UNIVERSIDAD DE LAS AMRICAS

Nombre: Daniela Quimbaila

Matrcula: 723762
Profesor: Lenin Mauricio Pazmio
Asignatura: Insa1150-1,2y3
Tema: artculo aplicando el principio FINER

PRINCIPIO A FINER

FACTIBILIDAD

El autor de este artculo es Laura Esteras Martnez quien

utiliza las siguientes tcnicas relacionadas con su artculo:

Fibrlisis diacutnea y otras tcnicas instrumentales

Kinesiotaping y vendaje funcional

Masoterapia y tcnicas manipulativas
Movilizacin del sistema nervioso
Pilates
Potenciacin y propiocepcin
Puncin seca
Respiracin y fisioterapia respiratoria

INTERESANTE:

La terapia de criomasaje consiste en un efecto sedante y relajante, que se

obtiene a los 10-15 minutos despus de su aplicacin y dura de 30-180
minutos.

Esta tcnica se puede ser utilizada en muchas lesiones como: contusiones,

mialgias, contracturas musculares, esguinces, inflamaciones articulares,
bursitis, fascitis.
 NOVEDOSO

El lograr un efecto con la aplicacin de fro sobre los tejidos depender de

una serie de factores como:

Tiempo de aplicacin del fro y ritmo del masaje .

Consiste en llevar un ritmo de forma lenta y mantenida para que esta tenga
un efecto en el rea afectada.

Temperatura previa del tejido en el cual se va a llevar a cabo el criomasaje .

No es adecuado utilizar esta terapia inmediatamente despus de finalizar la

actividad deportiva, es recomendable esperar que nuestros msculos se
relajen para tener un resultado eficaz.

Tipo de tejido sobre el cual se va a aplicar .

Si se trata de tejidos ms grasos, se conseguir el efecto con un menor

tiempo de aplicacin. Pues el contenido en agua que posee este tipo de
tejidos facilita la conduccin del fro, acelerando as la transmisin del
mismo a zonas adyacentes y logrando un mayor efecto antiinflamatorio y
relajante.

Existen 2 formas de aplicar el criomasaje sobre los tejidos:

Forma hmeda : con la aplicacin de una bolsa de hielo picado, cubito

de hielo o polo de hielo.

Forma seca : mediante la interposicin de un pao o una toalla entre la

piel y el agente fro.

TICO

Esta tcnica es muy eficaz ya que se obtiene buenos resultados en las

lesiones que tiene el paciente, pero debemos tener en cuenta que no
podemos aplicar este mtodo en todas las personas, ya que algunas de ellas
tienen enfermedades como problemas cardiacos, problemas de circulacin
local, alergia al fro que puede provocar una enfermedad grave.

RELEVANTE

El uso de este mtodo es muy bueno ya que ayuda a relajar y aliviar el dolor
del rea afectada con la aplicacin de hielo, y aliviar este tejido durante un
determinado tiempo de 30 a 180 minutos, la mayora de las personas utiliza
este mtodo ya que es el ms conocido y puede ser utilizado por la misma
persona.