EXERCCIO PARA DESENVOLVER E EQUILIBRAR OS

CHAKRAS

O presente exerccio no abordar a teoria dos chakras, mesmo

porque independentemente ou no do conhecimento de sua teoria, voc
poder desenvolv-los e equilibr-los normalmente. O importante
conservar a mente concentrada em todas as etapas que lhe forem
transmitidas aqui. Deixarei disposio de todos um material que
aborda a parte terica aos interessados em se aprofundar no assunto.

1 Passo
Utilize este exerccio a cada vez que comear uma prtica qualquer.
Como ele tem uma durao curta, mais ou menos 15 minutos, voc
poder utiliz-lo como energizante dos chakras na preparao para
cada exerccio. Assim juntar vrias prticas em uma, alm de reforar
os efeitos de todas elas.

2 Passo
Utilize o arquivo de som com as slabas sementes para cada um dos
chakras comeando sempre pelo bsico e indo at o coronrio. Utilize o
player de seu computador ou celular selecionando todos de uma vez e
clicando em reproduzir. Ele automaticamente comear pelo chakra
bsico. Embora o udio esteja em ingls, no difcil de acompanhar,
basta que leia com ateno todo este documento.
1
3 Passo
Neste exerccio, voc estar trazendo a energia da Terra para o topo da
cabea. Voc est divinizando a Terra, dando-lhe a verdadeira dimenso
espiritual que merece. A Fora da Terra to sagrada quanto a Fora do
Cu. Tenha em mente de que sua existncia fsica s tem sentido graas
s energias que emanam da Terra. Ela responsvel pelo equilbrio e
manuteno de sua identidade fsica, confere sade, energia e vigor
para o trabalho. Sua energia bsica faz com que todas as suas
capacidades espirituais sejam despertadas. Por isso a energizao deve
sempre comear pelo chakra da Terra. Voc ver a sensao
maravilhosa que essa energia deixa na mente e no corpo aps o trmino
do exerccio.

4 Passo
Observe o esquema abaixo para memorizar a posio de cada chakra:

Memorize cada chakra com sua respectiva cor. No tenha pressa nesse
exerccio, pois necessitar da cor de cada um para criar sua
visualizao mental.

2
5 Passo
Contemple a imagem abaixo at que possa visualizar cada um dos
chakras na forma de um ponto de Luz radiante como um sol:

No tenha pressa, gaste o tempo que for preciso nesta visualizao. A

mesma imagem lhe ser enviada para que possa abri-la em um
tamanho maior com seu visualizador de fotos.

EXERCCIO PARA O DESENVOLVIMENTO DOS CHAKRAS

1. CHAKRA MULADHARA OU CHAKRA BSICO

Ligue o udio com as slabas-sementes. Concentre sua mente na regio
do perneo (entre os rgos sexuais e o nus). Visualize que um feixe de
luz branca parte do centro da Terra em direo ao seu corpo e se aloja
na regio do perneo tomando a forma de um sol de luz vermelha
prpura (cor do sangue). Ilumine o Sol de luz vermelha quando o udio
disser: OM MULADHARA. Acompanhando com o udio, sinta que a
cada vez que a slaba semente LAM do elemento Terra entoada, este
sol de luz prpura pulsa com grande fora e envolve toda sua aura.
Mantenha o foco, no permita que sua mente se desvie. Focalize neste
sol de luz prpura pulsante de vida. Sinta que seu chakra totalmente
energizado e entra em movimento com o pulsar da luz vermelha. Com
isso, sua sade fsica se aprimora, sua aura se torna mais magntica e
atrai para voc todas as coisas de que necessita. Sua sorte aumenta. Se
preciso for interrompa o exerccio e torne a contemplar as imagens dos
chakras dadas no 5 Passo.
Visualize que este sol vermelho prpura se transforma em uma
magnfica luz dourada, enquanto entoa mentalmente junto com o udio
por sete vezes:

3
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

Quando o udio mudar, mude tambm o foco de sua mente para o

prximo chakra.

2. CHAKRA SWADHISTHANA OU SACRO

Focalize agora sua mente na regio dos rgos sexuais. Visualize que o
feixe de luz que vem do centro da Terra atravessa o chakra bsico e
continua a subir pelo meio de seu corpo e se transforma em um sol
alaranjado de intenso brilho na regio dos rgos sexuais. Cada vez que
o udio entoa a slaba-semente do Elemento gua VAM, este sol se
torna mais radiante e pulsante, cobrindo toda sua aura. Sinta fora
revigorante deste sol laranja intenso. Concentre toda a fora de sua
mente nesta visualizao, mentalize que seu chakra est plenamente
em atividade, totalmente saudvel e em equilbrio. Visualize agora que
este intenso sol de cor alaranjada se transforma em uma Inefvel Luz
dourada, enquanto entoa 7 vezes juntamente com o udio:

KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

Quando o udio terminar, mude para o prximo chakra.

3. CHAKRA MANIPURA OU PLEXO SOLAR

Focalize sua mente agora na regio do umbigo. Sinta que a Terra
continua a enviar seu feixe de luz que atravessa os dois primeiros
chakras e agora se concentra na regio do umbigo, formando ali um

4
esplendoroso sol de luz amarela. Essa luz se expande cada vez que voc
entoa mentalmente junto com o udio a slaba-semente do elemento
Fogo RAM. Este sol de luz amarela preenche toda sua aura
energizando-a completamente. Visualize que seu chakra umbilical est
plenamente desenvolvido e equilibrado. Visualize agora que esta luz
amarela se transforma em um magnfico sol de luz dourada enquanto
entoa mentalmente junto com o udio por 7 vezes:
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

4. CHAKRA ANAHATHA OU CHAKRA CARDACO

Focalize agora sua mente na regio do peito, bem no centro dele.
Visualize que o feixe de luz que parte do centro da Terra e atravessa os
trs primeiros chakras se concentra na regio do centro de seu peito,
formando ali um magnfico e esplendoroso sol de luz verde. Este sol se
expande e toma conta de toda a sua aura cada vez que entoa
mentalmente junto com o udio a slaba-semente do elemento AR, YAM.
O elemento Ar o elemento da passagem entre os dois mundos o fsico
e o espiritual, assim como o chakra ANAHATHA. Visualize que este
chakra entra em plena atividade e equilbrio. Mentalize agora que esse
sol verde se transforma em um radiante sol dourado enquanto entoa
mentalmente junto com o udio:

KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

5
5. CHAKRA VISHUDHI OU CHAKRA DA GARGANTA
Focalize agora seu pensamento na regio da garganta, bem no centro do
pescoo. Quando o udio fizer a invocao OM VISHUDHI, visualize que
um sol de cor azul celeste intenso comea a se formar e preenche todo
seu pescoo, tomando parte do peito e da cabea at a altura do nariz.
Intensifique o brilho deste sol azul celeste cada vez que o udio entoa a
slaba-semente do elemento AKASHA ou TER, HAM, o Quinto
Elemento ou a Quintessncia que d origem aos outros quatro. Deixe
que essa luz azul tome conta de toda a sua aura, transmutando,
energizando todo seu ser. Visualize esse chakra extremamente vibrante
e intenso como um sol. Transforme essa esfera de luz azul celeste em
um sol de cor dourada enquanto entoa mentalmente junto com o udio:
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

6. CHAKRA AJNA OU CHAKRA FRONTAL

Concentre-se agora na regio entre as duas sobrancelhas e na raiz do
nariz. Ao ouvir a invocao OM AJNA. Forme com sua mente um sol de
luz azul ndigo ou azul frana como tambm conhecido. Visualize que
este mesmo sol se forma na base da nuca e se une luz azul ndigo na
regio entre as duas sobrancelhas e atravessa seu crebro nesta unio.
Visualize que esta luz ilumina e envolve toda sua cabea. Intensifique
essa visualizao a cada vez que pronunciar a slaba-semente OM ou
AUM. Mentalize com firmeza que este chakra est plenamente
desenvolvido, em atividade e equilbrio. Veja agora que este sol de azul
ndigo se transforma em luz dourada, enquanto entoa mentalmente e
junto com o udio:
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

6
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

7. Chakra SAHASHARA ou Chakra Coronrio

Focalize sua mente na regio do alto da cabea. Com a invocao do
chakra OM SAHASHARA, visualize que um sol de esplendor lils ocupa
toda essa regio e se estende alguns centmetros acima da cabea. Ao
ouvir a entoao da slaba-semente OGUM SATYAM OM (importante:
este mantra OGUM nada tem a ver com macumba) mentalize que este
sol se expande e ocupa toda sua aura, banhando todo seu ser nessa
Luz Inefvel. Visualize esse chakra vibrando intensamente em um
movimento energtico que o coloca em contato com as Foras Csmicas
as mais elevadas. Sinta seu equilbrio e fora. Imagine que o eixo de Luz
que parte do centro da Terra e atravessa todos os chakras segue em
direo ao alto, ao Infinito. Transforme esse sol lils em uma luz
dourada enquanto entoa mentalmente junto com o udio:
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM

CONSIDERAES SOBRE ESTE EXERCCIO

1. A leitura deste documento o auxiliar a acompanhar o udio que est

em ingls. Infelizmente, material dessa qualidade em lngua portuguesa
no existe. Infelizmente, vivemos ainda em um pas com mentalidade
colonial, alis, da Idade da Pedra Lascada.

7
2. Confira a ordem dos chakras de acordo com sua manifestao. Indo
do mais denso ao mais sutil:

3. Cada um dos chakras est relacionado a um dom psquico. Veja a

tabela abaixo:

Chakra Dom psquico

Estabilidade, sade, firmeza,

perseverana, determinao.
Muladhara Chakra

Sonhos conscientes, sadas em

corpo astral, controle das
Swadhisthana Chakra emoes, magnetismo pessoal.

Energia, vitalidade, captao e

leitura de pensamentos,
Manipura Chakra telecinese, poder.

Amor Universal, intuio.

Anahata Chakra

Comunicao, clariaudincia,
dissoluo de karma negativo.
Vishudhi Chakra

8
 Clarividncia, sabedoria, emisso
de pensamentos.
Ajna Chakra

Espiritualidade elevada e
comunicao com os Planos
Csmicos mais elevados.
Sahashara Chakra

3. Use sempre este exerccio antes do incio de qualquer outro, uma vez
que sua durao total no ultrapassa 15 minutos.

4. Este exerccio combinado com o Isolamento Psquico e o do Corpo de

Luz amplificam todos os efeitos dos demais exerccios.

5. Os efeitos deste exerccio dos chakras so to maravilhosos que voc

no conseguir passar sem ele. E como os demais, seus efeitos so
cumulativos.

6. No comeo, voc levar um pouco mais de tempo at memorizar

todas as suas etapas. Com a prtica, ele se tornar mais rpido e fcil.
Se achar que est desperdiando seu tempo, compare com o tempo
intil gasto nas redes sociais para saber de abobrinhas e aprender
coisas de gente que desconhece tudo na prtica. A perceber que pode
dar mais utilidade construtiva a seu tempo pessoal. Tempo uma
questo de prioridade, defina exatamente quais as suas.

7. medida que for praticando, as imagens mentais iro ganhando

mais contorno, fora e vida. Por isso a reiterao diria to
importante. Na verdade, voc est criando, atravs deste exerccio,
entidades artificiais (formas-pensamento) to poderosas que serviro de
chave par a abertura dos chakras.

Todo seu na Luz do Soberano Crculo dos Magos Elus Cohen!

Charles Lucien de Livre