2 DIAPOSITIVA.

Importancia de trotar: trotar es importante ya que produce grandes beneficios

a la hora de practicarlo, tales como.

La prctica del trote arroja altos resultados, dado que exige casi el 70% de la musculatura, fortaleciendo las
articulaciones, el sistema inmunolgico y, al ser un ejercicio divertido, los que lo practican notan una alta
mejora en sus estados de nimo, entre otras muchas ventajas

A su vez, el que esta actividad est relacionada directamente con el funcionamiento del sistema
cardiovascular, permite que ste se adapte positivamente al ejercicio y, por lo tanto, mejore su rendimiento en
todo orden de cosas en la vida cotidiana y, consecuentemente, se observa una mejora en la calidad de vida y
en la salud.