Médulo 1 (> Anatomiay Fisiologia ©» Introduccién Fisiologia . Fisiologia del Esfuerzo.. Sistema Nervios Funciones de Sistema Nervioso.. Sistema Nervioso Central Sistema NervosoPeriféico © Weurona e Sstema Museu Tipos de tejidos mule oR colds Clasificacién del mist 2 Bsauelétics estriado Clstcactn dels huesos segin su forma. ~Garacteratcas de un hues Funciones de los huesos Articulaciones... Clasficacion de las articulaciones.. “Estructura de las articulaciones. Tipos de articulaciones inovialesy sus. Sistema Cardiorespiratoro ..©Introduccion, Los seres humanos por naturaleza luchan antigliedad ser e| mejor ha permitido la sob es y mas rapidos. Desde la Pero esto no es exclusive ‘del Ser Humano, en comtin, la “Sobrévivencia’, se dice ain. El trascender como individuo y/o importando como lograr el objetivo, aung Sobrevivencia de otras especies, es todo @ que solo los més aptos sobreviven, : las planeta, desde el ser unicelular més pequ a Complejos pluricelulares como el Ser Humano, ‘compartimos este objetivo © para algunos es més dificil a de adaptabilidad, no 28 que uncer la misma 'y complejo y es por eso 8s por dominar el ginar, hasta los seres mas Para entender mejor la sobrevivencia es im *ES un proceso FISIOLOGICO (relacionado estructura) y/o del comportamiento de un o ‘mediante la seleccién natural, de tal manera plazo para reproducirse con éxito’ Adaptacién: por io tanto y en sentido muy a un organismo para adecuarse a las cond ‘mejor funcionamiento. Resumiendo entonces, todas las modi funciones del Ser Humano son las ence Cualquier aspecto de su vida, De aqui, la i humano asi como de a Fisiologia del mismo, pu Necesario para poder detonar esos cambios a Objetivo. Conocer la Anatomia y Fisiologia de los p Proceso metabélico de produccién de energia.Conceptualizando la y Fisiologia del Esfuerzo. La anatomia y la fisiologia itales de estudio para el entendimiento de las partes y funciones del ct Anatomia: Del Griego'pré (Sobre la cualidad de'un co palabra *tome’=corte y el sufiio alidad, situacién y relaciones!@@ do roles ennai, arse la Fisiologia en las funciones de la re ella sin entender a la Anatomia, es por ello ESTRUCTURA, no poder que este es nuestro pri definicion mas: jpuesto de Fisiologia y de ahi se deriva una aciones de las estructuras y funciones corporales actividad fisica (estrés sobre la homeostasis), dimiento), sin rebasar esta capacidad (lesion 0 sobre entrenamiento). La importancia en el independientemente de si tanto, el estudio de la a y procesos genéricos qu entendimiento de los cam 1a estructura y funcionalidad muy similar. Por lo al supone un conocimiento de ias estructuras el ser humano los cuales nos ayudaran al mejor je Se producen con el entrénamiento, SISTEMA NERVIOSO. Recordemos que nuestro especializadas, trabajand “Homeostasis” (equilibrio do con alrededor de 100 billones de células “sobrevivir” y es a través de conservar la 0. Sin embargo, al tener tantas células, telidos, érganos y sistemas e puedan desarrollar su tra el encargado de hacer su importancia queda que ‘exista uno que los orqueste para que y sincronizada. “El Sistema Nervioso” (SN) es , colapsaria todo el organismo, Entendiendo Q son este Sistema para su estudio.EI SN tiene tres funciones principales: Funci6n Sensitive Detectan estimulos int aferentes (nervi y transportan Para su andlisis. [ a ny esta rat diferentes niveles del Sistema, (ud el Funcién agtongy- Una vez analizada la info a cualquier parte del cuerpo mediante las r las neuronas sensitivas o | Médula espinal y el encéfalo jenerar una respuesta, en 8 (nenvios motores Kmoviniatfe' nervioso anatémicamente @ una respuesta que legara J Para cumplir as funciones anteriores y petal se divide en: Sistema Nervioso Ce vez estén subdivididos en partes que desa para ét mismo fin. : Sistema Nervioso Central (SNC). Aqui llegan todos lo mpusos nerviosos erviosos con la respuesta, este centro de efisning. Por su importancia, esta pWB 6 Tolencéfalo: Es 1a parte mas voluminosa del | encéfalo, que contiene-airedetor de 100 mil millones de "neuronas, tiene un peso promedio de 1100gr, formado por 2. — Hemisferios conectados entre s{ por un conjunto de fibras (cuerpo calloso y comisura anterior) que aseguran la {ransmision de la informacion entre ‘ambos hemisferios. Es el ofigen de todas las funciones del organismo (pensamientos y movimientos voluntarios),. La corteza cerebral, consttuids por materi Fs, forma la porcién exterior del cerebro, lugar intelecto, formada por 5 \ébUlos, 4 exferiores y.1 interior: (GREBIBECOMY (5) insula Central ubicada profundamente | iso oct! en la superficie lateral del cerebro: deniro de la cisura de.Silvio, que separa el temporal y el parietal inferior, relacionada al stoma Limbico (constituido por un conjunto de estructuras, 4 ‘elacionados a respuestas emocionales, aprendizajes y memoria). Diencefalo ‘Deeeeem Significa, en medio del cerebro. Esta _Tumrwsne _Constituido por eM PREMTO™HISOBITNEE DHE. Btlema: Estructura voluminosa del area en forma ovoidea, Practicamente todas *8S"S@"EI88 provenientes del tronco encefélico y médula, pataieaijieantes de pasar al 4rea correspondiente de la corteza cerebral; ~ . - Sensibilidad, visualeSmmauditivaS"IES™relacionadasmah inte ‘MBeteteme,.Directamente debajo del Talamo, este es el encargado de ae sconirotendonahsisiemaneniiose.aulnom® y al sistema endocrino, con una conexion aireeta hacia la hipéfisis o glandula pituitaria. oe eeshentaaae .Posterior @ inferior del sobre la ejecucién del fa situacién en la que nos Ya aprendido yaggsuativ@ los inera. Puente y Bulbo raquideo. Es el encargado't ‘WB Peneswename, ademés cabe mencionar de los 12 pares de nervios craneales (Ocul Troclear, Trigémino, Ocular extemo o Abdu Vestibulococlear, Glosofaringeo, Neumog accesorio e Hipogloso mayor) 2, Médula Espinal: Es un organo a . Se raquideo de las vértebras, con una lo i 45 cm, conectandose al bulbo raquideo ic Cola de caballo borde superior de la segunda vert a ca origen a la cola de caballo 0 cada . ADM En la estr }erva una zona central de Sustancia #S cuerpos celulares de las neuronas y_Sistema Nervioso Periférico Qe é El SNP anatémicamente esta formado por todos los tejidos nerviosos fuera del SNC entre ellog los nervios, divididos ergy Z foe paresscemnervioSEREREE orainados en el encefelo Sas sca, ‘PALCSMONMEIVISSMESPINAIEEMEMEaquicdeos originados en la médula, estas ramificaciones salen de cada espacio med intervertebral. wee Los nervios cumplen una funcién sensitiva 0 aferente mediante la inervaci6n de la piel, algunas mucosas, articulaciones, érganos relacionados con Jos sentides, propioceptores y exteroceptores y funcién motora o eferente inervando al muscullo esquelética 0 algiin otro érgano. El sistema nervioso periférico funcionalmente se divide en: a ‘Sistema nervioso $Bimélieas Conducen sefiales sensitivas de la — cabeza, pared corporal, miembros y receptores de la vista, ofdo, alfato y gusto hacia ef SNC: De esta misma forma conduce sefiales motoras hacia los musculos esqueléticos solamente. Estas fespuestas motores son onscientes y volunterias Sistema nervioso Zut@nomie.o vegetativo: Sefiales sensitives intemas o de los érganos viscerales y sefiales motoras hacia el » miisculo liso, cardiaco y las glandulas. Mantiene la Homeostasis en el organismo y qulantUNcionesvSCeeIeE COSTES y SaAeRasmedants Se APOE | O Yoy\o sage : ‘Sistema nervioso entérico: Estimulos y reacciones relacionadas al sistema digestivo. El sistema nervioso auténomo o vegetative esta dividido en: © Sistema nervioso taimpatie6, A este sistema se le conoce como, “Sistema deWAlesta’, pues este activa un grupo de ‘organs y gléndulas, que estimulan al cuerpo para que se prepare para pelea, huir o simplemente para la actividad intensa. Busca entonces el preservar la vida a toda costa,incrementando la frecuencia cardia sensorial, entre otros. internos 0 externos. Una vez que © terminé la actividad intensa, a de alerta, disminuyendo la ventilacién, ete. y conserva el es SNS + Situaciones de Alerta, + Actividad fisicaintensa. + Libera adrenalina, aumento de. frecuencia cardiaca, mayor circ tl de reposo. al’corazén y musculos, vasod del simpatico. vasoconstriccién, cuencia Cardiaca, ventilacién, Broncodilatacién, aumento del de vasos coronarios, metabolismo, mayor sensibilid riccién, estimulos. Catabolismo. Estos sistemas son de prevencién y de mag tanto incrementa uno 0 el otro, si el parasim; bajaria tanto la frecuencia cardiaca que mantiene, de igual manera si el .simpatico cardiaca que generaria nos llevaria al infarto, erfecta coordinacién es lo que nos mantiene En conclusion, es importante dominar es ob i 0 del sistema ‘nervioso debido a que todo movimiento tiene o ACTIVIDAD 1 i + Memorama del sistema nervioso. se ..‘Sigue las instrucciones ctica tus conocimientos con este juego de LaNeurona. ¢ ~~ 4 La célula especializada d “La neurona” o también conocida como ‘La unidad anatémica func ", mas de 100 mil millones constituyen a todo el sistema. Estas oélulas caracteristicas que les’ periite realizar su funcién de comunicacion Soma: También cono , es el centro metabdlico, donde se-encuentra el NUCLEO y a partir de e Jas prolongaciones de la neuronal 0 las demas 3 3 = aDendritas: Prolongaciones con diversas ramificaciones que: as 8 soma. La neurona recibe la mayor parte de las sefiales aferentes por estas. [Neurona Axon: Tipleamente unasola peSt@RQEEn que tiene su Seneca ssemnoe origen en el soma y que fe el impulso eléctrico 0 che ens cope nao ont a Tee woe ‘Saioaisaae , esta recubierto por las elas neuronas estan lipoproteina producida por de Schwann’, esta mielina ademas de tener una de ayuda a la proteccién funci6n aislante. Otra propiedad muy importantes, es ¢n de neurona), que son Megane @ incrementar la velocidad de 5 is Rlcvex o los espacios ubicados entre una y otra vaina de mielina, 2 50 veces. yauros) Terminales ax6nicos:Ramificaciones al final del axén que, en sus extremos dan origen a los ‘ROLORESISIAABHE os, a través de estos botones| En los ‘botones sindpticos se encuentran los neurotransmisores que se liberan como respuesta de_un impulso nervioso. La sinapsis es la conexién entre dos 0 mas neuronas o una eurona y algunas otras células especializadas de otro sistema. Si es una neurona llamada “Moto neurona, Su Ubicacién esta en la médula espinal y beleneagetet o> la neurona pre sinéptica y Se se conecta a células musculares a través de los. un receptor, en este caso seria la placa motora ‘Se puede observar que por la forma en como 10S los botones sindpticos de la Neurona pre sinéptica, solo es posible mandar la informacion o estimulo, pero nunca seria capaz el botén sindptico de recibir nada de la neurona Pos sinaptica pues solo tiene puntos de liberacion a diferencia de la neurona pos sindptica que tiene receptores, eso quiere decir que la informacién asolo viaja en una direccién y en ese sentido la neurona pos sinaptica solo puede aceptar y utilizar la informacién, sin que pueda responder a la neurona pre sinaptica, por la misma via. El potencial de accién €8 el impulso eléctrico que viaja por las neuronas liberando los neurotransmisores y llevando k formacion entre unos tejidos y otros. Una Motoneurona: Es la neurona que sale de la médula espinal, transmite su impulso eléctrico y hace sinapsis con un masoulo: Motoneurona somatica en 2SISTEMA MUSCULAR. Cuando nos preguntan, “para ti {Cudl es el sistema u mayoria de la gente apuesta por el corazén 6 el eereby que no sirve de nada el-corazén sin pulmones ¥ al gual qu resto del cuerpo, si tienes tna falla renal tu importante del cuerpo?’, la JO habré que darse cuenta Fo, no sirve de nada sin el ‘sin un sistema digestivo no la Organo y sistema son de i nadie apuesta al sistema este en funcién. Lo que Puede acceder la energia a tu cuerpo para alto valor para la vida, nada sobra. Pero por Muscular, pues se cree que podemos disper ‘hunca nos ponemos a pensar es que, a aa Poder movernos, nos permite, buscar alimento, refugio y la sistema que mas demanda a los demés a funcionar y por el que ue le da sentido a la vida; el feproducci6n. Ademés es el imulan de manera indirecta TODOS los demas sistemas, provocando su adaptacién. El fo es intrinseco a nuestra existencia y sin el perecemos. Ahora, si el Objetivo es adaptarnos ‘ser mas Fuertes, Rapidos ©.Veloces, la Unica forma en que lo podemos hacer es a través sistema, jamés veremos una mejora, acostados en cama o viendo television. ES por €S0 que le podremos especial atencién, en este médulo: a Tipos de tejido muscular y sus propiedades. Iniciemos diciendo que tenemos 3 tipos de involuntario y Sgisiade o Voluntario (también se una cosa que, justo es la, e g involuntario, Algo © Todos saben hacer més adelante hablaremos de cémo logra esta fun también comparten: Excitabilidad eléctrica ——ae accién) Contractilidad (capacidad de contraerse después o tienen 4 propiédades que luciendo_potenciales de un potencial de accién) 3rea determinada), Elasticidad (capacidad de UY gs SF 0 de vientres: Mono gastricos, di gastricos tendones de insercién: Monocefalicos y ‘ Fry* Por la disposicién de sus fasciculos; Paralelo, fusiforme, circular, triangular peniforme. e Un mismo musculo tiene diferentes clasificaciones, por ejemplo el ‘semitendinoso, es un misculo Superficial large, mionegéstrico, monocetles y unipeniforme. = Sin embargo, no importa cual sea su caracte todos estén organizados de lo macro a lo micro en Paquetes de células y todos contienen estructuras Se Para lograr su funcion “Contraerse” x ‘ACTIVIDAD: Escribe los nombres de los Milsoulos menciona El Msculo y su organizacion. EI mdsculo es un gran paquete envuelto por esta subdividido en paquetes mas pequefios Por fascia y por titimo tenemos a las fibras también recublertas'con fascia. Cada fascia ti llamadogaiitig, 2 su vez , éstos también recubiertos dentro, dé"l08 fasciculos ycuales cubren al muscul ae Wel cual es el encargado de unir al 7 misculo con el periostio I lue rodea al hueso), para poder utilizar al hueso como palanca y ejercer, : Musculo — (formado Por varios fasciculos) Perimisio Fasciculo (formado Por varias fibras) Endomisio Fibra. 0 céluia musculat confunden pues siempre 7 a3 aa tana ’ So “= Célula como un eler con organelos, inertes habiamos hecho la acia el cuerpo es especial estructura en Unica, tenemos algunos ejemplo esLa Fibra Muscular. ~N Enfocaremos nuestro estudio justo a la célula muscular, fibra 2 © miocito. FIBRA MUSCULAR “to La fibra muscular; es ¢élula cilindrica multinuoleada de imadamente 10 a 30 cm de longitud y diametro de 10 a100um (micrones) también esta fa ef Paquetes de manera intema, sin embargo estos a ‘ed_llamada_reticulosascoplesrmaties, Los MORLAMENTOS De A FRA MUSCULAR Paquetes que se forman dentro de la célula_se (es.llaman.miofipillas, éstas estén divididas en Porciones: llamadas Sarcomeros... cada Sarcémero esté compuesto de muchas Proteinas, entre las que destacan, la Acting ya Migsina..jambién conocidas como: ‘proteinas’ contréctiles”. Para entender un poco més la organizacién, imagina que cada miofibrilla es un tren con vagones, en este caso cada vag6N fas deen Fame his representaria un sarcémero, es decir, ios ‘Saveémaras en seric.- vEl sarcémero es la unidad funcional de la miofibrilla, esta limitada en su longitud de un Disco Z a ‘otro y por dentro encontraremos las proteinas contractiles. Bien, sabiendo la composici6n de la estructura es hora de entender como logra sui fiincion. Contraccién Muscular, La_contraccion-museuler-se-de-etravés-tenerinteracciér-de-ia-aetine-y-ia-miosina, mediante un proceso denominado mecanismo de deslizamiento de los filamentos. 4Cémo sucede? Una neurone motora que sale de la médula espinal, Genera un potencial de accién y varias sinapsis 0 conexiones con varias fibfas muscul llamadas placa motora. E Se conecta 2 una zona especifica de las fibras, i r (Acetilcolina), esto genera otro potencial de accién (¢ fibra, esti arceplas -<2aatepigo calciore! cual es Segregado por el potencial de accién dentfo de la fibra en cada una de las Iriofibrillas, donde se eneuentran las proteinas Actina y Miosina. _ATB-cue logra este fin, pues esta molécula confiere la-energia sufciente para dicho acto. La actina es como una cuerda Que es jalada por la miosina al adherirse a ella, en el extremo la actina esté echerida 2 SSIUiSeSSi2iSSIUsIss )MESIanSSIGSIMEMENSEICSRE!,-0-trar las miosinas de las actinas, el sarcémero se ve tensionado y reducido, esto provoca la reduccién de toda una miofibrilla, sin embargo como todas las miofibrilias estén activadas por este précéso, todos los sarcémeros y miofibrillas $8 reducen de tamafio, provocando la reduccién de tamafo de la célula Fey(fibra) © células (fibras) a las que la e Mas motoneuronas activas representan més fibras activas, entre mas fuerza que tensiona el vez transfiere esa fuerza al S movilizado, logrando el da la contraccién muscular. la duda ¢EI solo hecho que la Actina provoca todo esto no solo es asi, si MOTOR NEURON ta y acercario a ti, luego, Ino, para posicionarla mas adelante y asi sucesivamente, esto es lo mis as una detrés de otra, van generando los puentes entre la actina y jé vez que un musculo se lon © cualquier cosa que en el movimiento, de ahi se contrae, cuando caminas, corres, cargas Tepresente un movimiento. ‘Sin embargo exi determinan las “Acciones Musculares”. Asp ar quale miosina jala a la actina, no la acerca. Para entenderlo mejor, la que lando por alguna situacion empezara a pesar mas, por mas fuler ul subir, esto mismo pasaria con los puentes de a 7 Unidad motora y tipos de fibras mi Hasta aqui hemos dado respuesta a la pi sabias que existen diferentes tipos de Fibra algunas tienen la capacidad de producir mas f Y €8 por eso que también las tenemos clasi sub divididas en Ila y Ilb. Pero si tienen las eCémo logran-tener mas capacidad para resistir la fatiga 0 para esta dado por que la Motoneurona qué’las inerva estimula poco co, las fibras Se adaptan al estimulo para Ser mas eficiente, por ejemplo: timula poco a las fibras, les 19Motora” y existen de 2 tipo + UNIDADES MOTO impulso, fibras Slo onas de bajo umbral (baja frecuencia de Lentas tipo !). *« UNIDADES MOTO impulso, 20 - 45 Hz onas de alto umbral (alta frecuencia de es ae B, Fibras Las cuales dan como Fibras que permite observa VARIABLES Sub division Velocidad de ; ; we: ee media répida Produccién de pote 5 media alta Resistencia a la fatig ’ ‘ media pape Metebaiaiie | thixto Anaerébico Mediana Bente Rosas “blanco Fasica FasicaCabe mencionar que las Tipo Il que estén mixtas 0 intermedias, pues combinan caract Hemos visto al sistema nervioso como el q es [a ultima parte de la * Huesos + Articulaciones. Wm <.~ ACTIVIDAD 2 yy Realiza un resumen de lao inSISTEMA ESQUELE El sistema dseo esta huesos divididos en/2 equa ‘Craneo Clavicula : Escdpula s ‘Humero, @ Tibia Tarsianos Falanges: ‘Sub TotalBblfigigg Terminaciones de los huesos . Cartlago articular: Cubre las se los impactos. ae “Periost Tejido conective denso e huesos que lo proteg ayuda rep €8 punto de insercién de ligamentos y Cavidad medular espacio dentro dela d Endostio: Membrana de la cavidad n osteogénicas.Se encuentra en los ex vertebras y el cémeo. Médula ésea amarilla: Vasos sanguineos que F Hueso 0 tejido, compac con pocos espatios, diéfisis de los huesos causada por el peso y Hueso 0 tejido espo estructuras de forma que hacen al hues contener médula ésea El tejido éseo esta costeogénicas, osteobl: la densidad y fortalece hueso esté en constant por los osteoclastos), estimulo que ayuda a eoclastos, éstos tienen la capacidad de modificar ‘al aumento.de minerales y fibras de colégeno. el acién por los Osteoblastos y destruccién de hueso a los estimulos que recibe, la actividad fisica es masa ésea. 0 del sistema 6880: www. youtube.com/watch?v=ONCFwXy0JTOARTICULACIONES. ~ Una articulacién es la unién de uno o més huesos, ~~ Las aticulaciones sé dlasifican por su struct movimiento permitido) de la siguiente manera: _ Estructura Fibrosas: Unidas por un {ejido fibroso, sin cavidad -| sinovial. » | Cartilaginosas: Los huesos ‘se unen por un cartilago, sin cavidad sinovial. Sinoviales: Existe espacio entre los huesos llamado cavidad sinovial. — <<extensién de las musculo-hueso. Cépsula articular: movimiento y una tejido adiposo. Liquido sinovial: filtrado del plasma pes que le da la movilidad, los huesos esté_ llamado cartilago articular que forma un -denso de color blanco, es una continuacién mayor concentracién de colageno, es la union una capa fibrosa resistante a la tension y que secreta liquidd sinovial y puede tener por acido hialurénico y liquido intersticial la fricci6n y nutre al cartilago. den estar adentro de la cdpsula articular o por cion. ago que ayudan a los huesos a articularse ducen la friccién entre los huesos, tendones y Of « 26> Existen 6 tipos de saci sinoviales. 1. Pivote: Una punta entra en un anillo.- 2. Esferoidea: Una esfera encaja en una cavid 3. Silla de montar: Forma de silla de caballo 4 5. . Bisagra: Como la de una puerta.- Himes . Elipsoidea: Una superficie ovalada cones Tadio y el escafoides y semilunar. Y el ~, 6. Plana 2 desiizante: _ Intercarpianas, acromioclaviculares, vertebrocostales. ACTIVIDAD 3 27SISTEMA CARDIORESP Integrado por 2 sistemas: e oe La funcién de este sistema trasporte de oxigeno, nutriet el sistema cardio-pulmonar. ‘Ahora vamos a analizar cad sus funciones. |. La sangre, Il. Todos los v Il. El corazén. |. Lasangre. 10, compuesto por un liquido llamado plasma en y numerosas células, todos necesarios para la Es un tejido conectivo que donde se encuentran dive vida. Funciones de la sangre. * Transporta oxigeno, entes productos de desecho. Asi como calor de las partes mas profundas haci piel para regular la temperatura corporal. + Mantiene el balance (home 0s liquidos corporales y del PH sanguineo. + La sangre puede da y proteger al sistema de una pérdida éxcesiva. _ a inmunolégico. ‘ 28* El volumen de la sangre e5/de 4 @ 6 litros en un adilia'promedio y esto depende de la Hematocrit Plasma = 55% estatura y complexion de la persona y se mantiene relativamente constante. La san jentes Vie ce 1. El plasma: Matriz extracelular, liquida amarilienta, que contiene 90% agua, 7% proteinas, 3% solutos, El plasma puede reducirseun 10% con ejercicio intenso fealizado en ambiente caluroso. 2. La fraccién corpuscular: Contiene los elementos vivos, as células (99% glébulos fojos, 1% glébulos blancos y plaquetas). A\ centrifugar una muestra de sangre los elementos mas pesados que son las células se irian al fondo y los elementos plasmaticos mas ligeros arriba. ~~ Giltaulesasgios: Tambiéh llamados hematies 0 oss son-as-encargntoe 26 ana ah u ~tlienalamada hemoslobing, Cada glébulo rojo contiene més de 250 millones de moléculas de Molécula de hemoglobina hemoglobina. Dentro de la hemoglobina se trasporta Hero Gung heme @! oxigeno. -€l-hematocrito~es “el porcentaje=del Eoin ~wolumentotal_de_ sangre ccunadospormiossgiébulos tajeetUn-hematocrito de 40, significa que el 40% del volumen de sangre est compuesto de glébulos rojos. Cuando el hematocrito es muy bajo significa anemia y Guo jp menos capacidad de trasporte de oxigeno. Un Cadena adensa hematocrito mayor de 60 o mas, significa mas Fama eliptica de la moléaua de polipntido transportadores de oxigeno, pero la densidad de la Sangre es mayor y presenta mayor resistencia pata fiuin, aumentando la presién. Los glébulos rojos Se producen en la médula ésea de los huesos y Viven alrededor de 120 dias. La hormona testosterona estimula la produccién de la hormona eritropoyetina (EPO) que estimula la produccién 23de los glébulos rojos. La disminucién del nimero de glébulos rojos, dificulta el trasporte de oxigeno y afecta negativamente el rendimiento'fisico. Glébulos blancos: También llamades leucccitos, protegen.al cuetpe de oiganismos-paiagenesinvasores mediante.=t2—fagositesises(ngestion) Geelamando anticuerosperexdestrittoss"es decir, forman el sistema de defensa del cuerpo, reaceionan a les virus, bacterias, reacciones alérgicas, infecclones. Existen varios tipos de glébulos blancos como los neutréfilos, linfocitos, monocites, eosinéfilos, baséfilos. Plaquetas: También llamados trombocitos y contribuyen a frenar la pérdida de sangre y la coagulacién Video de fa sangre: www youtube.com/watch2v=X6WEMPTHHEc Il, Los vasos sanguineos, Un vaso sanguineo e6 una. estructura tubular y hueca que conduce la sangre impulsada por el corazén. Existen cinco tipos de vasos sanguineos en el siguiente orden: 1.Grandes arterias, 2 Arteriolas que son ramificaciones mas pequefias de las arterias que regulan el flujo de sangre a los tejidos mediante la vasoconstficcién, 3. Capilares muy pequefios. 4. Vénulas. y 5. Venas que regresan la sangre al corazén, Veamos mas a detalle 3 de ellos: 30Arlerias: Se les llama arterias a todos los vasos sanguineos : “—corazén hacia todo el cuerpo. Las arterias tienen paredes de m Permite contraerse comprimiendo sus paredes y laminas elasticas que les permiten distenderse sin romperse en respuesta a los incrementos en la presién. Vasodilatadores: Acido |actico, i Oxido nitrico, H+ (cationes de hidrogeno) rasportan la sangre fuera del _Menas: Se les llama venas a todos los sanguineos que transportan la sangre de t Células de regreso al corazén. Tienen musculo liso y fibras elésticas, son lo stificientemente: distensibles para» adaptarse *volumen y presion de sangre que pasa por ——— adas para resistir alta presién. Las venas tienen un sistema de “valvas” que a ngre que va hacia el corazén fluya en una sola direccién impidiendo su reflujo y acumulacién, ces son producidas por el mal _ funcionamiento de estas valvas que ocasiona Durante el ejercicio las contracciones de los , comprimen alas venas oe impiden que sus paredes se cistiendan demasiado, 0 de la sangre al corazén ‘Calais Son vases microscépicos que conectan las ateriolas cerca de todas las células del organismo, gus r a solo por una pequefia parte do el tejido esta mas activo llena de sangre. Una de las lerpo_con el_entrenamiento nto de un 5% a un 15% en decir, el numero de capilares Imenta, permitiendo.un mayor eno, CO2,nutrientes y sangre “los misculos, ito adecuado para la atproduccién de energia. Un miisculo en repose recibe el 15% del-riego sanguineo total y puede aumentar hasta el 80% durante un ejercicio intenso de fondo. El corazén es un érgano formado por tejido muscular cardiaco, locelizado en el centro del térax, entre los pulmiones izquierdo ¥ derecho, posterior al esternén, anterior. los cuerpos eda esdfago y la aorta tordcica descendente y liafragma. El-corazon-esté-cubierto-por un Saco. ’ Se compone por 2 bombas separadas. Le=wembemGeMado Pes derechorexpulsa la’ sangre con menor cantidad "de “oxigéno nineteen Cada bomba se compone de 2 cavidades: Auricula y Ventriculo. Las auriculas i la y derecha reciben la sangre, éstas se contraen y pasan la sangre a los ventriculos que se vUelven 2 contraer PareM@RpUlSa mM etSengreshacicMlosNpUIMOMESNUeNtFELIO PEER) y HAEPESStoCneUeMPSWEMMEMOMEAUIEM |. Es decir el corazén se contrae primero G_ las auriculas e inmediatamente después de los ventriculos. EI corazén tiene “valvulas” que se cierran para que la sangre no se regrese. El sonido del corazén “Blup, blup” es el cierre de estas valvulas La sangre con poco oxigeno llega @ coraz6n por las venas cava superior e ififerior, directo-a la auricula derécha, pasa-al ventriculo derecho y €s expulsada hacia los pulmones por las arterias pulmonares. También llamada eirculacién pulmonar. La sangre con mayor cantidad de oxigeno llega al corazén por las venas pulmonares, directo a la auricula izquierda, para al ventriculo izquierdo y es expulsada hacia el cuerpo por la artetia aorta, También llamada circulacién sistémica. El ventriculo izquierdo debe contraerse fuertemente para expulsar la sangre a todo el cuerpo. Como respuesta al eftrenamiento aerébico intenso, hay un allmento de tamario de su pared muscular (hipertrofia) en comparacién del resto del corazén, también se observa un agrandamiento de la cavidad que almacena la sangre, por lo que puede bombear mayores volimenes, PRVSIUMERMSStGlicoRes Ia aumentaria a tfOml O04 ‘Video de leealizacion del corazén: wavw.youtube.comwatch?v=zrHCPGxuDEE 324, ra Sistema Cardiaco de conduccién. (auto conduccién) lo Que le permite contraersé sin un estimulo nervioso. El primer estimulo eléctrico es generado en la auricula derecha pasaride inmediatamente después a la auricula izquierda generando la primera Contraccién del corazén, luego el estimulo eléctrico pasa a los ventriculds por el nédulo auriculoventricular, el Haz de His y las fibras de Purkinje. SISTEMA Dé conaucoib ne oraz ona Cava Sup, ee ESTIMULO CAROIACO Nad Sinz stimu Arial 6 stimula Ventricular EE — —_—_—_—~_, Comienza, Termina Comienza Termina aa Derecha i Fora de Parke awa unierda Video de fibrilacién ventricular: wivw.youtube.com/watch?v=rkD1DNCGks Tension Cardiaca, Gasto Cai Arterial. Pulso Pulso Telemetria “ . : i: ss La frecuencia cardiaca es el numero de latidos del Radial carotideo ‘ repose entre 28 y 40 latidos por minuto. La frecuencia coraz6n por minuto. Lefroouencie-cerdiace-errreposd ra cardiaca Ida tomando el pulso arterial. E! pulso En es una onda de presién sobre la pared de la arteria ze corazén late y desplaza la sangre. Es deportistas de fondo Se han registrado frecuencias en més facil percibir el pulso en las arterias cerca de la 33Existen 9 puntos donde se Frecuencia Cardiaca:... .Podrias definir los 9 puntos donde se puede tomar? Las n anes de tomar la frecuencia cardiaca son: arteria ra arteria carétida y telemetria. rbeada por el corazén durante un minuto y se ‘lumen sistélico. Se expresa en litros o mililitros El Gasto Cardiaco es calcula multiplicando ta fr por minuto. Gasto Cardiaco= Frecuencia sistdlico (VS) ACTIVIDAD 4 GASTO CARDIACO En mi/min. reposo En ‘ es ml/min. - El aumento del gasto card rc corazén debe bombear muct is r oxigeno a todos los mUsculos activos. La tension arterial: La tens lica es la presién ejercida contra las paredes arte gre se expulsa forzadamente durante la Sistole). La tensién arterial sistélica aumenta eral e el ejercicio, para conducir répidamente ta presi6n ejercida contra las p ventricular (didstole) y nos diastélica no cambia o baja arteriolas. La tension arterial ial diastdlica es ta fase de relajacion periférica o rigidez vascular. La tensién arterial cicio, debido a la vasodilatacién periférica de las. os de mercurio mph. La tensién artetial promedin- 34ACTIVIDAD 5 ‘- 3 —~ Realiza una Investigacién de la Ley de Frank-Starling deleorszinae ¢ SISTEMA RESPIRATORIO. Funci6n del Sistema. -b2uincianabrincipal de sistema respiratorio es el intercambio de gases (captasién-de-oxigenc_y Capilar Pp $ re Y 37El aire es una composici6 Oxigeno (21%), Vapor de a Hidrégeno y Gases nobles co lo tanto la presién parcial de ACTIVIDAD 5 ~ "en diferentes posturas x 8BIOENERGETICA. Bioenergética es la ap La energia proviéne del sol y se encuent res humanos por medio de los alimentos, es usada pata Muchas funciones e1 wusculan ® AIP. La cabeza de miosina necesita un ATP que al te que la miosina se desplace sobre la actina y se lleve a cabo la contraccién 1 : libera la energia y se forma a libre. Al ADP (Adenosin gia para volver.a ser ATP. PeaSistemas de Energia. Existen 3 sistemas que pueden Volvera formar ATP. aa _Sisiome-Aneerébiconidetion™, Producido por un proceso Bioquimico denominado AWPEPE Sistema de fosfagencs, este sistema €s una fuente répida de ATP, utiliza la Fosfocreatina (PC) almacenada en el misculo como sustrato ehergético “materia prima” para sintetizar ATP a partir de ADP. La enzima Creatincinasa separa al fosfato de alta energia de la creatina, la energia liberada se usa pata Unir Un fosfato a saz una molécula de ADP y sintetizar ATP, dejando como producto final Creatina y ATP, Esta reacci6n sucede en el citosol de la célula muscular y continuaré hasta que los almacenes de fosfocreatina sé agoten. ADP+PC. —- ATP4C Adenosisn Difosfato+ Fosfocteatina = Adenosisn Trifosfato y Creatina —s la principal fuente de ATP a corto plazo y en actividades de muy alta intensidad:como sprints, saltos; también se activa al inicio de cualquier actividad con Independencia de su intensidad. Las fibras musculares de ‘tipo IIB tienen mayor concentracion de PC. La cantidad de ATP disponible de este sistema es muy limitado y se agotarla después de xae10 segundos de actividadSistenia Auraerobieo Lactico. Generado por un proceso Bioquimico conocido como Gluooilisis 0. =GiuadlisisWANEEFOBES. Glucdlisis significa la descomposicion de Glucosa 0 glucégeno para producir ATP. Por lo tanto, la materia prima 0 sustrato energético seran los carbohidratos. En este Proceso intervienen muchas enzimas que catalizan las reacciones quimicas. En la glucélisis anaerdbica, la glucosa o glucégeno se descompone a piruvato y este a dcido lactico. En este proceso 6” ‘SRBGUCEPEEE, 2 NADH. Estas reacciones suceden en el citoplasma de la célula muscular y continuaran hasta que el Acido lactico se acumule y limite la contraccién_ de.las fibras musculares, Produciend®tatiga muscular. ‘oe yy Esta fuente de energia es de corta duracién aproximadamente de 3Qn¢@GMAGOSmm@m2:30) 4aXS & carbohidratos, las\grasas o las proteinas. _ Una vez que la do pirlivico, puede tomar otro camino para no eae. . na llegar al acido lactico, tra hasta la mitocondria y transformandose en Acetil Coenzima A ya qué isponible. Este compuesto entra'a un ciclo de reacciones quimicas llamado’ le Acido Citrico. La produccién de ATP en muy limitada, sin embargo hay gran cantidad de Coenzimas NADH y FADH, a otro proceso llamado Cadena de Transporte de electrones 0 fosforilacién oxida 34 ATP, siempre que haya moléculas de oxigeno disponibles. OR - 2“tities - = En total en una molécula de glucosa se producen 38 ATP, agua’ - de Carbono Co2 SMe, =~ Mitocondria \, Las grasas y las proteinas comparten algunos de los caminos hidratos de carbono, pero al al Cielo de Krebs. muscular y de la disponibilidad En todas las actividades as de 2 etinuios este sistema $e sera el principal productor de ATP. 4Bom bs0 @ eters Anserdbico Aleta ‘Sistema Anaerébico Lictico @ setere sersbico En el esquema anterior se observe como un sistema predomina sobre otro y hay zonas en donde se combinan dos sistemas. Dependiendo de las demandas de energia, (produccién de ATP) los sistemas se iran altemando. 44ACTIVIDAD 6 Nombre @ eee add Samoa ceded Y OXBokie Sustrato o fuente | WV 4 QU eer. de energia $s / ? Tiempo de actividad Productos | AR SHWE. ' Finales ce Lugar $a) Cosa produccién oniResumen Sistema Nervioso. El cuerpo busca sobrevivir a través de mantener la homeostasis, para esto tiene 2 sistem: _ Auténomos el Simpatico-y"el Parasimpatico, los cuales estan directamente relacionados con el Hipotélamo que se enciientra’en el SNC. El sistema nervioso, esta dividido en central y periférico, el objetivo del central es recibir y procesar toda la informacién de los diferentes sistemas, para dar una respuesta. En relaci6n al movimiento seria aanalizar informacion sensitiva y enviar una respuesta motora. El periférico esté encargado del envid de esta informacién a través de una via eferente (SNC al Cuerpo) y regresar informacion al SNC por una via aferente (Cuerpo al SNC). La unidad anatémica funcional del sistema ner a neurona y es por medio de esta célula, que se puede lograr la comunicacion, ya que logra se con varias neuronas o células de otros sistema como las fibras musculares, por medio de un potencial de accién y la sinapsis, la cual solo tiene una direccién de mandar la informacion. Esta informacion viaja a gran velocidad gracias a que el axon de las neuronas motoras tiene vainas de mielina que aceleran el impulso saltatorio, de 5 a 50 veces. Resumen Sistema Muscular, Los Musculos €stamconstituides por paquetes de subunidades mas pequefias llamadas fasciculos, éstos a‘Su vez por células Musculares llamadas Fibras, todos estos alineados, en \._ misma direccin y cubiertos por fascias las cuales dan origen al tendon. En la estructura interna de la Fibra muscular, se encuentran las 2 Proteinas contractiles llamadas Actina y Miosina, dispuestas en la unidad funcional de la célula, “El Sarcémero”. La fibra (Célula Muscular), esté-conectada a una Moto Neurona por medio de un nervio, a este Conjunto se le conoce como “UNIDAD MOTORA", existen de 2 tipos Ténicas y Fisicas, caracterizadas por el nivel y numero de impulsos que genera cada una. Esto da origen a 2 Tipos: de Fibras musculares, Tipo | y Tipo Il (Ila y Ib), con caracteristicas para soportar més la fatiga produciendo menos fuerza (Tipo 1) 0 Produce mucho mas Fuerza, pero fatigéndose mas rapido, Resumen Sistema Oseo. Las funciones del sistema 6se0 son proteger érganos, dar soporte, general movimiento, almacenar sales minerales y médula sea roja y amarilla. Se divide en esqueleto axial y apendicular, con un total de 206 huesos. El hueso est formado por varios tipos de células, ios GSISOBIESISs (formacién de hueso)*y GSt@6Giastosm(destruccion de hueso), por lo que ésté en constante remodelaci6n. La actividad fisica ayuda la formacién de huesos mas fuertes, por la tension musculé, 46que tienen que soportar. La médula’ésea roja de los huge eS luctora de células sanguineas ~ (glébulos rojos, blancos y plaquetas) Las articulaciones son el de uni6n de los huesos, existen articulaciones fibrosas que no tienen movimiento, carflaginosas, con movimiento limitado y sinoviales, de libre movimiento. Las articulaciones sinoviales son de 6 tipos: Pivote, esferoidea, silla de montar, bisagra elipsoidea y plana. Es importante entender la estructura de la articulacién para ver cual es su funcién © movimiento y evitar lesionarlas durante la actividad fisica, Resumen Sistema Cardiovascular. eS La funcion del sistema cardiovascular es bombear y transportar la sangre con oxigeno, nutrientes a todas las células del cuerpo. La sangre se transporta en las redes de arterias, venas y capilares. El oxigeno se trasporta en los glébulos rojos de la sangre y es liberado a todas las células en los capilares. Durante el ejercicio hay grandes demandas de oxigeno por las células musculares, Por lo que el gasto cardiaco (cantidad de sangre bombeada por el corazén por minuto) aumentara considerablemente al igual que la circulacion de la sangre. EI Ventriculo izquierdo del corazon expulsa la sangre por la arteria aorta hacia el cuerpo y como resuitado de la actividad fisica aerdbica, el musculo del corazénaumentaré de peso y volumen. cuencia cardiaca es la cantidad de latidos del corazén por minuto y se puede tomar en la {radial yla cardtida, contando el numero de pulsaciones por 6 segundos y aumentando un cero all resultado, La tensién arterial es la presién que hace la sangre al pasar por las arterias, en un adulto sano la tension arterial‘es de 120/80 mmHg. Resumen Sistema Respiratorio. 3 4 EI sistema respiratorio tiene como funcién Principal el intercambio de gases, Oxigeno al interior y Didxido de Carbono al exterior, este intercambio se da entre la membrana de los alvéolos y los. capilares sanguineos por un proceso de difusién simple y gradientes de concentracién. El oxigeno pasa a la sangre y se une a la hemoglobina de los gl6bulos tojos. Los pulmones no tienen tejido contractil y se expanden por la acci6n mecénica del diafragma y otros mdsculos inspiratorios y espiratorios. La capacidad vital Seieenaie con el ejercicio. &. £8; @s f 47YS a la contraccién muscular, una vez'usado se cién o sintesis de ATP a partir de ADP y un sistema que otro. descompone a ADP. Exist depende de la demand dé 4 En actividades muy cortas y a , de 0 a 6 segundos, el sistema'que provee de ATP es el anaerdbico alactic eria prima la Fosfocreatina, por ejemplo saltos y carreras muy cortas. ‘seg a 2 min. El sistema principal proveedor de carbohidratos (glucosa, glicégeno) y produce a rutina de gimnasia. En actividades de baja it aerébico, que utiliza car 5, 10km, maratones, able ve haya oer ‘en funcién de la demanda d . el principal productor de ATP es el sistema coz . Como una carrera de y produce CO2 y agua, BIBLIOGRAFIA Willmore y Costil, Fisiologia , 6°. Edicién, Editorial Paidotribo. Tortora y Derrickson, ogia, 11°. Edicion, Editorial Panamericana. Earle y Baechle, Manual de DE a =C)~~ AUTO EVALUACION 1. {Cudles son |a8 divsiones del sist SC [frefFalo + WL). Spr Caus + suit 2. sdusestahomoosiat <* " ivievnO lala ele Le ore Aminle \ » S N mn . eo 5. Donde se encuentra la Médula over OW AVRO Whew M pyidesadn 5 6. {Cuales son los efectos en el of a al parasimpétoo?. 9 vedio dg < -\y N 7._¢Qué informacién pasa por una via af te? Kt Yes = Ne) ee8. {Qué es el tendén y Te ss partes vistas en clase? CA 5 Oe pp weds lra pal_quchetices ta er “vevalo © saseo: 12. ,Cuantas tip co mo $= Nama a su respectiva Unidad Motora? 2 $ 14, ,Cual es la funcié Qiccupy Crago u 2 Wort 15.Menciona los hues y como se divide? pecto [Qlweos) + Sidoew CeCe Awiva WA, ssqucteta aay apeniousr 7 | Fee aches Gesep ee | |e | | 16.Menciona las prind Qwkis17. 2Qué es una articulacion y que tipo s 7 hic cg 19. {Cuél es la funcién del sistema OVI SA GOAN ov bogie q CG Awww, de Avorly «20, ECual es la funcién de la sangre y la ¢ S ye OS\04 Ag $ OF 21.{Cuales son las:caracteristicas y Spee ba ellas? 23. 4Qué es, y cual es el paréenafona “£G. DX winuxo- W~K 24. .Cual es la funcién del sistema de 5S lo ee ee lee |e25. 4Cual es su funcié aa se ten choos Ce eS gina y” huto y capacidad vital. F de oxigeno y diéxido de carbono? Explica el ep tia e EC 6-OS5 oR. € AYR +02 10 ot 31. Menciona ejemplo vas representativas de cada si de energia. 32. Menciona la ley dBh Si ‘Aouadixo Jensiujuins ap opeaieaua ouesio sauowind audues 2 ‘aonpuod as e| eaquuog anb oue8i9 ‘apuop sejnqny esnjonyse uugzesoo soauindues sosen 4 cesomunu hse) seoueysns eyodsuel, aufues ‘oduano jap sein|g9 se] sepoy e soquaWNU A ouag}xo seaysjujwins ap opediesua ewaysis ‘ovioyeujdsasojpies ewiarsis