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EL NERVIO VAGO: REGENERACION y SANACION AL ALCANCE DE LA MANO.

El cuerpo tiene recursos y sistemas infinitamente poderosos para


autorregularse, repararse, regenerarse y prosperar. Y el nervio vago, del que
talvez hemos oido hablar, pero que desconocemos, es uno de esos recursos,
del cual te hablaremos inmediatamente.

EL ESTRES.

Todas las personas, de una u otra manera, vivimos momentos de tensin fsica
o emocional causados por situaciones que nos hacen sentir en peligro. Es lo
que generalmente se conoce como estrs, que no es ms que la respuesta del
cuerpo a un desafo o demanda.

Debemos tener bien claro que el estrs es una respuesta vital para sobrevivir
al peligro y en ese sentido y proporcin es positivo o benfico. Pero cuando el
estrs dura mucho tiempo y se hace crnico, como sucede en nuestros
tiempos, ya es perjudicial para la salud en general.

En los tiempos que vivimos, el estrs se ha cronificado convirtindose en una


epidemia mundial por el estado de tensin en que permanecemos. La sociedad
moderna vive una situacin de inseguridad, violencia y miedo a tal grado que
ha somatizado en forma generalizada toda la parte negativa del estrs, como:

- la depresin, que es la forma ms extrema del estrs, es la enfermedad


mundial nmero uno en los adultos,

- incremento de la grasa abdominal y alteraciones en las funciones de la


tiroides,

- trastornos en el estado de nimo y alteraciones de la memoria provocados


por los daos en el hipocampo,

- incremento de los factores inflamatorios peligrosos (citoquinas)

- aumento de los riesgos de cncer,

- presin arterial alta (hipertensin),

- insuficiencia cardaca,

- diabetes.

FISIOLOGIA DEL ESTRS.


Como ya hemos dicho, ante un peligro o emergencia cualquiera , el cuerpo
tiene la necesidad imperiosa de hacerle frente a esa eventualidad
defendindose o escapando de ella.

En esa circunstancia, la sangre se retira de aquellos rganos que no tienen que


cumplir una tarea de forma inmediata (el sistema digestivo, por ejemplo) para
llegar en la mayor cantidad posible hasta el corazn, los msculos y el cerebro,
que son los rganos que en esos momentos de peligro tienen que funcionar
con intensidad.

Esta reaccin es organizada por el sistema nervioso simptico (SNS) que


estimula al cuerpo a que mediante las glndulas suprarrenales produzca el
neurotransmisor conocido como ADRENALINA, que incrementa la frecuencia
cardiaca, contrae los vasos sanguneos y nos prepara para la lucha o la huida.

Cuanto ms adrenalina se produzca, ms en estado de alerta y preparado se


sentir el cuerpo.

El sistema nervioso simptico (SNS) al aumentar la actividad del sistema


nervioso es de naturaleza Yang.

Cuando pasa el peligro, el SNS cede el turno al sistema nervioso parasimptico


(SNP), controlado por el Nervio Vago (NV), para que calme el corazn,
enlentezca la respiracin y devuelva la sangre que se le haba quitado al
sistema digestivo. Todo esto lo hace el SNP mediante otro neurotransmisor que
es totalmente contrario en sus efectos a la adrenalina y que se conoce con el
nombre de ACETILCOLINA.

Al disminuir la actividad del sistema nervioso, promover la relajacin, el


descanso, el sueo y al desacelerar el ritmo cardiaco, el sistema nervioso
parasimptico es de naturaleza ying

Al SNP tambin se le conoce como sistema nervioso vagal ya que su nervio


principal es el nervio vago.

QU ES EL NERVIO VAGO.
Desde el cerebro surgen directamente doce pares de nervios que pasan por los
agujeros de la base del crneo y se distribuyen en la cabeza, cuello, trax y
abdomen.

El dcimo de esos pares es el nervio ms importante que desde el cerebro viaja


a todos los rganos principales, recibe el nombre de nervio vago, calificado por
el neurlogo Stephen W. Porges Neurlogo de la Universidad de Illinois
(Chicago), autor de la TEORIA POLIVAGAL, segn la cual gran parte de la
conducta social y emocional est condicionada por el Nervio Vago. como el
"nervio de la compasin" porque cuando est activo nos hace sentir como
cuando tenemos compasin por algo.

Este nervio controla el sistema nervioso parasimptico, que es el sistema que


nos relaja mediante la ACETILCOLINA,como neurotransmisor.

La ACETILCOLINA, que es el neurotransmisor responsable del aprendizaje y la


memoria y que es relajante y calmante, la utiliza el Nervio Vago para enviar
mensajes de paz y relajacin a todo el cuerpo. Investigaciones recientes han
encontrado que la acetilcolina tambin acta como un freno importante de la
inflamacin en el cuerpo.

Todos estos beneficios que para la salud del cuerpo significa la Acetilcolina, se
pueden recibir al estimular el nervio vago.

Porque estimular adecuadamente el nervio vago produce numerosos beneficios


que van ms all de la simple relajacin, ya que adems aumenta las funciones
inmunitarias y antiinflamatorias; ayuda a las personas con sobrepeso a
adelgazar porque proporciona una sensacin de saciedad y disminuye la
tentacin de buscar en la comida una forma de luchar contra la ansiedad y el
estrs que han desaparecido bajo la accin de la acetilcolina.

Cabe resaltar que la inflamacin es uno de los factores centrales de la


enfermedad y el envejecimiento para que podamos comprender por qu la
activacin del nervio muchas veces mencionado retarda la vejez.

CON EL NERVIO VAGO TAMBIEN REGENERAREMOS LAS CELULAS.

Tendremos el poder de crear nuevas clulas y renovar nuestros rganos y


tejidos a cualquier edad si activamos el nervio vago porque con ello
estimulamos a las clulas madre a convertirse en algn tipo de clulas que se
hayan daado ya que precisamente este tipo de clulas tienen la capacidad de
convertirse en muchos tipos de clulas diferentes del cuerpo.

Las clulas madre pueden hallarse en muchos tejidos del cuerpo, como la
mdula sea, la grasa, la sangre y otros rganos como el corazn.

Esto significa que tenemos el poder de crear nuevas clulas y renovar nuestros
rganos y tejidos a cualquier edad, con la activacin del nervio vago.

EL NERVIO VAGO, LOS TELOMEROS Y EL ENVEJECIMIENTO.

Elizabeth Blackburn, bioqumica australiana premio nobel de medicina en 2009


ha hecho muchos estudios relacionado con los telmeros.

Los telmeros, son los extremos de los cromosomas que juegan un importante
papel en la vida de las clulas ya que impiden que estos extremos se enreden
y adhieran unos con otros. Tienen la funcin de determinar el tiempo de vida
de las clulas.

Cuando estos telmeros se acortan conducen al rpido envejecimiento de la


persona y una de las causas de ese acortamiento es precisamente, el estado
de tensin o estrs a que sometemos al cuerpo.

En consecuencia, si neutralizamos el estrs mediante la activacin del nervio


vago, estaremos preservando la longitud de los telmeros y por consiguiente
evitando el envejecimiento prematuro.

CMO ESTIMULAR EL NERVIO VAGO DE MANERA NATURAL.

Los mdicos conocen y practican muchos procedimientos que permiten


estimular el nervio vago, sobre todo en los casos de taquicardia o hipertensin.
Estas maniobras consisten sobre todo en:

Aguantar la respiracin.

Colocar un pao hmedo y fresco sobre la cara.


Presionar fuertemente sobre los ojos (comprensin de los glbulos oculares

Presionar - Beber un vaso de agua fra rpidamente.

Contraer el abdomen como si se fuera a recibir un golpe en el estmago.

- Inspirar profundamente hinchando el vientre (es la mejor forma de estimular


el nervio vago, al oxigenar la sangre).

Pero la mejor manera de activar el nervio vago, y que es la que te


recomendamos que sigas, es a travs de la prctica del control voluntario de la
respiracin (respiracin bioenergtica o tubular), que consiste en inhalar,
retener el aire, y exhalar de manera consciente.

Cuando comiences a practicar la respiracin bioenergtica debes tener en


cuenta y no olvidar que la clave para conseguir los efectos favorables de la
accin del nervio vago, est en la exhalacin, la cual debes hacer lentamente ,
de manera profunda y muy conscientemente.

Cuando se exhala se reduce el ritmo cardaco y es durante esta desaceleracin


cuando ocurre la activacin del nervio vago.

Esta prctica tiene aplicaciones beneficiosas ayuda a curar enfermedades


crnicas degenerativas, incluyendo las enfermedades autoinmunes, el cncer y
las enfermedades de la civilizacin moderna.

Te recomendamos el mtodo Eiri Eolas, de Laura Knight Jadczyk, que


puedes aprender en el siguiente video, basado en la estimulacin del nervio
vago a travs de la respiracin tubular.

No slo tiene una aplicacin teraputica sino tambin preventiva, y sus efectos
son acumulativos, aunque a menudo los resultados positivos se hacen notar
desde la primera sesin.

CONCLUSION.

El nervio vago ser la prxima etapa en nuestra evolucin fsica.

Un nervio vago subdesarrollado o pobremente condicionado puede ser el


origen de la mayora de las enfermedades relacionadas con el estrs , tales
como la depresin, los problemas digestivos, los latidos irregulares o elevado
ritmo cardaco, hipertensin, inflamacin, cncer, desgaste o apata y mucho
ms.

La activacin del Nervio Vago:

Reducir la inflamacin

Ayudar a regenerar tus rganos y clulas mediante la activacin de las clulas


madre

Aumentar su variabilidad de la frecuencia cardaca

Aumentar el espesor de su cerebro (que normalmente se encoge con la edad).

Aumentar la funcin inmunolgica

Modular tu sistema nervioso

Reducir la depresin y el estrs

Mejorar el rendimiento

Mejorar su calidad de vida

IMPORTANTE: ESTA INFORMACIN NO ES, NI SUSTITUYE EN NINGN CASO LA


CONSULTA, TRATAMIENTO O DIAGNSTICO DEL PROFESIONAL DE LA SALUD
COMPETENTE.

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Pero la mejor manera de activar el nervio vago, y que es la que te


recomendamos que sigas, es a travs de la prctica del control voluntario de la
respiracin (respiracin bioenergtica o tubular), que consiste en inhalar,
retener el aire, y exhalar de manera consciente.

Cuando comiences a practicar la respiracin bioenergtica debes tener en


cuenta y no olvidar que la clave para conseguir los efectos favorables de la
accin del nervio vago, est en la exhalacin, la cual debes hacer lentamente ,
de manera profunda y muy conscientemente.

Cuando se exhala se reduce el ritmo cardaco y es durante esta desaceleracin


cuando ocurre la activacin del nervio vago.

Esta prctica tiene aplicaciones beneficiosas ayuda a curar enfermedades


crnicas degenerativas, incluyendo las enfermedades autoinmunes, el cncer y
las enfermedades de la civilizacin moderna.

Te recomendamos el mtodo Eiri Eolas, de Laura Knight Jadczyk, que


puedes aprender en el siguiente video, basado en la estimulacin del nervio
vago a travs de la respiracin tubular.

No slo tiene una aplicacin teraputica sino tambin preventiva, y sus efectos
son acumulativos, aunque a menudo los resultados positivos se hacen notar
desde la primera sesin.

CONCLUSION.

El nervio vago ser la prxima etapa en nuestra evolucin fsica.

Un nervio vago subdesarrollado o pobremente condicionado puede ser el


origen de la mayora de las enfermedades relacionadas con el estrs , tales
como la depresin, los problemas digestivos, los latidos irregulares o elevado
ritmo cardaco, hipertensin, inflamacin, cncer, desgaste o apata y mucho
ms.
La activacin del Nervio Vago:

Reducir la inflamacin