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El cuidado de nuestro cuerpo ante distintos Trastornos de la Salud no es algo que deba

pasarse por alto ni tomarse con pocos recaudos, ya que en muchas ocasiones la
realizacin de Tareas Preventivas suele ser mucho mejor que cualquier remedio que
haya sido descubierto y comercializado, adems de evitarnos distintos malestares que
pueden ser una verdadera molestia en nuestra vida cotidiana.

No solo est relacionado a la Prevencin de Enfermedades, sino que tambin no


debemos descuidar nuestra Apariencia Fsica, lo que hoy en da en tiempos donde la
Comida Chatarra abunda y es muy accesible adems de que los tiempos no acompaan
demasiado sobre todo en el horario laboral, esto suele ser una verdadera dificultad.

Estamos acostumbrados a que en edades escolares tengamos la asignatura de Educacin


Fsica, siendo esta donde realizamos distintas actividades y Ejercicios Fsicos para
poder movilizar nuestro organismo, evitar lesiones causadas por algun leve esfuerzo
como tambin estar en contraposicin al Sedentarismo y Obesidad, dos conceptos que si
bien no tienen que ver con otro, suelen estar siempre acompaados.

El concepto de Cultura Fsica est relacionado no solo a la realizacin de Actividades


Fsicas, sino a todo lo que llevemos a cabo para tener un mejor Cuidado de Nuestro
Cuerpo, adems de que debemos considerar que esto no deber ser una carga u
obligacin sino que debe realizarse por gusto, por lo que en muchos casos no es una
rutina sino una Actividad Recreativa.

Una buena idea es la realizacin peridica de un Deporte que nos guste, una costumbre
que en muchos casos es fijada mediante la eleccin de al menos un da a la semana en
los que no solo nos divertimos practicndolo sino que podemos pasar un tiempo con
amigos, siendo los Deportes Grupales una forma no solo de ejercitar nuestro cuerpo,
sino de divertirnos y socializar.