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marzo 2009

cuaderno
de materiales
POR SECRETARIADO DE PASTORAL JUVENIL-VOCACIONAL DE HUELVA
www.pjvhuelva.org [Tomado de la revista ORAR, N 16, Burgos]

Taller
de oracin
Cmo orar
a solas
Comienza por acotar un tiempo concierto que elevan al Creador todas Te ayudar a conseguir este recogi-
Todo requiere tiempo. El tiempo que sus criaturas. miento psicofsico, el lograr una
dedicamos a algo es la mejor medida No caigas, sin embargo, en la tonte- determinada postura corporal, la rela-
del inters que ponemos en ello y ra como adverta Teresa de Jess jacin de tu sistema muscular y el que
garanta de nuestro previsible aprove- de creer que con Dios slo se puede consigas una respiracin serena, pro-
chamiento. Excusarte para no hacer orar en los rincones. Muchas veces no funda y consciente.
algo con el dicho de no tengo tiempo encontrars otro lugar para hacerlo
equivale a confesar que tal asunto no que el vagn del Metro o el embotella- Sintete de inmediato en su presencia
te interesa. Nada nos cuesta tanto miento del trfico. Orar no es sino eso: descubrir como
regalar como nuestro tiempo. sea y donde sea la presencia del Seor
Para cultivar tu intimidad con Dios Pero por qu tienes que orar? y sentirte ante ella. Pero para descu-
comienza por acotar un tiempo diario. A la hora de buscar un primer por- brir esa Presencia y saber qu decir,
Cuanto antes mejor. Si esperas a no qu a tu oracin piensa ste: debo precisamos la ayuda del Espritu. Del
tener nada que hacer, continuamente orar porque Jess or, nos ense a Espritu de Jess. Del Espritu Santo:
te surgirn quehaceres. orar y nos insisti que lo hicisemos l te descubrir el sentido de las Escri-
Claro que hay tiempos ms propi- insistentemente. turas.
cios para una cosa u otra. Procura en Pero hay otro porqu que no es l te desvelar el mensaje encerrado
este caso elegir ese tiempo en que tu otro sino el de que el Seor est ah y en cada acontecimiento.
espritu est ms despierto y libre, y tu te llama. l te am primero. l siem- l te ayudar a clamar: Abb! Padre!
cuerpo ms descansado y sereno. pre llama a tu puerta. A poco que pien- l te desvelar su voluntad y te dar
Luego, pase lo que pase, comienza tu ses, te dars cuenta de que no te queda fuerzas para correr a cumplirla.
momento de oracin. otro remedio que responder. Y esta res- l, en una palabra, es quien orar en
No cedas nunca a la tentacin de que puesta, la hagas como la hagas: pidien- ti. Y t, por l, en Cristo.
tambin el trabajo es oracin. Falso! do, agradeciendo, alabando, etc. ser
El trabajo es trabajo y la oracin es ora- tu oracin. Luego, si es el Espritu el verdadero
cin. Lo que sucede es que quien vive En una palabra, toma la decisin de protagonista de tu oracin, no la
cada da momentos fuertes de oracin, orar por verdadero amor, nunca comiences nunca sin susurrar repeti-
todo lo tie luego de color de Dios. como una obligacin ms. Y tmala, damente: Ven, Espritu Santo, ven! Y
como tambin deca Teresa de Jess, luego, djate invadir, sacudir, purifi-
Cuida tambin la eleccin de un lugar con una decidida determinacin de car y lanzar al mundo por l
Dios est en todas partes. Cierto. Los llevarla a cabo, pase lo que pase, suce-
verdaderos adoradores no tienen que da lo que suceda. Lo que ms importa es el querer
ir a buscar al Seor al monte Garizn Cuando comiences cualquier
ni al Templo de Jerusaln. Cierto. Al comenzar tu oracin recgete! momento de oracin, formula expre-
Verdaderamente es digno y saluda- Piensa que habitualmente el ajetreo samente tu deseo de sentirte ante tu
ble que en todo tiempo y lugar le de la vida nos tiene desperdigados en Dios. De ofrecerle ese tiempo. De
demos gracias. Pero, siempre que pue- mil pedazos: ruidos, cansancios, preo- ponerte a su escucha. De tratar con l.
das, procura elegirte un espacio de cupaciones, etc. Todo ello hace que Di, por ejemplo: T ests aqu. Dios,
oracin. Un lugar colmado de silencio muchas veces no estemos realmente T eres amor. Y aade: Seor: de este
y de paz. Te sugiero tres posibles: donde estamos ni a lo que estamos. rato de oracin quiero lo que T quie-
En el templo, muy cerca del Sagrario Por eso, antes de orar, necesitamos ras. Luego, bastar con que renueves a
o de tu imagen preferida. recomponer ese puzle que somos nos- lo largo de este tiempo, esta misma
En tu habitacin cerrada bien la otros. actitud.
puerta tambin puedes acondicionar Tenemos que integrar cuerpo y esp- En todo trato de amistad la oracin
con sobriedad tu rincn de oracin. ritu. Tienes que recoger tus sentidos, lo es lo que importa es el querer
Y en plena naturaleza. Bajo la sentimientos y afectos, de suerte que ESTAR con el amigo. El cmo discurra
cpula de ese templo de la creacin crees un clima propicio a la escucha ese momento de presencia acompaa-
que es el firmamento cielo y unido al del Seor. da ya no depende tanto de nosotros. Si

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durante la oracin llega el fervor, lo En ocasiones esta Palabra puede tos, recuerdos en pura y simple
mismo que si llega la distraccin o la venir traducida en los textos de un atencin amorosa.
aridez, habr que repetir con ms fuer- autor espiritual; del magisterio de la
za si cabe: Seor: yo quiero lo que T Iglesia, etc. Lelos del mismo modo. Orar es comprometerse.
quieras. Puede que muchas veces Dios te Nada hay menos alienante que el
hable a travs de cualquier aconteci- amor. Por eso, nada puede haberlo
Recuerda que orar es cosa de dos. miento que acaba te acaba de suce- menos que la oracin. Por qu? Por-
Exacto. Tambin desde el primer der. Bjalo con cario como Mara que el verdadero amor de Dios ha de
momento hay que establecer con el al fondn de tu alma para descubrir a conducirte de inmediato al amor de lo
Seor una clarsima relacin dialo- la luz del Espritu el mensaje que lleva que Teresa de Jess llamaba los nego-
gal: T-yo; yo-T. Esta comunicacin dentro. cios de Dios. Esto es, oramos, no para
reavivar tu fe y te evitar confundir la Calla: calla t para que slo resuene que Dios realice nuestros planes, sino
oracin con otras muchas cosas. en ti lo que has odo. Repite una y otra para conocer y ser capaces de realizar
vez esa frase, esa palabra. Recuerda esa nosotros los planes de Dios. Si al con-
Ya en el momento de intimidad. escena, ese sentimiento, esa actitud. cluir tu momento de oracin no sales
Escucha: Escucha, Israel; Habla, Lleva lo escuchado a aquel rincn de un poco ms dispuesto a que, por lo
Seor, que tu siervo escucha; son fra- tu ser o de tu vida donde ms eficaz que de ti dependa, algo comience a ser
ses clave en ese dilogo amistoso Dios- pueda ser. un poco ms como Dios quiere,
hombre que es su Revelacin y nuestra Contempla: contemplar es mirarlo fate poco de tu oracin.
oracin. Todo lo dicho, hasta ahora, no todo con paz, con muchsima paz! Y Todo orante tiene una familia a su
tena otra finalidad sino favorecer esta con amor, con muchsimo amor! careo. Se llama Humanidad.
escucha. Mirar, por ejemplo, a Jess y sentirte Como punto final, puede servimos
Lo ms normal es que leas algn mirado. Hasta descubrir el secreto de una plegaria a Mara para unirnos al
texto de la Escritura: un salmo, un mirar as para ir luego mirndolo coro de aquellos primeros cristianos
pasaje evanglico, etc. Mtete en algu- todo por la vida de ese mismo modo. Y que perseveraban en la oracin,
no de sus personajes, haz tuyos los sen- as, hasta resumirlo todo lecturas, junto con Mara, la Madre de Jess
timientos de Jess hechos, cantos, smbolos; pensamien- (Hch 2, 14).

Y cuando termines, no cierres la puerta de golpe.


El final de la oracin suele ser con frecuencia la do. Ojo: antes que por ninguna otra cosa, por esto: por
parte ms descuidada de la misma. Sin embargo, haberte permitido tratar con l.
nadie termina un rato de conversacin con un ser Luego, no evales si el provecho espiritual que has saca-
querido levantndose de pronto y cerrando la puerta do de este momento fue mucho, regular o nulo. Si hemos
de golpe. querido mantenerlo, eso nos debe bastar. Adems, segn
Por eso, comienza a despedirte mostrando al Seor tu San Juan de la Cruz, hasta esos ratos que pensamos haber
gratitud por el propio rato de oracin que has manteni- perdido el tiempo en la oracin, tinelos Dios en mucho.

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Cmo orar
en grupo Entendemos por grupo de oracin al formado por unos cuantos
creyentes que, de forma libre y espontnea, se juntan peridicamente para
compartir su oracin. Este modo de orar no depende de modas o
caprichos. Su fundamento bblico parte de la promesa misma de Jess:
Donde dos o tres se renan en mi nombre, all estar Yo en medio de
ellos (Mt 18,20). Desde las primitivas comunidades cristianas de que
nos hablan los Hechos, hasta nuestros das, este modo de orar ha sido el
complemento de la oracin personal y cuando no lo es ella misma
tambin de la litrgica.
Orar en grupo tiene ventajas muy tos, dotados de una sobria y cmoda
notorias. Los otros nos impiden caer elegancia.
en el complejo de hijo nico del Todo grupo de oracin tiene un
Padre; nos ayudan a discernir estas animador indiscutible: el Espritu
cosas de oracin siempre difciles; Santo. Ello no impide, al contrario,
crean un clima favorable en medio de que tambin sea necesario contar con
un ambiente tan hostil y nos hacen animadores de este tipo de grupos.
sentirnos orados que es el mejor Creyentes que hayan hecho a nivel per-
modo de sentirse uno amado. sonal el descubrimiento de esta perla
No olvides que, as como en la ora- escondida que es la oracin y que, ade-
cin personal hay un dilogo amisto- ms, tengan psicologa y pedagoga
so entre Dios y cada uno de nosotros, suficientes para contagiarla.
en sta el interlocutor de Dios es un Si quieres un ejemplo concreto de
nosotros. No basta con orar junto a CMO llevar a cabo un encuentro de
los otros ni por los otros, sino al oracin en grupo, a continuacin te
unsono de los otros. Unidos como brindamos el modo como lo hacemos
cuerdas de una misma lira. dentro de un Grupo Teresiano de Ora-
Pensad que para orar juntos hay que cin. Por si te sirve
orar, no slo desde una misma fe, sino
tambin desde una vida compartida. Cmo desarrollar la oracin en grupo
Red juntos, trabajad juntos, sufrid Acogida:
juntos y veris lo fcil que os resulta Acogemos mutuamente a medida
orar unidos, viene a decir San Agustn. que vamos llegando al encuentro de
Por eso, toda oracin de grupo ha de oracin es y ha de ser siempre uno
ser compartida. No podemos decir de los rasgos caractersticos de nues-
que hacemos algo en grupo si los tros Grupos. No hemos de olvidar
dems no se enteran. Por eso debemos nunca que esta acogida se basa,
compartir nuestra experiencia oran- entre otras cosas
te con quienes acompaan nuestro en que el hermano ser siempre el
orar. mejor sacramento de la presencia
Este tipo de oracin tambin requie- del Seor entre nosotros;
re de un tiempo y un lugar apro- en que uno de los objetivos ms busca-
piados. Las reuniones orantes no dos desde el punto de vista psicolgi-
deben distanciarse demasiado. Y los co por todo ser humano, es el de
lugares de oracin, ojal estn dispues- sentirse alguien en alguna parte;

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y, finalmente, en que de la acogida repartir papeles a desempear. No Puede coincidir o no con el tema
depender en gran parte lo grato decimos que siempre; pero uno al sobre el que se ha de orar.
que encontremos todos el ambiente que nunca se le encarga nada, no Resulta muy til repartirlo por
y, como consecuencia, lo que en l creemos que se sienta demasiado medio de una ficha fotocopiada.
pretendemos desarrollar. bien acogido.
Participacin: Procrese por todos los
Una buena acogida presupone nece- Lugar: Qu bueno que en todas partes medios que no se reduzca todo a un
sariamente: se pueda disponer de un lugar opor- monlogo de quien la explica. Tiene
tuno para charlar animadamente, que haber preguntas y respuestas.
Tiempo: l pasa, pasa rpido, que tanto en la acogida como en la des-
hay prisa por comenzar, es lo ms pedida! Tiempo: Breve; nunca ms de un cuar-
opuesto a una buena acogida. Es dar to de hora, veinte minutos.
ms importancia al horario que a Despedir: Exacto, acoger tambin es,
uno. Y ste, si es cierto que hay que en cierto modo, despedir. Porque Momento orante, propiamente dicho:
guardarlo, habr que hacerlo de no cabe duda de que una buena des- etapas
otro modo. pedida es el mejor prlogo a una
estupenda y gratificante acogida. Ambientacin: Palabras del anima-
Conocimiento: Todos debemos cono- dor
cernos. Esto es, todos debemos inte- Escuela Acogiendo a todos.
resamos por la vida del otro y sus He aqu otro de los rasgos tpicos de Animndoles a recogerse.
variadsimas circunstancias. Y cuan- nuestros Encuentros orantes: la Escuela. Hacindoles sentir la presencia del
do no las conozcamos, preguntar. Y Su finalidad: mantener entre nosotros Seor.
esto, no en un primer encuentro, una especie de neocatecumenado en Movindoles al arrepentimiento de sus
sino siempre. lo que a Teologa Espiritual se refiere. culpas.
De forma peridica, breve y adaptada, Invitndoles a invocar al Espritu
Interrelacin: No basta con que los tanto al tema oracin, como al tipo de (Canto repetitivo).
asistentes se saluden por grupos de asistentes.
amistad. Habr que saludarse y aco- Puntos clave a tener en cuenta en Escucha de la Palabra de Dios
gerse todos a todos. ella son: El animador sensibiliza de nuevo
Quin ha de darla: El animador del hacia la escucha
Roles o papeles: Una variante de la grupo u otra persona preparada. Uno ya preparado, la lee. (Es funda-
autntica acogida al menos por mental que la lea bien).
parte de los responsables de la ani- Tema: Uno cada vez, dentro del pro- Y se entra as en el oasis del silencio
macin del encuentro es la de grama establecido con anterioridad. contemplativo.

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En l podemos: Podemos tambin salpicar el silen- A cada intervencin, se puede res-
Recordar. Esto es, repetimos despa- cio con algn mantra cantado. ponder:
ciosamente alguna frase, alguna Oracin compartida repitiendo la clave: te lo pedimos,
palabra, alguna idea que ms nos Conviene diferenciar este momento gracias, alabado seas, Seor;
haya impactado del anterior con una cancin. recitando o cantando una antfona
Acompaar. A la Palabra por Compartir es una parte muy conocida de todos
zonas o situaciones de nuestro importante de la oracin de grupo:
vivir que estn un tanto secas, gri- canaliza las ventajas que supone Momento final
ses, muertas hacer algo en compaa, No se puede romper de improviso una
Dialogar con el Seor. Devolvindole facilita la sintona dentro de un de estas experiencias:
su Palabra. solo corazn orante, nadie termina bruscamente una con-
Recordemos que slo sabemos decirle presta, poco a poco, cohesin al versacin con un amigo;
lo que l nos sugiere. grupo y potencia su progreso. el animador debe mentalizar a todos
Amar. Esto es lo ms importante. en este sentido
Durante este espacio de tiempo Compartir consiste en expresar en l mismo puede expresar en una Ora-
amemos y sintmonos amados. clave de peticin, agradecimiento, ala- cin final, todo lo dicho.
Mediante una mirada, una simple banza o adoracin, aquello que uno
palabra. Un silencio, ya que sobre ha experimentado al orar. Solemos terminar con:
todo debemos El Espritu nos habla muchas veces el rezo en comn del Padre nuestro;
Callar. Sentimos simplemente su pre- a travs del que est al lado. mas
sencia en unin de los hermanos. De las aportaciones de cada cual, va un canto a Mara
Como cuerdas distintas de una surgiendo un compromiso.
misma lira.

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Cmo orar con
la Biblia
Orar es saber escuchar. Dios habl a hombres concretos en
Se ora, insistimos, no para que Dios circunstancias concretas. Hoy nos
realice nuestros planes, sino para ser habla tambin a nosotros y en nues-
capaces de realizar los planes de Dios. tras circunstancias.
Luego debemos conocerlos Cuanto mejor conozcamos la Pala-
La voluntad divina sus planes se bra, mejor oraremos y ayudaremos a
nos manifiesta a travs: de la Palabra orar.
revelada la Biblia; del Magisterio de
la Iglesia; de los signos de los tiempos; Escuchar la Palabra es saber leerla.
y de cuanto nos acontece en la propia Cada lector, en privado y, sobre todo,
vida en grupo, debe concientizarse de que
Vamos a detenemos en la escucha es una especie de sembrador. Y cada
de la Palabra y hecha en grupo semilla hay que depositarla en la tie-
orante. rra de la forma y en la cantidad preci-
sa Por eso, al leer, debemos cuidar de
Escuchar la Palabra es saber prepa- Se ora no para que hacerlo despacio con frases bre-
rarle el terreno. ves y ajustndonos a un tono de
Partamos siempre de la parbola del
Dios realice nuestros voz apropiado al tipo de texto que
Sembrador (Mt 13, 1-9). Es el lugar planes, sino para ser leemos
donde cae la semilla, el factor que
determina su rendimiento o no capaces de realizar Escuchar la Palabra es saber acoger-
Cuando oremos, no vayamos direc- los planes de Dios. la.
tamente a la Palabra. Preparemos La Palabra, como la simiente, es como
debidamente nuestro terreno. Santa Luego debemos un nio que precisa de todos los cui-
Teresa deca que todo orante debe
ganarse a s para s. Solemos estar tre-
conocerlos dados para que se arraigue en la vida y
crezca. Proponemos un mtodo senci-
mendamente dispersos. Hemos de vol- llo para lograrlo:
ver a conquistar vista, odo, cuerpo, Una vez escuchada, repitamos tro-
imaginacin Sobre todo, en los zos de esa Palabra en nuestro inte-
comienzos rior
Pasmosla, luego, a nuestro cora-
Escuchar la Palabra es reconocer que zn, intentando sintonizar con los
emite en una onda que slo con la sentimientos que tuvo, por ejemplo,
ayuda del Espritu seremos capaces Cristo, en el momento de pronun-
de captar. ciarla
Los Apstoles no slo conocan el Deja que esa Palabra recorra todos
Evangelio, sino que lo haban protago- los rincones de tu vivir, sobre todo, los
nizado. Y no entendieron nada ms resecos
hasta que lleg sobre ellos el Espritu Esa misma Palabra que Dios nos ha
Santo! dicho, devolvmosela a l. Entable-
Antes de leer la Palabra, pidamos su mos conversacin amistosa con l, a
luz. Para no leerla ni escucharla al propsito de ella. Como hizo la Sama-
estilo de otras lecturas. Para no acerca- Escuchar la Palabra es saber dnde ritana
mos con sentidos crticos, doctos, etc. se encuentra escrita o pronunciada. Hasta llegar, si es posible, a un
Para intentar descubrir en ella la No basta con que sepamos que est en momento de oracin contemplativa,
voluntad del Seor sobre nosotros. la Escritura. Debemos saber localizar- en que tan slo le miremos y nos sin-
Antes de leerla, pues, ven, Espritu de la, escogerla; de acuerdo con nues- tamos mirados; en que nos quedemos
Dios, sobre m! tras circunstancias u objetivos. amando al Amado

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Cmo orar
la vida
Seguro que en ms de una ocasin a) Vivir habitualmente en clave de fe.
hemos interpretado ya ciertos sucesos No llevar nunca dos vidas paralelas:
o acontecimientos como premio o cas- la que llamamos material y la
tigo divinos. Sin paramos en lo acerta- espiritual. Ni, menos, filtrarlo o
do o errneo de alguna de estas colorearlo todo del color de nues-
interpretaciones, lo cierto es que Dios tras apetencias, obsesiones o prejui-
acostumbra a enviarnos sus mensajes cios: dinero, fama, confort, placer
en el envoltorio de mucho de lo que b) Ir por la vida mirando, ms que
acontece a nuestro alrededor. viendo; escuchando, ms que oyen-
Por lo mismo, expresiones tales do todo cuanto sucede en derredor.
como orar la prensa u orar un acon- Es preciso pararse. Y luego, con paz
tecimiento, lejos de ser ocurrencia y con amor ver lo que ha pasado,
caprichosa y vanal, es medio muy efi- por qu, dnde, cundo, cmo
caz de descubrir la presencia del Releyendo, preguntando
Seor para ponerse a su escucha. Esto c) Una vez elegida, leda, asimilada
es, para orar. una noticia, debemos iluminarla
El hombre de la Biblia siempre vio con la luz del Evangelio. Slo juz-
en cada acontecimiento una teofana, gndola desde criterios evanglicos
una manifestacin divina. Casi siem- podremos verla como positiva o
pre enhebra su oracin desde lo que negativa. Podremos saltar a la spli-
aconteci o acontece a su Pueblo o a l ca, gratitud o alabanza.
mismo. Jess mismo practica y ensea d) Un paso ms y consiste en hallar las
esta misma dinmica orante. causas y causantes de lo ocurrido.
Y es que, si lo pensamos, en Dios nos No, no es que tratemos de buscar al
movemos, existimos y somos. De ah asesino como en una pelcula polic-
que cada situacin, cada hecho de aca, pero s nuestra posible implica-
nuestra vida personal o social proven- cin y responsabilidad dentro de lo
ga de una accin providente suya. Y acaecido. Slo as podremos, con la
debamos llevarla a nuestra oracin ayuda de la gracia, adoptar un com-
para interpretar su voluntad. promiso que se traduzca en obras o
Mi primer acontecimiento soy yo actitudes
mismo. Mi cuerpo, mi edad, mi e) Para terminar siempre pase lo que
salud, mis penas o alegras, mis xitos haya pasado llenos de confianza
o fracasos. Luego, ms en mi interior, en esa Providencia en cuyas manos
tengo el acontecimiento de su Presen- estamos y que hasta de los males
cia preferida. Ya en el exterior, siem- sabe sacar bienes abundantes. A
pre me acompaa ese acontecimiento menudo cuando pensamos que
reflejo suyo que es el prjimo. Y Jess se ha dormido dentro de nues-
para terminar, todo el conjunto de las tra frgil barquilla lo que se ha dor-
criaturas a travs de las cuales tam- mido es nuestra fe. En los
bin el Padre comn trata de comuni- momentos ms trgicos, recorda-
crseme. En cada cosita que Dios mos aquello de que era necesario
cre, hay mucho ms de lo que se que el Mesas padeciese. Nuestra
entiende (Santa Teresa). visin de los hechos es harto miope;
He aqu los criterios-clave que debe- slo Dios contempla las cosas en
mos seguir al orar un acontecimiento: clave eternidad.

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