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Mira La Vida Con Otros Ojos!

"Si algo no te gusta, cmbialo. Y si no lo puedes hacer, cambia tu actitud.

Muchas veces, en el da a da de la vida cotidiana, nos encontramos rodeados de personas


negativas (ya sean amigos, familiares, compaeros de trabajo, o parejas)... A pesar de que el
amor y respeto incondicional que les tienes no te permite desterrarlos de tu vida, su
negatividad est consumiendo tus energas Qu puedes hacer?

La mejor forma de enfrentar los desafos de la vida es mirando nuestro propio ombligo y
asumiendo las responsabilidades por lo que sentimos, decimos, hacemos o pensamos.

Nunca debes gastar tiempo y energas en culpar a los dems por algo que tu has hecho o
sentido. Si lo haces, pasars a convertirte en una vctima de la situacin y en lugar de
utilizar tu tiempo y energa para superar las circunstancias, te hundirs en un sentimiento
miserable y depresivo.

Estas son 9 formas simples y efectivas de lidiar con la negatividad da a da:

1. Deja de quejarte
Lo importante es ser responsable de nuestros sentimientos y cambios de humor. No vayas
por la vida diciendo que la negatividad de otras personas afecta tu estado mental, porque lo
nico que logrars es generar ms negatividad. En lugar de buscar culpables, busca una
solucin para cambiar la situacin y sentirte mejor.
El que tiene tan poco conocimiento de la naturaleza humana que busca la felicidad
cambiando todo excepto su propia actitud, desperdiciar su vida en esfuerzos intiles
- Samuel Johnson
2. La similitud atrae
Si la energa positiva trae cosas positivas, lo mismo sucede con la energa negativa.
Inconscientemente, traemos a nuestra vida personas y situaciones que reflejan nuestro
estado emocional. Hazte la pregunta Cmo me siento? Estoy contento, emocionado,
tranquilo o ansioso?
En muchos casos tenemos que darnos cuenta que la energa negativa que pensamos que nos
rodea puede ser el reflejo de nuestra situacin emocional y, al negarlo, lo nico que
logramos es atraer ms negatividad. Recuerda que si ests bien contigo mismo, estars bien
con los dems.
3. No creas todo lo que piensas
Esta es una de los pasos ms difciles de aplicar. Observa a las personas negativas que te
rodean y piensa cules son las actitudes que tanto te molestan o te afectan y si esta idea es
una realidad o solo es un juego de tu mente.

No te olvides que le cerebro est configurado para buscar problemas, y una vez que puso
toda su atencin en las cosas negativas, es muy difcil hacerle ver el lado positivo.

4. Focalzate

Hazte la siguiente pregunta: Estoy preparado para ver las cualidades positivas en estas
personas?
Deja que las respuestas lleguen de forma natural, y si sientes que no hay forma de cambiar
tu perspectiva sobre ciertas personas o situaciones, no insistas, ya que este proceso requiere
tiempo y paciencia. Recuerda que todos tenemos cosas buenas y que cuando ests listo
dars el primer paso hacia el cambio.

Es tan difcil cuando NECESITO hacerlo y tan fcil cuando QUIERO hacerlo - Annie
Gottlier

5. No permitas que SUS problemas se conviertan en TUS problemas

Por tu bien, asegrate de no absorber los problemas de los dems y convertirlos en un


factor negativo en tu vida. Si quieres erradicar la negatividad, seguir el camino de la
persona negativa solo empeorar la situacin ya que de esa forma ests fomentando y
alimentando su actitud. Aprende a enfocarte en las soluciones y no en los problemas.

6. Responsabilzate
En lugar de victimizar, juzgar, culpar y criticar, necesitas hacerte responsable de tus
pensamientos y sentimientos, y adoptar una postura diferente.

"Todo lo que no molesta de los dems puede llevar a una mejor comprensin de nosotros
mismos" - Carl Jung

No pierdas tu tiempo protestando y culpando a otras personas por tu mal humor y tu mala
energa. Lo que debes hacer es preguntarte que puedes hacer para cambiar la situacin, y si
hay algo en ti que est afectando tu energa.

7. Atrae la energa positiva

Si te concentras en las cosas positivas que te hacen feliz, logrars erradicar la negatividad y
renovar tu estado emocional.

Recuerda, las energas son contagiosas.

Pon tu mirada en las actividades que disfrutas y te dan placer, en las personas que te hacen
rer, en todas las pequeas y hermosas cosas que nos rodean. Si entras a un lugar con una
sonrisa y una actitud positiva, irradiars buena energa y hars que todas las personas en el
lugar estn en tu misma sintona. De esta forma, no solo te estas ayudando a ti mismo, sino
que tambin ests ayudando a los dems.

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8. S parte del cambio que te gustara experimentar

El mundo, como lo vemos, no es ms que un reflejo de lo que somos en lo ms profundo de


nuestro ser.

La nica forma de generar un cambio es comenzando por nosotros mismos. Adopta una
actitud positiva, y vive una vida plena, llena de amor, felicidad, compaa y proyectos.

Sin duda alguna, cuando estamos felices, el mundo tiene otro color, otro perfume y otra
cara. Cuando estamos tristes, el mundo tambin parece estarlo. Deja que las cosas sucedan
de forma natural, olvdate de las preocupaciones, dibuja una sonrisa en tu rostro y se el
cambio que quieres ver en el mundo.

Nunca subestimes tu capacidad de cambio. Nunca sobreestimes tu capacidad para


cambiar a los dems - Wayne W. Dyer
9. Conciencia y aceptacin

Es importante aceptar la dualidad de la vida, y estar preparado para disfrutar las cosas
buenas y enfrentar las malas.

La aceptacin y la tolerancia permitirn una mejor convivencia, y una buena relacin a


pesar de las diferencias. Sin necesidad de criticar, de culpar o de juzgar simplemente
corrige en ti lo que no te gusta en otras personas.

Conocer tu propia oscuridad es la mejor forma de enfrentar las tinieblas de otros - Carl
Jung