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Autoestima

Todos hemos escuchado la palabra autoestima en mas de una ocasin


inclusive cuantas veces le hemos dicho a las personas tienes una
autoestima alta o tienes una autoestima baja- pero Qu es la
autoestima?

Desde mi punto de vista es la imagen que creamos de uno mismo, la


confianza de proyectarnos con los dems y como nos valoramos como
persona, el reconocer nuestras fortalezas y debilidades para afrontar los
desafos de la vida, el tener una alta autoestima es valorarme por lo que
soy y aceptarme tal cual.

Definicin de autoestima de diferentes autores

Una de las principales aportaciones sobre su estudio surge de las


investigaciones realizadas por Shibutani (1971, citado por Gonzlez
Arratia, 1996), menciona que el hombre a travs de una serie de
autoconcepciones y autoevaluaciones forma una estimacin de si mismo
como objeto de valor.

Lingren (1982) seala que el valor total que atribuimos a nuestro


yo constituye nuestra autoestima; al igual que otros aspectos se
aprende de los dems y se convierte en un reflejo del modo en que los
dems nos consideran, del valor que creemos que los otros nos dan,
estableciendo una interaccin entre la autoestima del individuo y la
estimacin que otros manifiestan.

Markus y Wurf (1987) define la autoestima como los juicios sobre


la propia vala, que se puede ver afectada por los rasgos de valores
culturales (servicialidad, honestidad, etc.), y por otros que prescriben
como valiosos y significativos en los dems. Agregan que esta se
desarrolla cuando el nio es capaz de percibirse a si mismo como
competente, ya que esta percepcin refleja las creencias referentes a la
habilidad para lograr el xito en tareas particulares.

Laing (1973) la autoestima esta constituida por el valor que se


tiene de uno mismo y la perspectiva que los otros tienen de m.

Cmo se forma la autoestima?


Nathaniel branden (1993) en su libro el poder de la autoestima,
menciona que nuestra autoestima la determinan factores complejos, no
necesariamente la forma en que nos traten nuestros padres determina el
nivel de nuestra autoestima. El tema es ms complejo. Tenemos un
decisivo rol propio que cumplir. Somos agentes causales por derecho
propio; competidores activos en el drama de nuestras vidas; creadores y
no simplemente individuos que reaccionan o responden.

Sin embargo, es evidente que el medio familiar puede producir un


profundo impacto para bien o para mal. Los padres pueden alimentar la
confianza y el amor propio o colocar enormes obstculos en el camino
del aprendizaje de tales actitudes; trasmitir que creen en la capacidad y
bondad de su hijo o bien lo contrario; crear un ambiente en el cual el
nio se sienta seguro, o uno de terror; fomentar el surgimiento de una
buena autoestima o hacer todo lo concebible para subvertirla.

Obstculos para el crecimiento de la autoestima

Los padres crean importantes obstculos para el crecimiento de la


autoestima de su hijo cuando

Transmiten que el nio no es <<suficiente>>.


Le castigan por expresar sentimientos <<inaceptables>>.
Le ridiculizan o humillan.
Transmiten que sus pensamientos o sentimientos no tienen valor o
importancia.
Aterrorizan al nio con violencia fsica o con amenazas, inculcando
agudo temor como caracterstica permanente en el alma del nio.
Le sobreprotegen y en consecuencia obstaculizan su normal
aprendizaje y creciente confianza en si mismo.

Cmo beneficia o afecta la vida de una persona la


autoestima?

La autoestima es una necesidad muy importante para el ser humano.


Es bsica y efecta una contribucin esencial al proceso de la vida; es
indispensable para el desarrollo normal y sano; tiene valor de
supervivencia.

El no tener una autoestima positiva impide nuestro crecimiento


psicolgico. Cuando se posee acta como el sistema inmunolgico de
la conciencia, dando resistencia, fortaleza, y capacidad de
regeneracin. Cuando es baja, disminuye nuestra resistencia frente a
las adversidades de la vida.