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Fases del ciclo menstrual la mayora de las mujeres es diferente.

Por lo
Las fases del ciclo menstrual general, la ovulacin se produce de 11 a 16 das
Cada mes, tu sistema reproductor repite un patrn antes del periodo siguiente.
regular de sucesos (tu ciclo o ciclo menstrual), La ovulacin ocurre cuando uno de los ovarios libera
totalmente controlado por hormonas. El ciclo un vulo maduro. El vulo se desliza desde el ovario
menstrual se define como el lapso comprendido hacia la trompa de
entre el primer da del periodo de la mujer y el Falopio ms cercana y luego al tero. Mientras el
primer da del siguiente periodo. vulo desciende por la trompa de Falopio, lo cual
tarda varios das, el endometrio se hace cada vez
La fase de tu ciclo menstrual ms grueso.
Esto te podra resultar sorprendente, pero tu ciclo El vulo tarda alrededor de tres o cuatro das para
menstrual no necesariamente se produce una vez al llegar el tero. La fecundacin debe ocurrir dentro
mes. La duracin promedio del ciclo menstrual de la de las 24 horas siguientes a la ovulacin, de lo
mujer es de 28 das, pero tu ciclo menstrual puede contrario, el vulo se descompone.
durar entre 21 y 35 das y seguir siendo normal. Despus de la ovulacin, se inicia la fase ltea.
Si tu ciclo menstrual es corto, puedes tener ms de
un periodo al mes. Sin embargo, si tu ciclo La fase ltea
menstrual es largo, eres una de las mujeres que
tiene menos periodos al ao. Despus de la ovulacin, el folculo se convierte en
una estructura productora de hormonas llamada
La fase menstrual (menstruacin) cuerpo lteo. Las clulas del cuerpo lteo producen
La fase menstrual es el sangrado mensual de la estrgeno y grandes cantidades de progesterona, la
mujer, que suele denominarse periodo o regla. El cual estimula el desarrollo de la pared uterina
primer da de la fase menstrual es el primer da de (endometrio) y la prepara para la implantacin de
tu periodo y es el primer da de tu ciclo menstrual. un vulo fecundado. Si no quedas embarazada, el
Este sangrado menstrual (tambin conocido como cuerpo lteo se descompone aproximadamente dos
menstruacin) se produce por el desprendimiento semanas despus de la ovulacin. Debido a esto,
del endometrio (la pared interior del tero). La los niveles de progesterona disminuyen y la
sangre menstrual fluye del tero, pasa por el cuello estimulacin del endometrio se pierde. Esto provoca
uterino (o crvix) y la vagina, y sale por el orificio el desprendimiento del endometrio y marca el
vaginal. Este lquido puede ser rojo brillante, rosa comienzo de un nuevo ciclo menstrual.
claro o incluso color caf. Por lo general, el periodo La prdida del cuerpo lteo puede evitarse cuando
dura entre tres y siete das. La cantidad normal de el vulo es fecundado. Si quedas embarazada
flujo menstrual durante el periodo es de un cuarto durante el ciclo menstrual, la fecundacin se
de taza aproximadamente. producir dentro de las 24 horas siguientes a la
ovulacin. Aproximadamente cinco das despus de
La fase folicular la fecundacin, el vulo fecundado ingresa en tu
Durante esta fase, la hormona del estrgeno tero y queda anidado en el endometrio. Con la
provoca el crecimiento o proliferacin de la pared implantacin, las clulas que eventualmente se
interna del tero. Esta pared interna, llamada convertirn en la placenta comienzan a producir la
endometrio, comienza a desarrollarse para recibir "hormona del embarazo" o gonadotropina corinica
un vulo fecundado, en caso de que ests humana (hCG). Esta hormona interrumpe tu ciclo
embarazada. El aumento de otra hormona, menstrual estimulando continuamente el cuerpo
denominada hormona foliculoestimulante (HEF), a lteo para producir progesterona. Esto evita la
su vez estimula el crecimiento de los folculos prdida del endometrio.
ovricos. Cada folculo contiene un vulo. En la fase Durante esta fase del ciclo menstrual, si quedas
folicular tarda del ciclo menstrual slo un folculo embarazada, el vulo se traslada al tero y se une
permanecer activo. al endometrio. Si no quedas embarazada, la pared
La pared interna del tero comienza a hacerse ms uterina se expulsa a travs del orificio vaginal.
gruesa en respuesta al aumento del estrgeno. Los Luego, comienza un nuevo ciclo menstrual.
niveles de estrgeno aumentan drsticamente
durante los das previos a la ovulacin y alcanzan su Todo lo que necesitas saber sobre los vulos
nivel mximo un da antes de sta. El aumento de
estrgeno desencadena la subida repentina de otra Durante tu vida, liberas alrededor de 400 vulos
hormona, la hormona luteinizante o HL. La maduros.
ovulacin se produce cuando el aumento de la HL El nmero de vulos que sigue en los ovarios
provoca la ruptura del folculo y la liberacin de un depende de la edad de la mujer.
vulo. Como un feto femenino de 20 semanas en el tero
de tu madre, tuviste el mayor nmero de vulos
La fase ovulatoria que tendrs en toda tu vida: alrededor de siete
La ovulacin se da cuando un vulo maduro se millones de vulos.
libera del folculo ovrico y se desliza hacia la Tu cuerpo libera la mayor cantidad de vulos antes
trompa de Falopio ms cercana durante el ciclo de que nazcas.
menstrual. En ocasiones, dos vulos se pueden En el momento del nacimiento, el nmero de vulos
madurar en el mismo mes. que se encuentra en los ovarios habr disminuido a
El aumento de la HL provoca la ovulacin. El vulo dos millones. Tus ovarios seguirn perdiendo vulos
luego se desplaza al tero. desde el nacimiento hasta la pubertad.
Si tus ciclos menstruales son ciclos regulares de 28 En el momento en que inicias la pubertad, tus
das, la ovulacin generalmente se produce el da ovarios tienen entre 300.000 y 500.000 vulos.
14. Sin embargo, la duracin del ciclo menstrual de
Cmo es un periodo menstrual tpico?

Durante su periodo, el recubrimiento engrosado del


tero y el exceso de sangre son eliminados a travs
del canal vaginal. Es posible que su periodo no sea
igual todos los meses y quizs no sea igual al
periodo de otras mujeres. Los periodos pueden ser
poco abundantes, moderados o abundantes, y la
duracin del periodo tambin vara. Aunque la
mayora de los periodos duran de tres a cinco das,
es normal cualquier duracin de dos a siete

das. Durante los primeros aos despus de que


comienza la menstruacin, es comn que se
presenten ciclos ms largos. Con la edad, el ciclo de
una mujer tiende a acortarse y a volverse ms
regular. La mayor parte del tiempo, los periodos se
presentarn a intervalos de 21 a 45 das.

Qu tipo de problemas tienen las mujeres


con sus periodos?
Las mujeres pueden tener diferentes problemas con
sus periodos, incluidos dolor, sangrado abundante y
periodos ausentes. inusualmente largos o con un sangrado muy
abundante, periodos que son muy cercanos uno del
Amenorrea: la falta de un periodo menstrual. Este otro y sangrado entre los periodos. Tanto en las
trmino se utiliza para describir la ausencia de un jovencitas como en las mujeres cercanas a la
periodo en: menopausia, los cambios hormonales pueden
Las mujeres jvenes que a los 15 aos todava no causar periodos largos junto con ciclos irregulares.
han comenzado a menstruar Incluso si la causa es un cambio hormonal, existen
Las mujeres que acostumbran tener periodos tratamientos disponibles. Estos cambios tambin
regulares, pero no han tenido uno durante 90 das pueden presentarse por otros problemas mdicos
Las mujeres jvenes que no han tenido un periodo graves como los miomas uterinos, plipos o incluso
durante 90 das, incluso si no hace mucho que cncer. Si se presentan estos cambios, debe
comenzaron a menstruar consultar a un mdico. El tratamiento de los
Las causas pueden incluir embarazo, sangrados anormales depende de la causa.
amamantamiento y una prdida extrema de peso
por una enfermedad grave, trastornos alimenticios, A qu edad generalmente tiene una nia su
ejercicio excesivo o estrs. Pueden estar primer periodo?
involucrados algunos problemas hormonales, como En los Estados Unidos, la edad promedio es 12
los causados por el sndrome de ovarios aos. Esto no significa que todas las nias
poliqusticos (polycystic ovarian syndrome, PCOS), o comiencen a la misma edad. Una nia puede
problemas de los rganos reproductivos. Es comenzar su periodo en cualquier momento entre
importante hablar con un mdico. los ocho y los 15 aos. Por lo general, el primer
periodo comienza aproximadamente dos aos
Dismenorrea: periodos dolorosos, incluidos clicos despus de que los senos
muy fuertes. Por lo general, cuando los clicos comienzan a crecer. Si una nia no ha tenido su
menstruales se presentan en jovencitas, la causa es primer periodo a los 15 aos, o si han pasado ms
una cantidad excesiva de una sustancia qumica de dos a tres aos desde que sus senos
denominada prostaglandina. La mayora de las comenzaron a crecer, debe consultar a un mdico.
jovencitas con dismenorrea no tienen una
enfermedad grave, aunque los clicos pueden ser Por cunto tiempo tiene una mujer periodos?
fuertes. En las mujeres mayores, algunas veces el Por lo general, las mujeres tienen periodos hasta la
dolor es causado por una enfermedad o afeccin, menopausia. La menopausia se presenta entre los
como los miomas uterinos o la endometriosis. Para 45 y 55 aos de edad, por lo general alrededor de
algunas mujeres, utilizar una almohadilla trmica o los 50 aos. La menopausia significa que una mujer
tomar un bao caliente ayuda a aliviar sus clicos. ya no est ovulando (produciendo vulos) y ya no
Estos sntomas tambin pueden tratarse con puede quedar embarazada. Al igual que la
analgsicos de venta sin receta mdica, como menstruacin, la menopausia puede variar de una
ibuprofeno (por ejemplo, Advil, Motrin, Midol mujer a otra, y es posible que los cambios tarden
Cramp), ketoprofeno (por ejemplo, Orudis KT) o varios aos en presentarse. El lapso en que su
naproxeno (por ejemplo, Aleve). Usted debe cuerpo comienza a cambiar hacia la menopausia se
consultar a un mdico si no se alivia el dolor con denomina transicin menopusica. Este periodo
estos medicamentos o si el dolor interfiere con las puede durar de dos a ocho aos. Algunas mujeres
actividades laborales o escolares. El tratamiento tienen una menopausia temprana debido a una
depende de lo que est causando el problema y de ciruga u otro tratamiento, una enfermedad u otras
cun grave sea. razones. Si una mujer no tiene su periodo durante
Sangrado uterino anormal: un sangrado vaginal que 90 das, debe consultar a su mdico para verificar si
es diferente de los periodos menstruales normales. est embarazada, tiene menopausia temprana o
Este tipo de sangrado incluye periodos tiene otro problema mdico que pueda causar que
los periodos se interrumpan o se vuelvan Sus periodos se vuelven muy irregulares despus de
irregulares. haber tenido ciclos mensuales regulares
Su periodo tiene una frecuencia menor a los 21 das
Usted debe consultar a un mdico si: o mayor a los 45 das
No ha comenzado a menstruar a los 15 aos o han Presenta sangrado durante ms de siete das
pasado tres aos desde que sus senos comenzaron Su sangrado es ms abundante que lo usual o est
a crecer, o si los senos no han comenzado crecer a utilizando ms de una toalla higinica o un tampn
los 13 aos cada una a dos horas
Su periodo se interrumpe repentinamente durante Tiene sangrado entre los periodos
ms de 90 das Tiene un dolor intenso durante su periodo