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Actividades para estimular las funciones ejecutivas Julia Garca Sevilla

ACTIVIDADES PARA ESTIMULAR LAS FUNCIONES


EJECUTIVAS

I. COMPONENTES

Iniciativa: capacidad para empezar una accin, proponer o iniciar algo por
primera vez.

Organizacin: capacidad de introducir un orden en el desorden.

Planificacin: capacidad para establecer las acciones necesarias dirigidas al


logro de una meta u objetivo, ordenacin de las fases y organizacin eficaz de
la conducta (establecimiento de prioridades ante diferentes actividades).

Flexibilidad: capacidad para cambiar a un pensamiento, un plan o accin


diferente en funcin de los cambios que ocurren en las situaciones o
contextos. Exige la bsqueda de alternativas y la identificacin de las
consecuencias de esos cambios.

Juicio: capacidad para evaluar y adecuar la conducta en funcin de normas o


criterios.

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II. ACTIVIDADES / TAREAS

1. Iniciativa
Conceptuada como la capacidad que permite empezar una accin, proponer o iniciar
algo por primera vez, se estimular con cualquier ejercicio en el que est implicada la
creacin, la ocurrencia de ideas nuevas o la bsqueda activa de informacin. Por
ejemplo:
 Resolucin de problemas funcionales (cotidianos). Es una de las
tareas ms tpicas. Consiste en plantear al sujeto que d una solucin ante
ciertas circunstancias. Por ejemplo: Qu deberas hacer...
 si el inodoro de tu casa no va bien y cuando tiras de la
cadena se vierte agua.
 cuando vas a pagar unas compras y te das cuenta de
que no has cogido la cartera.
 si se avera el coche en una autopista.
 recibes unos cheques que t no has expedido y que
tienen falsificada tu firma.
 tienes una familia numerosa y no te puedes permitir
comprarles regalos a todos.
 tienes que elegir entre dos trabajos, uno en el que te
pagan bien y otro en el que haces lo que te gusta.
 decides invertir tu dinero, pero no sabes por dnde
empezar.
 Dibujo libre (no vale realizar copias de lminas o cuadros)
 Inventarse un relato corto

2. Organizacin
En principio podemos trabajar esta capacidad en casi todas las tareas que impliquen
ordenar: ordenar y clasificar papeles, la ropa en los armarios, la comida en distintos
estantes o armarios, unas fotos, nuestra coleccin de discos, recetas de cocina, etc.

3. Planificacin
 Planificar secuencia de acciones: Se plantea al sujeto una
situacin cotidiana y/o una actividad compleja (preparar la lista de la

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compra, un viaje, unas vacaciones o las actividades que se van a realizar


hoy o durante la semana, etc.) y se le pide que organice en qu orden va a
llevarlas a cabo y por qu ha elegido ese orden. Por ejemplo:
 qu cosas necesitas hacer previamente si te quieres ir de viaje?
 qu necesitaras si vas a un campamento?
 qu pasos llevaras a cabo para preparar un caf?
 qu pasos llevaras a cabo para limpiar el coche?
 qu haras para organizar una fiesta de cumpleaos?

 Laberintos: Un laberinto es un lugar formado por calles y


encrucijadas, intencionadamente complejo para confundir a quien se
adentre en l. La tarea consiste en recorrer, al ingresar en l, un camino
para llegar a la salida. Dicho recorrido no es automtico, sino que existe
la posibilidad de tomar varios caminos alternativos y bifurcaciones. Tan
slo uno de estos caminos es correcto el que lleva a la salida del
laberinto-, y el resto no lo son. La tarea del sujeto es averiguar lo antes
posible cul es el recorrido correcto.
En este tipo de tareas hay tambin implicadas capacidades tales como las
visoespaciales, el control inhibitorio y la flexibilidad.

4. Flexibilidad
Es la capacidad para variar un plan sobre la marcha, realizando las correcciones
adecuadas al fin perseguido.
 Revisin/modificacin de planes. Se le plantea al sujeto una
situacin en la que debe tomar decisiones ante unas circunstancias
cambiantes. Por ejemplo:
 Alguien es alrgico a la comida preparada para la fiesta.
 Hay huelga de autobuses.
 Llueve el da de la comida campestre.
 Tienes planeado salir con un amigo y surge un imprevisto
 Adoptar puntos de vista diversos. Involucra una transformacin,
un cambio, un replanteamiento o una reinterpretacin. Posibles
actividades:
 Dar posibles soluciones a una cuestin desde el punto de vista de
distintas profesiones.

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 Interpretar manchas de tintas bajo diversos criterios (segn


profesiones, segn estados de nimo, etc.).
 Poner otros ttulos a libros, filmes, etc., clsicos y justificarlo.
 Ante un problema en el que estn implicadas varias personas,
exponer diversas opiniones ponindose en el punto de vista de los
diversos implicados.
 Cuentos/historias nuevos: Se presenta un cuento o historia
conocida al sujeto y ste ha de inventar un nuevo desarrollo y/o
final a ese cuento
 Suprimir respuestas habituales. Se le plantea al sujeto una
situacin en la que debe responde de forma diferente u opuesta a como lo
hara normalmente. En este tipo de tareas hay tambin implicadas
capacidades tales como el control inhibitorio Posibles variantes:
 Completar frases de forma no habitual: se le presenta al sujeto
una oracin a la que le falta la ltima palabra, y ste debe decir
una palabra que no tenga nada que ver con el contenido de la
oracin. Si el sujeto responde con una palabra cercana desde el
punto de vista semntico, se le pedir que intente producir otra un
poco ms lejana. Por ejemplo:
Juan guard los bombones en la...
Sonri con calidez y me tendi la...
Su trabajo es sencillo la mayor parte del...

5. Juicio
Esta capacidad nos permite evaluar qu tipo de acciones se adecan a ciertas normas o
criterios (normas consensuadas socialmente, normas morales, etc.). A veces esta
capacidad recibe tambin el nombre de Razonamiento social. Algunas de las variantes
ms importantes a este tipo de situaciones son:

 Tomar decisiones adecuadas: se le plantea una determinada


situacin al sujeto y se le pregunta qu sera adecuado en esas
circunstancias. Por ejemplo: Que sera lo apropiado cuando...
un amigo te dice que su padre acaba de fallecer?
un vendedor te insiste en que le compres algo?
no vienen a cobrarte en un restaurante y tienes prisa?
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el inodoro de tu casa no va bien y cuando tiras de la cadena se


vierte agua?

 Argumentar decisiones adecuadas: por qu cierto tipo de


conductas son las ms adecuadas. Por ejemplo: Seala algunas razones
por las cuales la mayora de la gente...
hace regalos a sus familiares y amigos por su cumpleaos.
enciende las luces cuando conduce con niebla.
responde al telfono cuando suena.
mira el men antes de pedir la comida en un restaurante.

 Inferir consecuencias y decisiones adcuadas: Se le plantea una


determinada situacin o conducta al sujeto y se le pregunta qu posibles
consecuencias puede tener. Por ejemplo: Que cosas diferentes seran
probables que te ocurrieran si...
bebes demasiado en una fiesta y vuelves conduciendo a casa?
te saltas un semforo en rojo?
te olvidas de hacer la compra?
te irritas y gritas demasiado en un grupo?

 Inferir momentos socialmente adecuados ante ciertas conductas o


acciones. Por ejemplo: Cundo sera socialmente apropiado y
socialmente inapropiado que...
dieras un consejo?
gritaras o lloraras?
hicieras una llamada a cobro revertido?
tomaras a alguien una foto con tu cmara?
cancelases una cita para ir a cenar?
 <<Dilemas>>: se presenta visualmente o se lee verbalmente una o
varias acciones, y el sujeto tiene que responder si dicha accin es o no
adecuada o correcta argumentando por qu. Variantes:
 Dilemas no morales. Por ejemplo: Te duele la cabeza. Vas a la
farmacia con la intencin de comprar un medicamento con un
nombre comercial determinado. Cuando llegas a la farmacia te
dicen que ese medicamento est agotado. El farmacutico, al que

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conoces desde hace tiempo y en el que tienes confianza, te ofrece


un medicamento genrico que tiene en la farmacia que es, segn
sus propias palabras, "exactamente el mismo" que el que t
queras comprar. Crees apropiado comprar el medicamento
genrico que te ofrece el farmacutico en lugar de buscar en otras
farmacias el medicamento que habas ido a comprar?
 Dilemas morales. Por ejemplo: Ests en la cabina de un tren que
rpidamente se acerca a una bifurcacin de las vas. En la va de
la izquierda hay un grupo de cinco trabajadores. En las vas de la
derecha hay un solo trabajador. Si no haces nada el tren ir hacia
la izquierda y causar la muerte de cinco trabajadores. La nica
manera de evitarlo es girando un botn del panel de mando que
har que el tren vaya hacia la derecha y causar la muerte de un
trabajador. Crees apropiado girar el botn para evitar la muerte
de cinco personas?

Bibliografa

Garca-Molina, A., Tirapu-Ustrroz, J., Luna-Lario, P., Ibez, J. y Duque, P. (2010). Son lo
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