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La fuerza nunca aparece en los distintos deportes bajo una forma

estrictamente pura, sino por medio de una combinacin de factores fsicos


que condicionan el rendimiento, as se puede llegar a distinguir dos
manifestaciones, a saber: a) manifestacin activa de la fuerza, la cual se
refiere a la tensin que es capaz de generar un msculo por accin de una
contraccin muscular voluntaria, y b) manifestacin reactiva de la fuerza,
que es definida por Verjochanski (1990) como la capacidad de fuerza que
realiza un msculo como reaccin a una fuerza externa que modifica o
altera su propia estructura, normalmente caracterizada por producirse tras
un ciclo de estiramientoacortamiento (CEA).
En la actualidad el constructo fuerza es determinado mediante dos mtodos
principales, uno de ellos se da en condiciones de laboratorio con el uso de la
plataforma de fuerza u otros equipos de alta tecnologa, y la otra forma es
por medio de pruebas de campo. Aunque la medicin directa de la fuerza no
es posible de realizar, ya que para que se d, se debe aislar el msculo o a
una determinada fibra muscular, lo cual es fisiolgicamente imposible en
humanos, mientras estn vivos, la aproximacin de la medicin de la fuerza
se puede realizar gracias a diferentes mecanismos. El protocolo de campo
ms utilizado es el de IRM (una repeticin mxima) que expresa la
capacidad de un individuo de levantar la mayor carga posible en una nica
repeticin (Thomas y Nelson, 1990).
dentro de lo que es velocidad, existen diferentes tipos, especificadas cada
una de acuerdo a las necesidades planteadas en el momento preciso de su
utilizacin; as, se distingue la velocidad de reaccin, que es la facultad que
tiene el sistema nervioso para recibir un estmulo y convertirlo en una orden
motriz (Pila, 1985), este estmulo es generalmente de tipo visual, auditivo o
tctil.
Otro tipo de velocidad es la de contraccin, la cul est relacionada con el
tiempo que necesita cada sujeto para alcanzar diferentes niveles de fuerza.
Grosser, Starischka, Zimmermann (1988) la definen como la capacidad de
mantener el mximo de contracciones a la velocidad mxima posible en un
determinado tiempo
La velocidad de aceleracin, se refiere a la capacidad de establecer una
velocidad mxima en el menor tiempo posible, sta debe ser continua,
progresiva y definida. Y por ltimo la velocidad mxima, que es la velocidad
que comprende la etapa posterior de las antes en mencin, y se refiere a la
velocidad mxima alcanzada durante el gesto deportivo (Grosser y otros,
1988).
Estos diferentes tipos de velocidad son entrenables y mejorables, y existen
diferentes caractersticas en el entrenamiento, como: trabajar a niveles
mximos y submximos, utilizar distancias cortas e intervalos, con
manipulacin de tiempos de descanso; que permiten incrementar las
diferentes manifestaciones de la velocidad y as lograr una mayor velocidad
total.
El entrenamiento de la potencia, se basa en el trabajo de tipo reactivo, uno
de los mtodos ms conocidos para el mejoramiento del trabajo de tipo
reactivo, es el entrenamiento pliomtrico. Para Daz y Molina (1994) el
entrenamiento pliomtrico es un mtodo que posee la capacidad de
mejorar, adems de la fuerza, la potencia y la capacidad atltica. Esa es la
razn por la que para muchos autores los ejercicios pliomtricos son el
mtodo ms utilizado para el desarrollo del poder explosivo de los msculos
extensores de las piernas. Esta es quizs la forma de entrenamiento ms
intensa que se pueda practicar, teniendo la ventaja de que es fcil de
ensear y aprender, por lo que es actualmente utilizado por una gran
cantidad de entrenadores y atletas.
Los ejercicios pliomtricos son todos aquellos realizados con el propio peso
corporal que impliquen el CEA, permitiendo tambin la actuacin de los
rganos tendinosos de Golgi y husos musculares (Ortz, 1996). A su vez este
tipo de ejercicio mejora la capacidad para activar un mayor nmero de
fibras musculares en el menor tiempo posible, y resultando en una mayor
potencia en el atleta (Peralta, 1993).
Bosco (1985), seala que durante la ejecucin, dependiendo de la
intensidad y tipo de salto, se estimulan muchos cambios a nivel
neuromuscular, lo cual produce cambios rpidos y poderosos a lo largo de
los msculos. Segn Weineck (1988), esta tcnica de entrenamiento utiliza
tres factores dentro del msculo: el reflejo de extensin, la pre-inervacin y
los componentes elsticos. En el momento del salto, se produce un aumento
de fibras musculares activadas por la accin del reflejo de extensin,
durante el contacto con el suelo la pre-inervacin del msculo asume una
participacin importante por cuanto crea un fondo de inervacin ptima
para la actividad subsiguiente y modifica el estado de tensin (elasticidad
muscular) que es responsable del tamao y rapidez de la extensin
muscular. Los componentes elsticos del msculo son utilizados como
almacenadores de energa cintica, en forma de energa potencial, que
posteriormente se aade a la contraccin muscular concntrica.
El Entrenamiento de la Fuerza General y Especfica en el Ftbol. En la
bibliografa encontramos muchas definiciones de la cualidad fsica Fuerza.
Podemos definirla como la capacidad de un msculo o grupo muscular para
generar fuerza bajo condiciones especficas; o decir que es el producto de
una accin muscular iniciada y orquestada por procesos elctricos en el
sistema nervioso (Verkhoshansky 2000).
La fuerza en el mbito deportivo se entiende como la capacidad de producir
tensin que tiene el msculo al activarse o contraerse (G. Badillo 1997)
A nivel ultraestructural, la fuerza est en relacin al nmero de puentes
cruzados de miosina que pueden interactuar con los filamentos de actina
(Goldspink 1992).
En el mbito deportivo debemos considerar el concepto de fuerza til que
introduce G. Badillo, donde se la define como aquella fuerza que podemos
manifestar a la velocidad que se realiza el gesto deportivo.
En gran cantidad de disciplinas deportivas no es necesario desarrollar la
fuerza al mximo de las posibilidades del deportista, sino que se debe
buscar la fuerza ptima que aporte el mayor beneficio en la realizacin
tcnica y en el rendimiento deportivo.
Rol de la Fuerza en el Rendimiento Deportivo. La fuerza es un factor
predisponente en la mayora de los deportes y determinante en tantos
otros. Si es correctamente desarrollada no es perjudicial en ningn caso. La
fuerza juega un papel decisivo en la ejecucin tcnica, que muchas veces
no se debe a la falta de coordinacin o habilidad, sino a la falta de desarrollo
de los grupos musculares que intervienen de forma relevante en el gesto
deportivo.
Otra cualidad relacionada con la fuerza es la velocidad de ejecucin, y tal
relacin aumenta a medida que la resistencia a vencer es mayor. Una mayor
rapidez en la aplicacin de la fuerza puede llevar a una mayor potencia, lo
que se traduce en una velocidad ms alta de ejecucin de un gesto
deportivo (G. Badillo 1997).
El entrenamiento de fuerza mxima mejora dicha fuerza mxima y la
resistencia ante cargas elevadas, pero hace disminuir la resistencia relativa
con respecto al nuevo nivel de fuerza; en cambio un entrenamiento
desarrollado sobre un nmero elevado de repeticiones por serie, mejora la
fuerza mxima en menor medida, pero permite una fuerza relativa mayor
con respecto a la nueva fuerza mxima conseguida.
Dficit de Fuerza. Como hemos dicho en pginas anteriores, el
entrenamiento de la fuerza con resistencias puede traer efectos de tipo
funcional estructural. Al determinar si un deportista requiere un tipo de
entrenamiento u otro, es necesario introducir el concepto de dficit de
fuerza.
Segn Verkhoshansky, se define al Dficit de Fuerza (DF) como la diferencia
entre la fuerza mxima voluntaria y la fuerza mxima absoluta
(involuntaria), tal diferencia referida una misma accin, o sea el DF es
especfico y puede definirse bajo condiciones estticas dinmicas. El DF
refleja el porcentaje de fuerza mxima que no es utilizado durante la tarea
motora.
Entrenamiento de la Fuerza Especial. Est totalmente reconocido que el
entrenamiento de la fuerza es un elemento vital para conseguir el xito en
la preparacin deportiva, sin embargo, slo es valioso cuando se disea una
metodologa especfica basada en la investigacin cientfica y se detallan el
papel y el lugar que ocupa el entrenamiento de la fuerza en el proceso
general del entrenamiento a corto y largo plazo del deportista.
La forma fsica es un estado complejo determinado por varios componentes
que interactan entre s, y cada uno de los cuales requiere un
entrenamiento especializado para desarrollarse de forma ptima; la fuerza
desempea un papel especialmente importante sobre el control de la
estabilidad y la movilidad del cuerpo en el deporte.
Gran cantidad de estudios ha demostrado que la fuerza y la resistencia
muscular desempean un papel clave en la consecucin de un rendimiento
superior, incluso en los deportes de fondo como las maratones; y sobre este
tema (como interviene el entrenamiento de la fuerza y de la tcnica en el
rendimiento de las pruebas de fondo) el Dr. Ziff (1986) ha investigado y
llegado a las siguientes conclusiones. Para mejorar el rendimiento se debe:
Mejorar de la capacidad del CES del complejo muscular para almacenar y
liberar energa elstica.
Modificar la tcnica de carrera para mejorar la capacidad del deportista
para emplear la energa elstica almacenada y ahorrar energa muscular.
La experiencia que se ha atesorado sobre el entrenamiento especial de la
fuerza, aunque es an muy escasa, ha permitido el anlisis de algunos
principios generales sobre el lugar y el papel que ocupa el entrenamiento
especial de la fuerza, y tal anlisis slo puede realizarse mediante una
investigacin cientfica que vaya encaminada en dos direcciones principales:
1. Estudios avanzados sobre los principios que gobiernan el
acondicionamiento general del cuerpo para determinar los medios
cientficos con los que alcanzar el potencial fsico de los deportistas. 2.
Estudios intensivos de los principios que determinan el proceso para
alcanzar la maestra deportiva (PAMD) especfica a largo plazo
(Verkhoshansky 2000).
La capacidad para emplear con eficacia el potencial motor y tener xito
constituye la esencia de la maestra deportiva (Verkhoshansky 2000).
Resulta importante estudiar los programas de entrenamiento que se
relacionan directamente con la fuerza muscular y la organizacin
cinesiolgica del movimiento en el espacio y en el tiempo mediante:
El aumento del resultado de trabajo de los movimientos
El perfeccionamiento de la estructura motriz de los movimientos
deportivos
Perfeccionamiento de la estructura biodinmica de los movimientos.
Esta estructura constituye el marco bsico del sistema del movimiento y
determina sus caractersticas espacio-temporales y el funcionamiento del
resultado del trabajo.
Por lo tanto, la estructura biodinmica del ejercicio especfico de un deporte
es una condicin extremadamente importante para resolver con xito el
problema del entrenamiento de la fuerza especial.
La Demanda Fsica en el Ftbol.
Cmo se puede caracterizar el esfuerzo del futbolista?
Est compuesto sobre todo por esfuerzos explosivos, repetidos en forma
intermitente un elevado nmero de veces. Esto nos hace detenernos sobre
dos palabras: Explosivos y Repetidos. Aqu encontramos dos parmetros
posibles: En cuanto al aspecto explosivo, representa un parmetro que
nosotros denominamos cualitativos y que implica un entrenamiento
fundamentado en la fuerza. En cuanto al aspecto repetido, se adopta un
parmetro cuantitativo que est basado nicamente en la resistencia.
Fuerza necesaria para un futbolista:
Un futbolista posee una fuerza de base, que representa el 100% que el
puede manifestar. Antes de someterse a un entrenamiento existe un
promedio que es el que utiliza para el deporte (% fuerza necesaria para el
deporte). Si por ejemplo utiliza un 50% de su fuerza de base cuando
comienza un programa de entrenamiento, y duplica la fuerza inicial,
tambin se modifica la fuerza necesaria para utilizar en la manifestacin
deportiva. En este caso la misma sera solo del 25%, ya que no necesita de
ms fuerza para lograr el xito deportivo. Por lo tanto los gestos se
realizarn con un esfuerzo menor. Esta sera la filosofa para el ftbol, ya
que la fuerza necesaria no vara demasiado y no significa el xito deportivo;
tal como si sucede en deportes como el judo, levantamiento pesas, boxeo,
etc.
Desarrollo de la potencia.
Un gesto explosivo como habamos visto en las definiciones de los tipos de
fuerza es aquel movimiento cuyo tiempo de aplicacin no supera los 300
milisegundos.
Los ejercicios ms comunes para el desarrollo de la potencia son los saltos,
los lanzamientos y los golpes. En el ftbol sin dudas que los saltos son la
forma mas apropiada para desarrollar la potencia de los miembros
inferiores. Esto no quiere decir que ejercicios populares de sobrecarga como
las sentadillas no sirvan para el desarrollo de la potencia, todo lo contrario
son la base para el logro de la misma.
Pero para empezar a hablar del tema de saltos que es lo que nos interesa,
tenemos que saber que no todos los son explosivos. Cmo hacemos para
saber que un salto es explosivo? No queda otra alternativa que evaluar en
una plataforma de salto el tiempo de contacto. Cuando trabajamos con
saltos con sobrecarga, le agregamos carga hasta que el tiempo de contacto
no supere los 300 milisegundos, cuando lo hace sabemos que hasta esa
carga estaremos trabajando la potencia.
En un estudio que hizo Wilson en el 93 donde utilizo 10 semanas de
entrenamiento con tres tipos de programas de sobrecarga. El primer grupo
realiza trabajos de sentadillas a altas intensidades, el segundo trabajo en
saltos pliomtricos y el tercero trabajo con saltos con sobrecarga. Los
resultados indicaron que los que trabajaron con saltos con sobrecarga
obtuvieron los mximos progresos, luego estuvieron los que realizaron
saltos pliomtricos y por ltimo los que realizaran sentadillas.
Esto muestra que los saltos con cargas (con los tiempos de contacto
inferiores a 300 milisegundos) son los ms efectivos para el aumento de la
potencia del tren inferior y no debieran faltar en ningn programa de
entrenamiento. Obviamente que hay que tener en cuenta un tipo de
periodizacin acorde y coherente con este tipo de trabajos.
Pliometra
Es comn que los gestos explosivos se confundan con un movimiento o
contraccin pliomtrica. La pliometra es otro tipo de entrenamiento
explosivo, es el entrenamiento de mayor calidad dentro de este aspecto
pero requiere de una consideracin especial. La podemos definir a la
pliometra como un mtodo de entrenamiento de la fuerza explosiva, que
utiliza la acumulacin de energa almacenada en los componentes elsticos
del msculo y los reflejos durante la fase excntrica de un movimiento, para
su posterior utilizacin y potenciacin durante la fase concntrica.
Esta metodologa naci en la Ex Unin Sovitica cuando Iurig Verkhoshanky
en 1955 buscando la mejora de la potencia muscular. Este tipo de
entrenamiento se basa en dejarse caer desde una altura especfica y luego
saltar. Esta altura se incrementa hasta un punto donde el aumento de la
altura de cada no mejora el rendimiento en el salto. Cuando un deportista
logra su mximo salto es donde existe una altura de cada ptima que esta
de acuerdo al nivel del deportista. A mayor nivel mayor altura de cada.
El concepto de pliometra literalmente habla de una aplicacin de fuerza
que no supere los 170 milisegundos de contacto con el piso.
Adaptaciones fisiolgicas al entrenamiento de fuerza y potencia.
Existen dos formas de cambiar las caractersticas de las protenas
contrctiles (fibra muscular) y por ende la eficiencia muscular durante el
entrenamiento. Estos procesos son:
Interconversin de fibras.
Hipertrofia selectiva.
Hipertrofia Muscular
El aumento del tamao del dimetro transversal de las fibras se debe a un
aumento de los filamentos contrctiles de actina y miosina producido por
sntesis proteica. Si nos guiamos por este concepto podramos pensar que a
mayor masa muscular, mas fuerza y a su vez mayor rendimiento deportivo.
La primer parte de la aseveracin es cierta, a mayor tamao de las fibras
musculares se puede realizar mayor cantidad de fuerza pero que esta
condicin indefectiblemente produzca un aumento del rendimiento
deportivo es algo que no siempre es posible. De este modo nos interesa
encontrar la forma de maximizar la hipertrofia de las fibras de tipo II A y B
ya que son las que producen los niveles mas altos de potencia.
Adaptaciones neurales al entrenamiento de fuerza: Las principales
adaptaciones neurales son: Aumento del reclutamiento de fibras
musculares (coordinacin intramuscular).
Aumento de la frecuencia de los estmulos nerviosos (frecuencia de
disparo de motoneurona).
Adaptaciones hormonales al entrenamiento de fuerza: El sistema endcrino
responde al entrenamiento de sobrecarga de forma muy sensible. Es
reconocido que realizar ejercicios de fuerza produce una modificacin de las
hormonas circulantes en sangre. (testosterona, cortisol, insulina, etc.). Las
hormonas ms importantes son las testosteronas y la hormona de
crecimiento como representantes de los procesos anablicos y el cortisol
representado a los procesos catablicos.
Adaptaciones esquelticas al entrenamiento de fuerza Las variables ms
sobresalientes a considerar son el contenido mineral seo total, la densidad
mineral sea y la velocidad o pico de adquisicin de masa sea. Muchos
aos de mal manejo del trabajo con pesas hizo que muchos entrenadores no
lo recomendaran a sus dirigidos trabajos con pesas, argumentando prdidas
de velocidad y dureza en los movimientos. Estos entrenadores tenan razn,
el trabajo que se les ofreca era similar a los que realizan los fisicoculturistas
y los resultados eran desastrosos. El entrenamiento con Pesas
correctamente planificado y realizado teniendo en cuenta la integralidad de
los movimientos y la velocidad de ejecucin es la ms fantstica
herramienta de la preparacin fsica y los resultados que produce son
rpidos y tangibles. La musculatura abdominal y lumbar, componen el
sostn de la columna vertebral y deben ser entrenadas como prioridad
fundamental. La musculatura de ejecucin debe ser entrenada mediante la
utilizacin de ejercicios dinmicos como el arranque o las cargadas de
potencia. En el caso de que haya inters en trabajar ejercicios que posean
un adecuado nivel de reclutamiento de unidades motoras pero bajo nivel de
velocidad y excesivo tiempo de aplicacin de la fuerza, estos deben ser
transferidos. Los ejercicios de transferencia son aquellos que permiten
acreditar la gran activacin conseguida por los ejercicios de fuerza y
ejercitarla en los rangos especficos de velocidad y tiempo de reaccin.
TERAPIA DEPORTIVA TERAPIA VISUAL
Terapia visual: conjunto de tcnicas cuyo fin ltimo es conseguir una mejor
calida de visin.
Para una visin eficaz necesitaremos: habilidad de orientar cada ojo con
precisin, percepcin en el uso de los dos ojos a la vez, cambio instantneo
de focalizacin y apreciacin correcta de forma, tamao y distancia.
Las metas del tratamiento sern la visin simple, claridad de imagen,
buena agudeza visual y visin cmoda.
Las habilidades visuales son: Capacidad, Facilidad, Cantidad, Calida de la
respuesta binocular, estabilidad.
La sociedad actual, exigente y competitiva demanda requerimientos cada
vez mayores a todos los niveles.

HISTORIA
La visin juega un papel importante en la ejecucin del movimiento y que
el deporte requiere realizar movimientos precisos.
La visin deportiva se ocupa de conseguir el mximo rendimiento del
sistema visual del deportista.
Determinadas habilidades visuales estn ms desarrolladas en los
deportistas que en lo no deportistas, y ms an en los mejores deportistas
que en los no tan profesionales.
Las habilidades visuales pueden entrenarse para as conseguir un mejor
rendimiento.
Primeros estudios 1950.
En 1970 aparecen publicaciones peridicas sobre investigaciones del
entrenamiento visual en el rendimiento deportivo.
En 1978 el Comit Olmpico de E.E.U.U. junto la AOA se comprometa a
investigar y desarrollar nuevos programas en visin deportiva.
En 1979 la universidad del Pacfico dise una batera de test destinada a
evaluar las habilidades visuales del deportista.
En 1984 se consolida un programa de control de la visin en atletas
principiantes en los juegos olmpicos de L.A.
En 1986 durante el National Olimpic Festival se realiza una batera de test
especficos para la evaluacin de las habilidades visuales de los
participantes que fueron usadas en las olimpiadas de Barcelona.
En 1988 en Roma se fund la academia Europea de visin deportiva.
LA VISIN SE REALIZA EN EL CEREBRO Y NO EN EL OJO, POR ELLO PARA
UNA PERFECTA FUNCIN VISUAL SERN NECESARIO QUE SE PRODUZCA UNA
IMAGEN LO MS PERFECTA POSIBLE EN LA RETINA Y QUE EL MECANISMO
INTERPRETATIVO FUNCIONE BIEN.
DEFINICIN
El deportista tiene una demanda visual mayor que los no deportistas.
Para el xito deportivo es importante que el sistema visual gue bien al
sistema motor.
La visin deportiva son un conjunto de tcnicas encaminadas a preservar
y mejorar la funcin visual con la finalidad de incrementar el rendimiento
deportivo, implicando un proceso mediante el cual se ensean los
comportamientos visuales requeridos en la prctica de las distintas
disciplinas.
La visin deportiva se ocupa de conseguir el mximo rendimiento visual
del deportista, parte de una funcin visual normal y busca la especializacin
de ciertas habilidades visuales determinantes en las diversas modalidades
deportivas.
La visin deportiva comprende:
- Educacin. - Evaluacin. - Correccin. - Prevencin y proteccin. -
Entrenamiento.
Los especialistas en visin deportiva asumen como ciertos los siguientes
puntos:
- Los deportistas tienen mejores habilidades visuales que los no
deportistas.
- Las habilidades visuales son entrenables.
- El entrenamiento de las habilidades visuales mejora el rendimiento del
sistema visual y esta mejora es referida a la ejecucin deportiva.
Las mejoras obtenidas son:
1. Mejor amplitud del campo visual.
2. Mayor amplitud del campo de reconocimiento (AV perifrica).
3. Mejor percepcin del movimiento.
4. Menor cantidad de heteroforia tanto en lejos como en cerca.
5. Visin simultanea ms consciente.
6. Percepcin ms exacta y profunda.
7. Mejor agudeza visual dinmica.
8. Punto prximo de convergencia ms cercano.
9. Mejor motilidad ocular.
AGUDEZA VISUAL DINMICA
Existen dos aspectos principales que ponen de relieve la inadecuacin de
medir nicamente la agudeza visual esttica para valorar el funcionamiento
del sistema visual. En la vida real y ms en el deporte, los estmulos
visuales a los que debemos responder suelen conllevar algn tipo de
movimiento. Por ello, pensamos goza de mayor validez la valoracin de la
agudeza visual dinmica.
Se hace evidente la necesidad de contar con algn instrumento para
determinar la agudeza visual dinmica, que involucre de alguna manera la
funcin de sensibilidad al contraste.
La combinacin de esta con la de la funcin de sensibilidad al contraste
ofrecera valoraciones ms vlidas y potentes de la funcionalidad del
sistema visual, recomendado en la evaluacin de exmenes visuales de
deportistas, automovilistas y pilotos de aviacin.
La agudeza visual dinmica se deteriora con la velocidad. La agudeza visual
dinmica disminuye con el tiempo de exposicin. La agudeza visual
dinmica mejora al aumentar la luminancia, y por el contraste entre el
estmulo y el fondo. La correlacin entre la agudeza visual dinmica y
esttica suele ser baja, aumentando de forma inversamente proporcional a
la velocidad del estmulo. Los hombres gozan de mejor agudeza visual que
las mujeres. No existen diferencias raciales con respecto a la agudeza visual
dinmica. La agudeza visual dinmica es una de las habilidades que ms
disminuyen con la edad. La agudeza visual dinmica es superior en los
deportistas con respecto a la poblacin sedentaria. La ingesta de alcohol
afecta a la agudeza visual dinmica en mayor medida que el tabaco o la
marihuana. La agudeza visual dinmica puede mejorarse mediante
entrenamiento sistemtico de esta habilidad.
CONCLUSIONES
Existe un vaco de instrumentos especficos, de probada validez y
fiabilidad para medir la agudeza visual dinmica. El programa informtico
DinVA 3.0 constituye una herramienta objetiva, vlida y fiable que permite
un cierto grado de predictibilidad del rendimiento deportivo en deportes de
situacin. La velocidad del estmulo influye en la agudeza visual dinmica,
de forma inversa. Es decir, a mayor velocidad de desplazamiento del
estmulo, menor agudeza visual dinmica. Esta disminucin de la agudeza
visual dinmica al aumentar la velocidad del estmulo se manifiesta de
forma ms acusada en las trayectorias de desplazamiento del estmulo
oblicuas que en las horizontales. El efecto de la velocidad del estmulo
sobre la agudeza visual dinmica viene modulada por el contraste entre el
estmulo y la luminancia del fondo de la pantalla sobre la que se desplaza.
La disminucin de la agudeza visual dinmica es ms importante en las
condiciones de bajo contraste.
Las nuevas tecnologas se aplican en el deporte desde hace algn tiempo,
sobre todo en los deportes que necesitan gran precisin en los registros, por
ejemplo en las carreras de velocidad (ciclismo y atletismo) se utilizan
clulas fotoelctricas para registrar los tiempos empleados. No slo se
emplean en competicin sino que tambin se utilizan en el entrenamiento
diario para calcular parmetros fisiolgicos, bioqumicos, biomecnicos, etc
que posteriormente sern utilizados para calibrar el entrenamiento.

El proceso de entrenamiento de los atletas requiere un control exhaustivo


de los esfuerzos realizados por ste y las nuevas tecnologas nos aportan los
aparatos de medida para controlar y planificar el entrenamiento deportivo.

Actualmente en el deporte, el proceso de observacin del deportista se


encuentra relacionado generalmente con el uso de equipos de medicin,
que cada vez son ms sofisticados para darnos la informacin precisa. Entre
los distintos aparatos que se incorporan a la investigacin para dirigir el
entrenamiento deportivo tenemos:

- Registros pticos.- Se utilizan para registrar los movimientos del atleta, en


competicin y entrenamiento, sin estar en contacto directo con l. Entre
ellas se encuentran:

Fotografa.

Tomas cinematogrficas.

Los datos que se obtienen de estos registros sirven para estudiar las
caractersticas cinemticas, es decir, desplazamientos, velocidades,
aceleraciones, etc, como por ejemplo en salto de altura conocer la velocidad
inicial en el salto vertical.

Cabe resear que la fotografa estereoscpica (se utilizan 2 cmaras) es


ms precisa que la plana, ya que permiten registrar los movimientos de los
deportistas en tres dimensiones.

- Registros pticos-electrnicos.- Transforman las imgenes en seales


elctricas. Podemos destacar las siguientes:

Teleciclografa.- Registran la trayectoria de un movimiento y se puede


reproducir en televisin.

Vdeo.

Clulas fotoelctricas.- Se utilizan para medir los tiempos de carrera,


principalmente en aquel tipo de competicin de poca duracin y en las que
existen escasas diferencias entre los atletas (carrera de velocidad, 100
metros lisos).
- Mtodos Electromecnicos y telemtricos.- La precisin de estos mtodos
va a depender de la precisin de las instalaciones telemtricas y de
valoracin de los clculos y tambin de la calidad de los transductores de la
informacin, que deben ser lo ms pequeos posibles y que no perjudiquen
los movimientos del deportista. Durante la actividad del deportista, se
producen seales bioelctricas que se suelen llamar potenciales biolgicos.
Estas seales nos informan de procesos fisiolgicos que nos sirven para ver
como responde el organismo ante una serie de esfuerzos de entrenamiento
y, con ello, poder ir adaptando los sistemas de trabajo para conseguir los
mejores resultados posibles.

Entre los distintos mtodos electromecnicos tenemos:

Electrocardiograma.- Registran los potenciales biolgicos del corazn.

Electromiografa.- Registran los potencias biolgicos del msculo.

Otros transductores empleados son:

Plataformas dinamomtricas y de saltos.- Se suelen colocar debajo del


recubrimiento de la pista, sirven para medir las fuerzas que se producen
tanto horizontal como vertical en la reaccin de apoyo o el tiempo de apoyo.

Ergmetros.- Sirven para medir la Fuerza, Potencia, Velocidad, etc


acercndose lo ms posible a las condiciones de la competicin. Podemos
destacar: tapiz rodante, cicloergmetro, remoergmetro, piscinas
ergomtricas, etc.

Transductores de aceleracin.- Se utilizan con el fin de medir la fuerza de


inercia que surge al acelerar o frenar un cuerpo en movimiento.

Gonimetros.- Estos se utilizan para medir los desplazamientos angulares,


que nos permite corregir aspectos tcnicos de los movimientos para obtener
la posicin ms rentable para el deportista.

Adems existen diversos aparatos que nos servirn para medir parmetros
fisiolgicos y bioqumicos como son la frecuencia cardaca, la concentracin
de cido lctico o el consumo de oxgeno.

Pulsmetros.- Se usan para registrar la frecuencia cardaca. Est compuesto


por varios aparatos: transmisor, receptor de pulsera y correa elstica. La
ventaja de los cardiofrecuencimetros estriba en poder volcar los datos en
un ordenador (mediante interface) y analizarlos con posterioridad.
Actualmente en el mercado existen muchos modelos que son muy
asequibles

Analizadores de cido lctico.- Se utilizan para conocer la concentracin de


cido lctico en la
sangre. Funcionan con una micro muestra de sangre que, normalmente, se
toman de la oreja o el dedo. Existen analizadores fijos y porttiles.

Analizadores de parmetros bioqumicos.- Sirven para calcular parmetros


como la urea, creatina, etc. Estos aparatos necesitan de una calibracin
previo para su correcto funcionamiento.

Analizadores de gases.- Registran los parmetros ventilatorios como son el


volumen ventilatorio, volumen de CO2, consumo mximo de oxgeno (VO2
mx), equivalente respiratorio, etc. Existen modelos porttiles y fijos.

De las nuevas tecnologas que se aplican en el ftbol se utilizan sobre todo


los aparatos que registran parmetros fisiolgicos y bioqumicos, como son
los pulsmetros y analizadores de cido lctico.

A continuacin expondremos un ejemplo de cmo se utilizan las nuevas


tecnologas en el ftbol sobre todo a nivel de entrenamiento de resistencia.

En el estudio realizado se cont con la ayuda de nuevas tecnologas como


son los pulsmetros, el ordenador, interface, etc. El estudio consiste en
conocer, aplicando distintas pruebas de esfuerzo (test de resistencia, fuerza,
velocidad y flexibilidad), el estado de forma de los jugadores de un equipo
de ftbol y posteriormente aplicar un entrenamiento individualizado en
funcin de los parmetros obtenidos durante las pruebas. A los jugadores se
les colocaba un pulsmetro para registrar, durante la prueba de resistencia,
la dinmica de la frecuencia cardaca que con posterioridad y mediante un
interface sern volcados en el ordenador y analizados con el software Polar
Training Advisor SW. El material y mtodo utilizado en este estudio es el
siguiente.

SUJETOS DEL ESTUDIO.

Esta investigacin fue realizada con los jugadores de las categoras


inferiores del Cdiz C. F. SAD.

A todos y cada uno de ellos se les explic verbalmente los mtodos que iban
a ser empleados para la valoracin funcional, as como los medios de
entrenamiento que posteriormente se aplicaran.

El grupo es heterogneo con respecto a la edad (rango entre 18 y 21 aos)


y aparentemente sanos. Practicantes de ejercicio fsico, de forma habitual y
sistemtica, con un plan de entrenamiento que va desde 16 horas
semanales en pretemporada y 10 horas durante el perodo de competicin
ms un da de partido oficial.

Ninguno de los sujetos admiti fumar habitualmente y sus hbitos de vida


son los que normalmente acompaan a deportistas. Su dieta se puede
considerar como normal para deportistas de este nivel (dieta mediterrnea).
Las pruebas se realizaron en la pista de atletismo del Centro comercial
Baha Sur de San Fernando (Cdiz) y los entrenamientos se celebraron en la
playa, campo de ftbol de csped y pinares.

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