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ENSALADA DE FRUTAS CON CHIA Y AVENA

Ingredientes:

-papaya
-manzana
-pltano
-uvas
-frutilla
-yogurt
-2 cucharadas de avena instantnea
-2 cucharadas de cha
Preparacion:

Lavar las frutas, pelarlas y picarlas a gusto, verterlas en un recipiente, disolver


el yogurt a gusto, cubrirlas con avena y cha, servirse a gusto.
Informacin Nutricional

Protenas 2,31g
Sacarosa 2,18g
Glucosa 26,83g
Fructosa 32,99g
Fibra Alimentaria 14,31g
Sodio 24,8mg
Potasio 18,9mg
Calcio 51,4mg
Magnesio 36,2mg
Zinc 1,06mg
Vitamina C 301mg
Vitamina A 276mg
Valor Energetico 336kcal