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16/7/2016 3 formas de ser ambidiestro ­ wikiHow

Cómo ser ambidiestro
3 métodos: Escritura y dibujo Gana fuerza Otras actividades

Miguel Angel, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci y Truman aparte de ser grandes personalidades también fueron
ambidiestros. Aquí tienes algunos consejos para que tú también lo seas, sacados de libros, Internet y el conocimiento de
otros lectores.
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Método 1 de 3: Escritura y dibujo

1 Empieza escribiendo o dibujando con ambas manos. Consigue una hoja de papel y empieza a dibujar
mariposas, floreros, objetos simétricos, cartas, formas y cualquier cosa que se te ocurra. Aunque tus primeros
trazos van a ser horribles, dibuja un par de líneas todos los días desde el principio.
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2 Escribe con tu mano opuesta. Es posible escribir con la mano no dominante, solo hace falta práctica y
determinación. Te puede doler la mano al principio, cuando eso suceda, toma un descanso e inténtalo de
nuevo más tarde; al final la tensión de la mano desaparecerá.
Utiliza un lapicero liviano, para que te sea más fácil escribir. Un papel de buena calidad también ayuda a
que la experiencia sea más agradable.
No "enrosques" la mano. Te puede resultar tentador tomar el lapicero con la mayor fuerza posible, haciendo
que tu mano se enrosque como si fuera una garra, pero eso solo te impedirá escribir de forma correcta y al
final puede hacerte daño. Toma nota de la posición de tu mano y suéltala un poco de vez en cuando
mientras escribes.

3 Práctica la escritura con tu mano no dominante durante un periodo de tiempo largo para que te
acostumbres. Todos los días, escribe el alfabeto en minúsculas, mayúsculas y cursiva (si sabes escribir en
cursiva), utilizando tu mano no dominante. Al principio te temblará la mano y las letras ni se parecerán a las
escribes con la otra mano. Sin embargo, sigue practicando y tu letra empezará a mejorar.
Si eres zurdo e intentas escribir con tu mano derecha, gira la página 30° hacia la izquierda. Si eres diestro e
intentas escribir con tu mano izquierda, gira la página 30° hacia la derecha.

4 Escribe con tu mano dominante en el espejo para ver la posición que debes adoptar con tu otra mano.
Esto te da una referencia visual clara y le ayuda al cerebro a simular la misma posición para la mano no
dominante.

5 Realiza ejercicios de práctica. Por ejemplo:

Utiliza tu mano no dominante para escribir "el cadáver de Wamba, rey godo de España, fue exhumado y
trasladado en una caja de zinc que pesó un kilo", o frases similares para practicar. (La frase sugerida es una
panagrama, es decir, una frase que contiene todas las letras del alfabeto).
Otra forma de practicar: consigue un párrafo pequeño de tu texto favorito y escríbelo una y otra vez.
Observa la diferencia en la escritura y ve qué letra necesitas mejorar.

6 Escribe en zig zag. Para avanzar al próximo nivel, escribe de izquierda a derecha (en la dirección normal) con
la mano derecha y de derecha a izquierda con la mano izquierda, escribe oraciones al revés que tomen
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 arreglar camarones. Una vez lo hagas. 7 Practica las técnicas descritas a diario durante al menos un mes o incluso más tiempo. Anuncio Método 2 de 3: Gana fuerza 1 Fortalece tu mano no dominante. Revuelve o bate con un batidor de mano utilizando el mismo movimiento que utilizarías para escribir letra cursiva. Pronto podrás escribir de forma fluida con tu mano no dominante. es mejor utilizar la mano no dominante para cualquier actividad porque la habilidad con la mano no dominante en otras tareas se transfiere a la habilidad final en la tarea que quieres mejorar.16/7/2016 3 formas de ser ambidiestro ­ wikiHow significado cuando las mires contra un espejo. no utilizar la mano dominante disminuye su habilidad. Esto sucede porque la memoria muscular en tu mano no dominante original hace parte de http://es. 2 Intenta cocinar con la mano no dominante. Si en lugar de lo anterior empezarás a utilizar ambas manos. tomes una cuchara. Anuncio Método 3 de 3: Otras actividades 1 Haz todo con tu mano no dominante. como escribir en un espejo. una igualaría la otra en habilidad y empezarías a perder un poco de la habilidad que tenías originalmente. por lo que mejorar en esas tareas con tu otra mano te ayudará a ser ambidiestro. Si tu meta es conseguir la mayor eficiencia al completar una tarea con cualquier mano. La habilidad de transferir una acción a tu otra mano también se construye cada vez que realizas una tarea con tu mano opuesta. Levanta pesas con la mano no dominante para fortalecer los músculos.wikihow. Otra razón para no usar tu mano dominante es que aunque al utilizar la mano dominante no puedes perder habilidad de la mano no dominante. cometiendo muy pocos errores. empieza a realizar tareas motrices avanzadas con tu mano no dominante. 5 Sigue utilizando tu mano no dominante para las tareas complejas (que no sean peligrosas). intenta hacer todo eso pero con tu mano no dominante. (A esto se le llama bustrofedon). Revuelve los huevos o la mezcla para el pastel con tu mano débil. si quieres volverte ambidiestro rápidamente y no puedes soportar el aburrimiento de completar ese tipo de tareas más lentamente al principio. por lo que para la próxima tarea que realices con tu mano no dominante tendrás un poco más de habilidad que la que tenías en un principio. Hacer lo anterior también te permite practicar la habilidad general de transferir de forma automática una actividad a tu mano no dominante. Ya sea que te cepilles los dientes. 4 Una vez tengas práctica suficiente en las tareas más sencillas.com/ser­ambidiestro 2/4 . no solo la mitad del tiempo. etc. entonces resulta inútil ganar más habilidad con la mano dominante y es más importante centrar tu atención en ganar habilidad con la mano no dominante. Utiliza la mano no dominante siempre para cualquier tipo de tarea. jugar billar. 3 Haz tareas simples con tu mano no dominante. ablandes carne con una maza o juegues baloncesto. tu mano no dominante superará el nivel de tu mano dominante original. También puedes saltarte los tres primeros pasos. haciéndola más rápida y menos frustrante. Existen cientos de tareas simples que realizas a diario. Empieza con pesas livianas y utiliza pesas más pesadas a medida que ganes fuerza. Es algo muy útil porque los diestros están acostumbrados a escribir de una forma y pueden escribir con la mano izquierda de forma más natural escribiendo al revés. lo que te hace sentir que es más fácil utilizar la mano no dominante. Aunque quieras ser ambidiestro solo para una tarea específica.

También puedes practicar algún deporte con tu mano débil si te resulta muy fácil con tu mano dominante. etc. Recuerda: las grandes proezas no se alcanzan solo en un día. Trastornos en el habla (tartamudez o tartamudeo). De esa forma podrás llegar al punto en donde podrás girar las pelotas en tu palma de manera fluida y sin que se toquen. ten cuidado de no cortarte. Va lo mismo si vas a martillar clavos. piernas. Si deseas avanzar rápido. Después de una o dos semanas. No utilices solo tu mano no dominante cuando entrenes para ser ambidiestro. consigue un par de pelotas chinas anti estrés (tienen que ser grandes) e intenta ejercitar la mano y los dedos. Empieza utilizando tres y cuatro bolas. Compra un libro de escritura para niños y sigue los ejercicios para mejorar tu escritura. Por ejemplo. Anuncio Consejos Sé paciente. Esto te puede ayudar a fortalecer el brazo débil y darte una mayor destreza en ambos brazos y manos. http://es. problemas en la lectura y escritura). tardaste más de una semana para poder mantener un control perfecto del lapicero con tu mano dominante. Copia cualquier actividad con tu mano no dominante: haz las cosas de izquierda a derecha y de derecha a izquierda al mismo tiempo. 7 Toca un instrumento en el que necesites de ambas manos. Después practicar un poco. Alteraciones en la concentración (sentirse cansado con facilidad). es muy fácil realizar un movimiento inadecuado que te podría llevar a cortarte la cara. la guitarra. etc. utilizando el ratón de tu computador. escribe un párrafo (de izquierda a derecha) todos los días con tu mano no dominante. la flauta. toma las cosas con calma y diviértete. Puede que pierdas habilidad con tu mano dominante. Anuncio Advertencias Si te vas a afeitar con tu mano no dominante. Otra excelente forma de practicar es pintándote las uñas. deberías ver una gran mejoría. el saxofón. 6 Aprende malabares. Intenta escribir con tu mano débil durante 15 minutos todos los días. Driblar una pelota ayuda a mejorar la coordinación con la mano no dominante.16/7/2016 3 formas de ser ambidiestro ­ wikiHow una memoria a corto plazo menor que la de tu mano dominante original. Al final podrás lograrlo.wikihow. No esperes tener una escritura perfecta después de solo una semana de práctica con tu mano no dominante; recuerda. ¡ten cuidado de no martillarte la mano dominante que sostiene el clavo! Las posibles consecuencias primarias de la conversión del uso de mano son las siguientes: Problemas de memoria (especialmente al recordar el material aprendido). Aprieta una bolsa plástica con hielo si tu mano no dominante tiembla o se contrae. Como no estás acostumbrado a utilizar esa mano. Problemas de dislexia (es decir. cuando estés al teléfono.com/ser­ambidiestro 3/4 . el piano. etc. Es una gran forma de entrenar tu brazo débil. Desorientación espacial (dificultad referente a la ubicación de la izquierda y derecha). ¡intenta escribir con ambas manos para ver qué sale! Si tu mano no dominante es débil y quieres utilizarla para manipular herramientas o para actividades pesadas. Trastorno en las habilidades motrices que se manifiestan a través de la escritura.

info/ambi http://es.com/ser­ambidiestro 4/4 .16/7/2016 3 formas de ser ambidiestro ­ wikiHow wikiHows relacionados Cómo escribir con tu mano opuesta Cómo volverse zurdo siendo diestro Cómo determinar tu mano dominante Cómo escribir más rápido Referencias http://www.wikihow.mcampbell.

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