Od 2. ABRIL 2017 eamuece 1 falas gusaaas con eee i> Crema deZanshora 1° Sopa de aro con polo Els de us verdes 1° Epaguets con are 1° Lene con vedas 1» Ena de espiacas 1 sla dealin 1 Esa de boca Ensalad de boo Tol patty Ts Casson ay ‘Stead de errs 2" blanco, >> Manly 2» Paza Caer fin Poste ceo Fra Poa ceo Hela > Pata pacscon ‘himares, 1 Crema de calabacn 1 Macarones con atin 1° Pate de Garbanos 1 Arozguisdo con pllo vs tmakdepapo A ete ect FIRM in EY tna deapncse tno deve o. Filete de pavo, y EF 4. Boquerones y ensalads 1 Albéndigas en salsa de Eo». Pez-esnadaplancha y EA 4. Filetes empanadis y setas 2” chapinnes| 5g ia 2" ers EA pinercs jos Fa cada = cee eS ea 1° Tburonesa abolofess (MIN 1 Haichulsconaraz Crema de Brio Pata 1 cma opi 1° SopadeFideos 1 nla lagu 1 Ema del Cour 1 Eads Car 1" fala dean > calmaresy elamit Tota de tiny 2" esas 1 Mera en saa vedey 2" Sr binco ye ahi de alloy ‘renee evra a t pas Fra reed ime Poa ceo Fra Poa ceo Gelatin‘+ PRIMEROS PLATOS + 3644 dasa la semana ol plato principal sera base de vers, lamiad de ells de forma crud enslads) + Elreso dees dias los epariremos ene os siguientes plats pasta, tr, pata, sop) + SEGUNDOS PLATOS * Como tse general pademos planar nsestas cenas incloyendr ‘2s a semana pescado in + 162 daspatoa base de huewo tots, ewe, hos oi tnenn sn anes Las cenas deen sercomplementariasal mend ecole + Deben apatar en el 25.30% dela eneria daria + Esun mament tan importante como la comida, hay qe pensar bien, incluso es bueno estuctrala igual: primer pl, segunda pat y poste *+ Hay que procurar incur en eda cena tos ls gros de alimentos ‘vera, hidratas de crbonoy proeinas + Esnecesao inl sempre verduas,en el primer plat oe a guarictn del segndo teleost + Behr, pr miner ahora se de iio + 6.tdasakemarsegndos pos dete, cer ave pol, v0 # Ocasionalmente podremos inch platos como fos (croquet, calamire..) pizza, eres PAN LACTEOO FRUTA Die ‘UCTEOS CEREALS + FRUTAO ZUNO ij ‘