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JUSTIFICACIN
LA CAPACIDAD DE ELEGIR
Dicha realidad no es casual sino que tiene que ver directamente con nuestra
esencia ms profunda: nuestra condicin de seres libres.
Para decidir, escucha tu emocin y vers como sta se alinea con la opcin que
ms se ajusta a tu propio sistema de creencias y valores. De esta forma, habrs
decidido lo ms adecuado para ti.
A qu esperas?
CREENCIAS Y VALORES
Las creencias y los valores como puede verse en la fotografa estn casi al mismo
nivel, aunque en realidad son ms profundos nuestros valores (entre nuestra
identidad y nuestras creencias). Para identificar unos u otros en un primer paso se
puede observar lo siguiente, los valores son ms bien conceptos (amor, valenta,
respeto, familia, orden, limpieza) mientras que las creencias son afirmaciones,
muchas de ellas acompaadas de generalizaciones o deberas (los hombres no
lloran, las nias deben comer poco, la casa debe limpiarse todos los das,)
Los valores estn asociados a la motivacin, representan el motor que nos hace
movernos. Forman nuestra representacin interna del mundo, aquello que es
importante para cada uno de nosotros. Estn organizados en una lista
jerarquizada, pues cada persona tiene un orden de importancia diferente, incluso
varan dependiendo del contexto. En funcin de ellos determinamos si las cosas
son buenas o malas para nosotros. Parten de sistemas de creencias profundas,
conscientes e inconscientes. Son generados primeramente en nuestro entorno
ms cercano. Al revisar la situacin de una persona es muy importante confirmar
si est actuando alineada con sus valores, pues de lo contrario la situacin le
llevar a sentir malestar y desmotivacin.
Ambos son muy importantes, aunque para m, lo ms destacable es saber que las
creencias no son algo rgido sino que sustentan la posibilidad de ser cambiadas.
LOS VALORES
Puntualidad
Sinceridad
Responsabilidad
Generosidad
Familia
Honestidad
Decencia
Solidaridad
Aprender
Prudencia
Doscidilidad
Autodominio
Sensibilidad
Sacrificio
Crtica Constructiva
Desprendimiento
Comunicacin
Optimismo
Compacin
Amor
Servicio
Superacin
Voluntad
Responsabilidad
Paciencia
Comprensin
Sencillez
Bondad
Amistad
Lealtad
Respeto
Perdn
Alegra
Honestidad
Empata
Gratitud
ESPIRITUALIDAD Y TRASCENDENCIA
Espiritualidad y trascendencia
La psicologa transpersonal ha estudiado el concepto de espiritualidad, poniendo
el nfasis en aquellas experiencias espirituales que llamamos de trascendencia
(Walsh, R., Vaughan, F., 1993).
Un viaje hacia el interior de uno mismo que, de manera paradjica, nos expande
hacia el mundo exterior. Un mundo que ya no percibimos en sus diferentes partes,
separadas entre s, sino que constituyen un todo coherente, orgnico, del cual
formamos parte. De ese modo, la percepcin del espacio que nos separa del
mundo, y que separa las cosas entre s, se reduce; como consecuencia, tambin
lo hace el tiempo, que vemos cmo se enlentece y se para. Aparece un
sentimiento de paz, de silencio, de harmona difcil de explicar, porqu en este
estado, como ya hemos advertido, el lenguaje va perdiendo los puntos de apoyo, y
recorre a menudo a la analoga, a la metfora, para poder comunicar aquello que
se ha experimentado.