En el transcurso de nuestra vida sufrimos algn tipo de prdidas, como

abandonos, cambios, prdida de poder o seguridad, renuncias, posicin

econmica, infancia, juventud, perdida de un ser querido, etctera. Y a pesar de
haberlas perdido la seguimos cargando lo cual nos impide avanzar. Qu es la
muerte? Cul es el proceso para poder superar sanamente la muerte de un ser
que amamos? Jorge Bucay ha publicado un trabajo para explicar que es la muerte
y el proceso para superarlo, en el cual propone diversas soluciones.

La muerte es universal, puede venir gradual o repentinamente, ningn ser

vivo escapa de la muerte. Y como menciona Sigmund Freud, 1917, la muerte es
algo natural, incontrastable e inevitable. Sin embargo la hacemos a un lado, la
eliminamos de la vida. Y aunque verdaderamente es natural a quin no le duele
la muerte de un ser querido? La muerte de una persona amada es muy dolorosa,
duele su ausencia y tambin duele recordarla. Y aunque pareciera que despus
de la muerte del ser amado no encontramos nada positivo creciendo a travs del
duelo demuestra todo lo contrario, somos quienes somos gracias a aquello que
hemos perdido, gracias a ello que ya no est con nosotros, difcil de entender
cuando se trata de la muerte de un ser querido, difcil porque nuestra sociedad nos
ha educado de tal manera que lleguemos a pensar que sufrir nos destruye, pero
no se nos ensea que somos capaces de desarrollarnos y superarnos despus de
una perdida, que al elaborar el duelo de cada ausencia nos encontramos con
nosotros mismos y de ah viene el crecimiento.

El dolor es constructivo y acta como alerta, para salir de ese dolor existe
un pasaporte que es el duelo. Siguiendo las investigaciones de Elisabeth Kubler
Ross, el duelo consta de cinco etapas: Negacin, Rabia, Negociacin, depresin y
aceptacin.

En la etapa de la negacin la persona piensa que ha habido una

equivocacin negando la situacin, funciona como amortiguador del primer
impacto. En la segunda etapa que es la Rabia, se ha aceptado la realidad, hay
enojo con la vida, con Dios, se necesita expresar la rabia para poder librarse de
ella. Despus aparece la Negociacin en la cual se hacen promesas a Dios o
aun ser divino con tal de regresar el tiempo y evitar la prdida y finalmente en la
etapa de la aceptacin aparece en cuanto la persona ha superado las etapas
anteriores.

Y es despus de este proceso que podemos salir adelante despus de la

muerte del ser que amamos, y estamos preparados para enfrentar ms perdidas y
superarlas, as es como aprendemos a vaciar nuestra copa para volver a llenarla.
Hemos de considerar que el tiempo es el nico que nos ayuda a superar una
perdida y que evitaramos mucho dolor en un futuro si desde hoy aceptamos la
verdad que no queremos asumir, alguna vez dejaremos este mundo y a las
personas que nos rodean o viceversa, que debemos dejar atrs lo que no sirve y
que las experiencias dolorosas nos harn ms sabios y nos dejara ms
fortalecidos.