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PNL Programacion Neurolingüistica PDF
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INTRODUCCIN
COMUNICACIN NEUROLINGUISTICA
E l p roceso d e com u n i ca ci n
N eu rol og a
Li ng st i ca
C om u n i ca ci n N eu rol i n gu i st i ca ?
Q U ES PN L?
PR ESU PO SI C I O N ES D E LA P. N . L.
6. No existe el fracaso, sino los resultados, los que tan slo dan nueva
i nf or m aci n ( r et r oal i m ent aci n o f eed - back) .
1. V i sual
Post u r a al go r gi da.
M ovi m i ent os haci a ar r i ba
R espi r aci n su per f i ci al y r pi da.
V oz agu da, r i t m o r pi do, ent r ecor t ado
Pal abr as vi su al es ( ve, m i r a, obser va)
2. Audi t i vo
Post u r a di st endi da
Posi ci n de escu cha t el ef ni ca
R espi r aci n bast ant e am pl i a
V oz bi en t i m br ada, r i t m o m edi ano
Pal abr as au di t i vas ( oye, escu cha)
3. K i n est si co
Post u r a m u y di st endi da
M ovi m i ent os qu e m i m an l as pal abr as
R espi r aci n pr of u nda y am pl i a
PNL PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA 10
A pr i m er a vi st a Si o bi en Sent i do com n
E vi dent em ent e Pr est ar o do Los pi es en l a t i er r a
V i si bl em ent e C on el o do al er t a C al or
I l u st r ar Aul l ar H u el e a. . .
C l ar i vi dent e O r voces A si r
E spej i sm o N ot a f al sa r esent i r
V er l a vi da col or de r osa
PNL PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA 11
Fundam ent os de l a PN L
Los ser es hu m anos est am os sem nt i cam ent e condi ci onados. D esde
qu e no u sam os pal abr as com o seal es ( com o hacen l os a ni m al es) , si no
como smbolos completos, nuestro smbolos nos permiten procesar
i nf or m aci n a t r av s de m et a- ni vel es ( p odem os si em pr e gen er ar pal abr as
para describir cualqueir cosa que nos ocurra, pero podemos tambin
gener ar pal abr as sobr e esas pal abr as) .
Por l o ant er i or m ent e seal ado, seg n Sam br ano ( 1997) se pu ede
car act er i z ar l a PN L:
C U AL ES LA U TI LI D AD D E LA P. N . L. ?
M edi ant e el est u di o det al l ado de l a com u ni caci n, ver bal o no ver bal ,
l a PN L se t r ansf or m a en u n excel ent e m edi o de au t oconoci m i ent o y
evol u ci n per sonal .
La PN L per m i t e r esol ver al gu nas l i m i t aci ones, com o f obi as, m i edos y
si t u aci ones si m i l ar es en pocas sesi ones de t r abaj o.
M ej or a l a com u ni caci n.
M ej or a l a sal u d.
PNL PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA 16
A yu da a vi vi r m s en el A Q U I Y A H O R A
C AN ALES D E C O M U N I C AC I N
E l m odel o qu e cada per sona t i ene del m u ndo es u na r epr esent aci n
m ent al qu e depende de su exper i enci a, vi venci as, cu l t u r a, f i si ol og a, et c. .
Al expresarnos lo hacemos por medio de diversos canales. Los estudiosos
de la comunicacin los han investigado, por medio de canales
com par at i vos ent r e var i as cu l t u r as con l egu as y cost u m br es di f er ent es l os
cuales han demostrado que la comunicacin humana no solo es legua y
cost u m br e, si no qu e hay u na esenci a i nt r nseca qu e l e i d ent i f i ca com o
unidad, esa esencia son los diferente canales que usamos para manifestar
nu est r as i deas acer ca del m u ndo.
2. G est ual : La expr esi n del cu er po, l a p ost u r a, l os adem an es, t oda l a
m ani f est aci n qu e nu est r o cu er po m u est r a.
9. Aromas: Cada ser tiene un olor caracterstico, que atrae o repele a otro,
l a qu m i ca cor por al com u ni ca.
10. Sue os: Pr oceso del hem i sf er i o der echo, cada ser t i ene u n m u ndo
i nsondabl e en exp er i enci a on r i ca, a pr ender a desi f r ar l o ayu da a
conocer se.
AMPLIANDO CANALES
Pa ra d esa rrol l a r l a ca p a ci d a d d el ca n a l V I S U A L:
D I A 7: R epaso
Pa ra d esa rrol l a r l a ca p a ci d a d d el ca n a l A U D I T I V O :
DIA 1: Haz una excursin al campo. Sintate y cierra los ojos. Trata
de per ci bi r t odos l o s soni dos qu e t e l l e gan. Ponl es u n no m br e. H az u na
l i st a.
D I A 7: R epaso
Pa ra d esa rrol l a r l a ca p a ci d a d d el ca n a l K I N E S T S I C O :
DIA 1: Sintate en una silla, cierra los ojos y toma conciencia de las
di st i nt as par t es de t u cu er po en cont act o con l a si l l a.
D I A 7: R epaso
AN C LAJES
A nsi edad
C onsi der am os ansi edad com o u na ext r aor di nar i a her r am i ent a qu e
tiene el ser humano (y, tambin los animales), que se activa en el momento
en que nuestro cerebro considera que existe un peligro real para mantener
l a vi da. Los s nt om as de l a ansi edad hacen qu e haya u na r espu est a
automtica de todo nuestro sistema nervioso con la finalidad de ponernos
a salvo. As como el animal huye del peligro o se enfrenta a l en cuanto
l o det ect a, l os ser es hu m anos r espondem os de l a m i sm a m a ner a, segu i m os
t eni endo r espu est as bast ant e pr i m ar i as. . . N u est r o si st em a l m bi co cr eo
qu e t i ene al go qu e ver con est o. . . su dor aci n, t aqu i car di a, pal pi t aci ones,
un nudo en el estmago, falta de aire, la cabeza que se embota... buff, hay
m as de cu ar ent a s nt om as r el aci onados con l a ansi edad.
Por ot r a par t e, l os r esu l t ados obt eni dos i ndi can qu e l a PN L a veces
pueden ser contraproducentes: el hecho de prestar atencin extrema a los
m ovi m i ent os, post u r as, y pal abr as de u n i nt er l ocu t or , pu ede di st r aer nos y
conf u ndi r nos.
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AUTOPROGRAMACIN
La razn por la cual las personas se dejan manejar por las dems, es
que no tienen idea de como hacerlo ellas mismas, entonces es ms cmodo
ent r egar l e al ot r o l a r esponsabi l i dad par a el u di r post er i or es sent i m i ent os
de cu l pa y par a j u st i f i car l os f r acasos.
U n est i l o de Vi da
Se pr egu nt a cm os y qu s, no por qu s.
BIBLIOGRAFIA
CONCLUSIN
GLOSARIO DE PNL
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E st ado: conj u nt o t o t al de condi ci ones e m oci onal es, cor por al es y m ent al es
de l a per sona.
I n duci r : pr ovocar
K i n est si co: sensaci ones cor por al es com bi nadas con l os sent i m i ent os.
Niveles Lgicos: La mente trabaja segn una jerarqua. Segn Dilst, estos
ni vel es, de abaj o haci a ar r i ba, s on: am bi ent e, co m por t am i ent o,
capaci dades, cr eenci as y val or es, e i dent i dad.
Mente Inconsciente: Existe una parte de nuestra mente que nos orienta
si n qu e t engam os consci enci a de el l o y nos ayu da a vi vi r , r egu l ando t odas
l as f u nci ones au t om t i cas de nu est r o or gani sm o.
R ecur so: capaci dad pot enci al , i nnat a o adqu i r i da, par a consegu i r al go.
INDICE
INTRODUCCIN 1
PNL PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA 36
COMUNICACIN NEUROLINGUISTICA 2
EL PROCESO DE COMUNICACIN 2
NEUROLOGA 3
LINGSTICA 4
COMUNICACIN NEUROLINGUISTICA? 4
QU ES PNL? 5
FUNDAMENTOS DE LA PNL 11
CANALES DE COMUNICACIN 16
AMPLIANDO CANALES 17
PARA DESARROLLAR LA CAPACIDAD DEL CANAL VISUAL: 18
PARA DESARROLLAR LA CAPACIDAD DEL CANAL AUDITIVO: 18
PARA DESARROLLAR LA CAPACIDAD DEL CANAL KINESTSICO: 19
ANCLAJES 19
ANSIEDAD 21
AUTOPROGRAMACIN 24
UN ESTILO DE VIDA 24
BIBLIOGRAFIA 28
PNL PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA 37
CONCLUSIN 29
GLOSARIO DE PNL 30
INDICE 35