PASTA CON SOJA AL CURRY

Sofrito zanahoriay cebolla y soja,se aade carne picada pasada por la

sarten con soja y aadimos arroz ,salpimentamos CON SAL PIMIENTA Y
CURRY,

FLAMENQUINES DE PEZ ESPADA

Sofrito de ajos,setas espinacas.

Filete de pez espada y lo aplastamos co papel del horno,.Le echo sal y

pimienta ,lo relleno con el sofrito anterior.

La parte donde cierro el flamenquin la pongo abajo en la sarten

ENSALADA

CANONIGO .MANDARINA y tomate cherry no se le echa vinagre.

CUCSCUS CON SETAS

Cuscus ,misma cantidad de agua que de cuscus.

Se sofre cebolla ,la carne de pollo y setas (las setas con sarten muy
caliente ,asi no sueltan agua)se echa mostaza y salsa de soja.