Introduccin

La Educacin Fsica constituye un proceso pedaggico encaminado

al desarrollo de las capacidades de rendimiento fsico del individuo
sobre la base del perfeccionamiento morfolgico y funcional de su
organismo, la formacin y el mejoramiento de las habilidades
motrices, la adquisicin de conocimientos y el desarrollo de sus
cualidades morales y volitivas (Ruiz et al., 1985: 21).

Esta tiene como finalidad contribuir al perfeccionamiento de nios,

adolescentes, jvenes y adultos mediante las actividades fsicas,
deportivas - recreativas y coadyuvar de esta manera a la instruccin y
educacin de un joven capaz de conducirse activa y conscientemente
al servicio de la construccin de la sociedad.

La Educacin Fsica, incluida en todos los niveles de enseanza,

tiene la funcin de formar individuos saludables, con un desarrollo
multilateral de las cualidades y habilidades fsicas, lo que supone la
adquisicin de hbitos motores, el conocimiento de recursos fsicos
funcionales y la educacin de valores morales que les permita
enfrentarse a las tareas sealadas por el contexto social en que le
corresponde vivir.

A diferencias de otros pases del tercer mundo, en Cuba la

Educacin Fsica posee programas para cada grado de la enseanza
escolar y para la Educacin Preescolar.

El programa de sexto ao de vida, se caracteriza por la realizacin

sistemtica de acciones motrices variadas, enriquecidas por la propia
iniciativa, un mayor nivel de independencia y la participacin activa
del nio en la organizacin de la actividad, en armona con la accin
colectiva.

En este se declara como objetivo la ejecucin de acciones motrices

donde se demuestre flexibilidad y desarrollo de las capacidades
coordinativas. Adems, plantea que la maestra ha de trabajar para
que los alumnos manifiesten buena postura.

Las orientaciones metodolgicas establecen el trabajo del equilibrio

mediante acciones motrices por diferentes planos y dimensiones en el
rea de apoyo, alturas, posiciones del cuerpo, combinaciones con
giros y otros elementos.

El equilibrio, capacidad perceptiva - motriz, se incluye en los

Programas de Educacin Fsica desde edades tempranas; esto se
debe a que dicha capacidad desempea un papel fundamental en la
actividad motriz de los nios. A medida que el equilibrio se desarrolla
los movimientos se tornan ms coordinados, precisos y variados, se
adquiere mayor control postural, se incrementa la seguridad
gravitatoria durante la locomocin y se potencian los procesos de
aprendizajes motores.

Junyent y Mantilla (1997) plantean: para el desarrollo del sentido

del equilibrio las mejores estrategias son aquellas en las que el
volumen de prcticas es muy elevado y rico en variantes dado su
carcter especfico. Esta especificidad hace que para la mejora del
sentido del equilibrio, el trabajo se deba abordar desde todas las
posiciones y situaciones posibles (p. 13).

Por lo tanto, las educadoras de la enseanza preescolar deben

crear todas las condiciones en las actividades que comprende la
Educacin Fsica para que los nios experimenten una gran variedad
de situaciones motrices y de estimulaciones, elaboradas con el
objetivo de potenciar el desarrollo de dicha capacidad.

El programa antes mencionado declara como objetivo la realizacin

de acciones motrices donde se ponga de manifiesto el equilibrio, sin
embargo es insuficiente la propuesta de ejercicios que este ofrece
como para que se potencie el desarrollo del equilibrio esttico, siendo
un componente bsico en el desarrollo de la motricidad; adems las
docentes no cuentan con materiales de consulta sobre ese particular,
por ello se elabor una propuesta de actividades motrices para
potenciar el desarrollo del equilibrio esttico en los nios de sexto ao
de vida.

Propuesta de actividades motrices para potenciar el

desarrollo del equilibrio esttico en los nios de sexto ao de
vida

Las actividades motrices que se proponen para potenciar el

desarrollo del equilibrio esttico en nios de sexto ao de vida fueron
seleccionadas de diversas bibliografas y adaptadas a las
particularidades de los nios objeto de estudio.

En el proceso de determinacin de las actividades motrices se tuvo

muy en cuenta las posibilidades reales de los nios desde el punto de
vista motriz, morfo - funcional y psicolgico.

Las actividades motrices que se describen a continuacin se

diferencian en la posicin corporal y la situacin espacial de los
educandos durante su desempeo motriz, en el nivel de ejecucin de
los movimientos y en la velocidad de los mismos; adems difieren en
las condiciones externas y en la combinacin de las habilidades
motrices bsicas.
Actividades motrices encaminadas al desarrollo del equilibrio
esttico

Sin implementos

1. Nombre: El modelo

Formas organizativas:
- Distribucin: individual
- Colocacin: dispersos

Descripcin: desde la posicin de parado con las piernas

separadas aproximadamente a la anchura de los hombros, los
nios apoyan un pie sobre el metatarso y el otro sobre el taln.
El tronco permanece erguido y la vista se dirige al frente.

2. Nombre: El elevador

Formas organizativas:
- Distribucin: individual
- Colocacin: dispersos

Descripcin: desde la posicin de pie, con las piernas juntas

deben flexionar ligeramente el tronco hacia delante y elevar los
talones.

3. Nombre: La rana

Formas organizativas:
- Distribucin: individual
- Colocacin: dispersos

Descripcin: desde la posicin de pie, con las piernas

ligeramente abiertas se flexionan las rodillas a la vez que los
talones se elevan. La cadera debe quedar justo encima de los
talones. El tronco y la cadera quedan en lnea con la base de
sustentacin.

4. Nombre: El bailarn

Formas organizativas:
- Distribucin: individual
- Colocacin: dispersos
 Descripcin: desde la posicin de parado, los nios deben
colocar un pie en prolongacin exacta del otro, estableciendo el
contacto del taln de un pie con la punta del pie contrario;
luego se elevan los talones.

5. Nombre: La estatua

Formas organizativas:
- Distribucin: individual
- Colocacin: dispersos

Descripcin: los alumnos deben moverse por todo el espacio al

ritmo de la msica. En el instante en que la msica deje de
sonar, los nios permanecen inmviles, cual una estatua,
adoptando la postura que tenan justo antes de parar de sonar
la msica.

6. Nombre: El gato acrobtico

Formas organizativas:
- Distribucin: individual
- Colocacin: dispersos

Descripcin: partiendo de la posicin inicial de cuatro puntos,

los nios deben apoyarse sobre dos puntos, por ejemplo: apoyo
en una mano y una rodilla, una mano y un pie, etc.

7. Nombre: El carrusel

Formas organizativas:
- Distribucin: grupo
- Colocacin: crculo

Descripcin: Los nios forman un crculo y se toman de las

manos, posteriormente se desplazan a la derecha o a la
izquierda segn la indicacin de la maestra; quien grada el
ritmo del desplazamiento: "ms de prisa, ms lento"; y cuando
lo considere conveniente hace golpear las claves. En ese
momento los nios deben soltarse y permanecer quietos en una
postura equilibrada contrarrestando la fuerza centrfuga.

8. Nombre: El enanito
 Formas organizativas:
- Distribucin: individual
- Colocacin: dispersos

Descripcin: los nios se arrodillan sobre el suelo y apoyan una

mano delante del cuerpo, luego despegan los pies de la
superficie. El apoyo se mantiene sobre la mano y las rodillas; se
debe alternar la mano de apoyo.

9. Nombre: La grulla

Formas organizativas:
- Distribucin: individual
- Colocacin: dispersos

Descripcin: de pie, elevar una pierna flexionada al frente. La

pierna de apoyo debe permanecer extendida y el tronco
erguido.

Variante: elevar el taln de la pierna de apoyo.

10. Nombre: Alicia Alonso

Formas organizativas:
- Distribucin: individual
- Colocacin: dispersos

Descripcin: desde la posicin inicial de pie, los nios elevan

una pierna y la flexionan de tal forma que el taln del pie quede
exactamente delante de la rodilla correspondiente a la pierna
contraria. La pierna de apoyo debe permanecer extendida y no
debe existir contacto entre el taln y la rodilla.

Variante: la rodilla de la pierna que se flexiona se dirige al

frente.

11. Nombre: El trencito

Formas organizativas:
- Distribucin: parejas
- Colocacin: dispersos

Descripcin: un miembro de la pareja se coloca detrs de su

compaero, luego se sostiene en los hombros de su pareja y
ambos elevan la pierna derecha flexionada al frente.
12. Nombre: El castillito

Formas organizativas:
- Distribucin: parejas
- Colocacin: dispersos

Descripcin: los miembros de la pareja se colocan uno en frente

del otro, se sostienen con ambas manos en los hombros de su
compaero y elevan lateralmente la pierna derecha.

13. Nombre: El escultor

Formas organizativas:
- Distribucin: parejas
- Colocacin: dispersos

Descripcin: un nio asume el rol de escultor y moldea al

compaero que hace de figura, obligndolo a experimentar
distintas posiciones corporales.

14. Nombre: Los gimnastas

Formas organizativas:
- Distribucin: parejas
- Colocacin: dispersos

Descripcin: de pie, los nios colocados de frente, dndose las

manos deben levantar una pierna hacia atrs mantenindola
extendida.

15. Nombre: Derecha o izquierda

Formas organizativas:
- Distribucin: parejas
- Colocacin: dispersos

Descripcin: los miembros de la pareja se desplazan por el rea

cogidos de las manos. A la voz de la maestra de: derecha!,
todos los alumnos se pararn y debern mantenerse en
equilibrio sobre la pierna derecha hasta que la maestra d una
palmada, para continuar la marcha normal hasta una nueva
orden.

Con implementos
16. Nombre: El cojn volador

Materiales: cojines de 20 por 15 centmetros.

Formas organizativas:
- Distribucin: individual
- Colocacin: dispersos

Descripcin: desde la posicin de pie, los nios se colocan un

cojn sobre el empeine del pie y tratan de elevarlo sin que este
se caiga.

17. Nombre: Ayuda a tu amigo

Materiales: neumticos de carros

Formas organizativas:
- Distribucin: parejas
- Colocacin: dispersos

Descripcin: en parejas uno en frente del otro, se cogen de las

manos y adoptan diferentes posiciones corporales sobre los
neumticos, por ejemplo: de pie con las piernas ligeramente
flexionadas, agarrados con una sola mano, con las dos y otras
variantes.

18. Nombre: Los aros de colores

Materiales: aros pequeos de diferentes colores

Formas organizativas:
- Distribucin: dos quintetos y un cuarteto
- Colocacin: dispersos

Descripcin: se conforman sobre el suelo tres bloques de

diecisis aros de diferentes colores; los aros se colocan bien
pegados entre si. Cada subgrupo realizar la actividad en un
bloque. Los nios ejecutan las orientaciones que dicte la
maestra, por ejemplo: mano izquierda en aro rojo y pie derecho
en azul, as la maestra va orientando variantes.

19. Nombre: La alfombra mgica

Materiales: lonas
 Formas organizativas:
- Distribucin: cuarteto
- Colocacin: dispersos

Descripcin: Un alumno se coloca sobre la lona, mientras que

dos nios, con ayuda de la maestra la agarran desde afuera. El
nio que se encuentra encima de la lona intentar mantenerse
de pie durante el tiempo en que lo arrastren suavemente por el
rea.

20. Nombre: El guardin de la torre

Materiales: tacos de madera.

Formas organizativas:
- Distribucin: parejas
- Colocacin: dispersos

Descripcin: un nio se apoya con un pie sobre un taco de

madera, mientas que su compaero se sita cerca de l
esperando que pierda el equilibrio y haga contacto con el suelo
para ocupar su lugar encima del taco. El nio que est cerca del
"guardin" no puede hacer contacto fsico con l, simplemente
puede hacer gestos y sonidos para hacer que pierda el
equilibrio.

Algunas recomendaciones a tener en cuenta para el

desarrollo de las actividades motrices propuestas

Antes de comenzar

o Conseguir un ambiente de silencio general, carente de

estmulos novedosos y mviles que distraigan la atencin
de los nios.

o La explicacin debe ser dinmica y breve; despus de

esta los nios deben comprender el inicio y el desarrollo
de la actividad, su rol en la misma, las normas a seguir y
los resultados esperados.

o La actividad se explica con naturalidad, con voz tranquila,

a veces subiendo y disminuyendo el tono para llamar la
atencin de los nios hacia determinados momentos de
esta. No se debe explicar con voz montona, dbil; tiene
que ser asequible para los nios, considerando su
vocabulario, no utilizar palabras desconocidas para ellos y
si stas se introducen aclarar su significado. Luego de
 explicar hay que preguntar si todos han entendido la
actividad.

o La demostracin debe utilizarse para atender a las

diferencias individuales como ltima opcin o nivel de
ayuda, y si es posible, a travs de la observacin de otro
nio sin que se convierta en un mtodo usual de trabajo.

o Segn la metodologa, durante las explicaciones se

recomienda acomodar a los nios en la misma formacin
que tendr lugar durante la actividad. Cuando finalice la
descripcin de la actividad esto permitir iniciarla
inmediatamente sin que el nio se distraiga con la
introduccin de nuevas formaciones (Zaparozhanowa y
Latyshkevich, 1996, p. 30).

o Para la seleccin del procedimiento organizativo a

emplear se debe tener en cuenta la cantidad de nios, su
desarrollo motriz, las caractersticas de las actividades
motrices, los objetivos socio - morales, el rea de trabajo,
los medios con que se dispone y la etapa del curso.

o Se le recomienda a la maestra consultar las orientaciones

contenidas en el Programa de Educacin Fsica de sexto
ao de vida sobre la planificacin y dosificacin de las
actividades, debido a que son vlidas para las actividades
motrices de equilibrio que se proponen.

o Los nios deben participar activamente en la distribucin

del material y la maestra controla que ellos efecten esta
tarea rpidamente, con exactitud y organizacin.

o Se recomienda enfocar las actividades motrices en forma

de juego o tareas jugadas.

Durante el desarrollo de la actividad

o Todos los nios deben intervenir activamente.

o Mantener alto el nivel de motivacin.

o Se pueden realizar ajustes a las actividades en caso de

que los alumnos no cumplan con las exigencias de las
mismas.

o Intervenir en el momento adecuado, corrigiendo cualquier

conducta no educativa.
 o Durante el trabajo en parejas se debe alternar el rol de
ambos nios.

o Se debe alternar la pierna de apoyo en las actividades

motrices de equilibrio esttico con apoyo unipedal.

o En cada una de las actividades, excepto en las que se

especifica, se debe variar la posicin de los brazos, por
ejemplo: al frente, arriba, atrs, etc., para obligarlos a
experimentar dismiles posiciones espaciales que
impliquen nuevos reajustes neuro - musculares. Adems,
esto permite graduar el grado de dificultad de la
actividad.

o Los niveles de ayuda y el aumento de la complejidad de

las variantes se ajustarn a las posibilidades de los nios,
lo que permitir atender las diferencias individuales y
trabajar sobre el desarrollo potencial.

o No se debe establecer comparaciones entre los nios para

que no imiten, pues esto disminuye la activacin del
pensamiento.

Despus de realizada la actividad

o Solicitar otras variantes a los educandos.

o Pedirles a los nios que manifiesten el grado de

aceptacin.

o Promover la participacin activa de los nios en la

recogida de los materiales.

o Valorar el resultado para determinar su repeticin en

otras actividades o la bsqueda de otras con mayor o
menor nivel de complejidad.

Algunas consideraciones acerca de las exigencias del material

Su peso y dimensiones deben corresponder con la fuerza y

estatura de los nios.

Debe ser inofensivo para su uso: no pueden tener cantos

agudos, salientes peligrosos, no deben resbalar cuando sirvan
de base de apoyo, hay que eliminar las astillas y clavos de las
tablas, es decir, no pueden constituir peligros potenciales.
 Deben ser vistosos, de colores vivos y fuertes para resaltar lo
llamativo al nio, sin desvirtuar su intencionalidad y destino.

Su estado debe responder a las exigencias higinicas, por lo

que deben limpiarse antes de la actividad.

Conforme a las caractersticas de las actividades y el nmero de

alumnos, su cantidad debe ser suficiente.

Preferiblemente se deben fijar los tacos de madera sobre la

superficie para que no se corran durante su uso.

Se debe rellenar con tela el interior de los neumticos para que

no se hundan demasiado durante su uso.

Algunas consideraciones acerca del rea de trabajo

Al trabajar al aire libre se debe escoger un terreno plano, despejado

de piedras y vidrios. El espacio no debe tener obstculos; es decir,
todo lo que no se necesite para la actividad se quitar del medio.

Para la enseanza del equilibrio deben seguirse pasos lgicos que

didcticamente posibiliten la consecucin de la meta final. Para este
trabajo se consideran vlidos los elementos declarados por Zamora
(1999), citado por Rodrguez (2002), como metodologa para la
enseanza del equilibrio esttico:

Equilibrio en diferentes posiciones.

Disminuir la base de sustentacin.

Aumentar progresivamente las alturas.

Alternar las superficies de apoyo.

Reducir progresivamente del campo perceptivo.

Variar la cantidad y calidad de informacin perceptiva.

Criterios de algunos especialistas constatados sobre la

propuesta de actividades motrices

La propuesta de actividades motrices de equilibrio esttico fue

sometida a criterio de 5 Licenciados en Educacin Preescolar, 3
Licenciados en Educacin Fsica y 2 Licenciados en Cultura Fsica con
el objetivo de corroborar la validez y utilidad de la misma mediante
sus opiniones. Estos reflejaron su criterio en una ficha denominada
"Consulta a especialistas" (Anexo # 1).

Actualmente, los especialistas consultados laboran como directores

y subdirectores de crculos infantiles, metodlogos municipales,
profesores de la enseanza superior y educadores de preescolar.

Anlisis del criterio arrojado por los especialistas acerca de

las actividades motrices de equilibrio esttico

El 90% de los especialistas consultados considera que las

actividades motrices de equilibrio esttico son adecuadas. Solamente
el 10% valora a dichas actividades de muy adecuadas.

Conclusiones

El equilibrio es una capacidad perceptiva motriz determinante en la

construccin del movimiento voluntario, condicin indispensable de
ajuste postural y gravitatorio. En el sexto ao de vida se debe
potenciar el desarrollo de esta capacidad a travs de la
experimentacin de una gran variedad de situaciones motrices y de
estimulaciones elaboradas con dicha intencin en las actividades de
Educacin Fsica, sin embargo la propuesta de ejercicios que se ofrece
en el Programa es insuficiente como para que las educadoras en sus
clases potencien el desarrollo del equilibrio esttico.

Las actividades motrices que se proponen se diferencian en cuanto

a la posicin corporal y a la situacin espacial de los educandos
durante su desempeo motriz, en el nivel de ejecucin de los
movimientos y en la velocidad de los mismos; adems difieren en las
condiciones externas y en la combinacin de las habilidades motrices
bsicas.

Recomendaciones

Realizar estudios sobre el desarrollo del equilibrio en otras

edades de la etapa preescolar para estimular lo ms
tempranamente posible su desarrollo.
 Explorar el desarrollo del equilibrio en los preescolares antes de
aplicar los ejercicios contenidos en el Programa de Educacin
Fsica u otros.

ANEXO # 1 (Consulta a especialistas)

Escuela Internacional de Educacin Fsica y Deporte,

Repblica de Cuba

Curso: 06-07
Consulta a especialista

Compaero (a):
Con el propsito de potenciar el desarrollo del equilibrio esttico en
los nios de sexto ao de vida se elabor la siguiente propuesta de
actividades motrices.
Sus opiniones son importantes, por lo que le agradeceramos nos
las ofrezcan en el cuadro que le presentamos a continuacin.

Ejercicios para trabajar la

motricidad Gruesa
Pero ahora que conoces las actividades comunes con las cuales se trabajar la
motricidad Gruesa es el momento de que conozcas algunos juegos o ejercicios
con los cuales puedes ayudar a tus nios a desarrollarla.
1. Derrumba la pirmide de objetos. Para este juego puedes usar
latas vacas que ubicars en forma de pirmide. Necesitars tambin
de una pelota, no muy pesada y poner a tu pequeo a un par de
metros del objetivo. Ahora debe tirar la pelota buscando apuntar y
derribar las latas.
Cuando haces uso de este juego trabajas no solo el control de fuerza sino tambin la
coordinacin de movimiento de tu pequeo, lo cual es esencial manejar antes de
comenzar a escribir.

2. Pasar objetos de diversos tamaos y pesos para que agarre:

puedes usar elementos que sean de dimensiones diferentes y un poco
pesadas, sin ser excesivo, para pasar a tus nios. Estos deben
agarrarlos y de esta forma trabajarn su resistencia y fuerza. Puedes
mejorar la actividad haciendo que el pequeo arroje estos objetos a lo
lejos.
3. Atrapa la pelota o el globo: dependiendo de la fuerza de tu hijo
puedes jugar a lanzar un globo o una pelota no muy pesada. El
pequeo deber intentar agarrarla y tambin debe arrojarla hacia ti.
Para comenzar puedes usar un globo, ya que es un objeto liviano que
no lo lastimar y tambin tiene un movimiento lento que le permite
reaccionar a tiempo.
4. Juegos en el parque: esta alternativa integra en realidad
muchos juegos y es que los parques infantiles ofrecen una amplia
 variedad de actividades para que los pequeos realicen. All pueden
correr, saltar la cuerda, pasar por las barras, entre otras actividades
que incentivan el equilibrio y permiten trabajar la psicomotricidad
Gruesa.
5. Cruzando obstculos: puedes poner diferentes objetos, como
bancos o maletas, para que tu pequeo los cruce de un lado a otro.
Tambin puedes hacer uso de una cuerda templada para hacerlo
saltar y de esta forma trabajar su motricidad.

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