APUNTES

20054401

JORNADAS INTERNACIONALES DE
BALONMANO

La defensa individual. Una propuesta metodológica

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JORGE JIMÉNEZ SALAS

Málaga
7 y 8 de julio de 2005

Expusimos en algunos clinics nuestras impresiones sin más pretensiones: Esto pensamos. No nos limitamos a describir o analizar. Aún sin bibliografía de referencia entonces en nuestro deporte. creímos conveniente escribir los principios. (como en la mayoría de los artículos). jugadores ricos en este tipo de juego. Hoy. a ser conocida y usada en cualquier equipo de cualquier categoría. es fácil encontrar bibliografía. a las cuáles se denostaba entonces. afortunadamente. en opinión de “expertos”. lo fuimos usando en diferentes equipos y categorías con desigual resultado. una serie de entrenadores pertenecientes a la Federación andaluza de Balonmano. la defensa más usada. pues ayuda a discriminar la aptitud y actitud defensiva (e incluso ofensiva) de nuestros jugadores. Aparte de intentos puntuales más o menos por las mismas fechas por parte de Carlos Colmenero. después. 1 . Se ha generalizado en la base prácticamente en todas las Comunidades la obligatoriedad de su uso. y que fuera más acorde con el tipo de jugador que poseíamos. metodología y pertinencia de aquel tipo de defensa que usábamos. donde la defensa abierta e individualizada. y como no en el Baloncesto. En las concentraciones nacionales se hace mucho hincapié en este sentido. sino que la usábamos queremos pensar que con éxito en muchos momentos de los partidos. No era una defensa de recurso. es peligrosa y por último. bajo la dirección técnica de Roberto Jurado. ¡todos la sabían! (Henry George) INTRODUCCIÓN (Briviesca 2005) Hace cerca de catorce años. es mucho tiempo. y disfrutábamos poniendo en común nuestras experiencias. es en algunos casos. sino de la necesidad del uso en el aprendizaje de este tipo de defensas. De hecho. justificación y referencias no ya de la conveniencia. tienen cabida. o las tendencias defensivas “actuales” de aquella época. no teníamos antecedentes de una defensa tan abierta. Algunos hicimos nuestro el sistema y durante años. nuestra personalidad y forma de entender el juego. por cierto con éxito impresionante.es Jornadas Internacionales de Balonmano LA DEFENSA INDIVIDUAL. sacando conclusiones y perfilando aquel sistema que llamamos defensa individual.com Toda idea nueva pasa inevitablemente por tres fases: Primero. en este deporte también se había pasado de concebir este tipo de defensas como propias de otra tipología de jugadores como los afroamericanos años antes y que. un tipo de defensa mucho más innovadora y agresiva de la llevada a cabo hasta entonces. Tampoco teníamos reseñas válidas. y con el convencimiento de que enriquecía el panorama ya añejo de las defensas cerradas . Egipto o Túnez. es ridícula. al menos que conociéramos. lo que otros hacían.Departamento de Formación formacion@uida. También en nuestros seleccionadores de base está cambiando la concepción del juego y. confundiendo una vez más la falta de eficacia con el rendimiento. independientemente de la tipología de los jugadores. UNA PROPUESTA METODOLÓGICA Jorge Jiménez Salas jorjisalas@hotmail. por esto y así lo hacemos. acordamos poner en común en las selecciones territoriales. en un deporte que. tal y como hoy conocemos solo tiene algunas décadas. nunca tendría éxito en Europa. Catorce años. salvo en selecciones de segundo orden en el concierto internacional como Japón. que poco después empezaría a trasladar a las selecciones nacionales de base femeninas junto a Juan Oliver.

y en la totalidad del campo. se nos antojan todas como premisas pertenecientes a ese "atacar al 2 . Cuanto más en el Balonmano femenino. interceptación. kamikazes. Y en este tipo de jugadores somos ricos. tan ampliamente reclamado de cara al espectáculo. optimizar el movimiento del banquillo con jugadores de pocos minutos de juego. al menos era nuestra. como de hecho ya está haciendo. Por todo ello hemos estimado la pertinencia de volver a presentar este trabajo. y que está llevando a algunos estudiosos a decir que cada vez hay más iniciativa defensiva y menos choque (menos golpes francos) en Balonmano. Su relación con el contraataque.es Jornadas Internacionales de Balonmano Es usada con éxito por cierto y desde hace años. decisión. confundiendo una vez más la eficacia con el rendimiento. 1995) El presente trabajo viene a plasmar algunas de las inquietudes que. y ello repercutirá sin duda. jugadores mucho más ricos en táctica individual. las limitaciones técnico-tácticas de los atacantes. JUSTIFICACIÓN DEL TRABAJO (Málaga. veremos independientemente del sistema usado. en las demás fases del juego. con ataque más cortos. tildándose estos postulados en diferentes foros de ridículos. propiciar el contraataque. pretendemos que se lea entre líneas trasladándose a la fecha en la que se escribió. De ustedes depende su valoración. y en algunos clubes ya en categoría juvenil que ganan los campeonatos a veces de forma apabullante. ¿porqué no aplicarlo a los conceptos defensivos?. justifican el proyecto. No nos conformamos con pensar que el ataque es "crear" y la defensa "destruir" lo que otros crean. que se acerca al menos a los ideales que inspiraban dicho sistema. el cambio en las concepciones de nuestro deporte. y que algún lector considerará inadecuada. Hechos como el aprovechar las reglas. en cuanto jugadores formados en esta filosofía. sobretodo en las selecciones territoriales catalanas. y que últimamente se discute en torno a la conveniencia o no de cambios en las reglas de juego. No obstante. * En primer lugar. acoso. * Otro motivo podría ser la voluntad de tomar la iniciativa del partido. pareciéndose en ello al Baloncesto. No pretendemos adivinar el futuro. más en la iniciativa. Pero sin duda. ¿es tan difícil de suponer? Es obvio presumir que se multiplicarían las acciones de juego y con ello los goles.Departamento de Formación formacion@uida. expuestas a continuación. llevarles a tomar decisiones erróneas o poco eficaces. ¿Qué podemos proponer los entrenadores? La amplia mayoría de los equipos dispone sus efectivos entre seis y doce metros por qué no en medio campo?. aumenta el contacto personal (body check). tienen los autores y que. romper las combinaciones tácticas ensayadas por el contrario. añadiendo material digitalizado con las prácticas de los entrenamientos. sin duda en todo el territorio. con este sistema de juego como habitual. sí un cambio en la disposición de partida. su influencia en la iniciativa y en el tipo de preparación física a trabajar. sobre aspectos de nuestro deporte. multiplica sus posibilidades. donde incluso nuestra selección absoluta viene usándolo con éxito desde hace algunos años e incluso en la masculina creemos ver si bien no instaurado como sistema. poco rigurosa u obsoleta. donde ocurre justo al contrario. Proponemos la metodología que entonces nos fue útil. o la mejor. o de poco éxito. En los contenidos expuestos a continuación hemos respetado casi íntegramente la forma de expresión original. vayan subiendo de categoría. y que sin ser la única.

Ya el profesor Román en Antón(1990. donde mayor cabida tienen este tipo de jugadores.. en el 3 . nos parece que no solo inciden en los aspectos de coordinación motriz y espacio-temporal. genial. que las variantes y posibilidades del sistema. aunque apriorística. que por otro lado. oponiendo calidad a envergadura. convenimos en que potencian y mejoran al aprendizaje. etc. Ya que la metodología y protocolo de ejercicios serán expuestos a continuación. que al acostumbrar a nuestros jugadores desde la base a cambios defensivos continuos durante el juego. tipo mediterráneo. por no hablar del contraataque. etc. o al menos disminuir.Departamento de Formación formacion@uida. Y entendemos que es en el tipo de defensa como el que proponemos. Nuestra propuesta de trabajo respeta esas habilidades haciendo a la vez aflorar las limitaciones del contrario. tan buenos resultados ha dado en ocasiones. sino. hemos debido suplir la falta de envergadura y potencia física que demostraban nuestros equipos comparados con otras comunidades.. * Por supuesto. control de juego. siendo al mismo tiempo.p. interceptación. también nos mueven intereses pedagógicos. igual que el cambio de sistemas de ataque. sino que anticipan los conceptos de ayuda. en cuanto a su metodología. a la potencia de lanzamiento la capacidad de penetración y finta. estamos incidiendo no sólo en el aprendizaje. En este tipo de juego tiene cabida el jugador inteligente. nos centraremos en la idea de adaptar nuestra tipología y personalidad al deporte que nos ocupa. anticipación. Son conocidas las características que muestran en edad temprana los equipos nacionales del sur.es Jornadas Internacionales de Balonmano atacante" como sustento fundamental de la acción defensiva con el que éramos machacados en los cursos de entrenadores desde la pasada década. con velocidad de movimientos y amplia visión de juego.. fieles a nuestra inquietud de "crear desde la defensa".]”.. creativo. Por último haremos mención a otra de nuestras motivaciones para la confección de este trabajo no menos importante que las anteriores. ¿no ha podido resultar un hándicap para el estilo de ataque?.13)nos ha propuesto: ". Durante años. de defensa suicida debido al aumento de espacios a defender. Haciendo una transferencia a las selecciones nacionales. Entendemos pues... deben hacer alejarse. mediante el dominio de varios sistemas alternativos y si estos cambios se producen de forma incruenta. que intenta hacer reflexionar sobre cuestiones como la creación y puesta en práctica de sistemas y combinaciones tácticas defensivas donde la mayoría sólo lo hacen en ataque. . al que tantas veces hemos sacrificado por falta de envergadura. es posible que al querer ser fieles al estilo de juego español de defensa cerrada 6:0 con jugadores altos. Parece buen momento para hacer constar. cualquier impresión lícita.de la misma manera que se habla de "un estilo de juego español". en la concepción de un balonmano moderno. es necesario trabajar para conseguir un estilo común en la enseñanza de nuestro deporte [. a la sobriedad la fantasía y a las defensas cerradas el contraataque. con otras características: rapidez. "picaresca". empuje. aplicación y capacidad de adaptación al juego desde una racionalidad y práctica masiva durante el entrenamiento. y la habilidad de sacar provecho de situaciones. genialidad individual. aun teniendo en cuenta la alta carga física que demanda este tipo de ejercicios. aún sin pretensiones. que a la par que comunes a los contenidos de las defensas zonales. A la fuerza contraponíamos velocidad..

Se trata pues. CONCEPTO Y DEFINICIÓN La defensa individual es aquella en la que los jugadores se ocupan siempre del mismo atacante cuando éste entra en su zona eficaz. Se trata de una defensa de ayudas en la que todos se desplazan en función de su oponente directo y de la situación del balón y en la que no hay cambios de oponente hasta que no exista más remedio o hasta los casos señalados o previstos por el entrenador. 4 .Pases interceptados . debe estar en disposición de ayuda a sus compañeros. y que a veces obviamos en pro de una tipología física mayor en la que estaremos siempre en desventaja con otras selecciones. de un sistema individual pero no solitario. Es una guerra única de seis defensores contra seis atacantes.Tratamiento de los jugadores fundamentales contrarios .Departamento de Formación formacion@uida. lo que no implica que en un momento determinado. cualquier defensor en la lucha con su oponente sabe que puede ser ayudado por todos sus compañeros e igualmente y con independencia de su atacante asignado.Normativa de emergencias . No equilibraremos la desigualdad antropométrica y coartaremos la fantasía y la creatividad tan echada en falta.Normativa de cambios .Número de pases permitidos .es Jornadas Internacionales de Balonmano que somos ricos en todo el territorio nacional.Disposición de ayudas Al ser estas variables fijadas por el entrenador constituirán la línea de trabajo de la defensa individual. .Profundidad. La defensa individual tiene una serie de variables: . un atacante se vea sorprendido por dos o tres defensores. esta defensa no es la suma de seis batallas individuales de un defensor contra un atacante. En contra de lo que su nombre parece decir.

en cuanto a modulación son todavía mayores. el defensor desplazará su situación hacia las opciones de corte y ayuda.es Jornadas Internacionales de Balonmano PRINCIPIOS FUNDAMENTALES 1. podemos estas opciones no globalmente sino asignando las distintas posibilidades a los jugadores en función de los atacantes: así. 14 metros. Por otra parte. Modificación de las situaciones fundamentales. etc. medio campo para todos o alguno de los atacantes. fintas de brazo. 10. Esto implica un cambio en las concepciones de posición y desplazamientos defensivos clásicos. 5 . fintas con salida a punto fuerte y/o débil. de tal manera. Situación ante oponente sin balón. las posibilidades son múltiples no se puede ordenar simplemente: "cada uno al suyo". para lo cual desplazará su situación hacia el balón. cortar el pase y ayudar a su inmediato compañero. b) ayudar al compañero. que se aplique en c) el marcaje de su oponente. o bien. ante oponentes lentos y poco técnicos. 3. si un lateral izquierdo diestro no domina las trayectorias a punto débil. Naturalmente que estas modificaciones de situación exigen una observación inteligente de las cualidades del atacante y por supuesto amplios periodos de entrenamiento. podemos pedir a nuestros jugadores que opten o decidan por las posibilidades de a) cortar o robar el balón. el defensor se desplazará> hacia él. ante oponentes rápidos y peligrosos. 12. Estas situaciones deben modificarse en función de las características del oponente. por ejemplo. así.Departamento de Formación formacion@uida. que el lateral izquierdo ayude al defensa central cuando sea superado y que nunca ayude al exterior. ésta podrá venir referida a la distancia eficaz del atacante o bien a una fijada por nosotros: 9. que siempre ha de estar en condición de defender a su oponente. Cuando el oponente directo posee balón. por ejemplo. despreciando las dos anteriores.. El jugador se situará en la bisectriz del ángulo formado por su oponente y el balón. 11. POSIBILIDADES DE APLICACIÓN Los parámetros que van a definir con exactitud el modelo de defensa individual van a ser: profundidad y modulación de ayudas en cada puesto específico. Situación ante oponente con balón. La profundidad vendrá dada por la distancia a seis metros que aplicaremos a la defensa. 2. debiendo situarse en estos casos de manera que obligue al atacante a efectuar la acción técnica no dominada. En efecto. que el exterior derecho intercepte siempre el pase a su oponente. por contra. el defensor deberá modificar su situación cuando estime que su oponente no domine determinadas facetas técnicas: trayectorias. pero aún más. podremos ordenar. y que el defensa central renuncie a las ayudas cortando todo tipo de desplazamiento de su oponente. el jugador se situará frente a siguiendo los principios fundamentales de la técnica defensiva. Si las posibilidades en cuanto a profundidad son enormes.

Para recuperar un marcador adverso y se dispone de poco tiempo.Como estímulo de trabajo para unos defensores apáticos. 4... si un atacante después de haber agotado el ciclo de pasos o después de bote..Frente a equipos que causan problemas por lanzamientos a distancia a los que no llegan los defensores en zona. 6 . menos ayuda. es defendido por dos jugadores (con prohibición expresa de incurrir en golpe franco) y automáticamente todos los atacantes están cubiertos en interceptación. Variación simultánea de modulación y profundidad * Elementos y fases del juego MOMENTOS DE APLICACIÓN Hagamos una relación de posibilidades en cuanto a aplicación: 1. circulación de extremo. procedimiento par.-Para provocar desorientación en el contrario y recuperar el balón.-Como alternativa de cambio temporal a una defensa zonal que no funciona. más corte. * Características del atacante. 6.En situaciones de superioridad numérica 6 x 5. naturalmente. 8.. en función de las opciones específicas del juego atacante: balón en línea de banda. resumiendo. en las que podemos reforzar la zona de balón con uno o dos defensas libres. el defensor más alejado se encarga de dos atacantes. las posibilidades de recuperación de balón son en ese momento máximas. 2. esta posibilidad es más difícil de alcanzar en cual-quier sistema zonal pues es mayor la distancia a recorrer por los defensores para lograr el marcaje de interceptación de todos los atacantes. 5..Si llegamos al final con marcador a favor y no queremos perder la iniciativa. Así pues. 3.. las posibilidades de aplicación del sistema individual varían en función de: Variables del sistema individual 1.Frente a equipos que causan problemas por circulación de extremos o ataques al par continuos a los que no responden nuestros jugadores. por ejemplo. Profundidad * Distancia correcta. balón colgado al área.es Jornadas Internacionales de Balonmano También variaremos la modulación del lenguaje..Departamento de Formación formacion@uida. 6 x 4. 2. Modulación del marcaje * Global * Características del atacante 3. 7-.

Asimismo las posibilidades de desplazamiento en bote también se verán disminuidas pues ahora el atacante tiene otro defensor muy cerca y que además no puede ver sin tener que perder campo visual.. DEFENSA DEL PAR POR DETRÁS DEL Aunque este procedimiento exige un gran ATACANTE CON BALÓN desgaste físico ofrece en compensación las máximas posibilidades de éxito defensivo 3 2 pues al impedir el pase al colaborador. 15. Este procedimiento.Cuando queramos descubrir o desvelar los jugadores con mayor o menor índice defensivo.Si queremos ganar a equipos de mayor talla y peso que el nuestro. infantiles.En equipos que por estar en períodos de aprendizaje.Departamento de Formación formacion@uida.. PROCEDIMIENTOS TÁCTICOS Defensa del par por detrás del oponente del balón..Para evitar el despliegue táctico colectivo del contrario. necesiten multiplicar las acciones defensivas hasta un correcto aprendizaje..es Jornadas Internacionales de Balonmano 9.Para desarrollar una defensa conocida ante contrarios poco familiarizados. 10. 12. difícil.Frente a contrarios sensiblemente inferiores y queramos provocar en el nuestro un trabajo constante. alevines. 11. 14.. 7 . el poseedor ha tenido que perder el campo visual ya que su colaborador y el defensa se encuentra detrás de él. sus opciones son A B lanzamiento frente a un defensor que no ha perdido situación o pase habiendo perdido campo visual. el defensor del iniciador igualmente reduce la distancia al iniciarse el procedimiento. exige gran destreza. Ante el inicio del procedimiento par. anticipación y velocidad en la ejecución del desplazamiento pero ofrece grandes posibilidades defensivas.Cuando desde una buena preparación física queramos cansar al contrario en un momento dado. juveniles. 13.. el defensor del atacante colaborador reducirá la distancia que le separa colocándose entre el balón (con posibilidades de robo y ataque al poseedor del balón) y su oponente para impedir la normal ejecución del procedimiento táctico atacante. cadetes..

la opción más arriesgada por parte del defensor del pivote. al B no tener información visual de su oponente puede frenar la velocidad de sus acciones con lo que evidentemente puede descender. el jugador superado no debe cambiar a ser posible con el inmediato compañero sino con el segundo inmediato.es Jornadas Internacionales de Balonmano Bien realizado. Este procedimiento debe realizarse entre dos defensores contiguos y si llevan algún tiempo defendiendo juntos dará excelentes resultados. c) Los cambios solo se producen cuando hay ruptura del sistema.Departamento de Formación formacion@uida. Cambio de oponente táctico antes de penetración. de peligrosidad o como fruto de esa desorientación incurra en alguna infracción (pasos. Esta operación puede ser muy válida cuando se tenga que robar el balón en situaciones límite: Marcador adverso quedando poco tiempo. 8 . b) En caso de finta o penetración. Con respecto a estos cambios observaremos los siguientes preceptos o normativas: a) En caso de bloqueo no evitado se responderá con el procedimiento clásico del contrabloqueo. Por el contrario el defensor opone muchos reparos a este principio al principio del entrenamiento alegando que no puede llegar. descubre al jugador pobre técnicamente que llega a perpetrar auténticas barbaridades. d) El oponente directo del pivote no debe cambiar salvo en contadísimos casos. Hay jugadores que tienden a efectuar cambios continuos porque intuyen que seguramente va a producir su ruptura. A El objetivo es frenar la proyección del atacante que. o cuando se compruebe que el atacante aún habiendo penetrado ha agotado su ciclo de pasos en 8 ó 9 metros. consiste en finta de cambio y abandono del pivote para volver a su marcaje y robar balón en caso de que se produzca el pase. etc. con lo que el posible pase puede ser cortado por el defensor que ha cambiado al oponente. debemos ser terriblemente estrictos con este tipo de jugadores llegando incluso a la prohibición absoluta de cualquier tipo de cambio durante el periodo de aprendizaje. es un procedimiento demoledor que inutiliza y desconcierta al ataque. Ante situaciones de emergencia debe cambiar el compañero contiguo que no defienda a su oponente en 6 metros. e) En último caso. y solo se convence de la bondad del ejercicio cuando comienzan a llegar los éxitos. Es aquel que se realiza entre dos defensores su previo acuerdo con la intención de sorprender y desorientar a sus rivales. dobles.) CAMBIO DE OPONENTE TÁCTICO ANTES DE PENETRACIÓN También persigue este procedimiento la percepción momentánea por parte del atacante con balón de un compañero que no está marcado.

El procedimiento consiste en marcar en interceptación al pivote y dos primeras líneas que no posean el balón cuando el tercero sí lo posea.es Jornadas Internacionales de Balonmano Ofrecimiento y búsqueda de bandas. Los tres defensores envolverán totalmente al atacante. Dos contra uno. Su objetivo es multiplicar la acción defensiva en aquellas ocasiones en las que el atacante por su debilidad manifiesta probabilidades de fracaso. también en aquéllas que por su peligrosidad es necesario concentrar todos los esfuerzos defensivos para abortar la inminencia del éxito atacante. Aparte de su utilización en el sistema individual. Nos va a definir la pericia del defensor. el tres contra uno es aconsejable como final de una zona presionante combinada con una búsqueda de bandas. Naturalmente que los otros tres defensores deben hacerse responsables de los otros cinco atacantes en marcaje de flotación.Departamento de Formación formacion@uida. 9 . Fundamentalmente cuando el atacante con balón se encierra perdiendo visión y ángulo de tiro en un extremo. La filosofía de este procedimiento es que ya que fuera de la zona disminuye el ángulo de tiro. Procedimiento para usar en contadas ocasiones. OFRECIMIENTO Y BÚSQUEDA DE BANDAS El riesgo de este procedimiento implica la necesidad de utilizarlo en determinados B C A momentos y situaciones. en ataques 2 4 muy largos para propiciar su finalización D F después de una serie continuada de aciertos de laterales. o en el momento en que se produzca una acción prefijada. o la pérdida. Además en la banda disminuyen las posibilidades de pase. Este procedimiento es muy aconsejable como 3 E prolegómeno del dos contra uno. Tres contra uno. El empleo del procedimiento trae consigo la resolución de la defensa pues del dos contra uno habrá golpe franco. cuanto más tiempo esté el balón en la banda. aumentan igualmente las posibilidades de pase largo:extremo-extremo-lateral del lado contrario por lo que al estar más tiempo el balón en el aire nuestras posibilidades de capturarlo aumentan. por ejemplo el segundo o tercer golpe franco de un mismo ataque. Y solo podremos 7 5 6 emplearlo continuamente ante equipos de evidente inferioridad técnica. sin intentar siquiera tocarle o desposeerle del balón. lanzamiento. ruptura del sistema al conseguir el atacante la superioridad numérica. aumentará la probabilidad de éxito defensivo. al contar con los muros naturales de las líneas de banda y portería. Es éste un procedimiento clave y esencial dentro del sistema.

Se trata de un procedimiento de todos los defensores que en un momento dado eligen BÚSQUEDA DE FALTA EN ATAQUE simultáneamente la opción de interceptación. uno ofrece y entrega una trayectoria de finta y el otro se coloca en la misma antes de que la finta se produzca. de los contrarios. y por tanto deba soltar el balón estando lejos de la portería o sin ángulo de tiro. Desgraciadamente el éxito del B procedimiento implica una correcta interpretación arbitral. No es ni más ni menos que provocar en el contrario una conducta determinada de la que sacaremos nuestro provecho. el pase siguiente es cortado por otro defensor que se encontraba dispuesto para ello. Se necesita lógicamente de una gran A compenetración y “sabiduría” por parte de los ejecutantes. El éxito vendrá determinado por la sincronía y la oportunidad del momento elegido que debe ser cuando el atacante haya atacado el ciclo reglamentario de pasos o haya botado.es Jornadas Internacionales de Balonmano Búsqueda de falta en ataque. Consiste en hacer creer al oponente con balón que un compañero se encuentra libre de marcaje y en buena situación de cara al gol.Departamento de Formación formacion@uida. Mortífero procedimiento realizado entre dos jugadores. estableceremos una normativa y sistemática en el funcionamiento de estas ayudas. SOLUCIÓN DE EMERGENCIA Emboscada o trampa. 10 . Creo que el momento ideal para ejecutar la interceptación es después de una adecuada defensa del par por delante. mucho más de lo que podíamos suponer. por la cantidad de variables queda bastante claro que se trata de un procedimiento complejo y amplio que requiere de un contenido apreciable en la programación del entrenamiento. para intentar defender a un atacante que ha superado a su oponente directo. Interceptación total. circunstancia que se repite en muchísimas ocasiones a lo largo de un partido. Significa el máximo exponente del concepto de ayuda de esta defensa individual. Se trata de abandonar rápidamente la defensa del oponente directo que a su vez será recogido por el defensa contiguo. En función de las características de nuestros defensores. de la situación en seis metros y de la situación de la penetración. Solución de emergencia. Es la esencia y justificación de la defensa individual. Se trata del procedimiento más arriesgado y el mayor exponente de la creatividad e iniciativa de la defensa.

2 3 D F Defensa: Oponente con balón: ataque decisivo. Los atacantes no cambian de puesto especím>fico. necesitaremos jugadores inteligentes. Los atacantes deben GRITAR a cada pase 1. no diremos al jugador que está defendiendo de esta u otra manera. Después del gol. 11 . Veamos algún ejemplo: El oponente directo del lateral izquierdo abandona el marcaje de su atacante con objeto de provocar un pase que será cortado por un compañero atento: TRAMPA EJERCICIOS DEFENSA INDIVIDUAL Construiremos la defensa desde objetivos parciales sin olvidar nunca: AGRESIVIDAD Y COMBATE. 2.Departamento de Formación formacion@uida. le diremos que está defendiendo. ambiciosos. Oponente sin balón: me sitúo exactamente en la mitad de la línea balón- oponente. cambio de responsabilidades. Una vez asumidas por los jugadores las distintas variables de aplicación de la defensa. 4 después ataque decisivo.es Jornadas Internacionales de Balonmano Los métodos para hacer incurrir en pérdida de balón son numerosos. lanzamiento o golpe. decididos y valientes. rápidos. Empezaremos por objetivos parciales hasta llegar a la totalidad de objetivos de la defensa en seis contra seis. EJERCICIO 1 DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 1 Objetivo: "Estar" siempre situado para ayudar e interceptar. ajustaremos estas variables hasta conseguir nuestra defensa con nuestra propia filosofía. B Ataque: Circulación B-F-B-D-B. Para empezar. 3 y 4.

los atacantes gritan el número de los cuatro pases. Al igual que el ejercicio anterior. C A Ataque: Circulación C-A-F-A-C. Corregir: situación en los cuatro pases y ayudas exageradas en el ataque decisivo. Con el grito queremos transmitir: A CADA PASE DEBES MODIFICAR TU POSICIÓN PORQUE SIEMPRE DEBES ESTAR CORRECTAMENTE SITUADO RESPECTO AL BALÓN. El oponente de lateral sin balón se sitúa en línea de pase con el pivote. PARA AYUDAR HAY QUE CONSEGUIR GOLPE FRANCO. 3 2 Corregir: Ayudas por defecto o por exceso. 4 3 E Defensa: El pivote es marcado por delante. 12 .Departamento de Formación formacion@uida. después ataque decisivo.es Jornadas Internacionales de Balonmano EJERCICIO 2 Objetivo: Mismos objetivos que el DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 2 ejercicio anterior. EJERCICIO 3 DEFENSA INDIVIDUAL Objetivos: Los mismos y marcar al pivote Ejercicio 3 SIEMPRE por delante. Al atacante se le prohíbe utilizar la zona exterior derecha. C A 2 Ataque: Circulación: A-C-A-C. F Cambio como en el ejercicio anterior. Después de cuatro pases gritando ataque decisivo. 4 Ataque: Circulación: A-B-C-B-A y después ataque decisivo. y ayudar a los demás. EJERCICIO 4 DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 4 C B A Objetivos: Ajustar las ayudas.

Mínimo ataque de los cuatro defensores y máxima proximidad a 6m. V. II. Introducimos ahora misiones concretas: obligamos a los defensas a que se ciñan estrictamente a estos objetivos. Éste es el ejercicio base. De que elija y ejecute correctamente estos tres objetivos dependerá el éxito defensivo. Ejemplos: I. Después ataque D F decisivo. III. Seis pases gritados por los defensores. En estos ejercicios tendremos grupos de cuatro y efectuaremos cambio ataque-defensa después de la ejecución. Se ATACA totalmente (máxima profundidad) a los laterales inmediatamente después de la recepción del balón para hacerlos retroceder. Podemos y debemos también relacionar estos ejercicios con rebote y contraataque. EJERCICIO 5 DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 5 C A Objetivos: Interpretar: ROBAR. Después de bote o pérdida de campo visual TODOS los defensores se sitúan para robar balón. Después de 6º pase los extremos NO RECIBEN. 13 . Ataque: Circulación: A-C-D-C-A-F-A.es Jornadas Internacionales de Balonmano Estos 4 ejercicios tienen un claro objetivo: "para empezar a defender primero tengo que estar". ATACAR o AYUDAR. para evitar PENETRACIONES y provocar LANZAMIENTOS. Cuando el balón está en cualquier extremo interceptación del lateral contrario.Departamento de Formación formacion@uida. hay que estar en el instante preciso y en el momento exacto". Ahora veremos ejercicios que pretenden hacer ver al jugador que una vez situado tendrá que elegir entre estos objetivos: ROBAR BALÓN. "y no sólo vale estar. ATACAR A SU OPONENTE o AYUDAR A LOS COMPAÑEROS CONTIGUOS. IV.

sea cual sea la misión SIEMPRE debemos estar E preparados para la INTERCEPTACIÓN de todos F los defensores después de bote atacante.es Jornadas Internacionales de Balonmano EJERCICIO 6 DEFENSA INDIVIDUAL Objetivos: Mismos que el anterior ejercicio y Ejercicio 6 marcaje al pivote. Como norma general. IV. Cuatro pases. Mandamos las mismas misiones que en ejercicios anteriores. C A Ataque: Circulación: C-A-F-A-C. Los atacantes no 3 cambian de puesto específico. 14 . EJERCICIO 7 DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 7 Mismos objetivos. II. interceptación de los extremos. A C Ataque: Circulación: A-C-A-C. E 2 4 D F El pivote SIEMPRE POR DELANTE. Interceptación de primera línea con balón en el extremo. Después ataque decisivo. Sería interesante estudiar E cuándo reciben menos balones los pivotes: con E MÁXIMO ATAQUE a los laterales o con MÁXIMA AYUDA a los pivotes. primeras líneas y CRUCES. Después de los cuatro pases. mandamos objetivos concretos. Cuatro pases. "Obligar" al 1ª línea a atacar una de las dos bandas. B 5 Ataque: Circulación: B-D-B-F-B. Podemos marcar los mismos objetivos que el ejercicio anterior o estos dos: I. V. Hasta aquí los ejercicios en los que los atacantes respetan su puesto específico.Departamento de Formación formacion@uida. III. Mínimo ATAQUE para máxima AYUDA al pivote por parte de todos. Que esa banda sea la contraria a la ocupada por el pivote. Veremos ahora ejercicios para defender circulación de extremos. EJERCICIO 8 DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 8 Mismos objetivos. Al recibir 1ª línea.

D F 15 . El defensor exterior debe entorpecer y retardar la circulación del extremo. F El defensor del lateral "obliga" a éste una vez avisado por el defensor exterior a la utilización del espacio central.Departamento de Formación formacion@uida. Invasiones de 1ª línea D F EJERCICIO 11 DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 11 Mismo objetivo. C A Ataque: Los extremos circulan continuamente y regresan a sus situaciones de partida. C A Ataque: Transformaciones de primeras líneas.es Jornadas Internacionales de Balonmano Invasiones de extremos EJERCICIO 9 DEFENSA INDIVIDUAL Objetivo: Coordinar la invasión del extremo Ejercicio 9 impidiendo la utilización del espacio libre. B A Defensa: Defensa sin cambio de oponente. EJERCICIO 10 DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 10 Mismo objetivo.

c) Impedir el cruce por delante. Circulación discrecional. EJERCICIO 13 DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 13 Objetivo: Impedir cruce por delante.Departamento de Formación formacion@uida. C A Ataque: Invasiones de primeras y segundas líneas. b) Deslizamiento por detrás. La opción más agresiva es la primera y por tanto es la que trabajaremos. D F Defensa de los cruces Ante un cruce podemos oponer estas tres alternativas: a) Cambiar de oponente. F EJERCICIO 14 DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 14 Objetivo: Mismo que el ejercicio anterior. F 16 . B A Ataque: Cruce B-A. B A Ataque: Cruce A-B.es Jornadas Internacionales de Balonmano EJERCICIO 12 DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 12 Mismos objetivos.

comprensión y corrección. 2 4 3 A continuación relacionaremos estos ejercicios con cruces ante los que actuaremos utilizando las tres opciones. EJERCICIO 16 DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 16 Objetivo: Evitar bloqueo. A C Ataque: Cruce B-C-A. evitar bloqueo. defender invasión con los tres objetivos que vimos en primer lugar: ATACAR al poseedor del balón y AYUDAR a los compañeros. 17 . Por último realizaremos ejercicios globales de 6 contra 6 donde iremos utilizando las distintas posibilidades defensivas. A C D F Ahora diseñaremos ejercicios en los que se relacionen estos objetivos: evitar cruce. Defensa: Los defensores impiden el cruce.Departamento de Formación formacion@uida. Estos ejercicios serán los que nos ocupen la mayor parte de nuestro entrenamiento y los que necesitarán mayor tiempo de análisis. A C E E EJERCICIO 17 DEFENSA INDIVIDUAL Ejercicio 17 Objetivo: Mismo del ejercicio anterior.es Jornadas Internacionales de Balonmano EJERCICIO 15 Defensa Individual Ejercicio 15 B Mismo objetivo.

pág.Departamento de Formación formacion@uida. 18 . Todas las posibilidades constituyen un largo. J. cambio de oponente y llevar ataque de línea a bandas. II. Andaluza de Balonmano. V. (2003): Entrenamiento en Balonmano. III. (2005): Una opinión sobre la evolución de las defensas. Universidad de Cáceres. cambio de oponente e interceptación central. nº 245 MORENO. (2004): Principios y fundamentos técnico-tácticos de los sistemas defensivos.Madrid. Ante cruces. IV. II Jornadas de estudio de Balonmano.A.13.es Jornadas Internacionales de Balonmano Por ejemplo: I. M. deslizamiento y máximo ataque a las primeras líneas. Máximo ataque a las primeras líneas. GARCÍA HERRERO. motivo de entrenamiento. GARCÍA HERRERO. Artículos RFEBM. Máximo ataque a lateral izquierdo e interceptación del extremo derecho.A. Ante cruces. (2004) Las defensas individuales. un larguísimo etcétera. Fed. Bases de la construcción de un proyecto de formación. Balonmano. Interceptación extremos y máxima ayuda a pivote. J. J. Federación madrileña de BM OLIVER. zonales y combinadas. Gimnos LAGUNA. (2003): Opciones y posibilidades de futuro en el entrenamiento técnico y táctico individual defensivo en las etapas de formación. (1990). I Congreso de técnicos especialistas en Balonmano. Ante cruce de primera línea. VI. A. Pero siempre después del bote: INTERCEPTACIÓN TOTAL BIBLIOGRAFÍA SOBRE DEFENSAS ABIERTAS ANTÓN. J. Cádiz. J. Fundamentos y etapas de aprendizaje. En Escuela Territorial de entrenadores. Gimnos.