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ANLISIS DE RIESGO
AUTOR:
LPEZ, JAVIER GUSTAVO
Nos interesa conocer el tipo de actividad fsica que usted realiza en su vida cotidiana. Las preguntas
se referirn al tiempo que destin a estar activo/a en los ltimos 7 das. Le informamos que este
cuestionario es totalmente annimo.
1.- Durante los ltimos 7 das, en cuntos realizo actividades fsicas intensas tales como
levantar pesos pesados, cavar, ejercicios hacer aerbicos o andar rpido en bicicleta?
Das por semana (indique el nmero)
Ninguna actividad fsica intensa (pase a la pregunta 3) 0
2.- Habitualmente, cunto tiempo en total dedic a una actividad fsica intensa en uno de
esos das?
Indique cuntas horas por da 0
Indique cuntos minutos por da
No sabe/no est seguro
3.- Durante los ltimos 7 das, en cuntos das hizo actividades fsicas moderadas tales
como transportar pesos livianos, o andar en bicicleta a velocidad regular? No incluya
caminar
Das por semana (indicar el nmero)
Ninguna actividad fsica moderada (pase a la pregunta 5) 0
4.- Habitualmente, cunto tiempo en total dedic a una actividad fsica moderada en uno
de esos das?
Indique cuntas horas por da
Indique cuntos minutos por da
No sabe/no est seguro
5.- Durante los ltimos 7 das, en cuntos das camin por lo menos 10 minutos seguidos?
Das por semana (indique el nmero) 7
Ninguna caminata (pase a la pregunta 7)
6.- Habitualmente, cunto tiempo en total dedic a caminar en uno de esos das?
Indique cuntas horas por da 1
Indique cuntos minutos por da
No sabe/no est seguro
7.- Durante los ltimos 7 das, cunto tiempo pas sentado durante un da hbil?
Indique cuntas horas por da 3
Indique cuntos minutos por da
No sabe/no est seguro
Total 11
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TEST DEL RELOJ A LA COPIA (TRC)