Por qu el silencio es tan importante para nuestro cerebro?

Segn Floren Nightingale, mujer precursora d ele nfermeria moderna, afirmo: el ruido es la falta de
atencin mas cruel que se le puede infligir a una persona, sana o enferma.
La ciencia ha cofirmado que nuestro cerebro necesita el silencia casi tanto como nuestros pulmones
el oxigeno, ya que el silencio contribuye a regenerar el cerebro.
Segn Jacinto Benavente nada fortifica tanto las almas como el silencio.
Hasta hace poco se pensaba que las neuronas no poda regenerarse y que nuestro cerebro estaba
condenado a un declive progresivo, pero los neurocientificos se centran en regenerar nuestras
neuronas, como han heecho un grupo de alemanes que han descubierto que el silencio tiene un
impacto enorme en el cerebro, ccreciendo las clulas relacionadas con la memoria, las emociones y
El aprendizaje, constatando que las nuevas clulas eran capaces de diferenciar e integrar en el
sistema nervioso central para cumplir diferentes funciones, asi reservar algunos minutos al dia para
estar en completo silencio podra ser muy beneficioso para nuestro cerebro el ayudndonos a
conservar la memoria y a ser mas flexibles ante los cambios.
El silencio permite que el cerebro le de sentido a la informacin, porque tenemos una red por
defecto que se activa cuando estamos descansando, esa red se encarga de evaluar las situaciones e
informacin a la que nos hemos expuesto durante el dia y las integra en nuestra memoria o las
descarta si son irrelevantes.
Esa red funciona reclutando una serie de regiones del cerebro, que son las encargadas de seguir
trabajando por debajo del nivel de la conciencia, que tambin es la principal responsable de los
destellos de genialidad, ya que se encarga de ir atando cabos y buscar soluciones a los problemas.
Desde la universidad de Harvard, se ha descubierto que esa red se activa de forma especial cuando
reflexionamos sobre nosotros mismos, por lo que sera esencial para reafirmar nuestra identidad.