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Alternativas al vaso de agua (o adems del vaso de agua): mate (infusin) de malva, o diente
de len (son laxativos suaves), tambin puede tomar una mezcla de ambos; podra endulzar
con una pequea cantidad de miel de abejas (o miel de acacia) o un poco de stevia pura en
polvo.
Debe volver a beber el agua o las infusiones a lo largo del da, en los espacios en los que no
consuma alimentos. La recomendacin global es que beba (tome) entre 8 a 10 vasos de
agua (incluyendo las infusiones) al da.
Consejo adicional: aadir una cucharadita o cucharilla de sal rosada o sal marina en un litro
de agua.
Los jugos verdes deben contener los siguientes elementos (elija la combinacin que
ms le guste y vea que le sienta mejor)
Adicionales (elija los que quiera, 1 cucharilla o cucharadita de caf de uno o dos de los
siguientes):
cha
linaza
aceite de oliva
cacao puro en polvo (orgnico, amargo)
canela en polvo
jengibre en polvo
extracto de vainilla
espirulina en polvo
Preparacin:
- primero meter a la licuadora (batidora) los verdes y el agua.
- una vez que est licuado, aadir la fruta, los adicionales, el endulzante; y volver a licuar
todo junto.
- Disfrutar!!
Leche de semillas (coco rallado, almendras, ssamo, linaza, cha, alpiste, etc.)
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No obstante, se recomienda el empleo de un suplemento de Cloruro de Magnesio
diariamente, hasta corregir la funcin intestinal.
CANTIDADES:
Marca: Ana Mara Lajusticia (el recomendado por nosotros):
http://www.anamarialajusticia.es/catalogo-productos/general/16-cloruro-de-magnesio
Se recomienda buscar una marca que contenga Vitamina C pura, sin aadidos, sobretodo en
cpsulas, para que no sea necesario utilizar un endulzante artificial en un cristalizado de
vitamina C.
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En Bolivia: Pure C de 1000 mg, marca MASON (farmacias Bolivia); tomar 1 tableta al da en
el desayuno. Ir subiendo cada 3 das de media en media tableta, hasta un mximo de 4
tabletas al da. Luego consultar.
Postre: papaya y pia maduras. Un trozo mediano para despus de las comidas.
En Bolivia: Tenemos Pankreoflat, cumple una funcin similar. Tomar 1 comprimido con cada
comida principal.