PROGRAMA

CONCENTRADO FEBRERO 2017

Hora Lunes 13 Martes 14 Miercoles 15 Jueves 16 Viernes 17 Sabado 18

8.00-8.30 Flexibilidad Flexibilidad Flexibilidad Flexibilidad Flexibildad

Entrenamiento agua Entrenamiento agua Entrenamiento agua Entrenamiento agua

8.30 - 10.00 Objetivo:T.Tec-Veloc Objetivo: RI-Veloc Objetivo:RI-Veloc Objetivo: RI-Veloc Test:1x150 pr-pl

11.30-12.30 Fast Training P.Fisica Fast Training P.Fisica

13.00- 14.30 ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO

Recepcion Nadadores
14.30-15.30 Informacion Concentrado Psicologia Yoga Psicologia Yoga
Test: 5x500 mts
16.00-18.00 Entrenamiento Agua Entrenamiento Agua Entrenamiento Agua Entrenamiento Agua Entrenamiento Agua
Objetivo: T.Tec-RI Objetivo: T.Tec-RI Objetiv: T.Tec-RI Objetivo: T.Tec-RI Objetivo: Evaluacion

18.30 Regreso Regreso Regreso Regreso Regreso

Hora Lunes 20 Martes 21 Miercoles 22 Jueves 23 Viernes 24 Sabado 25

8.00-8.30 Flexibilidad Flexibilidad Flexibilidad Flexibilidad Flexibilidad Flexibildad

Entrenamiento Agua Entrenamiento Agua Entrenamiento Agua Entrenamiento Agua Entrenamiento Agua
8.30 - 10.00 Objetivo RI Objetivo: RI Objetivo: RI Objetivo: RI Objetivo: RI Control Final

11.30-12.30 Fast Training P.Fisica Fast Training P.Fisica

13.00- 14.30 ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO REGRESO

14.30-15.30 Psicologia Charla Nutricion Yoga Psicologia Charla Nutricion

16.00-18.00 Entrenamiento Agua Entrenamiento Agua Entrenamiento Agua Entrenamiento Agua Entrenamiento Agua

Objetivo: RII-Veloc Objetivo: RI-Veloc: Objetivo: RII-Veloc Objetivo: RI-Veloc Objetivo: RII-Veloc

18.30 Regreso Regreso Regreso Regreso Regreso