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Leyes del desapego para la liberacin emocional

Es posible que la palabra desapego te cause cierta sensacin de frialdad e


incluso de egosmo emocional. Nada ms lejos de la realidad. La palabra
desapego, entendida dentro del contexto del crecimiento personal, supone
un gran valor interior que todos deberamos aprender a desarrollar.
Practicar el desapego no significa en absoluto desprendernos de todo
aquello que nos es importante, rompiendo vnculos afectivos o relaciones
personales con quienes forman parte de nuestro circulo personal.
Significa bsicamente saber amar, apreciar e involucrarnos en las cosas desde
un punto de vista ms equilibrado y saludable, liberndonos a su vez de esos
excesos que nos ponen cadenas y que nos amarran. Que nos cortan las alas.

La liberacin emocional es darnos la opcin de vivir con ms


honestidad de acuerdo a nuestras necesidades, ofrecindonos a su vez la
opcin a crecer, de avanzar con conocimiento de causa. Sin daar a nadie, sin
que nadie nos ponga tampoco su cerco camuflado con las cadenas del amor
pasional, filial o incluso materno.
Aprendamos, pues, a poner en prctica estas sencillas leyes sobre el
desapego
Primera ley: eres responsable de ti mismo
Nadie va a retirar cada piedra que te encuentres en tu camino, al igual que
nadie va a respirar por ti ni se va a ofrecer como voluntario para cargar tus
penas o sentir tus dolores.T mismo eres artfice de tu propia existencia y
de cada paso que das.

As pues, la primera ley que debes tener en cuenta para practicar el desapego,
es tomar conciencia de que eres pleno responsable de ti mismo.
-No pongas en el bolsillo de los dems tu propia felicidad. No concibas
la idea de que para ser feliz en esta vida, es esencial encontrar una pareja que
te ame, o tener siempre el reconocimiento de tu familia.
Si el barmetro de tu satisfaccin y felicidad est en lo que los dems te
aportan, no conseguirs ms que sufrimiento. La razn? Pocas veces lograrn
cubrir todas tus necesidades.
-Cultiva tu propia felicidad, sintete responsable, maduro, toma conciencia
de tus decisiones y de sus consecuencias, elige por ti mismo y no dejes nunca
que tu bienestar, dependa siempre de corazones ajenos.
Segunda ley: vive el presente, acepta, asume la realidad
En esta vida, nada es eterno, nada permanece, todo fluye y retoma su
camino tejiendo ese orden natural que tanto nos cuesta asumir a veces. Las
personas estamos casi siempre centradas en todo aquello que ocurri en
el pasado y que, de algn modo, se convierte ahora en una dura carga que
altera nuestro presente.
Esas desavenencias familiares, ese trauma, esa prdida, ese fracaso
sentimental o esa frustracin no superada. Todo ello son anclas que nos
aferran, que ponen cadenas en nuestros pies y anzuelos en nuestra alma.
Es un apego txico y poco saludable que nos impide avanzar en libertad y
plenitud.

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Acepta, asume y aunque te cueste, aprende a perdonar. Te har sentir ms


liberado y te ayudar a centrarte en lo que de verdad importa, el aqu y
ahora, este presente donde tienes tu verdadera oportunidad. A qu esperas?

Tercera ley: promueve tu libertad y permite ser libres tambin a los


dems
Asume que la libertad, es la forma ms plena, ntegra y saludable, de disfrutar
de la vida, de entenderla en toda su inmensidad.

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No obstante, ello no impide que podamos establecer vnculos afectivos con
otras personas, porque tambin ello forma parte de nuestro crecimiento
personal. Saber amar y saber recibir amor.
No obstante, el desapego implica que nunca debes hacerte responsable de la
vida de los otros, al igual que los dems, no deben tampoco imponerte sus
principios, sus ataduras o cadenas personales para aferrarte a ellos. Es
aqu donde empieza el autntico problema y los sufrimientos.

Los apegos intensos nunca son saludables, pensemos por ejemplo en esos
padres obsesivos que se exceden en la proteccin de sus hijos y que les
impiden poder madurar, poder avanzar con seguridad para explorar el mundo.
La necesidad de despegarse es vital en estos casos, ah donde cada uno
debe salir de los lmites de la certidumbre para aprender de lo
imprevisto, de lo desconocido.
Cuarta ley: asume que las prdidas van a sucederse tarde o temprano
Volvemos de nuevo a la misma idea: aceptar que, en esta vida, nada
puede contenerse eternamente. La vida, las relaciones, e incluso las cosas
materiales, terminan desvanecindose como el humo que se escapa de una
ventana abierta o el agua fresca que resbala por nuestros dedos.
Las personas se irn, los nios crecern, algunos amigos dejarn de
serlo y algunos amores se irn del calor de tu mano Todo ello forma
parte del desapego, y como tal, hemos de aprender a asumirlo para afrontarlo
con mayor integridad. Con mayor fuerza. Pero lo que nunca va a cambiar, es tu
capacidad de querer. Y debes empezar siempre por ti mismo.