Tcnicas de autoestima para padres

Los padres somos el modelo en el que nuestros hijos se fijan para desarrollar sus capacidades y
sus habilidades en muchos aspectos de la vida. Cmo nos percibamos a nosotros mismos afectar
a la autoestima que desarrolle nuestro hijo. Vamos a citar una serie de tcnicas que harn que
nuestra propia autoestima mejore y que seamos un buen espejo en el que nuestro hijo pueda
fijarse para desarrollar una autoestima fuerte:
No ser rgidos: Debemos ser capaces de romper con lo establecido, de improvisar y hacer
las cosas porque son mejores de esa manera y no porque siempre se ha hecho as. Eso har que
nuestro hijo sea ms creativo y que no tenga miedo de buscar sus propias soluciones a los
problemas.
Debemos permitirnos exteriorizar nuestros sentimientos y pensamientos: No somos
superhroes, podemos enfadarnos o llorar, da muestras de preocupacin o de fragilidad Mostrar
esos sentimientos har que nuestros hijos tambin aprendan a mostrarlos y que no sientan miedo
de fracasar o no ser siempre perfectos.
Amarse a s mismo: Hay que saber cules son nuestras capacidades y estar orgullosos
de ellas. No hay que educar al nio en base a una falsa modestia, as el tambin aprender a
identificar sus cualidades y sentirse bien con ellas.
Aceptacin de uno mismo: Debemos conocernos con nuestras virtudes y defectos y
aceptarnos como somos sin sentirnos culpables o inferiores. As nos sentiremos a gusto con
nosotros mismos y podemos ensear a nuestro hijo a sentirse bien y aceptarse tal y como es.
Fomentar el pensamiento positivo: No debemos acercarnos a los problemas con un no
puedo o no ser capaz porque eso slo lleva al fracaso y a la baja autoestima. Hay que buscar
soluciones creativas, valorar las posibilidades y llevarlas a la prctica. Si el nio aprende esta
manera de actuar ante los problemas, estar ms capacitado para enfrentarse con xito a los
problemas que le vayan surgiendo.
Vivir el presente: No hay que quedarse anclado en los errores del pasado ni vivir con
miedo al futuro. Debemos ensearle a nuestro hijo que su vida est en sus manos en este preciso
momento y que debe aprovecharlo.
Ser responsable: Asumir la responsabilidad de nuestra vida y nuestras acciones ensear
a nuestro hijo a comportarse de la misma manera.

LO QUE PUEDEN HACER LOS PADRES PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA DE LOS HIJOS

* Elogiar y no ridiculizar.
* Descubrir sus cualidades.
* Alentarle a que se diga cosas agradables a s mismo.
* Mejorar su imagen corporal.
* Mejorar otros comportamientos.
* Ayudarle a autodescubrirse.
* Ayudarle a tolerar frustraciones.
* Ensearle a sentirse orgulloso de sus logros.
* Ensearle a identificar bien cules son sus emociones y sentimientos.
* Valorar sus opiniones.
* Mantener comunicacin fluida con su hijo.
* Celebrar sus xitos.
* Los padres deben ser buenos modelos de autoestima.
* Mostrar flexibilidad ante el comportamiento de los hijos.
* Conocer bien a los amigos de nuestros hijos.
* Dedicarle el tiempo necesario.
* Fomentar que se relacione con el grupo.
* Fomentar su creatividad.
* Ayudarle a proponerse metas.
* Ensearle a ser responsable.
* Interesarse por cmo le va en la guardera o en el colegio.
* Fomentar la autonoma personal.