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BALONCESTO.

Reglas bsicas:

1. La bola puede lanzarse en cualquier direccin con una o dos manos.

2. La bola puede lanzarse en cualquier direccin utilizando la palma de


la mano, nunca con el puo.

3. Un jugador no puede correr teniendo la bola; el jugador debe pasar o


tirar a la canasta desde el lugar donde la atrapa, salvo si la coge
mientras corre pero tiene que detenerse.

4. Debe mantenerse la bola entre las manos, no es necesario nunca


utilizar los brazos o el cuerpo para mantenerla.

5. Est prohibido dar golpes con el hombro, empujar, hacer caer o


afectar de algn modo a un adversario. La primera violacin de esta
norma implica una falta, la segunda expulsa al jugador del terreno hasta
la prxima cesta.

6. Golpear la bola con el puo constituyen una falta, de conformidad con


lo dispuesto en los artculos 3 y 4, y tal como eso se describe en el
artculo 5.

7. Si un equipo comete 3 faltas consecutivas (sin que el otro equipo


cometa alguna), se contar una cesta para los adversarios.

8. Se llama canasta a una bola enviada hacia la cesta desde la cancha.


Si la bola permanece en equilibrio sobre el borde de la cesta y los
defensores mueven la cesta, se le otorgan puntos al atacante.

9. Cuando la bola salga fuera de los lmites de la cancha, debe volverse


a poner en juego. El jugador encargado de realizar el saque dispone de 5
segundos; si supera el plazo asignado, la bola ser para el equipo
contrario. Si los dos equipos juegan con el reloj, retrasando el partido, el
rbitro sealara falta para los jugadores culpables.

10. El segundo rbitro, contar las faltas e indicar al rbitro principal


las tres faltas consecutivas. Estar habilitado para descalificar jugadores
segn el artculo 5.
11. El rbitro principal es el juez de la bola, tiene la responsabilidad de
llevar el control de los puntos y del tiempo. Tambin deber decidir a
quin pertenece la bola, cuando esta salga fuera de la cancha.

12. El partido se jugara en dos partes, separadas cada una por un


descanso de 5 minutos. La duracin de una parte ser de 2 cuartos de
15 minutos.

13. El equipo que convierta ms canastas se sealara como ganador. En


caso de que el partido termine empatado, hay prolongacin hasta que
haya un equipo ganador.

Implementos:

-Pelota
- Tablero para los puntos
- Sudaderas
- Shorts
- Medias
- Zapatillas
- Vincha
- Muequeras
- Cancha
- Soportes 1
- Vestuario 1
- Bebida
- Equipo local
- Equipo visitante
- Entrenador de los 2 equipos
- Red del aro
- rbitro
- Tribuna
- Juez o le que maneja el tablero y hace las planillas

Alternativas para suplir los elementos ausentes en el colegio:

Tablero para puntos: Un juez puede llevar la cuenta en un cuaderno.

Tribuna: Todos sentadas o paradas en el patio.


Alternativas para conformar los equipos si no alcanza la
cantidad de estudiantes por curso:

Combinar cursos equitativamente y con el mismo nivel de capacidad


y conocimiento del juego.

Modificacin de las reglas para que el deporte sea netamente


femenino:

Ninguna, en las reglas se ve respeto y justicia si llega a haber algn


contacto brusco.

BALONMANO.

Reglas bsicas:

Porteras:

El hueco interior (por donde se debe introducir el baln para marcar gol)
mide dos metros de alto y tres de ancho.

Duracin del partido:

Dos partes de 30 minutos, con 10 minutos de descanso entre las


mismas. Al reiniciar el partido los equipos cambian su lado del campo,
de modo que ahora atacan la portera que antes defendan y viceversa.

Jugadores:

Cada equipo est formado por doce jugadores: siete en el campo (uno
de ellos portero) y cinco suplentes en el banquillo. Los jugadores tienen
posiciones especficas de ataque y defensa.

En ataque:

Portero: es el jugador que defiende la portera del equipo. Es el nico


jugador que puede pisar el rea de su equipo y, dentro de esta, golpear
el baln con cualquier parte de su cuerpo. Si abandona su rea se
convierte en un jugador normal.

Extremos: se sitan prximos a las esquinas del campo (donde se


juntan la lnea de banda y la de fondo). Son jugadores muy rpidos, con
mucha capacidad de salto y grandes recursos tcnicos. En el dibujo 1
son los que tienen las letras D y F.
Laterales: juegan prximos a la lnea de banda y cerca de la lnea de
9 metros (la discontinua). Suelen ser jugadores altos y con un
lanzamiento muy potente. En el dibujo 1 aparecen representados por las
letras A y C.

Pivote: juega justo en la frontal del rea, generalmente de espaldas a


la portera para poder ver a sus compaeros y recibir el baln con mayor
comodidad. Suelen ser jugadores muy fuertes y corpulentos. En el dibujo
1 aparecen representatos por la letra E.

Central: juega en el centro del campo aproximadamente a la altura de


la lnea de 9 metros (la discontinua). Es el jugador que organiza el
ataque del equipo y distribuye el juego. Debe ser un jugador con gran
visin tctica, alta capacidad de decisin y con un excelente tcnica. En
el dibujo 1 aparece representado por la letra B.