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Identificacin de Condiciones de Trabajo

1. Dispone el local de trabajo de la iluminacin general suficiente?


Respuesta: Si

2. Est situada la luz de forma que impida deslumbramientos y reflejos en


la pantalla de su computador?
Respuesta: No

3. Consideras que la iluminacin del puesto de trabajo es correcta?


Respuesta: No

4. Adems de la fuente de luz artificial (lmparas, bombillos), se cuenta


con una fuente de luz ambiente ( ventanas etc. ) ?
Respuesta: No

5. Es adecuada la distancia entre tus ojos y el trabajo que realizas?


Respuesta: No

6. El asiento de trabajo es cmodo? Puedes apoyar los brazos?


Respuesta: No

7. Es ajustable la silla de trabajo?


Respuesta: No

8. Tienes espacio suficiente para variar las posicin de piernas y rodillas?


Respuesta: No

9. Si estn en una silla alta, tiene algn apoyo para los pies?
Respuesta: Si

10.La altura de la superficie en donde realizas tu trabajo, es La adecuada


a tu estatura y a la silla?
Respuesta: No

11.Si se han de levantar cargas pesadas en su trabajo, a mano, se


siguen Las normas establecidas para levantar pesos?
Respuesta: Si

12.Si trabajas de pie, dispones de una silla para descansar durante las
pausas cortas?
Respuesta: Si

13.En general, dispones de espacio suficiente para realizar el trabajo con


holgura?
Respuesta: Si
14.El nmero y la duracin total de las pausas durante la jornada
laboral, son suficientes?
Respuesta: Si

15.Puedes distribuir tu mismo estas pausas a lo largo de la jornada?


Respuesta: Si

16.Puedes escoger los das de descanso?


Respuesta: No

17.Consideras adecuada la distribucin:


del horario de trabajo? Si
de los turnos? Si

de las horas de descanso? Si


de las horas extras? No

de las pausas? Si

18.Los esfuerzos realizados en el desarrollo de tu trabajo estn adecuados:


a tu capacidad fsica?
Si
a la temperatura ambiental? Si
a tu edad?
Si
tu entrenamiento? Si

19.Desde el punto de vista de la fatiga nerviosa:

consideras que tu ritmo habitual de trabajo es adecuado?


Respuesta: No

crees que la actividad que se te exige es la que t


puedes realizar?
Respuesta: Si

Tu trabajo te permite dormir bien por las noches?


Respuesta: No

20.Desde el punto de vista de la fatiga nerviosa:

o Crees que la recuperacin de la fatiga entre una jornada de


trabajo y la siguiente es suficiente?
Respuesta: No
o Tu trabajo te permite desviar la atencin, por
algunos instantes, para hacer o pensar otras cosas?
Respuesta: Si

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