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La Alimentación Como Prevención de Enfermedades - Edelman Argentina
La Alimentación Como Prevención de Enfermedades - Edelman Argentina
Laalimentacincomoprevencindeenfermedades
(http://www.buenosaires.gov.ar/areas/salud/prevencion/vacunacion/alimentacion.php)
Unodelosproblemasmsgrandesqueenfrentanlaspersonasquellevanunritmodevidaaceleradoesmanteneruna
alimentacincompletaquelespermitaobtenertodaslasvitaminasymineralesnecesariosparaquesucuerpofuncione
correctamente.
Estonosoloafectaelrendimientoyfuncionamientonormaldelorganismoalmomentodellevaradelantelastareas
diariassinoque,adems,debilitaelsistemainmunolgico.Poresto,sedebeprestarespecialatencinalaformade
alimentarse,lacualdebeserbalanceadaincluyendonosolocarnesygranossinotambinunaampliagamade
vegetales.
Esimportantedestacarqueunaalimentacinsanapuedeayudaraprevenirdeterminadasenfermedadestalescomo
cardiovasculares,hipertensinuosteoporosis,entreotras.
Lasenfermedadescardiovascularessonproducidasporelacumulamientodecolesterolenlasvenas.Paraprevenirlas
esimportanteevitarlasgrasasanimalesyotrosalimentostalescomoelhuevo.Unadietaqueincluyafrutas,verduras,
pescadosyaceitesvegetalesayudarapersonasconhipertensinabajarelriesgodesufrirunataquecardaco.
AquellosalimentosqueproporcionanvitaminaD,entreotras,resultanesencialesparaaumentarelniveldecalcioenel
cuerpoyotrosalimentoscomoloslcteos,ayudanadisminuirelriesgodesufrirosteoporosis.Esimportanteteneren
cuentaqueelconsumoexcesivodealcohol,salycafenaaceleraelprocesodeprdidadecalcioenloshuesos.
Ningunadietaeximecompletamenteaunapersonadesufrircualquieradeestasenfermedades,sinembargo,permiten
unaalimentacinmsadecuadaparalaprevencinycuidadodelorganismo.Eslatareadecadapersonaactuarde
maneraresponsableparacuidarsucuerpodemaneradeobtenerunmejorrendimientoyprotegerlodeamenazas
exteriores.
PatricioFloresCiordia|@patoafc
AssistantAccountExecutive,EdelmanBuenosAires
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Referencia:Alimentacinsana(http://www.alimentacionsana.com.ar/informaciones/novedades/enfermedades.htm)
http://edelman.com.ar/2011/02/laalimentacioncomoprevenciondeenfermedades/ 1/2
12/2/2017 Laalimentacincomoprevencindeenfermedades|EdelmanArgentina
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(http://www.buenosaires.gov.ar/areas/salud/prevencion/vacunacion/alimentacion.php)
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