Está en la página 1de 6

La teora triangular del amor de

Sternberg
Cules son las distintas formas de amar, y en qu principio se basa
cada relacin sentimental?

COMPARTIR TWITTEAR COMPARTIR


Juan Armando CorbinPsiclogo de las
organizaciones

La teora triangular del amor pretende explicar el complejo fenmeno del amor y
las relaciones interpersonales amorosas. Fue propuesta por el psiclogo Robert
Sternberg, y describe los distintos elementos que componen el amor, as como las
posibles combinaciones de estos elementos a la hora de formar los diferentes tipos
de relaciones.

Artculo recomendado: "Los 14 tipos de pareja: cmo es tu relacin


sentimental?"

La psicologa y el amor
El amor y el enamoramiento es un tema que resulta muy interesante, pues es uno
de los sentimientos ms intensos que podemos experimentar. El amor nos afecta
en todos los sentidos y cuando conocemos a esa persona especial, nos cambia la
vida por completo. Al enamoramos, las intensas emociones y la pasin que nos
envuelve afecta a nuestra a nuestra mente y nuestro cuerpo.

Por eso, tanto psiclogos, socilogos y mdicos han intentado entenderlo y


explicarlo desde distintos puntos de vista (biolgico, cultural, etc.). En las ltimas
dcadas, la investigaciones en este campo han sido variadas, buscando
comprender el enamoramiento, el amor, la atraccin o el desamor.
Si quieres saber algunas conclusiones de estos estudios, te invitamos a leer
nuestro post: "Amor y enamoramiento: 7 investigaciones sorprendentes"

La teora del amor de Sternberg


Una de las teoras ms conocidas del amor es la teora triangular de Sternberg.
Robert Sternberg, es un psiclogo estadounidense, profesor de la Universidad de
Yale, ampliamente reconocido por sus investigaciones. No solo se ha interesado
por el amor, sino que la inteligencia o la creatividad tambin han sido objetos de
inters en sus investigaciones.

Sin embargo, este personaje es conocidos por su teora sobre el amor y las
relaciones interpersonales y muchos expertos en esta temtica han apoyado sus
ideas.

Entendiendo su teora

Para Sternberg, el amor est compuesto por 3 cualidades que se manifiestan en


cualquier relacin amorosa: intimidad, pasin y compromiso.

Intimidad: La intimidad hace referencia al sentimiento de cercana, a la


conexin entre las dos personas que forman parte de la historia de amor, a
la confianza entre ellos, a la amistad y al afecto.
Pasin: Este componente es la excitacin o la energa de la relacin. Los
sentimientos de la atraccin fsica y el impulso o la necesidad de estar con
la otra persona y de tener relaciones ntimas.

Compromiso: Hace referencia a la decisin de seguir en la relacin a pesar


de los altibajos que puedan surgir. Incluye aspectos como los momentos
vividos, la historia de la relacin, etc.

Estos tres elementos representan las esquinas de la pirmide de la teora de


Sternberg, con la intimidad en el punto ms alto y el compromiso y la pasin a los
lados. Dependiendo de las combinaciones que se produzcan entre estos
componentes, las relaciones amorosas sern distintas. Por ejemplo, en una nueva
relacin, la pasin predomina por encima de la intimidad y el compromiso.

Artculo relacionado: "Tipos de amor: qu clases distintas de amor


existen?"

Las posibles combinaciones o los tipos de amor


Segn las posibles combinaciones, Sternberg afirma que existen distintas formas
de amar. Estas formas de amar pueden ser entendidas de manera aislada o como
etapas:

1. Cario

El cario hace referencia a la amistad verdadera. Solo hay intimidad, pero no


existe pasin ni compromiso. Los miembros de la relacin se sienten cercanos y
confan el uno con el otro, pero no hay deseo de tener relaciones ntimas ni
compromiso como pareja.

2. Encaprichamiento

En esta forma de amar hay mucha pasin, no obstante, no hay ni intimidad ni


compromiso, lo que convierte este tipo de relaciones en superficiales. Sera una
especie de romance pero que termina pronto o el principio de una relacin, en la
que existe mucho deseo por tener relaciones ntimas pero no hay suficiente
confianza ni compromiso.

3. Amor vaco

El amor vaco se caracteriza por un elevado compromiso, sin pasin ni intimidad.


Esto es habitual en las relaciones interesadas o en las de larga duracin, cuando
no existe ni confianza ni relaciones ntimas, pero s que existe compromiso por
estar juntos.

4. Amor romntico
El amor romntico es una forma de amar en la que los miembros de la relacin
sienten atraccin y excitacin, y, adems, tienen confianza y cercana. El amor
romntico ha inspirado miles de novelas y pelculas, es el amor que sienten
Romeo y Julieta. Si esta etapa contina con grandes experiencias juntos, podra
acabar provocando el compromiso.

5. Amor sociable

Suele ocurrir en relaciones duraderas. Existe intimidad y compromiso, pero no


pasin. Es el tipo de amor que puede manifestarse cuando la pareja carece de
deseo y excitacin hacia la otra persona, pero la convivencia, los hijos y las
experiencias juntos les mantienen unidos. Esta relacin puede parecer satisfactoria
para los miembros y durar mucho tiempo.

6. Amor fatuo

En el amor fatuo predomina la pasin y el compromiso, pero no existe intimidad. El


amor fatuo puede producirse porque los miembros de la pareja quieren estar
juntos, pues existe el deseo y la excitacin de vivir experiencias ntimas, sin
embargo, no tienen muchas cosas en comn.

7. Amor consumado

Este es el amor completo. Est formado por los tres elementos de la teora
piramidal de Sternberg. El amor consumado es el principal arquetipo amatorio, es
el amor ideal y tambin recibe el nombre de amor maduro.

Quieres saber ms sobre el amor maduro? Visita nuestro artculo: "Amor


maduro: por qu el segundo amor es mejor que el primero?"

Hay que trabajar los tres elementos para lograr el


amor consumado
Sternberg habla de no amor cuando estos tres elementos no estn presentes en
la relacin. El mismo autor afirma que las parejas con amor consumado o completo
continan compartiendo el deseo ntimo y la pasin en todos los niveles, incluso
pasados muchos aos. No obstante, Sternberg puntualiza que mantener el amor
consumado es ms complicado que conseguirlo, por lo que es necesario para las
parejas trabajar los tres elementos bsicos de su teora. Al fin y al cabo, las
acciones hablan ms alto que las palabras.

El equilibrio entre estos tres ingredientes pueden ir cambiando a medida que


avanza una relacin. Sin embargo, el tiempo solo no resulta en una intimidad,
pasin o compromiso altos. Conocer estos tres ingredientes del amor puede
ayudar a lo actores a reconocer cundo necesitan mejorar uno de los elementos, o
puede ayudarles a tomar la decisin de dejarlo. Sternberg concluye que sin la
expresin de los tres componentes, incluso el amor ms autntico puede morir.
Qu ocurre en nuestro cerebro cuando nos
enamoramos?
Muchos expertos en el tema afirman que el amor es una fenmeno complejo, y a
pesar de las muchas investigaciones que se han realizado hasta el momento, no
siempre ha existido consenso entre los investigadores. El enamoramiento, la
atraccin y el amor, son experiencias complejas en las que interactan factores
culturales y biolgicos.

Pero, qu ocurre en nuestro cerebro cuando nos


enamoramos? Respondemos a esta pregunta en nuestro artculo La
qumica del amor: una droga muy potente

También podría gustarte