CARTILLA NACIONAL

DE SALUD

MUJERES DE 20 A 59 AOS
CURP:

FOTOGRAFA

IDENTIFICACIN: GPO. SANGUNEO Y RH:

APELLIDOS Y NOMBRE:

AFILIACIN / MATRCULA / EXPEDIENTE:

UNIDAD MDICA:

CONSULTORIO No.

DATOS GENERALES: EDAD:

DOMICILIO:
CALLE Y NMERO

COLONIA / LOCALIDAD MUNICIPIO O DELEGACIN

C.P. ENTIDAD FEDERATIVA

LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO:

LOCALIDAD / MUNICIPIO O DELEGACIN

ENTIDAD FEDERATIVA DA MES AO

1
 PROMOCIN
Solicite al personal de salud, le de informacin sobre estos temas
UTILIDAD
NO. TEMA
Y FRECUENCIA
1 INCORPORACIN AL PROGRAMA DE SALUD
2 ALIMENTACIN CORRECTA
3 ACTIVIDAD FSICA Utilidad
Capacitarla para
4 SALUD BUCAL
mantener su
5 SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA salud y contribuir
a la de su
6 SALUD MENTAL comunidad
PREVENCIN Y TRATAMIENTO DE ADICCIONES
7
(Tabaquismo, alcoholismo y otras sustancias)
Prevenir las
8 VIOLENCIA FAMILIAR Y DE GNERO enfermedades,
adicciones y
9 PREVENCIN DE ACCIDENTES accidentes
10 INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL,VIH/SIDA
Favorecer su
11 PREVENCIN DE TUBERCULOSIS incorporacin a
grupos de ayuda
PREVENCIN DE CNCER mutua en caso
12
CRVICO UTERINO Y MAMARIO necesario
SOBREPESO, OBESIDAD, DIABETES MELLITUS,
13
HIPERTENSIN ARTERIAL Y DISLIPIDEMIAS

14 ENTORNO FAVORABLE A LA SALUD

(Vivienda, reas de trabajo y patio limpio) Frecuencia
En cada consulta
15 DUEAS RESPONSABLES DE ANIMALES DE COMPAIA
o contacto con
16 CULTURA PARA LA DONACIN DE RGANOS los servicios de
salud
INCORPORACIN A GRUPOS DE AYUDA MUTUA
17 (Sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus,
hipertensin arterial y adicciones)

18 OTROS
2
DE LA SALUD

FECHA TEMA No. FECHA TEMA No.

3
 NUTRICIN

EVALUACIN Y VIGILANCIA DEL ESTADO NUTRICIONAL

SE RECOMIENDA MEDICIN DE PESO Y CINTURA POR LO MENOS UNA VEZ AL AO
ESTATURA 20-39 AOS: _________ ESTATURA 40-49 AOS:_________ ESTATURA 50 -59 AOS:_________

NDICE EVALUACIN
FECHA CINTURA PESO DE MASA
(cm) (kg) CORPORAL PESO
NORMAL SOBREPESO OBESIDAD
(kg/m2) BAJO

RIESGO PARA LA SALUD SEGN TAMAO DE LA CINTURA

NORMAL RIESGO
80.0 cm o MENOS MS DE 80.0 cm
Fuente: Datos de la Federacin Internacional de Diabetes, FID y ENSA 2000.
4
 NUTRICIN

NDICE DE MASA CORPORAL *(kg /m)

Pasos para Ejemplo: Adulta de 34 aos, pesa 50 kg y mide 1.54 m
calcular Paso 1 Se multiplica la estatura por la estatura. 1.54 x 1.54 = 2.37
el IMC: Paso 2 Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso 1. 50 2.37= 21.1
Paso 3 IMC = 21.1
Grados de obesidad
Peso Normal Sobrepeso
I II III
IMC 18.5 24.9 25 29.9 30 34.9 35 39.9 > 40
Igual o
Estatura Mn. Mx. Mn. Mx. Mn. Mx. Mn Mx. mayor de:

1.44 38.4 51.6 51.8 62.0 62.2 72.4 72.6 82.7 82.9
1.46 39.4 53.0 53.3 63.7 63.9 74.4 74.6 85.1 85.3
1.48 40.5 54.5 54.8 65.5 65.7 76.4 76.7 87.4 87.6
1.50 41.6 56.0 56.3 67.3 67.5 78.5 78.8 89.8 90.0
1.52 42.7 57.5 57.8 69.1 69.3 80.6 80.9 92.2 92.4
1.54 43.9 59.1 59.3 70.9 71.1 82.8 83.0 94.6 94.9
1.56 45.0 60.6 60.8 72.8 73.0 84.9 85.2 97.1 97.3
1.58 46.2 62.0 62.4 74.6 74.9 87.1 87.4 99.6 99.9
1.60 47.4 63.7 64.0 76.5 76.8 89.3 89.6 102.1 102.4
1.62 48.6 65.3 65.6 78.5 78.7 91.6 91.9 104.7 105.0
1.64 49.8 67.0 67.2 80.4 80.7 93.9 94.1 107.3 107.6
1.66 51.0 68.6 68.9 82.4 82.7 96.2 96.4 109.9 110.2
1.68 52.2 70.3 70.6 84.4 84.7 98.5 98.8 112.6 112.9
1.70 53.5 72.0 72.3 86.4 86.7 100.9 101.2 115.3 115.6
1.72 54.7 73.7 74.0 88.5 88.8 103.2 103.5 118.0 118.3
1.74 56.0 75.4 75.7 90.5 90.8 105.7 106.0 120.8 121.1
1.76 57.3 77.1 77.4 92.6 92.9 108.1 108.4 123.6 123.9
1.78 58.6 78.9 79.2 94.7 95.1 110.6 110.9 126.4 126.7
1.80 59.9 80.7 81.0 96.9 97.2 113.1 113.4 129.3 129.6
1.82 61.3 82.5 82.8 99.0 99.4 115.6 115.9 132.2 132.5
1.84 62.6 84.3 84.6 101.2 101.6 118.2 118.5 135.1 135.4
* Fuente: World Health Organization. Report of WHO Consultation on Obesity.
Preventing and Managing The Global Epidemic. Ginebra, WHO 1997.
5
 NUTRICIN
ALIMENTACIN
ENFERMEDAD
ACCIN RECOMENDACIN FRECUENCIA FECHA
QUE PREVIENE

DESNUTRICIN,
ORIENTACIN SOBREPESO
PARA TODA DOS VECES
ALIMENTARIA Y OBESIDAD
MUJER POR AO

COMPLEMENTOS NUTRICIONALES
ENFERMEDAD
ACCIN RECOMENDACIN FRECUENCIA FECHA
QUE PREVIENE

EMBARAZADAS
DESDE EL DURANTE TODO
ADMINISTRACIN DIAGNSTICO EL EMBARAZO
DE EMBARAZO
DE ANEMIA
HIERRO
MUJERES CON POR TRES
ANEMIA MESES

TRES MESES
DEFECTOS EN
ANTES DEL
LA FORMACIN TRES MESES ANTES
EMBARAZO O
DEL CEREBRO DEL EMBARAZO O
A PARTIR DE SU
Y COLUMNA A PARTIR DE SU
DIAGNSTICO
VERTEBRAL DIAGNSTICO
POR TRES
DEL NIO
MESES
ADMINISTRACIN
DE
CIDO FLICO O

ANEMIA EN EN TODA MUJER DURANTE TODO

LA MADRE EMBARAZADA EL EMBARAZO

6
 ESQUEMA DE VACUNACIN
ENFERMEDAD EDAD Y FECHA
VACUNA QUE DOSIS DE
PREVIENE FRECUENCIA VACUNACIN

SR SIN
PRIMERA AL PRIMER CONTACTO
(Los que no han ANTECEDENTE
sido vacunados VACUNAL
4 SEMANAS DESPUS
o tienen SARAMPIN SEGUNDA
DE LA PRIMERA
esquema Y RUBOLA
incompleto,
CON ESQUEMA
hasta los 39 DOSIS NICA AL PRIMER CONTACTO
INCOMPLETO
aos de edad)
Td
CON ESQUEMA
REFUERZO CADA 10 AOS
COMPLETO
CON ESQUEMA PRIMERA DOSIS INICIAL
Td TTANOS INCOMPLETO
Y DIFTERIA O NO 1 MES DESPUS DE
DOCUMENTADO SEGUNDA
LA PRIMERA DOSIS

12 MESES POSTERIORES
TERCERA
A LA PRIMERA DOSIS

Tdpa TTANOS, DIFTERIA

Y TOS FERINA
NICA A PARTIR DE LA SEMANA 20
DEL EMBARAZO

PERSONAS CON
ANUAL
FACTORES DE RIESGO

INFLUENZA INFLUENZA
ESTACIONAL

CUALQUIER TRIMESTRE
EMBARAZADAS NICA
DEL EMBARAZO

OTRAS
VACUNAS
7
 PREVENCIN Y CONTROL

ACCIN FECHA

PREVENCIN DE
VIH/SIDA E ITS
(Orientacin - consejera)

Inicio de tratamiento

TRATAMIENTO
TUBERCULOSIS
PULMONAR Fin de tratamiento

Inicio de tratamiento

QUIMIOPROFILAXIS
TUBERCULOSIS
PULMONAR Fin de tratamiento

ACTVESE!
Camine, trote, corra o incorpore cualquier actividad
fsica a su vida, al menos 30 minutos diarios.
Le da bienestar y le ayuda a controlar su peso, presin
y azcar en la sangre.
DEDIQUE UN TIEMPO PARA USTED!

8
DE ENFERMEDADES

SALUD BUCAL
CADA SEIS MESES O AL MENOS UNA VEZ AL AO
PARA PREVENIR CARIES DENTAL Y ENFERMEDADES DE LA ENCA

ACCIN FECHA

DETECCIN 1er semestre

DE PLACA
BACTERIANA 2o semestre
er
ENSEANZA
DE LA TCNICA 1 semestre
DE CEPILLADO
DENTAL 2o semestre
ENSEANZA 1er semestre
DE USO DEL
HILO DENTAL 2o semestre
er
REVISIN DE TEJIDOS 1 semestre
BUCALES E HIGIENE
o
DE PRTESIS 2 semestre

ATENCIN BUCAL A EMBARAZADAS

ADEMS DE LAS ACCIONES PREVENTIVAS, DURANTE EL EMBARAZO SE DEBERN
REALIZAR 3 APLICACIONES DE FLOR A PARTIR DEL 3er MES.
LAS APLICACIONES SERN CADA 2 MESES*

1er ESQUEMA 2 ESQUEMA 3 er ESQUEMA

APLICACIN
DE FLOR 3er 5 7 4 6 8 5 7 9
MES MES MES MES MES MES MES MES MES

1er EMBARAZO

2 EMBARAZO

3er EMBARAZO

* Elegir solo un esquema segn el mes de embarazo en el que se presente.

9
 DETECCIN DE

NOMBRE ENFERMEDAD
RECOMENDACIN
DEL ESTUDIO QUE IDENTIFICA

CNCER
EXAMEN CLNICO CADA AO
DE
DE MAMA A PARTIR DE LOS 25 AOS DE EDAD
MAMA

CADA 2 AOS
CNCER A PARTIR DE LOS 50 AOS DE EDAD
MASTOGRAFA DE O DE LOS 40 SI TIENE MADRE,
MAMA HERMANAS O HIJAS
CON CNCER DE MAMA

CADA 3 AOS
CNCER (DESPUS DE DOS RESULTADOS
PAPANICOLAOU
CRVICO UTERINO NEGATIVOS)
A PARTIR DE LOS 25 AOS

EL CNCER DE MAMA Y DE LA MATRIZ SON CURABLES,

CUANDO SE DETECTAN A TIEMPO
10 SOLICITE SU DETECCIN!
ENFERMEDADES

FECHA FECHA DE
RESULTADOS
DE TOMA PRXIMA TOMA

11
 DETECCIN DE

NOMBRE ENFERMEDAD
RECOMENDACIN
DEL ESTUDIO QUE IDENTIFICA

CADA 3 AOS
A PARTIR DE LOS 45 AOS
MEDICIN
DIABETES
DE GLUCOSA
MELLITUS
EN SANGRE CAPILAR A PARTIR DE LOS 20 AOS, SI TIENE
SOBREPESO U OBESIDAD Y ALGN
FAMILIAR DIRECTO CON DIABETES

CADA AO
A PARTIR DE LOS 30 AOS

MEDICIN DE LA HIPERTENSIN
PRESIN ARTERIAL ARTERIAL

A PARTIR DE LOS 20 AOS, SI TIENE

DIABETES, SOBREPESO U OBESIDAD

CADA 3 AOS
A PARTIR DE LOS 45 AOS EN POBLACIN
NO DIABTICA O NO HIPERTENSA
MEDICIN
HIPERCOLESTEROLEMIA
DE COLESTEROL
SI TIENE OBESIDAD O ALGN FAMILIAR
DIRECTO CON CARDIOPATA ISQUMICA,
A PARTIR DE LOS 20 AOS

TUBERCULOSIS A PACIENTES QUE PRESENTAN

BACILOSCOPIA
PULMONAR TOS CON FLEMAS
CADA 3 AOS
DISLIPIDEMIAS
A PARTIR DE LOS 30 AOS EN POBLACIN
PERFIL DE LPIDOS
OTRAS NO DIABTICA O NO HIPERTENSA
DETECCIONES

USTED PUEDE AYUDAR A CONTROLAR SU AZCAR EN LA SANGRE

Y PRESIN ARTERIAL CON UNA ALIMENTACIN ADECUADA,
12 HACIENDO ACTIVIDAD FSICA Y CONTROLANDO SU PESO.
ENFERMEDADES

FECHA DE RESULTADOS FECHA DE RESULTADOS FECHA DE RESULTADOS

TOMA TOMA TOMA

13
 SALUD SEXUAL
OBTENGA INFORMACIN PERSONALIZADA SOBRE
SU SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

PROMOCIN Y OTORGAMIENTO DE MTODOS ANTICONCEPTIVOS

FECHA
TIPO DE MTODO MOTIVO DE BAJA
INICIO BAJA

OCLUSIN TUBARIA BILATERAL

FECHA DE SOLICITUD FECHA DE REALIZACIN

SI TUVO UNA RELACIN SEXUAL NO PROTEGIDA

Y NO HAN TRANSCURRIDO MS DE 72 HRS., PUEDE SOLICITAR
ANTICONCEPCIN DE EMERGENCIA
14 PROTJASE, ES SU DERECHO!
Y REPRODUCTIVA
PLANIFICAR LA FAMILIA ES SU DERECHO. SOLICITE INFORMACIN

VIGILANCIA PRENATAL Y ATENCIN DEL PARTO

TRMINO DEL ANTECEDENTE DE
CONSULTAS PRENATALES EMBARAZO RIESGO OBSTTRICO
EMBARAZO S = Sangrado
A = Aborto
NMERO P = Preeclampsia
P = Parto
E = Eclampsia
1 2 3 4 5 6 7 8 9 C = Cesrea
I = Infeccin

EN CASO DE QUE PRESENTE ZUMBIDO DE ODOS, DOLOR DE CABEZA PERSISTENTE,

DOLOR ABDOMINAL, DISMINUCIN O AUSENCIA DE MOVIMIENTOS DEL BEB, SALIDA DE
SANGRE O LQU IDO DE L A VAGINA , DOLORES DE PARTO O VE A LUCECITAS, DEBE
ACUDIR INMEDIATAMENTE A REVISIN AL HOSPITAL

SOLICITE INFORMACIN SOBRE MTODOS ANTICONCEPTIVOS

QUE PUEDE UTILIZAR DESPUS DEL PARTO

VIGILANCIA POSTPARTO(PUERPERIO)
PROTECCIN ANTICONCEPTIVA
CONSULTAS
EMBARAZO POST-EVENTO OBSTTRICO
NMERO
1 2 3 SI NO MTODO

EVITE RIESGOS DUR ANTE SU EMBAR AZO

ASISTA A TODAS SUS CONSULTAS! 15
 SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

ATENCIN EN LA PERIMENOPAUSIA Y POSTMENOPAUSIA

(SLO POR EL MDICO)

MOLESTIAS Y
ACCIN COMPLICACIONES INICIO FRECUENCIA FECHA DE CONSULTA
QUE EVITA

ORIENTACIN/
CONSEJERA
Sobre medidas BOCHORNOS,
preventivas no ANSIEDAD,
farmacolgicas IRRITABILIDAD,
DEPRESIN, ANTE LA
SEGN
FALTA DE SUEO, PRESENCIA
CRITERIO
TERAPIA PRDIDA DE DE
MDICO
LA MEMORIA, SNTOMAS
HORMONAL
DOLOR DE
CABEZA Y
OSTEOPOROSIS
TERAPIA
NO HORMONAL

NOTA: EN MUJERES A PARTIR DE LOS 50 AOS SE DEBER REALIZAR MASTOGRAFA CADA DOS AOS

USE EL CONDN EN CADA RELACIN SEXUAL,

ES GR ATUITO EN TODAS L AS INSTITUCIONES DEL SECTOR SALUD

PROTJASE CONTRA EL SIDA Y OTRAS

INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL!

ACCIN FECHA

ORIENTACIN/ CONSEJERA
(Derechos sexuales y
reproductivos)

16
PREVENCIN DE ACCIDENTES Y LESIONES

ACCIONES

Fecha Fecha Fecha Fecha Fecha

INFORMACIN

ORIENTACIN/
CONSEJERA

17
 PREVENCIN DE ADICCIONES

ACCIONES

Fecha Fecha Fecha Fecha Fecha

TABACO
Y
INFORMACIN

SESIONES ALCOHOL
O
DINMICAS
INFORMATIVAS
PARA MUJERES
OTRAS
SUSTANCIAS

ORIENTACIN/CONSEJERA

OTRAS ACCIONES

- FUMAR MATA
- EL ABUSO DE ALCOHOL DAA SU SALUD
18 ORIENTACIN TELEFNICA GRATUITA 01800 911 2000.
 ACTIVIDAD FSICA

ACCIN FECHA

ESTABLECIMIENTO
DEL PROGRAMA DE
ACTIVIDAD FSICA

19
 ATENCIN

CITAS
RBRICA
O CLAVE
FECHA HORA SERVICIO

20
MDICA

CITAS
RBRICA
O CLAVE
FECHA HORA SERVICIO

21
 ATENCIN

CITAS
RBRICA
O CLAVE
FECHA HORA SERVICIO

22
MDICA

CITAS
RBRICA
O CLAVE
FECHA HORA SERVICIO

23
 ATENCIN MDICA

CITAS
RBRICA
O CLAVE
FECHA HORA SERVICIO

24
 Como mujer de 20 a 59 aos, usted tiene derecho a recibir
una cartilla como sta. Le sirve para conocer las acciones
de promocin y prevencin para una mejor salud
que debe recibir de acuerdo a su edad.

Esta cartilla se otorga y utiliza en todas las unidades mdicas

de la SS, IMSS, ISSSTE, DIF, PEMEX, SEDENA,
SEMAR y del sector privado.

Adems, la cartilla le servir para que le registren sus

prximas citas a los diferentes servicios de la institucin.

GRATUITA