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Desgarro muscular

El desgarro muscular es la lesin del tejido muscular, que va acompaada de hemorragia


provocada por la rotura de los vasos sanguneos que recorren el msculo afectado, provocando un
dolor muy intenso que impide contraerlo.

Sucede por una super elongacin (exceder al msculo ms all de su capacidad de estiramiento),
por una contraccin brusca (veloz), o por realizar un esfuerzo superior a la capacidad biolgica de
resistencia a la tensin.

Tipos de desgarro muscular

Tipo 1: Leve. Recuperacin de 8 a 10 das.


Tipo 2: Moderado. Recuperacin de 2 a 3 semanas.
Tipo 3: Grave. Recuperacin de 3 semanas.
Popularmente:

Desgarro Parcial - Es la rotura de algunas fibras musculares, no todo el msculo ya que se rompen
homogneamente no en forma dispareja.
Desgarro Total - Es la rotura de la mayora de las fibras musculares.
Sntomas Editar

Dolor repentino, agudo e intenso pero momentneo, acompaado generalmente de un hematoma.

En los casos ms graves (al desgarre total del msculo) se proNPRe un hematoma muy extenso e
inflamacin ms pronunciada, que inmoviliza la regin afectada que se experimenta como una
parlisis temporal (contractura de musculacin vecina a la lesin). Si el dolor es muy intenso
puede aparecer un componente de shock -aunque es poco frecuente-, con mareo y sudor fro.

Tratamiento Editar

El tratamiento normalmente incluye:[1]

Reposo: No se deben hacer actividades que causen dolor, si el andar normal lastima, se debe
reducir su duracin. No se deben practicar deportes hasta que el dolor haya desaparecido.
Fro: Se puede aplicar hielo en el rea lastimada, de 7 a 10 minutos cuatro veces al da, durante
varios das despus de la lesin. No se debe aplicar el hielo directamente en la piel. Para evitar que
se extienda el hematoma y reducir la inflamacin.
Medicamentos antiinflamatorios sin esteroides: Estos ayudan a aliviar el dolor. Para retomar la
actividad fsica normal se debe evaluar la respuesta muscular luego de abandonar la medicacin
para evitar el "enmascaramiento" (cuando la medicacin oculta los sntomas).
Calor: El uso de calor debe restringirse nicamente para cuando se est regresando a la actividad.
Posteriormente se lo puede usar antes de hacer el calentamiento para el ejercicio.
Estiramiento: Cuando el dolor agudo ha desaparecido, se debera comenzar con un estiramiento
ligero, hasta donde el dolor lo permita. Se debe sostener cada estiramiento durante 10 segundos y
repetir hasta 6 veces y hasta 4 veces al da.
En general ante la persistencia de dolores fuertes, se recomienda no proseguir exigiendo la parte
afectada con ms ejercicios o movimientos, ya que se puede lesionar an ms la zona y dejarla
incapacitada por varios meses.

Factores de riesgo

Sedentarismo: debilita la estructura conjuntiva del msculo.


Desnutricin, debilita la capacidad contrctil de las fibras musculares (se adelgazan).
Circulacin arterial y venosa deficiente: incapacidad de aumento de irrigacin ante la exigencia
del ejercicio fsico, lo cual fatiga al msculo por falta de oxgeno y por acumulacin de cido
lctico.
Ciertas enfermedades del metabolismo: por ejemplo, diabetes.
Realizar ejercicio fsico o prctica deportiva sin el debido calentamiento (que lo previene aunque
no anula su ocurrencia), de modo que es ms probable que se produzca al principio de dichas
actividades.
Situacin traumtica como una super-elongacin, sobre-esfuerzo, o continuar un esfuerzo intenso
o prolongado an con signos de fatiga muscular.