Introduccin a los modos enfocado y difuso

Qu haces cuando no puedes entender algo? Para los zombies es muy fcil. Simplemente
siguen golpeando sus cerebros contra la pared. Los cerebros vivientes son mucho ms
complejos. Resulta que si entiendes solo un poco acerca de la informacin ms bsica de
cmo funciona tu cerebro, podrs aprender ms fcilmente y con menos frustracin. Los

investigadores han descubierto que tenemos dos modos de pensamiento fundamentalmente

diferentes. Aqu los llamar modos Enfocado y Difuso.

Estamos familiarizados con el modo enfocado. Es cuando nos concentramos

intencionalmente en algo especfico que intentamos aprender o entender. Pero no estamos
muy familiarizados con el pensamiento difuso. Resulta que este estilo ms relajado de
pensamiento est relacionado con un conjunto de estados de descanso neural.

Utilizaremos una analoga del juego conocido como pinball para entender estos dos modos
de pensamiento. Por cierto, las metforas y las analogas son realmente tiles cuando
intentamos aprender algo nuevo.

Recuerden que el juego de pinball empieza al halar la palanca y soltarla, enviando la bolita
que salta y rebota contra cojines de goma, y as ganas puntos. Entonces, aqu est el
cerebro, aqu las orejas y los ojos mirando hacia arriba. Y podemos ubicar la mquina de
pinball all dentro. Ah lo tienen. Aqu est la analoga para el modo enfocado. Los cojines
azules de goma se encuentran muy cerca entre s. Pueden ver este patrn de color naranja
en la parte superior? Representa un patrn de pensamiento familiar, relacionado de pronto
con algo sencillo como una suma o con ideas ms complejas como la crtica literaria o el
clculo de ondas electromagnticas. Piensas un pensamiento y boom, arranca y se mueve
fcilmente. Y despus, mientras rebota contra los cojines azules, logras resolver el problema
que ests intentando solucionar o el concepto que ests intentando entender, que
est relacionado con algo que te es bastante familiar.

Vean como ese pensamiento se mueve fluidamente por toda la difusa va neural anaranjada
que est por debajo. Es como si estuviera recorriendo una carretera familiar, bien
pavimentada. Y si el problema en el que ests trabajando necesita nuevas ideas o
enfoques? Conceptos en los que no has pensado antes, que estn simbolizados aqu por
este patrn neural ubicado hacia el rea inferior de la mquina de pinball. Pero si no has
pensado ese pensamiento antes, entonces no sabes cmo se siente ese patrn ni dnde
est. Entonces, cmo vas a desarrollar ese nuevo pensamiento inicialmente? No slo no
sabes dnde est el patrn ni cmo luce, sino que tampoco puedes ver todos los cojines
azules que estn bloqueando tu acceso en cualquier direccin en la que decidas moverte.
Para llegar a este nuevo patrn de pensamiento, necesitas una nueva forma de pensar, que
est representada aqu por el modo difuso. Observa cun separadas estn los cojines de
goma. El pensamiento arranca, miren cmo se mueve y rebota por todas partes. Puede viajar
un largo trecho antes de se interrumpa al golpear un cojn. En este modo difuso de
pensamiento, puedes ver las cosas ms ampliamente, desde un punto de vista mucho ms
amplio. Puedes hacer nuevas conexiones neuronales que recorren nuevos caminos. No
puedes concentrarte tan fijamente como sueles hacerlo para finalizar cualquier tipo de
resolucin de problemas o para entender los aspectos ms sutiles de un concepto. Pero
puedes, al menos, llegar al sitio inicial en el que tienes que estar para encontrar una
solucin.

Tal como lo entienden hoy en da los neurocientficos, solo puedes estar en el modo
enfocado o en el modo difuso de pensamiento. Parece que no puedes estar en ambos
modos de pensamiento al mismo tiempo. Piensa en una moneda. Podemos ver un lado de la
moneda, o el otro, pero no podemos ver ambos lados al mismo tiempo. El estar en uno de los
modos parece que limita tu acceso al otro modo de pensamiento. En nuestro prximo video
veremos cmo algunas personas extraordinarias logran tener acceso a sus modos difusos
de pensamiento para realizar grandes cosas. Gracias por aprender a aprender. Soy Barbara
Oakley