DURACION EN CADA ESTACION: DE 4-5 MIN APROXIMADAMENTE INTEGRANTES DE EQUIPO Pelez Paola Ceme Patricia Merln Emmanuel Cepeda Abraham Gonzlez Oswaldo Mndez lvaro Fernndez Alexis
# de Actividad Descripcin de las variantes
Estacin 1 Suicidios 1.- Realizar los suicidios de manera tradicional. 2.- Al llegar a cada cono o seal se realiza un desplante con cada pierna de forma alternada. 3.- Suicidios en forma de zic-zac. 2 Velocidad en Zic-Zac 1.- Ir a toda velocidad en zic-zac en cada sealamiento. 2.- Ir a toda velocidad en zic-zac en cada sealamiento pero agacharse y tocar el suelo con la mano. 3.- Ir a toda velocidad en zic-zac en cada. Sealamiento y al llegar en cada uno realizar un salto. 3 Tiros Libres 1.- De forma tradicional en la lnea de los tiros libres. 2.- Moverse al lado izquierdo siempre de la lnea de tiros libres. 3.- Moverse al lado derecho de la lnea de tiros libres. 4 Pases en Parejas 1.- Ir avanzando en parejas dando pase al pecho. Avanzando 2.- Ir avanzando en parejas dando el pase picando el baln. 3.- Ir avanzando en parejas y tirar a la canasta. 5 Tiros de 3 y coladas 1.- Realizar el tiro normal en el crculo de 3 puntos. 2.- Dar pase picado al compaero y el tira desde el crculo de 3 puntos. 3.- Realizar las coladas tradicionales.