UNIVERSIDAD NACIONAL DE INGENIERA

FACULTAD DE INGENIERA MECNICA

Desarrollo de Habilidades Sociales y Liderazgo (MS-112)/2017-I

PRCTICA NO. 1

PREGUNTAS DE AUTOCONOCIMIENTO

A continuacin encontrars un conjunto de preguntas para que te conozcas

mejor. Estn agrupadas por mbitos vitales que te ayudarn a conocerte
mejor. Naturalmente son slo algunas dentro del montn que puedes
hacerte. Trabaja con la primera respuesta que se te venga a la cabeza.
Luego de responder piensa en lo que cada respuesta te va mostrando sobre
ti.1

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PARTE I

A. Preguntas del ser

1. Para m la vida es: ________________________________________________________

2. Me defino como: _________________________________________________________

3. Los dems me definen como: _______________________________________________

4. Lo mejor de ser yo es: ____________________________________________________

5. Necesito ms: ____________________________________________________________

6. Mi imagen pblica dice que soy: _____________________________________________

7. Quiero borrar de m: _____________________________________________________

8. Si hoy ya fuera anciano: ___________________________________________________

9. Si hoy volviera a ser nio: _________________________________________________

10. Lo que ms me agrada de mi cuerpo es: ______________________________________

11. Lo que ms detesto de mi cuerpo es: ________________________________________

12. Lo que me asusta de aceptarme es: _________________________________________

1
Fuente: https://mantenlosimple.com/biblioteca/herramientas/preguntas-autoconocimiento/
1
13. Los demonios que me habitan son: ________________________________________

14. Mi pasin en la vida es: ___________________________________________________

15. He fracasado en: ________________________________________________________

16. He triunfado en: _________________________________________________________

17. Lo que tengo para darle al mundo es: ________________________________________

18. Lo que me hace falta para ser verdaderamente quien soy es: _____________________

19. Frecuentemente me comparo con: __________________________________________

20. Me comparo con otras personas midiendo: __________________________________

21. Mis principales valores son: ________________________________________________

22. Mi vida est al servicio de: _________________________________________________

23. Si hoy muriera me extraaran por: __________________________________________

24. De lo que ms me quejo es de: _____________________________________________

25. Si fuera presidente (a) del pas, yo: __________________________________________

26. Me canso rpido de: ______________________________________________________

27. Dependo de: ____________________________________________________________

28. Soy libre de: ____________________________________________________________

29. Si nada ms me importara, yo: _____________________________________________

30. Mi vida sera ms simple y sencilla si: ________________________________________

31. Si hoy me quedaran slo seis meses de vida yo: _______________________________

B. Preguntas del sentir

1. Lo que me alegra es: ______________________________________________________

2. Lo que me entristece es: ___________________________________________________

3. Me siento valioso / importante cuando: _______________________________________

4. Me siento valiente cuando: _________________________________________________

5. Lo que me conmueve es: ___________________________________________________

6. Lo que me impacienta: _____________________________________________________

7. Lo que me enoja: _________________________________________________________

8. Le temo a: _______________________________________________________________

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9. En este momento me siento como: ___________________________________________

10. Constantemente me inquieta: ______________________________________________

11. Siento que puedo: _______________________________________________________

12. Siento que me cuesta: ____________________________________________________

13. Una de las emociones que ms me cuesta aceptar es: __________________________

14. La sensacin que me cuesta soltar es: ______________________________________

15. Lo que me hace atascar es: ________________________________________________

16. Confo en: ______________________________________________________________

17. Desconfo de: ___________________________________________________________

18. Lo mejor que he recibido es: _______________________________________________

19. Algo que est roto en m es: _______________________________________________

20. Me siento herido cuando: _________________________________________________

21. Me da envidia de: ________________________________________________________

22. Estoy en paz cuando: _____________________________________________________

23. Me cuesta estar en paz cuando: ____________________________________________

24. Me siento pequeo (a) frente a: ____________________________________________

25. Me siento grande frente a: ________________________________________________

26. A mi vida le sobra: _______________________________________________________

27. Mi vida vale porque: ______________________________________________________

28. Siento que me complico cuando: ____________________________________________

29. Me avergenza: _________________________________________________________

30. Me enorgullece: _________________________________________________________

C. Preguntas del pensar:

1. Mi personaje favorito es:___________________________________________________

2. Alguien a quien sigo es:____________________________________________________

3. Un deseo que quiero cumplir es:_____________________________________________

4. Un pensamiento que habitualmente tengo es: __________________________________

5. Una pregunta habitual sobre mi vida es: _______________________________________

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6. Ms que nada me gustara: _________________________________________________

7. En este momento quiero: __________________________________________________

8. Me sueo: ___________________________________________________________

9. Un pensamiento que lucho por alejar de mi mente es: ___________________________

10. Si aceptara ms las cosas que he hecho, yo: ___________________________________

11. Los eventos pasados que ms repaso en mi mente son: __________________________

12. Una buena compaa es aquella persona que: _________________________________

13. Una mala compaa es aquella persona que: __________________________________

14. Lo que ms me distrae es: _________________________________________________

15. Pienso en los dems para: _________________________________________________

16. Para m el equilibrio es: ___________________________________________________

17. Resuelvo fcil problemas de: ______________________________________________

18. Me cuesta trabajo resolver: ______________________________________________

19. Mis principales ideas giran en torno a: _______________________________________

20. Los tres deseos para el genio de la lmpara seran: ______________________________

21. Mi definicin de libertad es: ________________________________________________

22. Lo que menos me importa en la vida es: ______________________________________

23. El mejor recuerdo que tengo es: ____________________________________________

24. El peor recuerdo que tengo es: _____________________________________________

3. Preguntas del hacer

1. Cuando estoy contento acto ______________________________________________

2. Cuando estoy triste acto _________________________________________________

3. Cuando me enamoro acto ________________________________________________

4. Cuando me enojo acto __________________________________________________

5. Cuando tengo miedo acto ________________________________________________

6. Algo que me cuesta pedir es: ________________________________________________

7. Algo que hago muy bien es: _________________________________________________

8. Algo que creo que hago mal es: ______________________________________________

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9. Lo que siempre postergo es: ________________________________________________

10. Una de mis acciones que ms me cuesta aceptar es: ____________________________

11. Si el dinero no fuera una restriccin yo: ______________________________________

12. Quiero ayudar a: _______________________________________________________

13. Me adapto fcil a: ________________________________________________________

14. Me cuesta adaptarme a: _______________________________________________

15. Puedo ensear a: ________________________________________________________

16. Se me olvida fcil: ________________________________________________________

17. Lo que da a da hago es para: ______________________________________________

18. Lo que le tengo que decir a mi nio (a) interior es: ______________________________

19. La nica cosa que conservara de mi vida es: ___________________________________

20. Lo ms descabellado que hecho es: __________________________________________

21. Lo ms sensato que he hecho es: ___________________________________________

22. Un lugar que quiero visitar es: ______________________________________________

23. Lo que tengo que limpiar es: _______________________________________________

24. Me niego a: ____________________________________________________________

PARTE II

1. Qu emociones o sensaciones te causaron hacer tu collage. Qu viste de ti?, Qu contrastes hay

entre el beb, el infante, el nio, el pber, el adolescente y el joven de hoy?

2. Despus de responder las cuatro reas, elabora un breve balance de cada una de ellas (una especie de
resumen de cada rea. Incluye la respuesta a la siguiente pregunta:

Qu aspectos de lo que soy, siento, pienso y hago te estorban o te impiden avanzar como ser humano
ntegro?

3. El yo en el medio social. Responde a:

Cul consideras es la influencia del medio social en la formacin de la

persona que eres? Explica.

4. Elaboracin de collage personal-autobiogrfico (escanear el collage y

adjuntarlo como anexo)

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