Como nos afectan las tecnologas

Hola, buenos das, mi nombre es Patricia Fernndez y les voy a informar

sobre cmo nos afectan las tecnologas pero tambin cmo podemos
lidiar con las tecnologas mencionndoles algunos ejemplos.

Hoy en da las nuevas tecnologas se han hecho indispensables en

nuestra vida cotidiana; stas nos permiten realizar cualquier tipo de
tarea o actividad. Pero Qu tan graves pueden llegar a ser los
problemas que las tecnologas nos causan? Desde afectar la
comunicacin en nuestro entorno hasta problemas relacionados con la
salud.

Internet, las redes sociales, la conectividad y los dispositivos mviles

nos llevan a un mundo cada vez ms conectado, lo que ha generado un
importante cambio en nuestra forma de relacionarnos y de
comunicarnos.

Las nuevas tecnologas nos permiten comunicarnos de manera virtual

con personas que pueden estar tanto a una pequea distancia de
nosotros como a miles de kilmetros. Estos nuevos mecanismos,
cambian lo que hacemos y tambin lo que somos. Segn Sherry Turkle,
Doctora en Psicologa de la Personalidad en Harvard, Estamos solos,
pero tenemos miedo a la intimidad. Estamos construyendo robots que
nos den la ilusin de compaa sin las exigencias de la amistad. Se
refiere a que no es necesario que las hagamos indispensables de
nosotros ya que si tenemos a alguien con quien convivir; miremos a
nuestro alrededor.

Segn la especialista Francisca Rodrguez, en algunos casos la

tecnologa puede afectar de manera muy negativa a los nios y jvenes,
porque puede provocar aislamiento del mundo real, debido a que pasan
muchas horas navegando en internet, chateando o jugando videojuegos,
y pierden parte importante del tiempo que podran utilizar haciendo
otras actividades. Adems de los altos riesgos que se corren al exponer
tanta informacin en la red.

En el aspecto de la salud, "Las nuevas tecnologas pueden causar estrs,

ansiedad, insomnio, dependencia o, incluso, adiccin si no sabemos
utilizarlas adecuadamente", seala el Catedrtico de Psicobiologa de la
Universidad de Murcia, el profesor Jos Mara Martnez Selva.
Por ejemplo, hay estudios cientficos realizados por expertos de
universidades britnicas y estadounidenses que han relacionado la luz
azul que emite la tecnologa moderna (ordenadores y dispositivos
mviles) con la calidad del sueo la cual efecta.

Hay que comenzar a darnos cuenta sobre nuestras acciones, comenzar a

integrarnos a la vida real y no en una virtual, pensar cunto tiempo le
dedicamos a estos dispositivos, estar conscientes de que lo estamos
convirtiendo en algo indispensable e inseparable de nosotros.

Una de las medidas que podemos comenzar a utilizar es: Desconectar-

Es necesario tener espacios privados; apagar los dispositivos al menos
una o dos horas al da, as como establecer un horario para responder
mensajes.

De esta manera podramos mejorar y hasta motivarnos para empezar a

trabajar por las maanas; el 51% de las personas as se sinti luego de
intentarlo.

Un 72% estaban satisfechos con su trabajo.

Los invito pues a utilizar esta sencilla medida para solucionar el

problema, para que dejen de ser indispensables estas tecnologas y
comenzar a convivir ms con las personas que nos rodean y nuestro
entorno.

Hoy en da el uso de las tecnologas se ha hecho indispensable en la vida

cotidiana de los seres humanos ya que permiten comunicarnos de
manera virtual con personas a grandes distancias, sin embargo se han
detectado algunos problemas a la salud o inclusive adiccin si no se
utilizan adecuadamente.

El problema no es realmente la aplicacin de la tecnologa sino el uso

que se hacen de ellas, por lo cual se sugiere mantener una
independencia de los dispositivos y estar conscientes de la importancia
que esto representa sin descuidar las actividades cotidianas y la
convivencia entre las personas.

Fuentes:

http://masmovil.es/blog/como-liberarnos-de-una-vez-por-todas-de-
nuestra-adiccion-al-smartphone/
http://www.fayerwayer.com/2012/07/la-tecnologia-y-las-relaciones-
interpersonales-como-nos-afecta/

http://ifrydheformacion.blogspot.mx/2012/12/como-nos-afectan-las-
nuevas-tecnologias.html

http://www.telam.com.ar/notas/201309/31857-advierten-que-el-uso-
excesivo-de-las-nuevas-tecnologias-afecta-la-salud.html