordinar
los movimientos de sus manos con lo que ve con sus ojos.

Proporcionar al nio objetos y juguetes con texturas diferentes


En un recipiente con arena buscar objetos escondidos
Colocar pinzas en un cordel
Sacar objetos de una caja con huecos
Con una cuchara llevar azucar de un recipiente a otro
Pulsar interruptores
Abrir recipientes
Meter monedas en una hucha
Hacer collares de perlas y con pastas
Botones de diferentes tamaos para abrochar y desabrochar
Hacer guirnaldas.
Realizar punteado.
Rasgado de papel con los dedos.
Hacer plegados.
Hacer trenza con lana.
Hilar collares.
Lijar.
Estampar.
Modelar con plasticina, masa , crema , arena , barro.
Rellenar figuras con diferentes materiales
Hacer ejercicios de manos y dedos: golpeando la mesa, jugando a los
tteres con manos y dedos.
Pintar con los dedos utilizando tmpera, agua, barro.
Pintar con los dedos, con , lpices de cera, tmpera, barro,
Recortar con tijeras.
Hacer movimientos de pinza con sus dedos ndice y pulgar.
Trasladar objetos pequeos como: lentejas,garbanzos, semillas,
alpiste, etc. de un plato a otro, slo usando los dedos ndice y pulgar.
Envolver objetos pequeos en papel.
Enroscar tapas de distintos envases.
Hacer chorizos de plastilina y cortarlos con la tijera.
Cortar siguiendo una lnea recta, luego oblicua o inclinada.
Picar con el punzn sobre la lnea.
Tocar, apretar, sacudir, golpear, pellizcar, agitar, agarrar y soltar,
palmear, frotar palmas y objetos de diferentes texturas y tamaos.
Palmas y dedos unidos: diferentes combinaciones de movimientos.
(enlazar, separar y unir dedos, separar palma, separar palma y dedos
manteniendo yemas unidas, acariciarse)
Teclear.
Escalar con los dedos.
Puo cerrado: liberar dedo a dedo: contar
Decir que s y que no con los dedos y las manos.
Subir una escalera imaginaria por la pared con los dedos.
Apretar pelotas pequeas, pasarlas de una mano a otra.
Las manos se abrazan, se esconden, se saludan, se aprietan.
Recordar continuamente a la nia(o) la toma correcta del lpiz.
Utilizar lpiz triangular
Arrugar papel y formar pelotas.
Hacer trazos libremente sobre la arena y/o sobre el agua.
Realizar gestos con las manos acompaando a canciones infantiles
Girar las manos, primero con los puos cerrados, despus con los
dedos extendidos.
Enredar un lazo en un palo de madera
Pegar pegatinas: despegar las pegatinas y pegarlas en lugares determinados o
libremente.
Formar torres con bloques
Estirar gomas, elsticos...
Juegos con marionetas de dedos
JUEGOS DE MANOS Y DEDOS

Mover las dos manos simultneamente en varias direcciones


(hacia arriba, hacia abajo, movimiento circular)
Imitar con las manos movimientos de animales (len moviendo las
garras, pjaro volando) o de objetos (aspas del molino, hlices de
helicptero.
Abrir una mano mientras se cierra la otra, primero despacio, luego
ms rpido.
Abrir y cerrar los dedos de la mano, primero simultneamente,
luego alternndolas. Ir aumentando la velocidad.
Juntar y separar los dedos, primero libremente, luego siguiendo
rdenes.
Tocar cada dedo con el pulgar de la mano correspondiente,
aumentando la velocidad.
Tocar el tambor o teclear con los dedos sobre la mesa,
aumentando la velocidad.
Con la mano cerrada, sacar los dedos uno detrs de otro,
empezando por el meique

MOTRICIDAD
MOTRICIDAD FINA

La estimulacin de la motricidad fina ( msculo de la mano) es fundamental antes del


aprendizaje de la lecto- escritura . si analizamos que la escritura requiere de una
coordinacin y entrenamiento motriz de las manos , nos damos cuenta que es de suma
importancia que la docente realice una serie de ejercicios, secuenciales en complejidad
, para lograr el dominio y destreza de los msculos finos de dedos y manos .
MOTRICIDAD GRUESA

Comprende todo lo relacionado con el desarrollo cronolgico del nio especialmente en


el crecimiento del cuerpo y de las habilidades psicomotrices, es decir se refiere a todos
aquellos movimientos de la locomocin o del desarrollo postural como andar, correr,
saltar, etc.

Actividad: GIROS HACIA


DELANTE(VOLTERETAS)

1. INDICADOR: Reconoce y practica actividades de mayor complejidad para el


desarrollo global de sus capacidades fsicas.

2. OBJETIVOS: Mejorar la coordinacin, equilibrio y conocimiento de su cuerpo

3. MATERIALES: Colchonetas

4. PARTICIPANTES: Todos los nios con los que se quiera trabajar.

5. TIEMPO: 30 minutos.

6. DESARROLLO: Despejar un rea grande en una alfombra o en el


csped. Asegrate de que el nio te mira y demustrale cmo te giras hacia
delante. Dile vuelta, mientras te ruedas, y transmtele que la actividad es
divertida y excitante.Si es posible, haz que una tercera persona lo ayude
moldendole los movimientos, mientras t le sirves de modelo. Ponte en
cuclillas con ambas manos en el suelo, separadas por la anchura de tus
hombros. Aydalo a conseguir la misma posicin y entonces, muvele hacia
abajo su cabeza, de manera que su barbilla, descanse sobre su pecho. Inclnalo
lentamente hacia delante, hasta que su cogote quede tocando el suelo. Despus
empjale sus piernas para ayudarlo a completar la voltereta hacia delante.
Recompnsalo inmediatamente. Repite el procedimiento reduciendo
gradualmente tu ayuda hasta que pueda completar una voltereta el solo.

7. CONCLUSIN:La coordinacin motora es esencial para poder desarrollar una


secuencia de ejercicios.

Actividad: SALTAR A LA COMBA


(SOGA)

1. INDICADOR:La independencia funcional de diversos segmentos y elementos


corporales.

2. OBJETIVOS: Incrementar la coordinacin como previo calentamiento a los


ejercicios siguientes.

3. MATERIALES: Soga -Cuerda de metro y medio de largo.

4. PARTICIPANTES:Un grupo de niosRealizan dos funciones: Mueve la cuerda,


Saltan la soga

5. TIEMPO: 30 minutos.

6. DESARROLLO:Ata un extremo de la cuerda a un rbol o cualquier objeto


pesado. Colcate con el nio en el centro de la cuerda, y haz que alguien ms
sujete la otra punta movindola. Cuando la cuerda se aproxime a vuestros pies,
di salta, y elvalo del suelo, como si saltara por l mismo. Al principio, prueba
con un solo salto hasta que vaya aumentando su confianza. Gradualmente
reduce tu ayuda cuando comience a saltar, incluso si no lo hace en el momento
oportuno. Como al principio empezar a saltar por su cuenta, ajeno al
movimiento de la cuerda, retiraros de debajo de la cuerda pero contina
diciendo salta cuando sea el momento adecuado. (Volver a intentar saltar
debajo de la cuerda).
7. CONCLUSIN: El previo calentamiento nos ayuda a estirar y poner en calor las
partes gruesas de nuestro cuerpo.

Actividad:Quin baila mejor?

1. INDICADOR: La independencia de los brazos y tronco con relacin al


tronco. La independencia de la derecha con relacin a la izquierda.

2. OBJETIVO: desarrollar su independecia corporal

3. MATERIALES: equipo de musica,marioneta de papel

4. PARTICIPANTES: 10 a15

5. TIEMPO: 15min

6. DESARROLLO

El profesor canta una cancin que dice:

Una mano se fue a pasear (bis), La otra mano la fue a buscar (bis)

La trajo de una orejita (bis),

Le peg una palmadita (bis)

La otra mano se enoj,

Se la devolvi (bis).

Un piecito se fue a pasear (bis)

El otro pie lo fue a buscar (bis)

Lo trajo de un tobillito (bis)

Le peg una patadita (bis)


Al otro pie no le gust

Se la devolvi. (Bis)

Mientras tanto el profesor maneja la marioneta quien baila con los nios, pero
cuando el profesor se queda en silencio, todos deben parar y quedarse en el
lugar en la posicin que estn.Variante: todos deben quedar en la posicin que
qued el profesor, quien adoptar diferentes posturas que necesiten del
equilibrio.Utilizando la marioneta, pedirles que deletreen palabras como nio,
profesora, (etc)

CONCLUSIONES: la motricidad del nio lo podemos desarrollar mediante canciones


que estimulen su participacin.

Pedir al nio que seale, nombre y localice en su cuerpo la


cabeza, frente, cabello, ojos, orejas, boca y sus elementos,
nariz, mejillas y mentn; partes de su tronco, espalda, pecho,
cintura, abdomen y cadera; partes de sus extremidades
superiores: hombro, brazo, codo, mueca, manos, palmas,
pantorrilla, taln, pies y dedos.
Todos estos segmentos gruesos y finos sern nombrados
en cuatro momentos: en el propio cuerpo, en el de otro
compaero (en parejas), en dibujos o siluetas y en su imagen
frente al espejo.
Guiar al nio para que determine cada parte y diga su
funcionamiento o utilidad.
Armar rompecabezas del cuerpo humano. Si el maestro no
tuviera este material, puede recortar de revistas figuras
humanas completas y descomponer en 6, 8 y 10 partes para
que el nio arme y pegue sobre una cartulina.
Subir y bajar escaleras.
Realizar un recorrido, sin salirse, sobre lneas trazadas en
el piso, pueden ser lneas rectas, curvas y quebradas.
El Docente proyectar luz con un espejo en la sombra, para
que el nio trate de coger la luz, el maestro cambiar
constantemente de posicin; en caso de que el da estuviera
nublado puede utilizarse una linterna.
Bailar en diferentes ritmos procurando que el nio tome e!
ritmo de la msica constantemente.
Disponer con el Docente de Educacin Fsica ejercicios de
coordinacin muscular especialmente marchas y equilibrio.
Para ejercitar la independencia segmentaria: pida al nio
que, mientras con una mano frota sobre su pupitre, con la
otra realice golpes coordinados en la misma superficie.
Ejercicios de balanceo: en una tabla de 30cm. x 40cm.,
clavada en una superficie cilndrica, el nio se balancear,
primero con la ayuda del maestro y posteriormente solo,
procurando siempre la coordinacin de movimientos.
Con el grupo, imitar sonidos producidos por animales, en
diferentes tonalidades: bajos y altos, pueden ser de: gato,
perro, pato, gallina, vaca, len, oso, elefante y caballo.
Practicar los juegos populares: el gato y el ratn, rayuela,
sin que te roce, estatuas, el tren, el primo, saltar soga.

Espero que os resulte de utilidad.


Hacer guirnaldas con papel.
Realizar punteado.
Rasgado de papel con los dedos.
Hacer plegados de papel.
Hacer trenzas con lana.
Enhebrar lana, cinta o cordn en una figura preparada con
agujeros.
Insertar bolitas de collar.
Lijar tizas de colores.
Estampar en papel grande con la mano, puo, dedo, objetos.
Estampar en papel o imagen limitada.
Jugar con naipes. Repartirlos y sujetarlos.
Modelar con plastilinas, masas, cremas, arena, barro.
Rellenar figuras con diferentes materiales como semillas, papel
picado, fideos (estrellitas, letras, cabello de ngel...)
Completar figuras con lpiz o rotulador.
Armar rompecabezas: primero de figuras completas (encajables),
despus de partes de una figura y al final de paisajes o cuadros.
Abrochar y desabrochar botones, cinturones, cierres y corchetes.
Hacer ejercicios de manos y dedos: golpeando la mesa, tocando el
piano, haciendo un ritmo determinado, levantando los dedos uno a
uno...
Jugar con tteres con manos y dedos.
Pintar con los dedos utilizando tempera, agua, barro, acuarela.
Pintar con lpices de cera, tempera, barro, pasta, al principio en
formato grande y luego en hoja de papel.
Pintar con lpices de cera dentro de figuras cada vez ms
reducidas.
Pintar con pincel libremente en formato de papel grande, despus
reducir el formato.
Pintar con pincel y agua figuras en la pizarra.
Repasar con pincel por encima de lneas marcadas ya.
Rellenar con pincel por dentro de dibujos impresos.
Recortar con tijeras libremente en papel grande, de peridico,
cartn, cartulina...
Recortar con tijeras siguiendo la lnea: recta, curva, espiral, de
diferentes formas...
Hacer movimientos de pinza con sus dedos ndice y pulgar.
Trasladar objetos pequeos como: lentejas, garbanzos, semillas,
alpiste... de un plato a otro, slo usando los dedos ndice y pulgar.
Poner pinzas de la ropa en una cuerda para colgar papeles,
postales, dibujos...
Usar una pinza para trasladar objetos pequeos de un sitio a otro,
cada vez con ms precisin.
Recoger piezas pequeas del suelo con los dedos y meterlas en un
recipiente de boca estrecha.
Recoger trocitos de papel o pequeas piezas del suelo con escoba
y cogedor.
Cortar papeles en trozos pequeos: esta actividad podr
realizarse para el picado de relleno de una figura impresa como una
manzana u otro dibujo, para rellenar bolsas, botellas, cajas...
Enroscar tiras de papel para hacer cuentas de collar.
Abrochar y desabrochar botones: con sus propias prendas o en
soportes realizados en maquetas.
Envolver objetos pequeos en papel.
Enroscar y desenroscar tapas de botellas, frascos, latas y de
distintos envases.
Enroscas y desenroscar tuercas y tornillos con la mano.
Hacer churros de plastilina y cortarlos con la tijera.
Hacer bolitas de plastilina y cortarlas por la mitad con un cuchillo
de plstico.
Cortar siguiendo una lnea recta, luego oblicua o inclinada.
Hacer nudos con cuerdas, cintas...
Atar los cordones en una maqueta hecha de cartn y con
cordones.
Atarse cordones de las zapatillas propias.
Atar cordones de los zapatos de otros nios o nias.
Abrochar cinturones o petos.
Picar con el punzn primero libremente, luego dentro de una
superficie, despus sobre una lnea.
Tocar, apretar, sacudir, golpear, pellizcar, agitar, agarrar y soltar,
palmear, frotar palmas y objetos de diferentes texturas y tamaos.
Palmas y dedos unidos: diferentes combinaciones de
movimientos. (enlazar, separar y unir dedos, separar palma, separar
palma y dedos manteniendo yemas unidas, acariciarse)
Flexin, extensin, crculos de las manos y los dedos.
Tamborilear, percutir.
Teclear en un teclado viejo.
Escalar con los dedos.
Puo cerrado: liberar dedo a dedo: contar
Decir que s y que no con los dedos y las manos.
Subir la escalera que forman los dedos de la otra mano.
Subir una escalera imaginaria por la pared con los dedos.
Saludar al compaero/a del lado.
Dar la mano a los compaeros/as y apretar sin hacer dao.
Apretar pelotas pequeas, pasarlas de una mano a otra.
Enrollar un hilo o lana en una pelota hasta taparla.
Enrollar un hilo, lana o cordel en un lpiz, una pieza, un taco de
madera...
Las manos se abrazan, se esconden, se saludan, se aprietan.
Abrir y cerrar los dedos cambiando la velocidad.
Dar golpecitos con uno o varios dedos de la otra mano (ejercicio
de la lluvia).
Recordar continuamente a la nia/o la que coja el lpiz de forma
correcta (utilizar lpiz triangular para entrenarse, despus se puede
pasar al normal, corrigiendo siempre que sea necesario).
Arrugar papel y formar pelotas.
Encestar pelotas en un recipiente con cada mano por separado.
Realizar fichas de grafomotricidad direccional (horizontal,
vertical, oblicua, hacia arriba, hacia abajo, circular, espiral, mixta,
quebrada...)

EJEMPLOS DE ACTIVIDADES QUE


PODEMOS EMPLEAR PARA
ESTIMULAR EL APRENDIZAJE DE
LA LECTOESCRITURA.
Audicin de cuentos. Leles cuentos en voz alta.

Rincn de las letras. Prepara un rincn de letras de juguete, que puedan verlas y
manipularlas a su antojo. Deja que experimenten.

Juegos de buscar palabras. Ensales palabras y haz que las busquen en un texto.
Tambin puedes emplear sopas de letras.

Juegos de asociacin de letras. Con letras de juguete o de plastilina, animales a


juntar diferentes letras y comprobar que sonidos resultan, aunque an no tengan un sentido
completo.

Creacin de cuentos, en los que cada uno escribe unas frases. Es una actividad que
les encanta. Comienza una historia con una frase o un par de frases y haz que la continen,
cada uno ha de escribir un par de frases o una pgina (dependiendo de la edad de los nios
y nias).

Creacin de historias a partir de una imagen. Ensales un dibujo y escribe con


ellos una historia o cuento.

Situaciones reales de lectura para que entiendan el sentido como elaborar una
receta, invitaciones de cumpleaos, lista de la compra, mensajes del telfono mvil, etc.

Leer con el pequeo cosas de su inters para sacar informacin. Si le interesan los
coches leeremos cosas de coches con l o ella; si su inters es hacia un deporte o un
personaje determinado, leeremos algo sobre este otro tema.

Estimularle a escribir cartas, mensajes, etc. Animarle a escribir a familiares y


amigos.
Juego de las pistas. Podemos emplear un juego con pistas escritas, debern entender
lo que dicen las pistas para llegar al tesoro. El mensaje de las pistas depender de la edad y
nivel de los nios y nias.

Cuentos ilustrados con pocas palabras para que descubra las palabras a travs de las
imgenes.

Bingo de letras e imgenes. Les daremos a los nios y nias imgenes de objetos
cotidianos, con los huecos de las letras en blanco. A continuacin introducimos letras en
una urna o caja, y vamos sacando las letras; el objetivo es que completen los nombres de
los objetos.

Busca palabras con sonidos determinados. Les enseamos un sonido, por ejemplo el
sonido PAN y les pedimos que piensen en palabras que tengan ese sonido. Tambin
podemos ofrecerles un conjunto de palabras, algunas de ellas con el sonido en cuestin y
debern identificarlas. Otra variante consiste en buscar el sonido en un texto, como puede
ser un cuento, un artculo de una revista etc.

Algunas recomendaciones a tener en cuenta para el desarrollo


de las actividades motrices propuestas

Antes de comenzar

o Conseguir un ambiente de silencio general, carente de


estmulos novedosos y mviles que distraigan la atencin de
los nios.

o La explicacin debe ser dinmica y breve; despus de esta


los nios deben comprender el inicio y el desarrollo de la
actividad, su rol en la misma, las normas a seguir y los
resultados esperados.

o La actividad se explica con naturalidad, con voz tranquila, a


veces subiendo y disminuyendo el tono para llamar la
atencin de los nios hacia determinados momentos de
esta. No se debe explicar con voz montona, dbil; tiene que
ser asequible para los nios, considerando su vocabulario,
no utilizar palabras desconocidas para ellos y si stas se
introducen aclarar su significado. Luego de explicar hay que
preguntar si todos han entendido la actividad.

o La demostracin debe utilizarse para atender a las


diferencias individuales como ltima opcin o nivel de
ayuda, y si es posible, a travs de la observacin de otro
nio sin que se convierta en un mtodo usual de trabajo.
o Segn la metodologa, durante las explicaciones se
recomienda acomodar a los nios en la misma formacin
que tendr lugar durante la actividad. Cuando finalice la
descripcin de la actividad esto permitir iniciarla
inmediatamente sin que el nio se distraiga con la
introduccin de nuevas formaciones (Zaparozhanowa y
Latyshkevich, 1996, p. 30).

o Para la seleccin del procedimiento organizativo a emplear


se debe tener en cuenta la cantidad de nios, su desarrollo
motriz, las caractersticas de las actividades motrices, los
objetivos socio - morales, el rea de trabajo, los medios con
que se dispone y la etapa del curso.

o Se le recomienda a la maestra consultar las orientaciones


contenidas en el Programa de Educacin Fsica de sexto ao
de vida sobre la planificacin y dosificacin de las
actividades, debido a que son vlidas para las actividades
motrices de equilibrio que se proponen.

o Los nios deben participar activamente en la distribucin del


material y la maestra controla que ellos efecten esta tarea
rpidamente, con exactitud y organizacin.

o Se recomienda enfocar las actividades motrices en forma de


juego o tareas jugadas.

Durante el desarrollo de la actividad

o Todos los nios deben intervenir activamente.

o Mantener alto el nivel de motivacin.

o Se pueden realizar ajustes a las actividades en caso de que


los alumnos no cumplan con las exigencias de las mismas.

o Intervenir en el momento adecuado, corrigiendo cualquier


conducta no educativa.

o Durante el trabajo en parejas se debe alternar el rol de


ambos nios.
o Se debe alternar la pierna de apoyo en las actividades
motrices de equilibrio esttico con apoyo unipedal.

o En cada una de las actividades, excepto en las que se


especifica, se debe variar la posicin de los brazos, por
ejemplo: al frente, arriba, atrs, etc., para obligarlos a
experimentar dismiles posiciones espaciales que impliquen
nuevos reajustes neuro - musculares. Adems, esto permite
graduar el grado de dificultad de la actividad.

o Los niveles de ayuda y el aumento de la complejidad de las


variantes se ajustarn a las posibilidades de los nios, lo que
permitir atender las diferencias individuales y trabajar
sobre el desarrollo potencial.

o No se debe establecer comparaciones entre los nios para


que no imiten, pues esto disminuye la activacin del
pensamiento.

Despus de realizada la actividad

o Solicitar otras variantes a los educandos.

o Pedirles a los nios que manifiesten el grado de aceptacin.

o Promover la participacin activa de los nios en la recogida


de los materiales.

o Valorar el resultado para determinar su repeticin en otras


actividades o la bsqueda de otras con mayor o menor nivel
de complejidad.

Algunas consideraciones acerca de las exigencias del material

Su peso y dimensiones deben corresponder con la fuerza y


estatura de los nios.

Debe ser inofensivo para su uso: no pueden tener cantos agudos,


salientes peligrosos, no deben resbalar cuando sirvan de base de
apoyo, hay que eliminar las astillas y clavos de las tablas, es decir,
no pueden constituir peligros potenciales.
Deben ser vistosos, de colores vivos y fuertes para resaltar lo
llamativo al nio, sin desvirtuar su intencionalidad y destino.

Su estado debe responder a las exigencias higinicas, por lo que


deben limpiarse antes de la actividad.

Conforme a las caractersticas de las actividades y el nmero de


alumnos, su cantidad debe ser suficiente.

Preferiblemente se deben fijar los tacos de madera sobre la


superficie para que no se corran durante su uso.

Se debe rellenar con tela el interior de los neumticos para que no


se hundan demasiado durante su uso.

Algunas consideraciones acerca del rea de trabajo

Al trabajar al aire libre se debe escoger un terreno plano, despejado


de piedras y vidrios. El espacio no debe tener obstculos; es decir, todo
lo que no se necesite para la actividad se quitar del medio.

Para la enseanza del equilibrio deben seguirse pasos lgicos que


didcticamente posibiliten la consecucin de la meta final. Para este
trabajo se consideran vlidos los elementos declarados por Zamora
(1999), citado por Rodrguez (2002), como metodologa para la
enseanza del equilibrio esttico:

Equilibrio en diferentes posiciones.

Disminuir la base de sustentacin.

Aumentar progresivamente las alturas.

Alternar las superficies de apoyo.

Reducir progresivamente del campo perceptivo.

Variar la cantidad y calidad de informacin perceptiva.

Criterios de algunos especialistas constatados sobre la


propuesta de actividades motrices
La propuesta de actividades motrices de equilibrio esttico fue
sometida a criterio de 5 Licenciados en Educacin Preescolar, 3
Licenciados en Educacin Fsica y 2 Licenciados en Cultura Fsica con el
objetivo de corroborar la validez y utilidad de la misma mediante sus
opiniones. Estos reflejaron su criterio en una ficha denominada "Consulta
a especialistas" (Anexo # 1).

Actualmente, los especialistas consultados laboran como directores y


subdirectores de crculos infantiles, metodlogos municipales, profesores
de la enseanza superior y educadores de preescolar.

Anlisis del criterio arrojado por los especialistas acerca de


las actividades motrices de equilibrio esttico

El 90% de los especialistas consultados considera que las actividades


motrices de equilibrio esttico son adecuadas. Solamente el 10% valora
a dichas actividades de muy adecuadas.

Conclusiones

El equilibrio es una capacidad perceptiva motriz determinante en la


construccin del movimiento voluntario, condicin indispensable de
ajuste postural y gravitatorio. En el sexto ao de vida se debe potenciar
el desarrollo de esta capacidad a travs de la experimentacin de una
gran variedad de situaciones motrices y de estimulaciones elaboradas
con dicha intencin en las actividades de Educacin Fsica, sin embargo
la propuesta de ejercicios que se ofrece en el Programa es insuficiente
como para que las educadoras en sus clases potencien el desarrollo del
equilibrio esttico.

Las actividades motrices que se proponen se diferencian en cuanto a


la posicin corporal y a la situacin espacial de los educandos durante
su desempeo motriz, en el nivel de ejecucin de los movimientos y en
la velocidad de los mismos; adems difieren en las condiciones externas
y en la combinacin de las habilidades motrices bsicas.