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-Aline Prez Prez

Por lo que he podido aprender es que el atletismo a un amplio conjunto de


pruebas deportivas divididas en carreras, saltos y lanzamientos este es uno de los
pocos deportes practicados universalmente
Este es muy importante ya que gracias a este bajas el riesgo cardiovascular,
fortaleces msculos que se atrofian por la falta de actividad, te relajas, previenes
la hipertensin arterial.
Adems es necesario realizas deporte, ya que hay que recordar que el hombre
antropolgicamente siempre estuvo atlticamente activo.
Pero hoy en da como consecuencia del poco tiempo de las comodidades no nos
movemos. Lo cual pone en riesgo nuestra salud. Para evitar esto hay que practicar
algn deporte o hacer ejercicio por lmenos 3 veces por semana.
Es atletismo proviene del vocablo griego Athlon, que significa lucha, competencia
o combate y del cual se deriva el termino atleta, nombre dl cual se le daba a
quienes competan en carreras, luchas u otros enfrentamientos deportivos.
Actualmente el atletismo comprende las disciplinas deportivas de pista, campo y
pruebas combinadas.
1) Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se encuentren inmviles. Un
rbitro de encargar especialmente de sealar cualquier adelanto o salida en
falso. Asimismo, se sancionarn los intentos de obstaculizar o contactar al
oponente, durante la carrera.

2) En el caso de los saltos de altura y los saltos con prtiga, cada competidor
cuenta con un lmite de tiempo, en cual podr realizar hasta tres intentos.

3) Cuando se est disputando un triple salto, los jueces exigirn que el atleta
realice los saltos consecutivos, desde la misma posicin en que cay. Si mueve
los pies de ese punto, el salto ser invalidado.

4) Como en la mayora de deportes, en las competencias oficiales, cada


participante ir representando a la federacin de su pas.
5) La Llegada:
-La llegada de una carrera deber ser sealada por una lnea blanca de 5cm de
ancho.
-Los participantes sern clasificados en el orden en q cualquier parte de su tronco,
alcance el plano vertical del borde ms prximo de la lnea de llegada.
-El tiempo se medir desde el fogonazo de la pistola hasta el momento en q
cualquier parte del cuerpo del competidor alcancen el plano perpendicular del
borde ms prximo de la lnea de llegada.

Para poder tener una buena prctica hay que tener en cuenta lo siguiente
Mejora la capacidad aerbica eso es que tu corazn lo pones a trabajar para
resistir mayores y largos esfuerzos. En el cuerpo es obvio que se fortifica la
musculatura, piernas, brazos, abdomen.