El Camino del lder

herramientas para la transformacin

personal y colectiva
www.elcaminodelelder.org

CopyLeft, Ulises, 2014

 1. Contexto

En toda la presentacin, pulsa en las palabras con este color para abrir pgina web
 Individuo - Sociedad
A lo largo de la historia los
seres humanos nos hemos
organizado colectivamente
de diferentes maneras,
adaptndonos al lugar y las
demandas evolutivas.
Los distintos sistemas
sociales y elementos
culturales que hemos
creado han sido el
resultado emergente de
procesos dinmicos
complejos auto-
organizados.
En cada lugar, en cada
momento de su evolucin,
individuos y grupos se han
ido influyendo mutuamente,
sujetos a dos fuerzas
bsicas: afirmacin y
comunin.
Causalidad recproca: el
individuo influye en el grupo y el
entorno, a la vez que es
influenciado por ambos.
Individuo
Grupos
Organizaciones
Comunidad
Grupos sociales
Redes fsicas
Redes virtuales
La relacin entre una persona y
la sociedad en general est
mediada por numerosos grupos
y redes a los que dicha persona
pertenece. Los grupos crean
identidad. Las redes canalizan
energa, informacin y recursos.
 Grupos y Redes
Los grupos importan porque:
Nos ayudan a saber quines somos, dan
forma a nuestra identidad.
A travs de patrones y estructuras grupales
emergentes, influyen en nuestra conducta,
creencias, emociones, actitudes y valores.
Renen y procesan una gran cantidad de
informacin, con la que podemos lograr
cosas que no estn al alcance de una sola
persona.
Los seres humanos vivimos inmersos en un Con ellos aprendemos, crecemos y nos
flujo continuo de informacin y energa. realizamos.
Influimos en dicho flujo tanto como nos
influye. Las redes nos permiten ganar Arrow, H. et al, Small Groups as Complex Systems, 2000
consciencia de dicho flujo, haciendo visibles
las conexiones activas que mantenemos
con otras personas, grupos, organizaciones
y comunidades. Con la llegada del Internet y
el auge de las tecnologas de la informacin,
el concepto de red ha experimentado un
gran desarrollo, en forma de redes sociales.

http://plataforma.tejeredes.net/p/manuales-tejeredes_29.html
 Diferentes
Cosmovisiones
Diferentes teoras han intentando dar
cuenta de la evolucin histrica de las
formas de organizacin social y de sus
correspondientes elementos culturales.
El Materialismo Histrico de Marx y la
Dinmica Espiral, S.D., de Cowan y
Comunismo Beck son dos de ellas, con evidentes
puntos de coincidencia, como se
Capitalismo observa en la figura, donde a cada
modo de produccin marxista le
corresponde un color o meme
Orden feudal concreto de la S.D., al menos hasta el
color verde, que revaloriza la idea de
Esclavismo comunidad.

Comunismo primitivo

Materialismo histrico

Dinmica Espiral
 Teora Integral
Interior Exterior Cada periodo evolutivo no se
caracteriza nicamente por unas
Yo Ello formas determinadas de organizacin
Individual

Subjetivo Objetivo social y por sus elementos culturales.

Pensamientos, emociones, Cuerpo material,
Se caracteriza igualmente por una
memorias, estados de la comportamientos y determinada forma de ser, como
mente, percepciones, y relaciones individuos o personas, tanto a nivel de
sensaciones inmediatas conciencia como a nivel de conductas
y relaciones. La Teora Integral, de Ken
Nosotros Ellos Wilber, es un intento de recoger estos
Colectivo

Intersubjetivo Interobjetivo 4 aspectos del ser (subjetivo,

relacional, cultural y social) en su co-
Valores, significados, Sistemas, redes,
lenguaje, relaciones y tecnologa, gobierno y evolucin a lo largo de la historia (ver
elementos culturales entorno natural los 8 niveles evolutivos)
(normas, roles, poder)
Ken Wilber, Teora Integral
Los 4 Cuadrantes de la T.I.
Aunque en la sociedad occidental actual predominan los memes azul (40% de la poblacin) y naranja (30%)
de la Dinmica Espiral, todos los memes estn presentes a la vez. Para muchos autores, vivimos tiempos de
cambio, desde un individuo y una sociedad egoica, materialista y consumista, hacia un individuo participante
y consciente, en una sociedad que se articula en torno a la idea de una comunidad diversa y sostenible. Esto
es, nos movemos hacia el meme verde (15%) y el amarillo (5%), hacia la comunidad de individuos
participantes.
 S.D. en las organizaciones
Orientacin Cultura Organizacional
Experiencia - Cultura de pensamiento global con una visin interconectada del trabajo,
Visin Holstica de la vida y del entorno.

Aprendizaje - Centrada en el auto-desarrollo, el aprendizaje, y la aplicacin del

Visin Sistmica conocimiento al cambio. Organizacin gil con una direccin clara.

Relaciones - Centrada en crear comunidad, tolerante y respetuosa con las diferencias y

Comunidad la diversidad. Enfatiza el compartir y el cuidado de los dems.

Logro - Se valora el xito y los resultados. El foco est en ser emprendedor, pragmtico y
Prosperidad hacer lo que sea necesario para completar las tareas.

Conformidad - Se valora el orden, la estabilidad y la obediencia a la autoridad legtima, a

Verdad las normas y los reglamentos. El foco est en la tarea, no en la persona.

Control - El nfasis se pone en tener energa, tener poder y ganar. Se valora la

Poder competicin y a los ganadores.

Proteccin - El foco est en mantener las relaciones internas del grupo, de donde se
Seguridad obtiene seguridad, calor humano, proteccin, apoyo y gua.

Al igual que la sociedad, tambin las organizaciones modernas reflejan con ms o menos fuerza alguno de los
memes culturales dominantes. De una cultura organizacional basada en el control, la conformidad o el logro,
estamos avanzando hacia unas organizaciones que valoran las relaciones, el aprendizaje y la sabidura
colectiva. En verde punteado, los 4 memes dominantes en la sociedad occidental
 En busca de la Pr(e)sencia

Voz del juicio, VdJ. Bloquea la puerta a una

mente abierta. Nos hace sentir dependientes de
nuestras ideas y opiniones preconcebidas.
Tenemos miedo de dejar de pensar como IQ
pensamos y de perder nuestra identidad.
Voz del cinismo, VdC. (incluye diversos tipos
de distanciamiento emocional). Para acceder a
un corazn abierto, es necesario ponerse en una
situacin de apertura emocional, de
vulnerabilidad. Para ello es necesario crear
IE
espacios de confianza donde esto sea posible.
Voz del miedo, VdM. Nos impide deshacernos
de lo que tenemos y dejar de ser lo que somos.
Se muestra como miedo a perder la seguridad
econmica, a que se burlen de nosotros, al qu
IS
dirn, etc. Es, en ltima instancia, el miedo a la
muerte.

Desde la Teora U, Otto Scharmer define 4 mbitos, o campos de atencin, desde los que percibir y actuar sobre el
mundo. Estos 4 campos encajan totalmente con los 4 memes mayores de la S.D. Para pasar de uno a otro, se necesita
una Mente abierta (Inteligencia Racional, IQ), un Corazn abierto (Int. Emocional, IE) y una Voluntad abierta (Int. Espiritual,
IS), para poder superar voces limitantes, como la Voz del juicio, la Voz del cinismo y la Voz del miedo.
Teora U, Otto Scharmer
 4 Cuadrantes en la Teora U
Escala Micro Meso Macro Mundo
Pensar Conversar Estructurar Coordinar
mbito (individuo) (Grupo) (Organizaciones) (Global)
Cortesa Centralizacin
Repetir Hablar suave, Jerarquas
Yo en mi Hbitos respetar
Maquinaria
Plan central
burocrtica
las normas
Debate
Juzgar Hablar fuerte, Descentralizacin Mercado
Yo en ello Hechos desenmascarar las Divisiones Competicin
normas
Dilogo
Escuchar Hablar desde el En red Dilogo
Yo en ti empticamente corazn reflexionar Relacional Ajustes mutuos
sobre las normas
Pr(e)sencia
Ecosistema Presencia
Yo en el Escuchar Creatividad, flujo,
Creatividad e colectiva
ahora generativamente crear nuevas
innovacin
normas

Al igual que la T.I., la Teora U se aplica a 4 aspectos del ser: individuo, grupo, organizaciones y mundo.
El color de cada nivel (o mbito) corresponde con los colores de la S.D.
Teora U, Otto Scharmer
 Dificultades en el meme verde
El meme verde representa el anhelo por una
comunidad en la que todas las personas se
hallan en igualdad de condiciones, todas
participan por igual en elegir su futuro comn.
Una comunidad basada en el cuidado, la
tolerancia y la aceptacin de la diversidad.
Una comunidad que busca el consenso y en
la que el poder se distribuye igualitariamente.
Cada vez surgen ms proyectos de vida y de
emprendimiento basados en los valores del
meme verde. El logro individual no es
suficiente. Nos gusta compartir.
Desafortunadamente, nuestros patrones automticos de respuesta
en situaciones de tensin siguen siendo muy bsicos: inhibicin o
agresin. Cuando las cosas se tensan, no sabemos ser asertivos ni
ponernos en la piel del otro. Vivimos prisioneros de nuestras
creencias, sin darnos cuenta que no son nuestras, y las
defendemos a ultranza, sin dar espacio a otras voces, ni a la
sabidura que pueda emerger de una escucha emptica. Hablamos
de consenso, cuando muchas veces slo estamos dispuestos a
apoyar aquello que nos gusta, criticando ferozmente a quien se
opone. No nos gusta el poder, a la vez que lo utilizamos
inconscientemente para conseguir lo que queremos, abusando una
y otra vez de quienes tienen menos poder que nosotros. Hacemos
dao, vivimos en el dolor, pero siempre son los dems los
culpables. Todo acab mal, pero no fue culpa ma.
 El Camino del lder
El meme amarillo de la S.D. es el meme de los procesos, la auto-
organizacin y la visin holstica. A nivel individual nos habla de una
persona integradora, flexible, inter-dependiente, que valora la escucha
emptica y ve el conflicto como oportunidad. Se trata de una persona
que no basa su ser en una determinada verdad, sino en el mismo
hecho de participar, en la posibilidad de fluir con todo lo que es, en la
consciencia plena de un presente impregnado de intencin y futuro.

Abuela Margarita

El individuo participante ha superado los miedos que le impiden vivir el presente con
conciencia plena y basa sus relaciones en el amor. La participacin en s, en tanto
que fuerza que conecta individuos en una comunidad, es una forma de amor. Ese
amor en accin, en el da a da, que se practica cuando todo va bien pero sobre
todo en situaciones adversas o conflictivas y con personas que en su derecho a
expresar su diferencia desafan nuestro propio ser, se llama tambin compasin, y
es una de las principales caractersticas del elder.
Satish Kumar

El lder es un rol que surge tanto para ayudarnos en nuestros procesos

grupales y superar las dificultades de la comunidad de iguales, donde
juega un rol de cuidador del proceso y de las personas, como para
ayudarnos a superar nuestros miedos y bloqueos y ensearnos a fluir con
lo que es en cada instante, desde el servicio, la compasin y la entrega.

El individuo participante, Ulises 2008 Eileen Caddy

 Mapa del Camino del lder

Interior Exterior
Intencin Comportamiento
Individuo

Emociones Cuerpo
Actitudes Comunicacin
Pensamientos Cooperacin
Conciencia Naturaleza

Cultura Sistemas
Colectivo

Identidad e historia Visin, misin y objetivos

Atmsfera y campo grupal Organizacin y gobernanza
Roles, normas y valores Espacios de reunin
Poder Redes internas y externas

Para una explicacin del mapa, vase El Camino del lder, Ulises 2013
2. Procesos Grupales
 Cmo se forma un grupo
Motivacin externa

Grupos Grupos
circunstanciales fabricados

Emergentes Planeados

Grupos Grupos
auto-organizados fundados

Motivacin interna

Existen dos factores o fuerzas principales que intervienen en la formacin de un grupo: motivacin y planificacin.
La motivacin puede ser externa o interna. Por otra parte, los grupos pueden ser planeados o emerger
espontneamente. Los grupos planeados cuentan con la ventaja de una visin y estructura previas, y el
inconveniente de llegar a mostrar excesiva rigidez ante aquello que tiene fuerza y quiere emerger en un grupo.
Arrow, H. et al, Small Groups as Complex Systems, 2000
 Grupos - Sistemas Complejos
Dinmicos: evolucionan con el tiempo, aprenden del pasado, tienen una historia
Complejos: de interacciones simples emergen regularidades y patrones inesperados
Adaptables: cambian para adaptarse a nuevas condiciones en el entorno
Abiertos: tienen fronteras permeables al flujo de personas, informacin y recursos
Anidados: forman parte de grupos mayores o contienen otros grupos dentro s
Auto-organizados: de las interacciones locales surgen patrones globales de
organizacin, como normas, roles y otros elementos organizativos y culturales
Autnomos: pueden regularse a s mismos y sostener procesos de regeneracin
interna
Sinrgicos: la cooperacin entre sus miembros y con otros grupos permite alcanzar
resultados inaccesibles para cada uno de ellos por separado

Auto-organizacin

Orden Caos
Emergencia

Entre la rigidez del orden total y la aleatoriedad del caos total, existe un lugar que los tericos llaman the edge of chaos,
al borde del caos, donde la complejidad es mxima, donde se dan procesos de auto-organizacin y emergencia.
 Cmo funciona un grupo
Visin
3

Contexto
4

Resultados Un grupo es un conjunto de personas que

interacta entre s (procesos) para conseguir
determinados resultados, dentro de un contexto
1 dado. Algunos resultados son deseados, con el fin
Evaluacin Estructuras 2 de alcanzar una visin y objetivos. Otros son
inesperados, como las estructuras informales que
se dan en todo grupo. y que de alguna forma
condicionan el funcionamiento del grupo.
El grupo evala en todo momento su marcha hacia
Personas Interaccin Procesos la visin y toma medidas correctoras (no siempre
conscientes, ni consensuadas) si es necesario.
De este proceso, se espera que sea sostenible,
pero todava sera mejor si fuera regenerativo.
Ulises 2014
 Funciones de un grupo
Criterios de efectividad grupal

Resultados
Completar tareas, alcanzar los objetivos
desarrollar buenas estructuras

Contexto

Personas Procesos
Satisfacer intereses y Coordinar acciones,
necesidades personales significados e intereses

Ulises 2013, basado en Arrow et al, Small Groups as Complex Systems, 2000
 Resultados: Criterios de sostenibilidad
Produccin y Recursos
Intercambios
Financiacin
Econmica Consumo
Infraestructuras y tecnologa
Riqueza y distribucin

Materiales y energa
Aire y agua
Ecolgica Hbitat y alimentos
Emisiones y residuos
Cuatro Lugar y territorio

Dimensiones Organizacin y gobernanza

Acuerdos, seguridad y justicia
Social Participacin e inclusin
Comunicacin
Dilogo y reconciliacin

Pertenencia e identidad
Creatividad e innovacin
Memoria y proyeccin
Cultural Valores y sentido
Aprendizaje
Salud y bienestar

Ulises 2013, basado en Gaia Education y Crculos de Sostenibilidad

 Contexto: Influencia recproca

Impacto de la cultura local

Influencia del entorno econmico, social y poltico
Recursos humanos, financieros, materiales y tecnolgicos
Formacin, asesoramiento, conocimiento
Alianzas, redes
Impacto del entorno fsico

Los miembros de un grupo son, por una parte, elementos constitutivos del
grupo y, por otra, en cuanto que tienen necesidades y vidas ms all del
grupo, son tambin elementos del contexto.

Un grupo debe cuidarse de sus miembros, tanto como debe cuidar a sus
miembros. No siempre sus demandas son legtimas y, llevadas al extremo,
pueden poner en peligro la supervivencia o el bienestar del propio grupo.
Las personas, como miembros de un
grupo, somos distintas en
Habilidades interpersonales, de proceso y de realizacin de tareas
Valores, creencias y actitudes
Estilos de personalidad, cognicin, comunicacin y comportamiento
Caractersticas sociales: sexo, raza, edad, educacin
Necesidades: afiliacin, reconocimiento, realizacin (poder), recursos
Arrow et al, Small Groups as Complex Systems, 2000

No siempre resulta fcil coordinar

la diversidad de intereses y Personalidad
necesidades personales. Cierta
O, Apertura a nuevas
tensin es inevitable.
experiencias
C, Responsabilidad
E, Extroversin
A, Amabilidad
N, Neuroticismo,
inestabilidad emocional
 Procesos y estructuras
Causalidad Recproca:
Intencin Interaccin Procesos Estructuras

Coordinar Acciones
Comunicacin

Coordinar Significados

Procesos Estructuras

Coordinar Intereses

Ulises 2013
 Campo grupal
El campo grupal es otra forma de
llamar al flujo de informacin y energa
que recorre un grupo. Desde otro
ngulo, el campo grupal es la red de
todas las interacciones que se dan en
un grupo. Tiene al menos dos niveles
(primario y secundario), aunque
algunos autores, como A.Mindell y
O.Scharmer hablan de un tercer nivel
(fuente, esencia), del que emergen los
otros dos.
En el nivel secundario, el campo grupal
se hace visible al menos a travs de 3
redes que se dan en todo grupo: red de
Nivel consciente
atraccin, red de roles y red de estatus,
Primario y de las fuerzas que dichas redes
ponen en marcha.

Nivel Fuente Nivel inconsciente

Pr(e)sencia Secundario
Ulises 2014
 Cuatro Campos Grupales
Conversacin
reflexiva

IV. Dilogo generativo III. Dilogo reflexivo

Presencia y acceso a la Cuestionar prejuicios y

fuente de la realidad modelos mentales
emergente Reflexionar sobre las
Crear nuevas reglas reglas
Intervencin: hablar desde Intervencin: Hablar
el propio campo desde el corazn
Primaca de Primaca de
la totalidad las partes
I. Hablando suave II. Hablando fuerte

Ante todo, cortesa Polarizacin y conflicto

Aceptar las reglas Cuestionar las reglas
Intervencin: no decir lo Intervencin: decir lo que
que se piensa se piensa

Conversacin
no reflexiva
Otto Scharmer, 2007
 Estructuras emergentes
La estructura de roles
Nadie cuida del proceso
Cuidador ni de las personas

Iniciador Agresor
Seguidor
Animador

Mediador

Salvador
Peligro!
Informador Creativo

Seguidor

Opositor Vctima

Facilitador Otros roles de produccin:

coordinador, organizador, hacedor, registrador, tcnico, etc.
Agresor, Dominador, Autoritario, Manipulador, Dictador, Opresor, etc.
Vctima, Oprimido, Negativo, Quejica, Manipulador, Saboteador, Terrorista

Ulises 2012, esquema propio basado en 6 Sombreros para pensar, E. de Bono. Ms info aqu
3. El arte de la facilitacin
 Facilitacin de grupos
Nos acercamos a los grupos porque pensamos
que nos ayudarn a desplegar nuestras
Herramientas, tcnicas y habilidades
visiones y sueos, alcanzar objetivos para el buen funcionamiento de un grupo
deseados, satisfacer necesidades importantes,
producir resultados de calidad, o gestionar Crear una visin comn
trabajos complejos. Tenemos la esperanza de

d
que los grupos lleven a cabo su funcin de
manera eficaz y armnica.
a
Tomar decisiones

si d
Sin embargo, nuestra experiencia con grupos
nos decepciona a menudo, nos deja muchas
Elaborar proyectos
Resolver problemas
ce
veces frustrados. Nuestra ignorancia de la
compleja dinmica que subyace a todo grupo Gestionar conflictos
e
y la inconsciencia de nuestra propia

N
contribucin a esta dinmica son los
principales responsables de los escasos
resultados que obtenemos en los grupos.
Ganar cohesin

Siempre que un grupo de personas se rene

para crear una visin, tomar decisiones,
planear actividades o resolver conflictos,
existen diferentes opciones de cmo conducir
tales encuentros. No importa cual sea la opcin
elegida, el grupo tiene mucho que ganar
utilizando un facilitador y aprendiendo
habilidades de facilitacin.

Ulises 2010. Ms info aqu

 Cuatro espacios grupales
Espacios Inteligencias
Toma de decisiones
Encontrar la mejor decisin posible en las condiciones dadas Lgico - racional
Quin: Jerarqua - Sociocracia - Asamblea Verbal
Qu: Resultado de intereses contrapuestos Propiedad emergente de un sistema Espacial
dinmico Emptica
Cmo: mayora, consenso, estigmergia
Gestin emocional y del conflicto
Visibilizar y gestionar las fuerzas emocionales del grupo. Resolver malentendidos, Emocional,
procesar diferencias, conciliar valores opuestos Emptica
Comunicacin asertiva, compasiva - Coescucha tica
Foros y crculos: Forum, Foro de procesos, Compartires, Crculos restaurativos, etc.
Indagacin creativa
Acceder a la sabidura grupal a travs de la creatividad y el arte. Resolver problemas, Cognitiva
crear una visin compartida, planificar y encontrar estrategias. Artstica
Dilogos: caf dilogo, consejos de palabra, crculos de presencia Corporal
Indagaciones: Indagacin apreciativa, talleres de futuro, oasis Espiritual
Arte: Teatro social, Murales, Cuerpo y movimiento
Conexin
Fomentar la unidad y la cohesin grupal a travs del juego, rituales y celebracin Ldica,
Prcticas ldicas: juegos, fiestas, banquetes Espiritual
Prcticas espirituales: meditaciones, retiros, bsqueda de visin

Ulises 2012, Cuatro espacios sagrados

 1. Espacio de Indagacin

Inteligencia Colectiva Sabidura Colectiva

Nos permite alcanzar los Nos invita a replantearnos la

objetivos que nos planteamos misma base desde la que
como grupo, mediante la tomamos decisiones, para
aplicacin del conocimiento alcanzar un estado de mayor
que adquirimos y compartimos conciencia, o pr(e)sencia,
colectivamente. desde el que la decisin
emerge como un fluir con lo
que es.

Honrar la Diversidad Creatividad

No prejuicios No Control
 El arte del dilogo
Cuatro hbitos que nos
llevan a pensar solos
Una conversacin en la que las personas
piensan juntas.
Fragmentacin: dividimos el mundo en
partes y nos olvidamos de la totalidad.
Idolatra: confundimos pensar con repetir
ideas. Hacemos de la memoria un dolo.
Certeza: apenas comprendemos nada y ya
creemos que lo sabemos todo.
Violencia: nos aferramos a nuestras ideas y
queremos imponrselas a los dems.

Una manera de escuchar y conversar que 4 Prcticas

Escuchar
nos permite cambiar el lugar desde el
que observamos el mundo y desde el que Dilogo Respetar
actuamos, y sintonizar con lo que quiere Suspender
emerger en cada instante a travs Expresar
nuestro, sin ser nuestro.
Una conversacin con un centro, sin
lados. Una manera de captar la energa
de nuestras diferencias y canalizarla
hacia algo que no ha sido creado antes.
Ir ms all de la polarizacin y alcanzar
un sentido profundo, un medio de
acceder a la sabidura y el poder
coordinado de un grupo.
Dialogue, William Isaacs, 1999
 Creatividad

Pensamiento irradiante Pensamiento lateral

Gamification
Toni Buzan Edward de Bono

Elementos que intervienen

Emocionales
Fluidez Flexibilidad Abstraccin
Bloqueos Perceptivos
Originalidad Elaboracin Sntesis
Culturales
Sensibilidad Redefinicin
 Dilogos

Consejo de ancianos Caf Dilogo, Juanita Brown

Bastn de la palabra

Caf ProAccin, Ria Baeck

Crculos de palabra
 Indagaciones

Espacio Abierto,
Harrison Owen, 1982

Descubrimiento
Apreciar, valorar lo mejor
Oasis, Instituto Elos, 2003
de lo que es

Destino Tema Afirmativo Dream (sueo)

Ejecutar, innovar Lo que deseamos ver Crear una visin compartida,
lo que ha de ser crecer y florecer visualizar lo que puede ser

Diseo
Planear, dialogar
lo que debe ser
Taller de Futuro,
Indagacin Apreciativa, David Robert Jungk, 1987
Cooperrider & Diana Whitney, 1990
 Indagacin a travs del arte

Teatro del oprimido, Augusto Boal Ecoaldea Damanhur

Cuerpo y movimiento Mapa de sueos, en indagacin apreciativa

2. Espacio de toma de decisiones

Quin decide qu y cmo

Retos: Participacin, Inclusin, Sabidura

Vase: Asambleas, no gracias. Ulises, 2012

 Cognitivas
Dificultades de comunicacin
Sesgos motivacionales: informacin
compartida, grupo-centrismo
Sesgos cognitivos:
Sesgo de confirmacin
Heurstica de disponibilidad
Efecto de falso consenso
Ignorancia pluralista
Sesgo de correspondencia
Ilusin de control
Reactancia psicolgica
Sesgo del punto ciego
Ulises 2013, Ms info aqu
Emocionales
No se tiene en cuenta la influencia de las
emociones y del campo emocional grupal
Dificultades en la
Toma de Decisiones
Se vale todo, no hay estructura, no hay direccin
Todos deciden todo, todos opinan, todos quieren dejarse or
Se quiere ganar a toda costa, se crean facciones
La decisin est tomada antes de empezar, no se busca una
Estructurales verdadera participacin
Liderazgo pasivo, dejadez, no se comparte informacin ni
experiencias relevantes
Horarios y lugares inconvenientes, demasiado largas,
demasiado frecuentes
No se implementan las decisiones, nadie se hace cargo de
la decisin, no hay seguimiento
Se busca gustar a todos y se decide lo que no gusta a nadie
No se conoce o se ignora el funcionamiento de los procesos
grupales
 6 Elementos Esenciales
(1) Voluntad clara de compartir el poder
(2) Compromiso consciente e informado con el proceso
(3) Visin comn
(4) Agendas slidas
(5) Facilitacin efectiva
(6) Necesidad de tomar una decisin

Importante
(1) Contar con unos acuerdos bsicos para reuniones
(2) Conocer los diferentes tipos de decisiones
(3) Utilizar el mtodo de decisin ms adecuado
(4) Elaborar buenas propuestas
(5) Asegurar que se implementa la decisin

Beatrice Briggs, 2000

 Reuniones inclusivas
Utilizar un/a facilitador/a Convocatoria
Igualdad de oportunidades. Formato de Agenda
Escuchar con respeto. Reunin de: Fecha:
Hablar en primera persona. Acuerdos bsicos Facilitador:
Enfocarse en la solucin, no el problema. Guardin de las memorias:
Discutir lo indiscutible. Guardin del tiempo:
Necesidades, antes que intereses. (Propuesta) de Agenda
Compartir toda la informacin. Agendas Apertura
visibles y abiertas Presentaciones
Anuncios
Asuntos
Espacio y tiempo Asunto 1 Promotor Tipo Tiempo
Asunto 2

Espacio acogedor,
cmodo, accesible. Descanso (al menos cada 90 min.)
Asunto 3 Promotor Tipo Tiempo
No ms de 90 min. de Asunto 4

Ttulo
duracin. Siguiente reunin (fecha, hora, lugar, facilitador)
Asignacin de tareas
Patrocinador(es) Evaluacin
Fecha Agradecimientos
Resumen Cierre
Antecedentes
Justificacin / Objetivos Propuestas
Accin a seguir
Pros y contras
Alternativas
Beatrice Briggs, 2000
 Pasos en la Toma de decisiones
Estratgicas
1. Definir el alcance de la decisin Tcticas, organizativas
Operativas
2. Identificar quines toman la decisin Uno Todos
Consultivo
3. Determinar el mtodo de Toma de decisin Mayoras: simple, cualificada
Consenso
4. Determinar el grado de incertidumbre Matriz de Stacey

+
5. Definir criterios
Caos
6. Evaluar las diferentes opciones
7. Decidir
Eleccin Complejo,
8. Ejecutar y evaluar la decisin Auto-organizacin
Nmero
de Simple,
alternativas Racional
Suerte!
-
+ Predictibilidad de los resultados -
 Tcnicas

Rondas

Piensa y S No
Escucha

Lluvia de ideas

Trabajo en
grupos

6 sombreros
para pensar
 Alcanzar consensos
Tres pasos, tres opciones

1. Introduccin: Propongo... (debe ser breve, sopesando

el inters del grupo y dejndolo estar si no hay inters).
2. Discusin: Escucho, pregunto, pienso, siento, doy mi
opinin, investigo, etc. (en tanto tiempo como sea
necesario, tal vez en reuniones sucesivas).
Si demasiada gente se
3. Decisin: Tres opciones: aparta, no hay consenso
A. Consiento: Puede haber algunos detalles que no
me gusten, pero apoyo la decisin con todas sus
consecuencias.
B.Me aparto: No me opongo, pero tampoco la apoyo.
C.Bloqueo: Me opongo a la decisin porque...
1. Va en contra de los valores y visin del grupo. Ninguna persona debera
2. Afecta a la seguridad del grupo. ejercer su derecho de veto
ms de 3 o 4 veces en su vida.

Peligro!
No usar si no se comparte una visin, no existe voluntad de compartir el poder
ni inters en buscar la mejor decisin para todos.

Beatrice Briggs, 2000

 Introduccin a la Holocracia
A B C D

1. Holones: Las personas se agrupan en holones

o crculos de inters semi-autnomos.
2. Doble enlace: Cada holn se vincula a travs
de dos personas con el holn de coordinacin.
Co
3. Consentimiento: las decisiones se toman por
consentimiento.
4. Elecciones sin candidatos, en discusin
abierta y por consentimiento.

Cada holn, A,B, toma autnomamente todas las decisiones que

no implican a otros holones, a la vez que acata las decisiones de Coordinacin.
Coordinacin toma autnomamente todas las decisiones que implican al
grupo en su totalidad, sin necesidad de asambleas generales.
Ulises, 2014
3. Espacio de gestin emocional
Campo grupal: red de conexiones de un grupo, mantiene
vinculados a sus miembros por lazos visibles e invisibles.
En el nivel secundario, el flujo de energa e informacin
que recorre el campo crea poderosas fuerzas que influyen
en estados de nimo, motivacin y capacidades cognitivas
(rendimiento, toma de decisiones, creatividad)

4 Campos (Otto Scharmer) y 4 Actitudes (Neil Katz)

La relacin es importante
Colaboracin Compromiso
Integracin Empata

Individuo
Grupo
Alegra, entusiasmo Alivio, calma, confort

Influencia Procesos y Evitacin Competicin

interna estructuras Contencin Confrontacin
Frustracin, tristeza Rabia, tristeza, dolor
Influencia Miembros y
externa entorno La relacin no es importante
 Acoger las diferencias
Habilidades interpersonales, de proceso y de realizacin de tareas
Valores, creencias y actitudes
Estilos de personalidad, cognicin y comportamiento
Caractersticas sociales: sexo, raza, edad, educacin
Necesidades: afiliacin, reconocimiento, realizacin (poder), recursos

Red de afectos Estructura de roles Jerarqua de estatus (rango)

 Conflictos
Disminuye la carga emocional
Disminuye la sensacin de amenaza
Se trabaja con la diferencia, no con las personas
Otras personas intervienen para facilitar la situacin

Una o ms personas
Perciben
A B
Diferencias significativas
en otra(s) persona(s)

que viven como una

Amenaza

para su Identidad (valores)

o para sus Intereses y Necesidades, Inhibicin, Evitacin

lo que les lleva a Actuar Asertividad, Colaboracin

para mitigar la (sensacin de) amenaza
Ataque, Competicin

Escalada del conflicto Aumenta la carga emocional Es posible dejar de ser competitivo?
Tu ganas, Yo gano - H. Cornelius Aumento la sensacin de amenaza Es posible dejar de justificarnos?
Aumenta el nmero de personas
involucradas (facciones)

Vase: El Conflicto. Prevencin y facilitacin Ulises, 2012

 Teora integral del conflicto
Interior
Intencin
Conflicto interior
Individuo
Crtico interno poderoso
Bloqueos, dificultad para aceptar partes
de nosotros mismos
Confusin, poca claridad sobre lo que
realmente valoramos o necesitamos
Cultura
Conflicto cultural
Uso inconsciente de prejuicios y valores
Grupo
culturales que fomentan la violencia
Pensamiento binario acompaado de
una actitud competitiva: Yo tengo razn,
t no la tienes
Abusos de poder, inconsciencia de
cmo usamos el poder que tenemos
Exterior
Comportamiento
Conflicto interpersonal
Percibir las diferencias como una amenaza
para nuestra identidad o necesidades
Escasas habilidades de comunicacin
Alta combustibilidad: mostrar emociones
fuertes de rabia, enfado o irritacin
Sistemas
Conflicto estructural (en grupos)
Falta de visin comn
Reuniones agotadoras, improductivas y
divisivas (deficiente gobernanza)
Falta de informacin relevante
Falta de liderazgo, no se asumen
responsabilidades
No hay criterios o procesos para la entrada
de nuevos miembros
 Estatus: prestigio y poder
Estatus adquirido: depende de cualidades personales que un grupo valora
(experiencia, inteligencia, creatividad, compromiso, esfuerzo)
Privilegios Diferencias de participacin, valoracin, influencia y recursos
Estatus atribuido: depende de caractersticas sociales asociadas, a travs de creencias
culturales ampliamente extendidas, con competencia y capacidad: edad, sexo, color de la
piel, clase social, nacionalidad, educacin, aspecto fsico, religin, preferencia sexual, etc.
As como de comportamientos y patrones relacionales socialmente ms valorados: postura,
forma de hablar, mirada, etc.

Test de Asociacin Implcita, IAT, Color de la piel

Invisibles

{
Seales fsicas, corporales,
energticas que influyen en
las relaciones
Fuerte preferencia automtica por un color de piel claro 27%
Moderada preferencia automtica por un color de piel claro 27%
Ligera preferencia automtica por un color de piel claro 16%
Poca o ninguna preferencia automtica entre tonos de piel 17%
Ligera preferencia automtica por un color de piel oscuro 6%
Moderada preferencia automtica por un color de piel oscuro 4%
Fuerte preferencia automtica por un color de piel oscuro 2%
www.implicit.harvard.edu

Mitos legitimadores: creencias culturales que justifican las desigualdades observadas

 Estructuras de opresin
A B
A: Mayora, grupo con ms estatus o poder
B: Minora, grupos con menos estatus o poder

B > A: Me haces dao, tienes privilegios que yo no tengo, no puedo satisfacer mis necesidades
A > B: No entiendo de qu me hablas, yo no tengo privilegios, lo que tengo es merecido, lo que
tienes es merecido, ya conoces las reglas
Abuso de poder: A no slo rechaza la queja de B, si es necesario har lo posible para denigrar,
estigmatizar o atacar directamente a B con tal de justificar sus privilegios. Mindell define el abuso
como el uso injusto del poder fsico, psicolgico o social contra personas y grupos que no pueden
defenderse de l, sencillamente porque tienen menos poder fsico, psicolgico o social.
1. B > A: Aceptar las razones del grupo dominante, pudiendo incluso llegar a percibir su falta
de privilegios como algo justo y merecido (opresin internalizada).
A > B: Conceder ciertos privilegios a B (o a parte de B).
2. B > A: Resistir la opresin: desarrollar estrategias de venganza, sabotaje, terrorismo.
A > B: Convertir a B en agresor, desarrollar o reforzar mecanismos de represin.

B se divide en B1 y B2. B1 querra alcanzar acuerdos con A, aun aceptando

sus privilegios. B2 se niega a acordar con A nada que no sea la renuncia de A1 B1
sus privilegios.
A se divide en A1 y A2. A1 querra negociar con B, si no todos, al menos Compasin
algunos privilegios. A2 se niega a negociar con B nada que no sea renunciar
a su estrategia de agresin.
A2 B2
 Tcnicas

Compartires Mediacin

rboles colaborativos Crculos restaurativos

Forum ZEGG Constelaciones

Foro de procesos, fop

 4. Espacio de conexin
Prcticas ldicas

Solida red de afectos

Efectividad y resultados
Cohesin grupal
Energa y buenas vibras

Percepcin de unidad

Prcticas espirituales
4. Elderazgo
 El lder
"El lder, acostumbrado al dolor del fracaso, a la dicha del
xito, a la rabia frente a la injusticia, a la culpa por haber
actuado injustamente, a la prdida de personas cercanas y a
sus propias pequeas muertes, se convierte as en alguien
capaz de aceptarlo todo, en alguien transparente al
permanente proceso de la vida y capaz de acoger en su seno
a todas las partes." Arnold Mindell, Sentados en el fuego

El primer paso para una revolucin en la esfera de la conciencia

humana es el ms grande y el ms difcil: eres t, arriesgndote a
convertirte en un lder y facilitar procesos de grupo. Acrcate al
calor. Elabora tus propios pasos para avanzar. Es todo lo que
necesitas para empezar. La historia no es un acontecimiento
abstracto que le sucede a los dems. La historia es cmo t
facilitas, cmo t vives tus procesos cotidianos y de grupo.
Arnold Mindell, Sentados en el fuego
 Lderes y lderes
Lderes
El lder sigue las Reglas del Orden de Robert
El lder busca la mayora
El lder ve el conflicto e intenta detenerlo
El lder aspira a ser honesto
El lder democrtico apoya la democracia
Los lderes tratan de hacer lo mejor posible su Los lderes tratan de conseguir que los
trabajo
Los lderes intentan ser sabios
El lder necesita tiempo para reflexionar
El lder sabe
El lder necesita una estrategia
El lder sigue un plan
lderes
El lder obedece al espritu
El lder representa a todo el mundo
El lder ve a quien causa el conflicto como
un posible maestro
El lder intenta mostrar la verdad en todo
El lder tambin lo hace, pero no deja de
escuchar a dictadores y roles fantasma
dems se conviertan en lderes
Los lderes no piensan nada de s mismos,
siguen los acontecimientos de la naturaleza
El lder necesita slo un instante para darse
cuenta de lo que est sucediendo
El lder aprende
El lder estudia el momento
El lder honra la direccin que le marca un
ro misterioso y desconocido
Arnold Mindell, Sentados en el fuego, 2002
 Liderazgo
Visin
Objetivos
Liderazgo es un proceso por el cual algunas
Lder/es personas del grupo guan a otras en la
realizacin de objetivos compartidos, sea
organizando, coordinando, dirigiendo o dando
Seguidores apoyo y motivacin al resto. El liderazgo no es
Activos una cualidad inamovible que poseen algunas
Seguidores personas, sino el resultado emergente de un
Pasivos proceso complejo por el cual algunas personas
Indiferentes del grupo cuentan con el permiso de otras para
ejercer cierta influencia y conseguir avanzar
Reacios hacia los objetivos.
Opositores

Liderazgo es la capacidad de evocar, encarnar y sostener campos

conversacionales de gran calidad. William Isaacs

Un buen lder es aquel que la gente apenas nota su presencia. Cuando el

trabajo est hecho, el objetivo cumplido, ellos dirn: nosotros mismos lo
hicimos. Lao Tse
 Estilos de liderazgo

Estilo Club social / Paternalista Estilo Equipo / Lder facilitador

Alta 9 1,9 9,9
Cuidada atencin a las necesidades de Accin de equipo para alcanzar los
Preocupacin por las personas

8 las personas y a las relaciones, con una objetivos, a la par que se refuerza
atmsfera de trabajo agradable, basada un buen ambiente de trabajo
7 basado en la confianza y el respeto.
en el respeto a la autoridad del lder.
6
5 5,5 Estilo Equilibrado / Lder democrtico
Conseguir buenos resultados buscando
4 Estilo Direccin insuficiente un equilibrio entre la necesidad de hacer
Esfuerzo mnimo para lograr los el trabajo y mantener un buen nivel de
3
objetivos y poco inters en los satisfaccin en las personas.
2 problemas humanos.
Estilo Autoritario
Baja 1 1,1 9,1
Alto grado de eficiencia en los
1 2 3 4 5 6 7 8 9 resultados estableciendo condiciones
de trabajo en las que los elementos
Baja Preocupacin por los resultados Alta humanos interfieren lo menos posible.

Matriz de estilos de liderazgo, Blake & Mouton, 1964

 Liderazgo integral
Misin Visin

Funcin Itinerario

Cualidades
Objetivos
YO personales ELLO
CULTURA Habilidades SISTEMAS
Contexto
Comunicacin

Cultura Estructura
grupal organizativa

Sistema
Comunidad
global

Desde una perspectiva integral, el liderazgo supone 3 escalas diferentes (micro, macro y meta) y 4 reas de
intervencin que requieren habilidades diferentes (del Yo, de relacin, de pensamiento estratgico y de
pensamiento holstico. El meta liderazgo supone desarrollar y sostener una visin a largo plazo con el fin
ltimo de contribuir a cambiar el mundo, mientras que el macro liderazgo consiste en desarrollar planes y
estrategias operativas para hacer manifiesta una visin compartida, y el micro liderazgo en proponer tareas
concretas, en el da a da, para avanzar en la consecucin de unos objetivos cuya finalidad ltima no se
cuestiona.
Ulises 2012, basado en T.I. y Liderazgo Creativo, R. Dilts, 1996
 Elderazgo
"Un lder, sea cual sea su edad, tiene que sentirse libre para plantear asuntos
delicados, para representar a todas las partes. Cuando la gente se rebela contra los
dictados de la mayora, el lder no se pone ni a favor ni en contra de los que protestan,
ni a favor ni en contra de la mayora." A. Mindell, Sentados en el fuego

Lder
Lder

n
i
ns
Te
ulso
p
Im
Lder
lder lder

La funcin del lder es crear y sostener un espacio en el que la gente pueda hablar su verdad, sin
temor a sufrir daos, sin temor a ser callados o violentados por quien tiene ms poder o por quien
hace uso de su poco poder para vengarse de viejas heridas, y sin temor de ser juzgados, criticados
o acusados por nuestros supuestos abusos de poder. Un espacio de seguridad, de inclusin, de
aprecio por lo diferente, un espacio que favorece la participacin y el dilogo.
 Otros roles similares
Lderes facilitadores

Activistas sociales
Dinamizadores, animadores
Agentes de cambio

Facilitadores de grupos
 Un rol de poder
El lder es un rol de poder. Se necesita poder para traer voces incmodas a un
grupo, voces que sacan a las personas de su espacio de confort. Se necesita
poder para sostener espacios abiertos a la tensin de la diferencia, capaces de
acoger el dolor de las vctimas y la inconsciencia de los agresores. Y se necesita
poder para retener o transformar esa voz interna, siempre lista para emitir juicios
fciles, muchas veces despectivos o dainos, sobre otras personas y sobre
nosotros mismos. En cierto sentido, se puede decir que el camino del lder es un
camino de reencontrarnos con nuestro poder, un poder interno, un poder para
llegar a ser todo lo que podamos ser; y un poder compartido, un poder para
transformar el mundo.
 Pasos en el camino
1. Transformar el pasado para que no nos condicione el presente

2. Gestionar nuestras emociones. Sentarse en el fuego del conflicto

3. Desarrollar una actitud creativa. Abandonar el victimismo

4. Conectar con el poder de la intencin. Desarrollar metahabilidades

5. Utilizar la fuerza del futuro para potenciar el presente

Ulises 2010
a) transformar el pasado para que
no nos condicione el presente
 La nueva ciencia de la mente

Vivir es conocer .
Todo hacer es conocer y todo conocer es
hacer. La cognicin no es la representacin de
un mundo con existencia independiente, sino
ms bien el alumbramiento continuo de un
mundo mediante el proceso de vivir.
Humberto Maturana y Francisco Varela

Ms info aqu
 La mente relacional
Sensaciones

Deseos
Intenciones
Sueos
Memorias
Percepciones
Imgenes
Sentimientos
Actitudes

Expectativas Corprea Relacional Creatividad

La mente es un proceso que regula el flujo de energa e informacin, en

nuestro cuerpo y en nuestras relaciones, sociales y con la naturaleza, un
proceso emergente, auto-organizado que da lugar a actividades mentales
como emociones, pensamientos y memoria.
Expectativas

Conocimiento
Auto-conciencia
Regulacin interna Razonamientos
Conciencia
Creencias Pensamientos
Daniel J. Siegel, Interpersonal Neurobiology
 Diferenciacin e integracin
Una mente sana es aquella que puede regular el flujo de energa e informacin
para crear integracin, para enlazar armoniosamente aspectos diferenciados
de un sistema.

Diferenciacin: partes de un sistema (funciones de la

mente, regiones en el cerebro, personas en un grupo) se
especializan y llegan a ser nicas en su individualidad.
Relaciones Integracin: partes de un sistema se conectan unas con
otras manteniendo su singularidad. El resultado es Armona

Una relacin integrada es aquella capaz de honrar las

Integracin diferencias y de promover la conexin a travs de la
compasin. En una relacin integrada, las personas se
sienten acogidas en su diferencia e interconectadas con las
Mente Cerebro dems en una comunicacin respetuosa. Integracin no
implica mezcla ni prdida. Ser parte de un nosotros no
quiere decir dejar de ser yo.
Una mente integrada es aquella en la que diferentes
actividades mentales, como pensar, sentir o recordar,
interactan y colaboran unas con otras.

Daniel J. Siegel, Interpersonal Neurobiology

 Consciencia y Atencin
La Consciencia (Awareness) nos permite
cambiar patrones automticos y dar nuevas respuestas
transformar nuestras relaciones desde el respeto Somos aquello en lo que
La Consciencia Plena (Mindfull Awareness) nos permite ponemos nuestra atencin.
estar alerta y abiertos a la experiencia presente
no caer en juicios ni expectativas
La Atencin Enfocada (Focused Attention) nos permite
transformar la intencin en accin
lograr cambios estructurales en las conexiones neuronales

Estas 9 funciones que surgen de la Integracin Neuronal estn

de alguna forma relacionadas con la prctica de la consciencia
plena y con un estilo seguro de vnculo madre-hijo.
Daniel J. Siegel, Interpersonal Neurobiology
 Visin mental y Armonizacin
La Visin Mental (Mindsight) es la capacidad de percibir la
mente, la propia y la de los dems, de sentir el flujo de energa
e informacin en nuestras relaciones y en nuestro cerebro.

Armonizar (Attunment) es poner atencin en el flujo de

energa e informacin de una manera abierta y receptiva.

Cuando observamos algo armonizadamente creamos

resonancia, esto es nuestro ser observante adquiere
algunas de las cualidades de aquello que observamos.
Cuando nos relacionamos con alguien
armonizadamente creamos resonancia interpersonal,
por la cual cada parte se siente sentida por la otra.
Cuando nos armonizamos con nosotros mismos
creamos una resonancia interna que nos permite
alcanzar un estado de conciencia plena.

Daniel J. Siegel, Interpersonal Neurobiology

 Dieta para una mente sana
Ocho cosas que podemos hacer para
fomentar la neuroplasticidad y la
integracin

1. Hacer ejercicio aerbico regular

2. Dormir bien, descansar
3. Comer y beber bien
4. Mantener buenas relaciones sociales
5. Estar abiertos a lo nuevo
6. Desarrollar la atencin centrada
7. Contar con tiempo interior
8. Desarrollar el humor
David Rock & Daniel J. Siegel

Neuroplasticidad
Neurons that fire together, wire together
Desafo: experiencias negativas pueden
Neuroplasticidad es la capacidad del
alterar la estructura del cerebro de manera
cerebro de cambiar su estructura en
duradera, haciendo la vida ms difcil.
respuesta a la experiencia.
Oportunidad: nunca es tarde para utilizar
Cuatro formas de hacerlo: sinaptognesis,
la atencin consciente en alterar la
mielinognesis, epignesis y neurognesis
estructura del cerebro.
Daniel J. Siegel, Interpersonal Neurobiology
b) gestionar las emociones
 Emociones
Activacin fisiolgica - Evaluacin
Emocin Intensificacin
Comportamientos expresivos
(Proceso) Memoria Disminucin
Experiencia consciente - Sentimiento Pensamientos Nueva emocin
Evaluacin Patrn emocional

{
Rabia Superar
S
Oque nos bloquea
Frustracin Repulsin Rechazar L
el objeto
P
Biolgico
Desprecio Desdear
E M
Rabia Castigo paterno Tristeza / Inhibicin
EJ Cultural

Sentimientos Metabolismo De fondo

Emociones
Emociones Dispositivos Reflejos bsicos Primarias
Homeostticos Sociales
Impulsos Sist. Inmunolgico
Afinidades y Rechazos
Placer - Dolor
Antonio Damasio, En busca de Spinoza
 Algunas emociones tristes
Familias Con la misma especificidad, pero distinta intensidad o matiz
Desconexin Aburrimiento, aislamiento, apata, desidia, distanciamiento, frialdad, indiferencia, retraimiento...
Fatiga Agotamiento, aletargamiento, cansancio, desgaste, estar hecho polvo, estar reventado
Confusin desorientacin, divisin, duda, indecisin, sentirse perdido, perplejidad, vacilacin...
Tristeza Depresin, decepcin, pena, pesimismo, melancola, soledad, desaliento, desgana, abatimiento,
disgusto, preocupacin, desesperacin, apata, desnimo
Frustracin irritacin, consternacin, impaciencia
Inquietud Angustia, agitacin, alarma, desconcierto, incomodidad, intranquilidad, desesperacin,
preocupacin, anhelo, desazn, nerviosismo
Miedo Temor, pnico, terror, pavor, desasosiego, susto, fobia, ansiedad, aprensin, inquietud,
incertidumbre, espanto, estremecimiento, sobrecogimiento
Tensin Agobio, ansiedad, desbordamiento, estrs, nerviosismo, sobrecarga...
Rabia Ira, clera, rencor, furia, indignacin, resentimiento, exasperacin, acritud, irritabilidad, enojo...
Vergenza Culpabilidad, timidez, inseguridad, vergenza ajena, bochorno, pudor, recato, rubor, sonrojo,
remordimiento, humillacin,
Dolor Abatimiento, afliccin, angustia, desconsuelo, sufrimiento, pesar...
Vulnerabilidad fragilidad, impotencia, inseguridad...
Aversin Hostilidad, desprecio, odio, acritud, animosidad, antipata, resentimiento, rechazo, recelo, asco,
repugnancia, desdn, disgusto, incomodidad, beligerancia
 Algunas emociones alegres

Familias Con la misma especificidad, pero distinta intensidad o matiz

Afecto Cario, cuidado, consideracin, comprensin, ternura, simpata, compasin...
Inters Atencin, curiosidad, atraccin, fascinacin, intriga, entusiasmo, ilusin, expectacin, anhelo,
Inspiracin Sentirse inspirado, impresionado, maravillado, pasmado...

Gratitud Agradecimiento, sentirse conmovido, emocionado...

Humor Provoca: sonrisa, risa, carcajada, hilaridad
Amor Afecto, cario, ternura, simpata, empata, aceptacin, cordialidad, confianza, amabilidad,
afinidad, respeto, devocin, adoracin, veneracin, enamoramiento, gratitud
Alegra Entusiasmo, euforia, excitacin, contento, deleite, diversin, placer, gratificacin, satisfaccin,
xtasis, alivio, regocijo, felicidad, gozo, diversin, alborozo, jbilo, exaltacin, optimismo
Paz Alivio, calma, centramiento, comodidad, despreocupacin, lucidez, placidez, realizacin,
relajacin, satisfaccin, serenidad, sosiego, tranquilidad, paz interior...
Confianza Apertura, desenfado, seguridad, esperanza, sentirse orgulloso, satisfecho...
Descanso Sentirse descansado, refrescado, renovado, reposado, restaurado...
Sorpresa Sobresalto, asombro, desconcierto, confusin, perplejidad, admiracin, inquietud, impaciencia
 Estados de nimo
Dicha o bienestar sostenidos
Emocin Positivos
Duracin

Afectan a nuestra capacidad cognitiva e

Estado de nimo influyen en nuestras relaciones sociales
Temperamento Negativos
Depresin, Desorden bipolar, Ansiedad

Pensamientos negativos que se repiten en nuestra mente y de los que no somos conscientes
Actitudes y creencias recurrentes sobre uno mismo y sobre los dems basadas en vivencias negativas
 Gestin emocional
Para poder sentir se necesita un sistema nervioso capaz de
* crear mapas neuronales de los diferentes estados del cuerpo en cada momento
* transformar dichos mapas neuronales en patrones o imgenes mentales,
* tener conciencia de s mismo y de experimentarse a s mismo como teniendo tal sentimiento.
A. Damasio, En busca de Spinoza

Podemos cambiar nuestros sentimientos!

Drogas Pensamientos Cuerpo Relaciones

Paul Ekman
c) Desarrollar una actitud creativa
 Actitud. Puedes elegir
Soy un
incomprendido!

Actitud Reactiva Victimismo Impotencia

The Path of Least Resistance, Robert Fritz

Reconectar con Confianza Actitud Creativa

nuestro poder
d) el poder de la intencin
Metahabilidades taostas

Desapego Djalo Ser

La bondad
No mente Taosmo
del agua

Aliento Sigue la
csmico naturaleza
 El poder de la intencin
Intent is a force that exists in the universe. When sorcerers (those who
live of the Source) beckon intent, it comes to them and sets up the path
for attainment, which means that sorcerers always accomplish what they
set out to do. Carlos Castaneda, The Active Side of Infinity

4 Pasos para activar el poder de la intencin

Disciplina entrena cada da

Sabidura armoniza pensamientos, emociones y cuerpo
Amor ama lo que haces, haz lo que amas
Entrega confa plenamente en el proceso

Wayne W. Dyer, The power of intention

e) utiliza la fuerza del futuro,
el poder de una visin
 Una visin holstica del mundo
"Totalidades y partes no pueden existir por s
mismas, ni en el mbito biolgico ni en el social. Lo
que encontramos en ambos casos son estructuras
intermediarias en diferentes niveles y en creciente
complejidad, cada una de las cuales tiene dos
caras que miran en direcciones opuestas la
cara que mira hacia los niveles inferiores es la de
un todo autnomo; la que mira hacia arriba, la de
una parte dependiente".
Arthur Koestler

A menos que seamos capaces

de cerrar la brecha entre la
ciencia y la espiritualidad, y
desarrollar una perspectiva
holstica de la vida, la paz
seguir siendo un sueo lejano.
Satish Kumar
 Co-creadores del universo
La realidad esencial de la naturaleza no es independiente,
autnoma y completa en s misma, tal que la mente humana puede
examinarla "objetivamente" y registrarla desde el exterior. Ms bien,
la verdad de la naturaleza surge slo con la participacin activa de
la mente humana. La naturaleza se hace inteligible a s misma a
travs de la mente humana. En esta perspectiva, la naturaleza lo
invade todo, y la mente humana en toda su plenitud es en s misma
una expresin del ser esencial de la naturaleza".
Richard Tarnas, La pasin de la mente occidental
La mente holstica
"El modo holstico de conciencia, a diferencia del modo analtico, es
no lineal, no verbal, simultneo e intuitivo, y tiene ms que ver con las
relaciones que con los elementos discretos que se relacionan. La mente
capta la totalidad, no sus partes.
Henri Bortoft

Estamos acostumbrados a pensar que la mente est dentro de

nosotros, "en nuestras cabezas." Pero es al revs. Vivimos dentro de una
dimensin de la mente, que es en su mayor parte, tan invisible para
nosotros como el aire que respiramos. Por lo general, slo la
descubrimos cuando se produce una crisis.
Henri Bortoft
 Biofilia y ecologa profunda
Los seres humanos no slo dependemos de la
naturaleza para el sustento fsico y material, sino
para satisfacer necesidades humanas ms
profundas e igualmente importantes, como la
necesidad de sentido y satisfaccin esttica,
intelectual, cognitiva e incluso espiritual"
Kellert y Wilson La hiptesis de la biofilia

Reforzando la hiptesis de la biofilia, el

Journal of Epidemiology and Community
Health public que las personas que viven
cerca de reas verdes sufren menos
problemas de salud, especialmente
depresin y ansiedad, que quienes habitan
Satish Kumar explica en este vdeo su idea en espacios rodeados de cemento.
de la ecologa profunda. Pulsa en la imagen
para ver el vdeo.
 La ciencia holstica
"La nueva ciencia nos recuerda que en este
universo participativo, nada vive solo. Todo llegar a
tener forma gracias a las relaciones. Somos
llamados constantemente a relacionarnos, con la
informacin, con las personas, los eventos, las
ideas, la vida. Hasta la realidad es creada a travs
de nuestra participacin en las relaciones.
Elegimos lo que percibimos, nos relacionamos con
ciertas cosas e ignoramos otras. A travs de estas
relaciones elegidas co-creamos el mundo. Si
estamos interesados en el cambio, es crucial
recordar que estamos trabajando dentro de redes
de relaciones, no con mquinas.
Margaret Wheatley, La nueva ciencia

El reduccionismo consiste bsicamente en

explicar el todo a partir de las partes. En
ltima instancia todo debera poder
explicarse a partir de las leyes de la fsica.
 Auto-organizacin y Caos
La auto-organizacin es un
proceso en el que alguna forma
global de orden o coordinacin
surge o emerge de las interacciones
locales entre los componentes de un
sistema inicialmente desordenado.
Este proceso es espontneo: no
est dirigido ni controlado por
ningn agente o subsistema dentro
o fuera del sistema. El proceso es
generalmente desencadenado por En las Siete leyes del caos, John Briggs y F. David Peat exponen siete
fluctuaciones aleatorias que son lecciones para adoptar algunas de las ideas ms profundas de la teora
amplificadas por realimentacin del caos en nuestra vida diaria:
positiva. Se creativo: compromtete con el caos para encontrar nuevas
soluciones imaginativas y vivir de forma ms dinmica.
Usa el poder de la mariposa: deja que el caos multiplique los
esfuerzos locales para conseguir resultados globales.
Sigue el flujo: utiliza el caos para trabajar colectivamente con otros.
Explora lo que hay en medio de los extremos: descubre las ricas
sutilezas que ofrece la vida y evita las trampas de los estereotipos.
Aprecia el arte del mundo: encuentra la belleza del caos en todos
los procesos de la vida.
Vive el tiempo desde dentro: utiliza las profundidades ocultas del
tiempo, busca sincronicidades y escapa al tiempo lineal.
Reintgrate al todo: date cuenta de la conexin fractal que existe
entre nosotros mismos y con el mundo.
 La nueva fsica
No estamos separados del mundo, participamos en l.
Co-creamos el mundo en cada uno de nuestros actos
(individuo participante).
El tiempo lineal y el espacio eucldeo no son una
realidad fundamental, sino el resultado de nuestras
ideas organizadoras.
Una fina lnea separa la vida y la muerte. En ltima
instancia slo se trata de una ilusin.

"En tanto que la planta se

Principio de Entrelazamiento Cuntico forma, se mantiene y se
disuelve por el intercambio de
materia y energa con su
entorno, en que momento
podemos decir que hay una
clara distincin entre lo que
est y no est vivo?
David Bohm

Eternamente y por siempre slo existe el ahora, el

mismo ahora, el presente es lo nico que no tiene fin.
Erwin Schrdinger
 La nueva biologa
Nuestro planeta y los seres que lo
habitan forman un sistema auto-
regulado que se comporta, en ltima
instancia, como un gran ser vivo.
Hiptesis Gaia James Lovelock

La evolucin no consiste
exclusivamente en la seleccin
natural a travs de la
competicin. La cooperacin
Organisms are self-organizing intelligent systems, juega igualmente un papel
rather than mechanical Darwinian accidents. destacado (simbiosis)
Elisabet Sahtouris Lynn Margulis
 Ciencia y espiritualidad
Joan Halifax y el Dalai Lama, fundadores del Mind and
Life Institute, una organizacin dedicada a explorar la
relacin entre la ciencia y el budismo como metodologas
hacia el entendimiento de la naturaleza de la realidad.

El sentido de la vida constituye una cuestin

filosfica sobre el objetivo y el significado de la
vida o la existencia en general. Este concepto se
puede expresar a travs de una variedad de
preguntas relacionadas, tales como Por qu
estamos aqu?, Qu es la vida? y Cul es el
significado de todo esto?. Los seres humanos son
criaturas en busca de sentido y la espiritualidad se
refiere principalmente a cmo atribuimos sentido y
significado a nuestra experiencia de estar vivos y
en nuestra relacin con el universo y el cosmos. En
este punto, ciencia y espiritualidad confluyen.

Barbara Marx Hubbard - Humanity Ascending

Eso es todo, amigos!!
Gracias por vuestra atencin

www.elcaminodelelder.org
Enviad vuestros comentarios a: info@elcaminodelelder.org