Ablactacin

Es el trmino que se usa para describir el inicio de alimentos diferentes de la

leche.
Se recomienda iniciarla no antes de los 4 meses de edad pero la mayora de las
academias peditricas coinciden en que empezar a los 6 meses, o tambin como
lo marca la OMS la llamada alimentacin complementaria las cual nos dice que
debe introducirse en el momento adecuado, lo cual significa que todos los nios
deben empezar a recibir otros alimentos, adems de la leche materna, a partir de
los 6 meses de vida.

El mejor momento y el lugar ms cmodo

Es conveniente iniciar con una toma de papilla al da y esperando que solo pruebe
si acaso un par de cucharaditas el primer da. La hora ms conveniente depende
de cada beb, lo mejor es drselo a la hora que ms hambre le da.

Es importante tener un lugar adecuado para la alimentacin; se recomienda que,

das antes de iniciar la primera papilla, se coloque al beb por momentos en la
silla alta (periquera) en la que se le va a dar de comer para que se acostumbre al
lugar.

El cubierto del beb consiste en un plato, una cuchara y un babero. Use un plato
hondo que sea pequeo y de plstico. La cuchara debe ser una que se pequea
(que entre en la boca del beb), de plstico para no lesionar las encas.

Primeros intentos
En el primer intento no se debe tener altas expectativas. Se empieza por poner un
poco de papilla 1/4 de cucharada y se le da, haciendo intentos sucesivos cada
vez con ms contenido en la cuchara segn se vaya teniendo xito .
Un solo alimento nuevo por varios das. Cada alimento nuevo que se le da al beb
debe ser dado al menos por 3 a 5 das y no dar ningn otro alimento.
Esto permitir que el beb se acostumbre a dicho alimento y reconocer qu
efectos tiene sobre el beb (lo laxa, lo estrie, le causa alergia, lo distiende, lo
hace vomitar, le causa dolor, etc.).
Lo ideal es la papilla casera. No usar azcar ni sal al prepararla. La mayora de las
frutas y verduras deben cocerse por 10 minutos.
Las papas deben cocerse con piel y servirse sin ella. No cocine en recipientes de
cobre. Nunca contine un la alimentacin si el beb ya perdi inters. Las seales
son muy claras: gestos, voltea la cara, cierra la boca o tira la comida

Alimentos que se dan a partir de los 8 meses o despus del ao si hay

antecedentes de alergia en la familia:
Trigo
Ctricos
Tomates
Miel
Pescado
Esquema de alimentacin complementaria(NOM-043-SSA2-2012)
Alimentos fuera del men hasta despus de un ao:
Nueces y cacahuates
Chocolates
Huevos (claras)
Leche entera de vaca
Frutas silvestres (fresas, etc.)
Mariscos y carne de cerdo

Esquema de alimentacin complementaria(OMS)

EDAD ALIMENTO PREPARACIN

RN-4- LACTANCIA MATERNA

6MESES
4-6 MESES VERDURAS Y FRUTAS PURES COLADOS
5 MESES CEREALES PAPILLAS
6-7 MESES LEGUMINOSAS CARNES PAPILLAS Y PICADOS
FINOS
8-12 MESES HUEVO Y LACTEOS PICADOS FINOS Y
TROCITOS

Algunas recomendaciones para iniciar la ablactacin:

- Se recomienda introducir solo un alimento nuevo a la vez,
ofrecerlo por dos o tres das seguidos, con el propsito de valorar
su tolerancia y descartar alergia al mismo.
- Seleccionar siempre el alimento de mejor calidad disponible.
- Los alimentos deben prepararse con extrema limpieza, lavarse las
manos antes, y despus de cambiar el paal, para evitar
contaminacin e infecciones.
- Limitar el uso de jugos de frutas industrializados.
- No mezclar los alimentos, para que el nio conozca, acepte y
posteriormente reconozca el sabor, textura, olor, y color de cada
alimento.
- Preparar los alimentos sin la adicin de sal, azcar, chile, miel o
muchos condimentos.
 - Ofrecer primero el alimento y luego el pecho o la leche en
frmula.
- Servir porciones pequeas y permitirle repetir si desea ms.
- Ofrecer los alimentos a temperatura ambiente , ni muy fros ni
muy calientes.
- Usar utensilios adecuados.
- Colocar al nio semi-sentado.
- De cara a cara, esperar que el nio ponga atencin y descubra el
alimento.
- Dejar que el nio toque los alimentos y se los lleve a la boca.

Bibliografas
http://dof.gob.mx/nota_detalle.php?codigo=5285372&fecha=22/01/2013
http://www.who.int/nutrition/topics/complementary_feeding/es/