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EDUCACIN SECUNDARIA OBLIGATORIA Curso 2015-2016 2 ESO

http://www.salesianoslaalmunia.es/sergio/

NOMBRE:

APELLIDOS:

CURSO:

Avda. M Auxiliadora,12. 50100 La Almunia de Doa Godina. Zaragoza. Tf. 976-812420. Fax 976-812259

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EQUIPAMIENTO PARA IMPARTIR LA CLASE DE EDUCACIN FSICA


Respecto al material obligatorio que debes llevar para la clase de Educacin Fsica, es el que se
detalla a continuacin:
Para la clase:
Camiseta
Pantaln corto o largo (chndal), bien sujeto y sin arrastrar por el suelo.
Calcetines
Zapatillas deportivas, bien atadas o sujetas.
Goma para el pelo si lo llevas largo.
Material recomendable para despus de clase:
Gel y champ
Toalla
Ropa interior limpia
Zapatillas de bao
No debes llevar (recomendable para evitar lesiones propias o a otras personas):
Reloj, anillos, pendientes, pulseras.
Cuestiones a tener en cuenta para despus de clase:
Si por cualquier circunstancia no puedes ducharte, debes realizarlo lo antes posible. En este supuesto,
despus de clase de Educacin Fsica ser obligatorio el cambiarte de camiseta y asearte.
Despus de la clase prctica de Educacin Fsica, debes beber agua de forma moderada, sin ansiedad.
Queda contraindicado cualquier prctica antihiginica: fumar, beber alcohol, etc. Los efectos perniciosos
de estos hbitos son ms acusados despus del ejercicio fsico.

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OBJETIVOS DE LA EDUCACIN FSICA PARA 2 ESO

Esta asignatura, TE SIRVE:


Para APRENDER COSAS NUEVAS.
Para PROGRESAR FSICAMENTE Y SER MS HBIL.
Para APRENDER a RELACIONARTE MEJOR CON LOS DEMS.
Para APRENDER A VALORARTE Y VALORAR A LOS DEMS.
Para APRENDER a CUIDAR Y RESPETAR las INSTALACIONES y el MATERIAL que otros
NO pueden tener (cretelo, es cierto).
Para APRENDER A ESFORZARTE Y SUPERARTE ante DIFICULTADES. (No olvides, que
cualquier cosa IMPORTANTE en la vida, no se consigue sin un ESFUERZO... palabra!!.
Para APRENDER a DIVERTIRTE (No todo el mundo sabe; para divertirse -de forma sana, claro- se
necesita POCO, sobre todo que uno quiera.
Para APRENDER A LLEVAR UNA VIDA MS SANA Y COMPLETA.

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FICHA MDICA PARA EDUCACIN FSICA


1. Si tienes algn impedimento para realizar Educacin Fsica, rellena con una X y describe el
problema a continuacin.
2. Si tienes alguna duda, consulta a tus padres.
3. Slo si has puesto alguna X, entrgaselo a tu profesor de E.F: junto a un certificado mdico.
Apellidos--------------------------------------------------------------------------Nombre------------------------------
Telfono------------------------------------------------------------------------------Curso------------------------------
Ao en Est en
Cul? que fue tratamiento
detectad
o
Problemas cardiovasculares
Problemas respiratorios
(asma)
Alergias
Dolencias o deformacin en:
- Columna vertebral
- Caderas
- Rodillas
- Pies
- Otros
Enfermedad o reumatismo
Otros

Amplia los datos de las respuestas afirmativas:


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
4.- Si pusiste alguna X, AVERIGUA, qu actividad fsica te conviene y cul debes evitar.
Me conviene Debo evitar
Ejercicios respiratorios Ejercicios de empujar/tirar
Ejercicios relajados Ejercicios de lucha
Ejercicios de flexibilidad Carreras de competicin
Ejercicios de fuerza Saltos Giros Volteretas
Ejercicios posturales Coger pesos grandes
Natacin Carrera suave Deportes unilaterales (balonmano, tenis,
jabalina)
Esfuerzos moderados Deportes fuertes (ftbol, rugby)
Otros Otros
MI CONDICIN ANATMICA Y FISIOLGICA
1.- Evala tu condicin anatmica y fisiolgica al comenzar el curso.

CONDICIN ANATMICA INICIO 1 FINAL 2 DIFERENCIA


PESO
TALLA
ENVERGADURA
ndice de Masa Corporal (peso/estatura2)

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CONDICIN FISIOLGICA INICIO 1 FINAL 2 DIFERENCIA


PULSO REPOSO
CAPACIDAD FISIOLGICA *
* TEST DE RUFFIER-DICKSON
2.- Para saber tu capacidad fisiolgica, haz el test de Ruffier-Dickson; as:
A) Halla tu pulso en reposo.
B) Realiza 30 flexiones de piernas (hasta abajo), de pie, en 45 segundos.
C) Tmate el pulso nada ms terminar.
D) Tmate el pulso 1minuto despus.

Mi capacidad fisiolgica es: (P1 + P2 + P3) / 10 = ( + + ) - 200 / 10 =


Resultado

Resultados
1 menos Te sales
2a3 Ests hecho/a un toro
4a5 Eso est bastante bien
6a7 Normal
8 a 10 Regular, no te descuides
10 ms Malo, as que a trabajar

Recuerda:
P1 = tu pulso en reposo
P2 = tu pulso al terminar el ejercicio b)
P3 = tu pulso 1 minuto despus de terminar
Ejemplo:
(P1 + P2 + P3) / 10 = ( 60 + 130 + 80 ) - 200 / 10 = 7
Resultado: Normal

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EVALUACIN DE LOS TESTS DE APTITUD FSICA


Los tests de aptitud fsica determinarn tu nivel inicial. A continuacin se detallan los aspectos que debes
tener en cuenta:
- Se realizarn al comienzo de cada evaluacin y al final del curso.
- Las notas de los tests las hallars a partir de los percentiles de las pruebas.
- Se indicar la media del alumno/a, la de la clase, y el lugar que ocupa el alumno en la clase.
- Se realizar una grfica teniendo en cuenta la media de la clase y la del alumno, as como una grfica
teniendo en cuenta el puesto en clase por prueba.

NOTA DE RESISTENCIA EN CADA EVALUACIN

- En cada evaluacin se realizarn varias clases de resistencia aerbica (carrera continua), obteniendo una
calificacin en funcin del tiempo que hayas corrido. De esta forma, tu nota prctica de resistencia en
cada evaluacin ser la media obtenida entre el tiempo obtenido en los das dedicados a la resistencia, la
nota en funcin de los metros obtenidos cada da y tu nota de los tests. Hay que tener en cuenta que el
hecho de no realizar la prctica de resistencia sin justificar, supondr 0 Km y 0 minutos (nota 0).
- Respecto a tu nota final del mnimo exigible de resistencia aerbica, se tendrn en cuenta los kilmetros
realizados durante el curso en funcin del nivel y curso de cada alumno/a. As, teniendo en cuenta que
tendrs la posibilidad de realizar una evaluacin final de las pruebas, se tomar la nota de los tests. Con
esta nota, y la que obtengas en funcin de los Km realizados a lo largo del curso, tendrs tu nota final, en
la siguiente proporcin:
* 20%: nota de las pruebas
* 80%: nota en funcin de los Km
Tabla 1.- Resultados obtenidos y notas que corresponden
1 EVALUACION 2 EVALUACION 3 EVALUACION EVALUACION
FINAL
MARCA NOTA MARCA NOTA MARCA NOTA MARCA NOTA
1 Course-Navette
2 Abdominales 30
3 Velocidad 5x10 m /
40 m
4 Salto Horizontal
5 Flexibilidad
6 Cooper

Tabla ANEXA (pg. 23).- Kilmetros que se deben recorrer hasta el final de curso segn el nivel de resistencia
Nivel INFERIOR; Nivel MEDIO; Nivel SUPERIOR: LOS ALUMNOS/AS DECIDEN EL NIVEL Y
CON ELLO LA CANTIDAD DE KM QUE ESPERAN CONSEGUIR.
(tener en cuenta que esta nota supone el 80% de la nota final de resistencia)

Tabla 4.- Calificacin segn el tiempo dedicado a correr

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Tiempo de carrera Tiempo de carrera Tiempo de carrera Puntuacin


( 20minutos) (15minutos) (10minutos)
0-1 0-2 1 1
2-3 3-5 2 2
4-5 6-8 3 3
6-7 9 4 4
8-10 10 5 5
11-12 11 6 6
13-14 12 7 7
15-16 13 8 8
17-18 14 9 9
19-20 15 10 10

Tabla 5.- Calificacin segn los metros recorridos cada da


NOTA 2 5 7 10
TIEMPO
10 minutos 900 1200 1500 1800
15 minutos 1500 1800 2100 2400
20 minutos 1800 2100 2400 2700

Tabla 6.- Seguimiento del nivel mnimo exigible de resistencia


TIEMPO DE CARRERA 10 10 10 10 10 10 15 15 15 15 20 20
Fecha
Kilmetros
Calificacin
segn Km
Tiempo
Calificacin
segn tiempo
Pulsaciones
Metros que me faltan para conseguir la mxima nota en
funcin del nivel elegido:
NIVEL:

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CONTROL DE LOS TESTS DE APTITUD FSICA

EVALUACIN EVALUACIN EVALUACIN EVALUACIN


1 2 3 FINAL
MEDIA DEL ALUMNO
MEDIA DE LA CLASE
LUGAR EN LA CLASE

GRFICA GLOBAL DE APTITUD FSICA (colorea cada fila de tal manera que la de arriba
corresponda a la media de la clase y la inferior al alumno)
A.- Media de la clase (rojo) B.- Media del alumno (azul)

Evaluacin 1

Evaluacin 2

Evaluacin 3

Evaluacin
final
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

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NORMAS
- La puntuacin final de los alumnos en cada una de las evaluaciones se reparte en los tres mbitos de la siguiente
forma:
a) mbito motor: supone el 60%, a partir de las correspondientes Unidades Didcticas temporales.
b) mbito cognitivo: supone el 30%, a partir de los trabajos tericos y pruebas tericas.
c) Ambito afectivo y actitudinal: supone el 10%, a partir de los negativos y positivos obtenidos en cada evaluacin.
LOS TRES MBITOS SE DEBEN APROBAR POR SEPARADO, ES DECIR, SI EN UNA EVALUACIN
TIENES UNO DE LOS TRES MBITOS SUSPENDIDOS, SUSPENDERS LA EVALUACIN.
Se aplicar el redondeo en la nota final, teniendo en cuenta que a partir del punto y medio, la nota ser el nmero
superior. (P.e. 6,6 se convertir en 7).
* Las faltas de asistencia sin justificar y ropa deportiva suponen: el primer negativo, aviso al alumno/a; el
segundo negativo, aviso al tutor, padres o ambos; el tercer negativo, la evaluacin est suspendida.
* Tres negativos por retraso, supone una falta grave; a partir de esta situacin, se tendr en cuenta el criterio
anterior. Se considera retraso el no estar en el pabelln 2 despus de dejar el material en los vestuarios y llegar tarde
a la clase posterior sin causa justificada.
* Despus de toda clase prctica de E.F., es recomendable la ducha, pero obligatorio el cambiarse la ropa
utilizada en la prctica (si no se ducha pero hay aseo, no supondr negativo, pero tampoco positivo). Todo alumno/a
que se retrase, supondr un negativo por retraso.
* En la nota de actitud, se tendr en cuenta el siguiente criterio:
- Cada alumno/a parte con 10 positivos.
- Cada positivo se valora con 0,10 puntos
- Cada negativo por falta grave resta 1 punto, y por falta leve 0,5 puntos.
- Si un alumno/a miente diciendo que se ha aseado y no es as, a partir de ese momento asistir a las
clases de E.F. sin chndal, y deber cambiarse y ponerse ropa deportiva para poder realizar clase.
- Faltas Graves (-)
- Falta de asistencia sin justificar (F)
- Falta de ropa deportiva (FR)
- Falta de higiene (H+, H-)
- Falta de respeto: material, compaeros, profesor (C+, C-)
- Faltas leves
- Retraso (R)
- Hbito de trabajo (T+, T-)
- Las fichas de los temas se entregarn obligatoriamente al final de cada tema segn la fecha establecida
anteriormente; en caso de no entregarlas, asumir que al final del curso es un mnimo que se habr de superar, y por lo
tanto el no entregarlas supone un riesgo muy alto si te interesa aprobar.
- Durante la 1 y 2 Evaluacin se deber participar (con carcter VOLUNTARIO) en los campeonatos internos que
organizan los alumnos/as de BTO. Esta participacin quedar reflejada en el apartado motriz de la evaluacin
correspondiente, independientemente del resultado.
- Asumir que a lo largo del curso puede haber clases totalmente tericas, as como exmenes tericos.
- Cada uno de vosotros/as realizar la autoevaluacin del apartado de las actitudes al finalizar la clase. De la misma
forma, se entregarn plantillas de cada evaluacin para realizar la autoevaluacin de cada trimestre.
- Durante el curso se entregar un trabajo (se detalla al final de estas hojas) de carcter VOLUNTARIO.
- El Departamento de Educacin Fsica ha establecido como lectura voluntaria para el desarrollo de la expresin oral
y escrita un libro cuyo ttulo y editorial se les dar ms adelante para su compra. En la 3 Evaluacin se realizarn
actividades relacionadas con la lectura del libro, cuya nota repercutir en el mnimo de cuaderno.
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- El Departamento de EF organizar diferentes salidas senderistas y en bici durante los fines de semana que
repercutir en la nota final de EF, de forma que si participa en la mitad de las salidas propuestas se podr sumar 1
punto en la nota final del curso.
- Por grupos o individualmente, al final de cada tema, se entregarn las fichas de las clases prcticas, detallando:
objetivos de la sesin, tema, material, ejercicios realizados, conceptos tratados en la sesin,..... Por esta razn, ser
obligatorio llevar cuaderno y bolgrafo. (se entrega plantilla tipo).
- En caso de no poder realizar por alguna causa la clase de E.F., se deber traer un justificante de los padres (o del
mdico si la inactividad se prolongar por una causa grave). De esta forma, aquellos alumnos/as inactivos
(enfermedad, lesin, falta de ropa,...) debern realizar tareas programadas por el profesor y entregarla en la clase del
da siguiente de E.F. Adems, estos alumnos/as sern los encargados/as de realizar la ficha de la clase prctica.
- Los exentos totales de la parte prctica debern presentar un certificado mdico (antes del 30 de Octubre) en el que
se especifique la lesin o enfermedad que padecen. En este caso debern leer cada trimestre un libro (se dar lista) y
una ficha de lectura del mismo.
- Si hay alguna actividad, terica o prctica, cuya nota es 0, el apartado o mnimo correspondiente a esa actividad
estar suspendido, independientemente que la media salga aprobada. En el caso de ser una actividad terica, se
deber entregar 3 veces, por escrito, en el plazo de una semana.
- Para poder superar el curso, se debern superar con una puntuacin mnima de 5 todos los mnimos de que consta el
rea (estn en pgina 17), si bien al no superar uno de los mnimos la nota final ser suficiente. Si no se superan 2 o
ms mnimos, el rea est suspendida.
- La actividad complementaria que se prepara desde el rea de EF (senderismo) forma parte de la UD de Actividades
en el Medio Natural, y como tal servir para evaluar dicha UD en su apartado prctico.
- En el caso de no realizar las clases de Educacin Fsica sin causa justificada en el 15% de las clases de todo el
curso, las pruebas de recuperacin estarn sujetas a modificacin respecto a lo indicado abajo.
- En caso de no superar 2 o ms mnimos en Junio, se debern realizar las pruebas correspondientes en funcin del
mnimo suspendido. La nota final en las pruebas extraordinarias, en caso de aprobarlas, ser 5.
MINIMO NO SUPERADO ACTIVIDAD A REALIZAR
CUADERNO Las fichas de las Unidades Didcticas del trimestre suspendido. En caso de
no haber entregado 3 o ms actividades tericas, se debern entregar todas las
fichas del curso.
RESISTENCIA Realizar el Course-Navette y superar la prueba con una nota de 5. Completar
los Km necesarios para superar el mnimo, en funcin del nivel elegido.
En caso de no llegar a los Km establecidos, pero se han completado 120
minutos a lo largo del curso y no se ha olvidado nunca el aseo, el mnimo
quedara superado.
ACTITUDES Realizar un trabajo de 10 pginas a mano cuyo tema sea la SUPERACIN
en relacin con un hecho relevante sucedido en un deporte.
ACTIVIDADES DEPORTIVAS Realizar el examen prctico de las Unidades suspendidas
CALENTAMIENTO Realizar por escrito 3 calentamientos diferentes.
- Si se tiene el rea suspendida del curso anterior, no podr suspender ningn mnimo. En caso de
suspender un mnimo, deber recuperar la parte suspendida.
FIRMA PADRES:

Nota.- Cualquier duda que se tenga en la forma de evaluar el rea de Educacin Fsica, no duden en
llamar para resolverla.

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VALORACIN INICIAL
Nombre y apellidos------------------------------------------------------------------------Edad---------------------

Responde con la mayor sinceridad a las preguntas. Se trata de conocer tus gustos y preferencias para
hacer ms cercano el programa a tus necesidades.

1.- Ordena de 1 a 8 las siguientes cuestiones: hago Educacin Fsica para:


Crecer. Tener salud. Hacer amigos. Aprender cosas nuevas. Hacer deporte. Divertirme. Jugar. Sacar
buenas notas.
2.- Qu importancia tiene para ti la Educacin Fsica dentro del programa escolar?
- Ms que otras asignaturas.
- Igual que otras asignaturas.
- Menos que otras asignaturas.
3.- Enumera las cosas que hayas aprendido en Educacin Fsica el curso pasado:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
4.- Qu deporte has practicado o practicas actualmente? Especifica el nivel que tienes en cada uno de
ellos.
1------------------------------------------------------------------Nivel---------------------------------------------------
2 Nivel
3------------------------------------------------------------------Nivel---------------------------------------------------
4------------------------------------------------------------------Nivel---------------------------------------------------
5.- Cuntas horas dedicas a la semana a realizar alguna actividad fsica o deportiva? No incluyas las
clases de Educacin Fsica------------------------------------------.
Ms de 6. Entre 4 y 6. Entre 2 y 4. Menos de 2.
6.- De las siguientes actividades, seala las tres que ms te gustara hacer este curso:
Preparacin Fsica Baloncesto Voleibol Gimnasia Deportiva Balonmano Ftbol Sala
Expresin Corporal Badminton Atletismo Hockey Rugby Actividades en el medio natural.
7.- Te gustara participar en un torneo deportivo dentro del centro?
( ) S, seguro. ( ) Posiblemente. ( ) No, nunca.
8.- En caso de que tu respuesta haya sido afirmativa, Qu deportes te gustara practicar?
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
9.- Cules crees que son los aspectos que se deben tener en cuenta a la hora de evaluar? (Puedes sealar
ms de uno)
La parte terica La parte prctica Todos
La participacin y el inters El esfuerzo y el trabajo en clase
Otros La asistencia a clase
10.- Crees que el alumno debe evaluar la asignatura y al profesor? Por qu?
Si No
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

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PROGRAMACIN
2 E.S.O.
1 EVALUACIN CONDICION FISICA
ATLETISMO
PARTICIPACIN EN CAMPEONATOS INTERNOS
2 EVALUACIN CONDICION FISICA
EXPRESION CORPORAL: LEYENDAS DE VALDEJALN
o ARAGN
VOLEIBOL
PARTICIPACIN EN CAMPEONATOS INTERNOS
3 EVALUACIN CONDICION FISICA
LOS DEPORTES DE ADVERSARIO
FTBOL
ACTIVIDAD EN EL MEDIO NATURAL

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FECHAS PARA ENTREGAR ACTIVIDADES TERICAS


1 EVALUACIN 2 EVALUACIN 3 EVALUACIN
TEMA 1 FICHAS
EXMENES
TEMA 2 FICHAS
EXMENES
TEMA 3 FICHAS
EXMENES
TEMA 5 FICHAS
EXMENES
TEMA 6 FICHAS
EXMENES
TEMA 7 FICHAS
EXMENES
TEMA 8 FICHAS
EXMENES
TEMA 9 FICHAS
EXMENES
PRACTICAS 1 ENTREGA
DE CLASE 2 ENTREGA
He ledo las fechas de He ledo las fechas de He ledo las fechas de
entrega de las entrega de las entrega de las
actividades tericas actividades tericas actividades tericas
FIRMA FIRMA FIRMA

NOTAS ACTIVIDADES TERICAS


1 EVALUACIN 2 EVALUACIN 3 EVALUACIN
TEMA 1 FICHAS
EXMENES
TEMA 2 FICHAS
EXMENES
TEMA 3 FICHAS
EXMENES
TEMA 5 FICHAS
EXMENES
TEMA 6 FICHAS
EXMENES
TEMA 7 FICHAS
EXMENES
TEMA 8 FICHAS
EXMENES
TEMA 9 FICHAS
EXMENES
PRACTICAS 1 ENTREGA
DE CLASE 2 ENTREGA

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CURSO: 2 ESO 1 EVALUACIN

APARTADO COGNITIVO
30 %
(A) )
Nota de fichas 60% (A x 0,6)
(B)
Nota de prcticas de clase 30% (B x 0,3)
(C) )
Nota de examen 10% (C x 0,1)
SUMA
NOTA

APARTADO MOTRIZ 60 %
Nota Tiempo MEDIA DE RESISTENCIA
Resistencia
Nota Km

Nota de test

ATLETISMO

CAMPEONATOS INTERNOS

NOTA

APARTADO ACTITUDINAL
10 %

Nota de actitudes

NOTA FINAL
APARTADO COGNITIVO + APARTADO MOTRIZ
+ APARTADO ACTITUDINAL

POSITIVOS:
NEGATIVOS LEVES (R,T) -0,5
NEGATIVOS GRAVES (H,C) -1
NOTA DE SALIDA 1 EVALUACIN
TOTAL

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CURSO: 2 ESO 2 EVALUACIN

APARTADO COGNITIVO 30 %
(A) )
Nota de fichas 60% (A x 0,6)
(B)
Nota de prcticas de clase 30% (B x 0,3)
(C) )
Nota de examen 10% (C x 0,1)
SUMA
NOTA

APARTADO MOTRIZ 60 %
Nota Tiempo MEDIA DE RESISTENCIA
Resistencia
Nota Km

Nota de test

VOLEIBOL

CAMPEONATOS INTERNOS

EXPRESION CORPORAL

NOTA

APARTADO ACTITUDINAL 10 %

Nota de actitudes

NOTA FINAL
APARTADO COGNITIVO + APARTADO MOTRIZ
+ APARTADO ACTITUDINAL

POSITIVOS:
NEGATIVOS LEVES (R,T) -0,5
NEGATIVOS GRAVES (H,C) -1
NOTA DE SALIDA 2 EVALUACIN
TOTAL

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CURSO: 2 ESO 3 EVALUACIN

APARTADO COGNITIVO 30 %
Nota de fichas (A) )
60% (A x 0,6)
Nota de prcticas de clase (B)
30% (B x 0,3)
Nota de examen (C) )
10% (C x 0,1)
SUMA
NOTA

APARTADO MOTRIZ 60 %
Nota Tiempo MEDIA DE RESISTENCIA
Resistencia
Nota Km

Nota de test

CALENTAMIENTO

FTBOL

LOS DEPORTES DE ADVERSARIO

ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL

NOTA

APARTADO ACTITUDINAL 10 %

Nota de actitudes

NOTA FINAL

APARTADO COGNITIVO + APARTADO MOTRIZ


+ APARTADO ACTITUDINAL +
AUTOEVALUACIN
Si hay un mnimo suspendido, esta nota final
aparecer como suspendida, independientemente que
la nota de la 3 Evaluacin est aprobada.

POSITIVOS:
NEGATIVOS LEVES (R,T) -0,5
NEGATIVOS GRAVES (H,C) -1
NOTA DE SALIDA 3 EVALUACIN
TOTAL

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2 ESO: SEGUIMIENTO DE MNIMOS EXIGIBLES


1 EVAL 2 EVAL 3 EVAL
EVALUACIN FICHAS (A) MEDIA 3 EVALUACIONES =
SUMATIVA NIVEL PRCTICAS A+B+C= APTO
MEDIA NO APTO
MNIMO
EXMENES (B) MEDIA: X 0,2 =
CUADERNO (C) NOTA LECTURA LIBRO (MAX. 1 PTO)
EVALUACIN
SUMATIVA NIVEL NOTA CALENTAMIENTO 3 EVALUACIN APTO
NO APTO
MNIMO
CALENTAMIENTO
NOTA NOTA KM
EVALUACIN TEST
SUMATIVA NIVEL APTO
MNIMO 20 % 80 % SUMA 20% + 80 % NO APTO

RESISTENCIA
EVALUACIN 1 EVALUACIN 2 EVALUACIN 3 EVALUACIN APTO
SUMATIVA NIVEL
MNIMO ACTITUDES

NO APTO
EVALUACIN
SUMATIVA NIVEL Atletismo Deportes Ftbo Volei Triatl Expresin Act. Campeon MEDIA APTO

MNIMO DE de l bol n Medio atos

ACT. DEPORTIVAS Adversari internos


o
NO APTO

NOTA MEDIA DE MNIMO MNIMO MNIMO MNIMO MNIMO


LOS NIVELES CUADERNO CALENT RESIST A. DEP ACTITUDES MEDIA
MNIMOS
EXIGIBLES
TRABAJO DE CURSO TRABAJO ENTREGADO SI NO
NOTA MEDIA DE
LAS 3 1 EVAL 2 EVAL 3 EVAL MEDIA

EVALUACIONES

EVALUACIN
SUMATIVA MEDIA DE MNIMOS MEDIA 3 EVALUACIONES MEDIA
NOTA MNIMOS +
TRABAJO CURSO: X 0,1= SUMA:
NOTA EVALUACIONES
TRIATLN: X 0,1=

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FLEXIN SALTO CARRERA ABDOMIN COURSE


DE HORIZON DE IDA Y ALES EN NAVETTE
TRONCO TAL VUELTA 30 LGER-
SENTADO 5X10 m LAMBERT

PERCENTI Cm. Cm. Seg. Repeticiones Periodos NOTA
LES
5 0,5 115 240/10 18 2,0 0,5
10 2,4 119 230/10 19 2,3 1
15 4,3 122 225/10 19 2,6 1,5
20 6,2 126 220/10 20 2,9 2
25 8,1 129 215/10 21 3,2 2,5
30 10,1 133 211/10 22 3,4 3
35 12,0 136 210/10 22 3,7 3,5
40 13,9 140 206/10 23 4,0 4
45 15,8 143 204/10 24 4,3 4,5
50 17,7 147 200/10 25 4,6 5
55 19,6 150 199/10 25 4,9 5,5
60 21,5 154 196/10 26 5,2 6
65 23,4 157 194/10 27 5,5 6,5
70 25,3 161 192/10 28 5,8 7
75 27,2 164 190/10 28 6,1 7,5
80 29,2 168 188/10 29 6,3 8
85 31,1 171 185/10 30 6,6 8,5
90 33,0 175 181/10 31 6,9 9
95 34,9 178 175/10 31 7,2 9,5
99 36,8 182 168/10 32 7,5 10
TEST DE INICIO 2 ESO CHICAS

Avda. M Auxiliadora,12. 50100 La Almunia de Doa Godina. Zaragoza. Tf. 976-812420. Fax 976-812259

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EDUCACIN SECUNDARIA OBLIGATORIA Curso 2015-2016 2 ESO

FLEXIN SALTO CARRER ABDOMIN COURSE


DE HORIZONT A DE IDA ALES EN NAVETTE
TRONCO AL Y 30 LGER-
SENTADO VUELTA LAMBER
5X10 m T
PERCENTI Cm. Cm. Seg. Repeticiones Periodos NOTA
LES
5 5 124 19 19 3,5 0,5
10 6,0 128 18,78 20 3,8 1
15 7,1 132 18,57 21 4,1 1,5
20 8,1 136 18,35 23 4,4 2
25 9,1 140 18,13 24 4,7 2,5
30 10,1 144 17,92 25 4,9 3
35 11,2 148 17,70 26 5,2 3,5
40 12,2 152 17,48 27 5,5 4
45 13,2 156 17,27 29 5,8 4,5
50 14,2 160 17,05 30 6,1 5
55 15,3 164 16,83 31 6,4 5,5
60 16,3 168 16,61 32 6,7 6
65 17,3 172 16,40 34 7,0 6,5
70 18,3 176 16,18 35 7,3 7
75 19,4 180 15,96 36 7,6 7,5
80 20,4 184 15,75 37 7,8 8
85 21,4 188 15,53 38 8,1 8,5
90 22,4 192 15,31 40 8,4 9
95 23,5 196 15,10 41 8,7 9,5
99 24,50 200 14,88 42 9,0 10
TEST DE INICIO 2 ESO CHICOS

Avda. M Auxiliadora,12. 50100 La Almunia de Doa Godina. Zaragoza. Tf. 976-812420. Fax 976-812259

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FLEXIN SALTO CARRERA ABDOMIN COURSE TEST DE


DE HORIZON DE 40 m ALES EN NAVETTE CCOPER
TRONCO TAL 60 LGER-
SENTADO LAMBERT

PERCENTI Cm. Cm. Seg. Repeticiones Periodos Mts. NOTA
LES
5 7 111,0 8,94 28 2,5 1350 0,5
10 9 115,2 8,82 29 2,8 1397 1
15 10 119,3 8,70 31 3,1 1445 1,5
20 12 123,5 8,58 32 3,4 1492 2
25 13 127,6 8,46 34 3,7 1539 2,5
30 15 131,8 8,34 35 3,9 1587 3
35 16 135,9 8,22 37 4,2 1634 3,5
40 18 140,1 8,10 38 4,5 1682 4
45 20 144,3 7,98 40 4,8 1729 4,5
50 21 148,4 7,86 41 5,1 1776 5
55 23 152,6 7,74 43 5,4 1824 5,5
60 24 156,7 7,62 44 5,7 1871 6
65 26 160,9 7,50 46 6,0 1918 6,5
70 28 165,1 7,38 47 6,3 1966 7
75 29 169,2 7,26 49 6,6 2013 7,5
80 31 173,4 7,14 50 6,8 2061 8
85 32 177,5 7,02 52 7,1 2108 8,5
90 34 181,7 6,90 53 7,4 2155 9
95 35 185,8 6,78 55 7,7 2203 9,5
99 37 190,0 6,66 56 8,0 2250 10
TEST FINALES 2 ESO CHICAS

Avda. M Auxiliadora,12. 50100 La Almunia de Doa Godina. Zaragoza. Tf. 976-812420. Fax 976-812259

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EDUCACIN SECUNDARIA OBLIGATORIA Curso 2015-2016 2 ESO

FLEXIN SALTO CARRERA ABDOMIN COURSE TEST DE


DE HORIZON DE 40 m ALES EN NAVETTE CCOPER
TRONCO TAL 60 LGER-
SENTADO LAMBERT

PERCENTI Cm. Cm. Seg. Repeticiones Periodos Mts. NOTA
LES
5 0,4 139,0 7,24 35 3,5 1050 0,5
10 2,1 142,7 7,15 37 3,8 1137 1
15 3,9 146,5 7,05 39 4,1 1224 1,5
20 5,6 150,2 6,96 41 4,4 1311 2
25 7,3 153,9 6,87 44 4,8 1397 2,5
30 9,1 157,7 6,77 46 5,1 1484 3
35 10,8 161,4 6,68 48 5,4 1571 3,5
40 12,5 165,2 6,58 50 5,7 1658 4
45 14,3 168,9 6,49 52 6,0 1745 4,5
50 16,0 172,6 6,40 54 6,3 1832 5
55 17,7 176,4 6,30 57 6,7 1918 5,5
60 19,4 180,1 6,21 59 7,0 2005 6
65 21,2 183,8 6,12 61 7,3 2092 6,5
70 22,9 187,6 6,02 63 7,6 2179 7
75 24,6 191,3 5,93 65 7,9 2266 7,5
80 26,4 195,1 5,83 67 8,2 2353 8
85 28,1 198,8 5,74 70 8,6 2439 8,5
90 29,8 202,5 5,65 72 8,9 2526 9
95 31,6 206,3 5,55 74 9,2 2613 9,5
99 33,3 210,0 5,46 76 9,5 2700 10
TEST FINALES 2 ESO CHICOS

Avda. M Auxiliadora,12. 50100 La Almunia de Doa Godina. Zaragoza. Tf. 976-812420. Fax 976-812259

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ACTITUDES EVALUACIN AO:


CURSO:
N:
FALTAS GRAVES FALTAS LEVES
F FALTA DE ASISTENCIA SIN JUSTIFICAR R RETRASO
FJ FALTA JUSTIFICADA ( no es negativo)
FR FALTA DE ROPA DEPORTIVA
POSITIVAS Y NEGATIVAS (- +) POSITIVAS Y NEGATIVAS (- +)
H FALTA DE HIGIENE T HBITO DE TRABAJO
C FALTA DE RESPETO HACIA(material, compaeros, profesor, etc.)

MES

DAS TOTAL

F/FJ

FR

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INFERIOR MEDIO SUPERIOR
KILOMETROS NOTA KILOMETRO NOT KILOMETRO NOT
S A S A
10000-10250 0 16000-16250 1 20000-20250 3
10251-10500 0,25 16251-16500 1,25 20251-20500 3,25
10501-10750 0,5 16501-16750 1,5 20501-20750 3,5
10751-11000 0,75 16751-17000 1,75 20751-21000 3,75
11001-11250 1 17001-17250 2 21001-21250 4
11251-11500 1 17251-17500 2,25 21251-21500 4,25
11501-11750 1 17501-17750 2,5 21501-21750 4,5
11751-12000 1,25 17751-18000 2,75 21751-22000 4,75
12001-12250 1,5 18001-18250 3 22001-22250 5
12251-12500 1,75 18251-18500 3,25 22251-22500 5,25
12501-12750 2 18501-18750 3,5 22501-22750 5,5
12751-13000 2 18751-19000 3,75 22751-23000 5,75
13001-13250 2 19001-19250 4 23001-23250 6
13251-13500 2,25 19251-19500 4,25 23251-23500 6,25
13501-13750 2,5 19501-19750 4,5 23501-23750 6,5
13751-14000 2,75 19751-20000 4,75 23751-24000 6,75
14001-14250 3 20001-20250 5 24001-24250 7
14251-14500 3,25 20251-20500 5,25 24251-24500 7,25
14501-14750 3,5 20501-20750 5,5 24501-24750 7,5
14751-15000 3,75 20751-21000 5,75 24751-25000 7,75
15001-15250 4 21001-21250 6 25001-25250 8
15251-15500 4,25 21251-21500 6,25 25251-25500 8,25
15501-15750 4,5 21501-21750 6,5 25501-25750 8,5
15751-16000 4,75 21751-22000 6,75 25751-26000 8,75
16001-16250 5 22001-22250 7 26001-26250 9
16251-16500 5,25 22251-22500 7,25 26251-26500 9,25
16501-16750 5,5 22501-22750 7,5 26501-26750 9,5
16751-17000 5,75 22751-23000 7,75 26751-27000 9,75
17001-. 6 23001-. 8 27001-.. 10
CONDICIONES TCNICAS DEL TRABAJO ESCRITO
(Educacin Fsica)
* Papel de tamao A4, escrito a una cara.
* Portada con logotipo del colegio. Incluye: Titulo del trabajo, nombre de los autores, asignatura y nombre
del profesor.
* Se respetan los cuatro mrgenes del texto. Su proporcin aproximada puede ser: superior e inferior 2,4
cm, izquierdo 3 cm, derecho 1,5 cm (Mas o menos).
* Indice de contenidos: Apartados, subapartados y pgina donde empiezan.(En trabajos breves puede
omitirse el nmero de pgina).
* Buena letra si se hace a mano.(Mejor a ordenador o mquina de escribir).
* Nmero de pginas: mnimo 20 hojas - mximo 30 hojas.
* El cuerpo del trabajo se divide en secciones:
-Apartados: pocos. Empiezan pgina. Rotulacin ms destacada.
-Subapartados: Todos los necesarios. Separados a doble o triple espacio del apartado anterior. Rotulacin
destacada. (En trabajos muy complejos estos subapartados pueden subdividirse a su vez, y as hasta el
infinito. No es nuestro caso).
-Texto normal: Es el texto normal del trabajo. ( A ordenador: Arial 10 puntos o Times New Roman 11 puntos,
por ejemplo).
Importante: No hay ms zonas en blanco que el final de los apartados y la superacin de los subapartados.
* Redaccin propia: De los libros se toman apuntes esquemticos. Con esos apuntes los autores redactan el
texto del trabajo. No copiar, ni fotocopiar, ni transferir de enciclopedias en CD-ROM, Internet, DVD...o
cuantas maravillas nos depare la tcnica. Son valiosos materiales de consulta que todos deben saber usar.
Nada ms.
* Inclusin de grficos ( dibujos, fotos, grficos de ordenador... cualquier elemento que no sea texto).
(Lo expuesto hasta ahora es vlido para casi cualquier trabajo de cualquier materia. Por diversas razones los
grficos respetarn, este ao, en esta materia, unas estrictas condiciones).
Se consideran varios tipos de grficos:
-De realizacin propia (los que el equipo realiza): Pueden incluirse los que se quieran.
-Fotocopiados:
-El mnimo imprescindible. Slo material relevante para el trabajo.
-Siempre de tipo esquemas, diagramas, croquis, grficos estadsticos.
-Recortados del papel original: Ninguno absolutamente.
Todos los grficos irn numerados del primero al ltimo.
* El trabajo termina con dos breves apndices:
-Bibliografa: Apellidos, Nombre del autor. Ttulo del libro en cursiva o subrayado. Editorial.
Ciudad. Ao.
-Procedencia de las ilustraciones: Nmero del grfico. Ttulo del libro. Pgina.
EDUCACIN SECUNDARIA OBLIGATORIA Curso 2015-2016 2 ESO
GUIN DEL TRABAJO LAS NOTICIAS DE LOS DEPORTES
GRUPOS: 1-6 PERSONAS
FECHA TOPE DE ENTREGA: 1 SEMANA DE FEBRERO
Elige 4 deportes y busca 6 noticias deportivas de cada uno de los deportes que aparezcan en los peridicos
(es decir, 6 noticias de 1 deporte, 6 noticias de otro,).
Debers recortar la noticia y pegarla en el folio, y luego hacer un comentario de cada noticia, que incluya:
Resumen de la noticia
Opinin personal de la noticia.
Teniendo en cuenta que desde que se explica el trabajo hasta su entrega pasan 5 meses, las noticias deportivas
deben hacer referencia a todos los meses, es decir, debers buscar noticias que aparezcan en cada uno de los
meses desde septiembre hasta enero.
No se podrn buscar noticias de un mismo deporte que hagan referencia solamente a un mismo mes. De esta
forma, las noticias de un mismo deporte debern hacer referencia al menos a 3 meses diferentes.
En cada una de las noticias deber observarse la fecha que aparece en la pgina del peridico donde se
desarrolla el artculo deportivo.

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EDUCACIN SECUNDARIA OBLIGATORIA Curso 2015-2016 2 ESO
TIEMPO TOTAL DE CALENTAMIENTO: 10 minutos
PRESENTACIN: 2 PUNTOS REALIZACIN: 2 PUNTOS
DIRECCIN: 3 PUNTOS COMPRENSIN: 3 PUNTOS
DURACIN
REPETICIONES
1 PARTE: JUEGO

2 PARTE: MOVIMIENTOS ARTICULARES

3 PARTE: ESTIRAMIENTOS
GEMELOS

CUDRICEPS

ADDUCTORES

ISQUIOTIBIALES

DELTOIDES/TRCEPS

GLTEO

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EDUCACIN SECUNDARIA OBLIGATORIA Curso 2015-2016 2 ESO

FORMA DE ENTREGAR LAS ACTIVIDADES TERICAS.

GRAPA

TITULO DE LA ACTIVIDAD ENTREGADA

GRAPA

NOMBRE:
APELLIDOS:
PROFESOR:
REA:
CURSO:
GRAPA AO:

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EDUCACIN SECUNDARIA OBLIGATORIA Curso 2015-2016 2 ESO

NOMBRE:________________________________________________________________________________
DA: _______CURSO:________TEMA:_______________________________________________________
LUGAR:_____________________________MATERIAL:________________________________________

OBJETIVOS DE CLASE

CALENTAMIENTO

TEORA

EJERCICIOS (DESCRIPCIN GRFICA Y ESCRITA)

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