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Keith Ronald Kernspecht Del Combate Estrategia, Téctica, logia, Sicolo; ilosofia e F de la Defensa Personal sin Armas Indic (luo de loc swtjoes 4 mas serios (or ex are ey ice nuaces mas) tentades scone as Artes Mrecioles. Alautor en lugar de un prétogo 3 Introd Después 3 ly. edadeo profesto Qe de ane mal I Cuestion de suerte. Por qué los métodos tradicionales de defensa per 7 : sonal no pueden funcion: - “4 ia Renta, sin proulas wr wsns Por que un practicante de los méiodos tadicionales puede ser elective a en determinados casos 2 . Menos es mas 27 a te Los metodos inadecuados O% 4A ; : Inconvenientes de las cuatro defensas principales 38 AB UWA seo edindiauls 7 omarte Je Algo mejor: El método de defensa en el Boxeo 2 ; . Comparacién entre la defensa del Budo y la del Boxeo 2 las Artis Marciales 4 uta. hoe ib pes El engafo éptico: un fenémeno no descartable : 4B lk aoe |P Bserto en el cuaderno: Sobre las caracteristicas de la defensa personal Q & syle est libro a peal ideal 44 Mg i to Pacifistas, revanchistas, agresores y defensores agresivos 6 : 1. La defensa pura 46 gn ete pe a 2. La defensa con contra > 48 parsonw * Karate ni sente nashi 48 3. El ataque 33 Nuestra solucién: La defensa agresiva 36 . Consideraciones juridicas y morales 59 qa“ GO Las tres distancias del combate 62 1. Larga distancia (pies) e 2. Media distancia (manos) 64 aly shes }. Conta distancia (odo, rods, eabers) 64 hos a transici6n entre distancias 64 Po. Bu took, oem un 6 Sepp Herberger y la transicion del centro del campo 66 Como defenderse de las armas de largo alcance 61 Es més facil solucionar aquello que atin no se ha producido 68 Como avanzar: soluciones 6 El puesto del general esté en la colina del campo de batalla 70 * Antes ta técnica de mano que la de avance 78 {Cémo aplicar el peso del cuerpo en el purtetazo? 78 La linea de fuerza olvidada 80 Aor Keith Roald Kerspecht Los puiietazos en cadena 89 Econ Oraracin Caan ig Tn Descripcién de los pufetazos en cadena 90 | paptatt nears toes + Punctazos en cadena con persecucion 94 isbn aebossar08 El Gran Secreto 96 Imprme: SACEIC rape Elluchador y los pufetazos en cadena 7 Lo que opinan los luchadores del Boxeo, del Karate o del Judo Lo que no ha de saber necesariamente Uno de los ataques més peligrosos de la Lucha “/Ya estoy aqut!” dijo el erizo a la liebre La posicién de los brazos La linea central vertical y los puntos vulnerables del cuerpo humano A.un cepo grande le corresponde una cuita grande {Qué ocurre con los ataques no rectilineos? _Los principios de combate del WT E! primer principio: ;Si ef camino estd libre, ataca! EI segundo principio: ;Pégate a tu oponente! El tercer principio: ;Cede! ~Suavidad y rigidez Los dos grupos de reacciones: interior y exterior iReaccione de inmediato! Cesién con el brazo Primer movimiento reflejo: Bong-Sao Segundo movimiento reflejo: Tan—Sa Tercer movimiento reflejo: Pak/Jam-Sao Cuarto movimiento reflejo: Kao-Sao La reaccién en el WT es mas répida que en los estilos de Budo tradi- cionales {Movimiento artificial o recuperacién de antiguos instintos? Reacci6n frente a la modificaci6n de la direccién de la presién El giro activo El giro pasivo como valvula de escape ‘La posici6n previa de combate (IRAS) El giro desde la posicién neutral El paso hacia adelante El giro en el ataque con paso El giro desde una posicion girada El sistema antibloqueo La predisposicién al cambio El cuarto principio: si el oponente se retira, jsiguele! El WT-- Un sistema redundante + El combate total Economia de movimientos Los pecados mortales en el WT {A cudntos oponentes eres capaz de derrotar? Panoramica general del sistema WT. WT - Defensa personal de mujeres, para mujeres, contra los hombres Tablas de equilibrio en doble T para el WT # La senda de ia fuerza en el Sistema Leung Ting 2 Fuerzas internas y externas El espfritu de lucha - el atributo desconocido La inteligencia nos hace cobardes Derrotar al espiritu de lucha Vencido antes del combate El hombre de bien y el monstruo de adrenalina En un combate intervienen dos Quitele el aire al monstruo de adrenalina iCierra la boca 0 peleat é significado tienen las filosofias orientales en las artes de com Budismo Chan Taofsmo Contucianismo El método clasico de ensefianza del WT Como se aprende el WT. Aprender es como remar contra corriente Cualidad de las prestaciones Diferencias fundamentales entre el Sistema Leung Ting y los estilos tra dicionales Informacion resumida del WT. La senda de las Artes de Combate Exipio Grecia Roma «Desarrollos paralelos e independientes? {Llevaron los griegos su arte de combate a China? India China Hong Kong Estados Unidos Europa Lo que no ha de saber necesariamente Arbol genealégico simplificado del Sistema WT Cronologia de las artes de combate Preguntas y Respuestas ¢COmo se alcanza la suavidad? Qué papel desempefa la respiracién en el WT? Juegos de magia para las fiestas de cumpleafios Nota final del autor Mi gran duda Opiniones de tos expertos Opinion de un 4° Dan de Ju-Jutsu acerca del sistema Leung Ting Un campedn de Karate acerca del sistema WT Un 2° Dan de Okinawa-Karate: el WT, una vuelta a los orfgenes de las artes de combate realistas Un doble campeén aleman de Taekwon-Do acerca del WT Un campeén turco de Lucha acerca del sistema Leung Ting del WT... Un campeén de Boxeo acerca del WT E] Ministro de Justicia y el WT Un Juez practica WT Un funcionario del Comando Mévil de Intervencién de la Policfa Cri- minal, después de un curso de WT de seis meses de duracién Opinién de un instructor policial de defensa personal acerca del sistema Leung Ting (WT) iVencedor en 30 segundos! ‘Acerca del Autor 4WT como (segunda) profesién? Al autor en lugar de un prélogo Al autor ~ en lugar de un prélogo Después de ler su libro “Del Combate” y de haber asistdo a sus clases, es mi deseo responderle por medio de esta carta. Etoy gratamente sorprendido por esta completa exposcion de a temit fa del combate sin armas, en la cual introduce la historia, la estratega y la tctica, at como los aspectos psicdgios, méuicos yfisioligios del combate. ‘Considero conveniente efectuar una sere de precisiones acerca de los contenidos relacionados con Jos aspectos anatémicos,fsil6gicos y mécicos, La linea de fuerza idea, tal y como usted describe en su libro, y debido a la anatomia del cuerpo ‘humano, transcurre desde el hombro, a ravés del brazo extendido, hasta el dedo menique del puto cerrado. La transmisién de la fuerza corporal al oponente a través del brazo y del puiose realiza sie forma efeetivay con una baja proporcién de lesiones gracias ala posicién vertical del puo.cuya superficie de contacto abarca los tes dedos inferiores, La superficie total de los dedos metique, snular y medio, posiblita una adecuada dstribucin dela presin y de la energfa. En el puietazo Uipico del Budo, realizado con el puto horizontal, la superficie de contacto se limita a lade los dos primeros nudillos. De acuerdo al principio segin el cual, a menor superficie sobre la que atia una tuerza, mayor es la presin que ésta ha de soportar, existe un ato riesgo de Tesiones. Queda por tanto plenamente justificado absorber la energa cnétice del olpe con los ctados nuillos del puio cerrado y en posiciin vertical, en lugar de hacerlo con el nudillo emergente del dedo medio, en cuyo caso serd éste el que reciba toda la presién, sin que los nudills adyacentessirvan de amor auacfon. El pufetazo més efectivo es el realizado de forma explosiva, con una trayectoriarectlinea de a fuerza yen el que a la energiacinstca del propio purietazo se suma el peso corporal Tampoco es objeto de discusin la conveniencia de dirigir el atague ala linea central del aponente siguiendo la maxima del Doctor Sieghert Tarrasch, citada en su libro: “domtinando el cent, se dif cultainconscintemente la efecucion del ataque por pare del rival”. Modiante la disposicién de Ios brazos a modo de cura entre la linea central propia y Ia del opo- nente, se rata de desviar hacia un lado la energia proveniente del brazo de éste. La intervencién el sistema ttl de tos dedos y de la mano (corpasculos téctiles de as yemas de los dedos, recep- tores de presion y de alargamiento de las cépsulas de las articulaciones, de los husos musculares y «el érgano tendinoso de Gol) tiene en este caso una importancia trascendental como sistema pri: ‘mario de alarma para estimar la direccién (sobre todo en la oxcuridad o en caso de vsin im. ed a) y de la energia contenida en el atague. Una vez activado el sistema ttl se producen determi- nados mecanisos de reaccdn (como movimientos relejos de retiada yio de defensa) en el rea tical del sistema nervioso central (sobre todo en el mesencéfalo, por lo que no hay ectivacién erebro). Estes modifcaciones reflejas del organismo estén acompafadas de un aumento del ivel de adrenalina en el cuerpo y de una intensificacion de la inervaciin lo que provoca a su vez laumento de la atenciGn y dela tension y fuerza muscular. Para una defensa de contra efectiva existen dos principios importante: por una parte el“ujo de energla hacia adelante” que usted describe (presién hacia adelante, ambos brazos avanzar hacia la {ines eental teoria dela cua); por otra parts es determinante una accién refleja en forma de reac Ci6n velo de respuesta ante las acciones del adversario. A este respect, la duracion de la-espuesta ‘eflejajuega ua papel decisvo en cuanto ala consecucin de la victoria sobre el adversaio:eltem- o requerido por el reflejo interno es menor qu el requerido por el relejo extern. ‘Las reacciones puramente mecénicas (sensiblidad ttl) son reistradas en un principio mediante 7 los propioreceptores: los husos musculares para el tono muscular, el érgano tendinoso de Golgi para regular la tensin dela fibras musculates y por tanto el posicinamiento de los segmentos de las extremidades unidas por articulaciones. Estos estimulos son conducidos @ través de las fibras nerviosa aferentes hasta la médula espinal, y de all al tallo eerebral y al mesencsfalo (ambas son estructurassubcortcales), hasta legar al cerebro. La transforacién de esta informacién propio ceptiva se realiza a través de las fibras de transmisién més répida, que legan a la substancia blan ca de la médula espinal (receptor) y son activadas en una estrctura motrz ubicada en la substan cia gris de la médula espinal (efector). Todo el proceso tiene gar en un mismo substrato organ 0; s6lo intervene una sinapss. Este reflejo propioceptivo monosindptico, através de la substancia gis de la médula espinal (efe- rente) y de las fibras nerviosas esquoleto-musculares, provoca una reaccidn muscular muy répid un ejemplo lo constituye una simple percusin en el tendén rtulano y la subsiguiente extension Jnvoluntaria de la part baja de la piea (en personas sanas) En el caso de una considerable act: ‘acid de ls fibras nerviosas de la substancia blanca de la médiula espinal, provacada por los pro pioreceptores y transmitida a través de las vias aferentes, se producen impulsos drigidas al tallo cerebral, al mesenesfalo o al cerebro (en funcin del receptor)En este caso son necesaias més sinapsis, produciéndose un retraso temporal hasta que el efector y la via elerente(fbras nervioses motoras), provoquen la reaccin adecuada en forma de reflejoexterno polisndptico en el drgano correspondiente: un ejemplo lo constituye Ia reacién ante un estimulo térmico (por ejemplo una placa caliente) sobre el sistema propioceptiv del dedo, que provoca la rtirada refcja de la mano. Estos reflejosinvoluntarios son reflejs externos, ya que el receptor y el efector no se encuentran en la misma estructura orginica el uhtmo se encuentra en un egmento del tao cerebral) ynece: sitan de ms tiempo que los reflejo propioceptivos musculares, donde el receptor y el efector se encuentran en la misma estructura orpénica, en este caso en la médula espinal Cuando el estimuto se produce através del ojo (como sucede per ejemplo en el Kérate) la respuesta ante el estimul, tal y como describe en el libro, se produce mediante un reflej externo polisingp tico. El aco reflejo se inicia en la retina de ojo, ranscurre através del nervio dpico hasta cl quas- ‘ma éptico (entreeruzamiento de los nervis Gpticos de ambos cjs) y desde ali es conducido a tra vs del haz geniculo calcarino hasta la corteza visual, situada en el lobulo occipital del cerebro. A continuacién se produce la activacién de las fibrasnerviosas eferentes, que pueden provocar por ejemplo una modificacion del didmetro dela pupila 0 una reaccién de retrada de la cabeza o del cuerpo. EI transcurso del impulso visual a través de un refleo externo polisinptico (como ocurre en el deporte del Kérate) necesita de mas tiempo que el de un refleo monosinaptico (sobre todo refle- jo interno con porciones de reflej externo), como es el caso dela téenica de combate del WT a ta- ‘6 del mecanismo de impulsion tact Por lo tanto, el WT, comparado con otras técnicas de combate, se caracteriza ya en las bases fisio- lias del modelo de estimulo-reaccién, por ser un arte de combate con una reaccidn especial- mente veloz Le flicito por esta téenica de defensa personal ensefada por usted con maestriay por su libro, que describe de forma convincente y comprensibe para el lector ese arte de comb, Dr. Wurster Director del Servicio Médico de la DirecctOn del Servicio de Poa de Baden-Wirtemberg Este no es un catélogo del repertorio técnico de un estilo con mapas anatémicos y ejercicios de flexibilidad y puesta a Punto, Aqui se trata del concepto de una defensa personal. Presentacién completa del fenémeno del combate. El combate como elemento de la guerra Introducci6n del autor Existe una amplia oferta de libros sobre artes de combate en los cuales se describe detalladamente el repertorio técnico de los diversos _estilos. Frecuentemente se despliega ante el lector toda una serie de ejercicios de flexibilidad y de puesta a punto similares entre sf. Asimismo, éste se ve abru- mado por mapas anatémicos que muestran cien 0 més puntos vulnerables del cuerpo humano. Este tipo de libros sin duda son necesarios, pero se limitan a suministrar al lector un catdlogo de las dife- rentes técnicas de un determinado estilo. Entroncados en a tradicién de muchos libros espe- cializados asidticos, se prioriza la presentacién de la técnica como algo no sujeto a discusién, que no admite dudas, y que por tanto no ha de ser razonado. Nosotros, como europeos, y a pesar de admirar la sabiduria oriental, estamos acostumbrados desde la infancia a un andlisis eritico de la realidad. Lo que a mi me hubiera gustado encontrar en este tipo de libros es una presentacién completa del fendmeno del combate que incluyera todos los aspectos del mismo (estrategia, tdctica, sicologia, fisiologia, aspectos legales, historia, filosofia etc.) sin perderse en detalles y mostrando cémo el com- plejo proceso del combate determina la reaccién del defensor y le dicta las normas de comportamiento. Pocos libros se ocupan de la teorfa, del concepto de un estilo o del arte de combate en general. Con el objeto de cubrir esta carencia inicié hace aiios la recopilacién de material para este libro. ‘Tomando a la inversa la definicién de Clausewitz, segtin la cual la guerra es una prolongacién del com- bate, intenté considerar el combate como un ele- mento de la guerra y analizar la posible exis:encia de leyes comunes. ‘Otros paralelismos los pude encontrar en las filoso- fias asidticas, en el ajedrez. y naturalmente en los deportes de competicién por equipos como el fitbol y el rugby, entre otros, uno de los 40.0 50 Primeros entusiastas que practicaron el Karate-Shotokan en Alemania. No es mi propésito menospreciar su deporte de combate He contrastado los conocimientos de experimenta: dos luchadores, boxeadores, karatekas y de conoci- dos (sobre todo por los tribunales) peleadores con os mios propios, adcuiridos a lo largo de més de 30 aiios de experiencia como practicante de diversas, artes de combate, profesor, policfa y guardaes. paldas. Leyendo el libro el lector comprobara que desde Ia infancia me ocupo intensivamente de las diversas artes de combate occidentales y orientales. Fui por ejemplo uno de los 40 0 50 primeros entusiastas que practicaron Kérate-Shotokan en Alemania, Mas tarde, y después de varios rodeos, llegué al arte de combate que ha pasado a ser mi hogar: el siste ma Leung Ting de WT. Dentro de todas las artes de defensa personal asidticas, el WT es reconocido desde el punto de vista tradicional como el mas racional, claro y revolucionario, La escuela Leung Ting se caracteriza por un sentido critico especial- mente mordaz del que no esté ausente una autocri- tica constructiva. No tenemos ningiin reparo en romper con viejos mitos (incluidos los propios), cuestionando permanentemente nuestros conoci- mientos y manteniendo el WT como un sistema vivo, en Constante renovacién y orientado hacia la realidad. A pesar de mi supuesto convencimiento de haber escrito este libro lo més objetivamente posible, Zc6mo evitar que realice juicios de valor desde la logica del WT? No se moleste si no valoro en igual medida que usted ciertos aspectos del estilo que practica, y que seguramente sera su favorito. Sobre todo no lo tome como algo personal. La critica no va dirigida contra usted 0 contra la capacidad de su profesor. No es mi propésito menospreciar su deporte de combate, Si mi modesta contribucién sirviera de alguna ‘manera para generar un debate fructifero dentro de Nuestro lema es: Mejor, cuanto mejor sea el enemigo! La ciencia, bien emtendida, cura al hombre de su orgullo, va que le muestra sus limites Albert Schweitzer Gracias por el apoyo culo de practicantes de artes de combate, habré alcanzado el objetivo que me propus>. Soy lo suficientemente idealista como para desear que cada estilo evolucione de la forma més adecua- da, siendo nuestro lema: ;Mejor, cuanto mejor sea el enemigo! Este libro esta dirigido tanto a los principiantes iados. En la primera leccién de toda ciencia se esconde el fundamento, el nuicleo profundo que mantiene unido al resto de los ele- mentos. Deseo haber tenido el tiempo y la capaci dad para realizar una exposicién tan sencilla, con- vincente y I6gica como a mi se me presenta desde mi perspectiva actual. Soy consciente de lo incom- pleto del trabajo, de la presencia de fisuras y Iagu- nas. Por desgracia no soy en igual medida: luchador, artista, cientifico, fildsofo, profesor, escritor, foto grafo e hijo de familia pudiente que disponga de tiempo ilimitado. Mi profesor, el Gran Maestro Leung Ting, hubiera sido la persona indicada para escribir este libro tal y como a mi mismo me hubiera gustado leerlo, pero por desgracia también él carece de la tltima de las premisas, el tiempo. Quiz en el futuro alguien més capacitado 0 yo mismo sea capaz de extender el hilo rojo con mayor itud y sin tantos nudos. Entretanto habré de aceptar algunas criticas constructivas de mis colegas producto de malentendidos 0 falta de cuali‘icaci6n por mi parte. No hubiera podido escribir este libro sin las fructi- feras y a veces controvertidas discusiones con mis, profesores, amigos, y colegas de las diferentes artes de combate que me alumbraron algunas ideas. Con: ‘* mi profesor, el Gran Maestro Leung Ting, Grado 10 de WT, Instructor Mundial de la IWTMAA, que n Aprendido de los alumnos ha olvidado més sobre las artes de combate de lo ‘que muchos otros jamés llegarén a saber, * mi profesor y amigo, el Gran Maestro Rene Latosa, Grado 10 de Escrima-Lucha con armas, Instructor Mundial de la PMAS, ‘© mi amigo Sunthus Supasturpong, cintur6n negro rojo de Muai Thai, campedn de Tailandia, * Jesse Glover, el alumno més combativo de Bruce Lee y Profesor-Asistente 1., # mi amigo Bill Newman, Grado 8 de Escrima y pro- fesor de wing chun, Instructor Europeo de la PMAS * mi amigo Sigi Wolf, 4° Dan de Kérate-Shotokan, subcampeén del mundo, Instructor honorario del DKU, y * Erich Reinhardt, Dan de Ju-Jutsu, 4° Dan de Judo, 3° Dan de Karate. Instructor Estatal de Vigilantes JJ, profesor diplomado de deportes, * No quiero dejar decitar a aquellos de los que, gra- cias a sus preguntas y consideraciones, mas he aprendido: ‘mis alumnos y lectores, y mi mujer. * Agradezco la colaboracién de mis alumnos Atamaniuk (problemas te6rico-informativos del com- bate), Vilimek, Dr. Zinke, Axbol y Vent (fotografias), No todo lo que va a leer en este libro proviene de mi propia cosecha. Ciertos pasajes han sido ext dos de las obras de insignes autores y estan sefiala- dos como citas. Algunas fuentes me son desconoci das, por lo que pido su comprensién y disculpa. Venerado General Kwan, Dios de las artes chinas de combate, haz que reine la tolerancia. He escrito este libro lo mejor que he podido. Keith Ronald Kernspecht - Bruce Lee acerca del Hace tiempo que practico el wing chun, el sistema natural. Ya no me distraerén mi enemigo, yo mismo o los movimientos de una Kata. He hecho mia la técnica de mi oponen- te. Debo formar un todo con él y acttio de acuerdo al principio Wu-Wei, segiin las circunstancias y sin planear los movimientos de antemano. Ningdn pensamiento desperdiciado en meditaci6n, respiracién, energia y Chi. No tengo que seguir experimentando, todo fluye por sf mismo. Bruce Lee (1963) wing chun = denominacién americana del Wing Tsun Chi-SaoYip Man Con ta técnica de bloqueo no es posible defender sistemrdticamente un golpe de puto realizado sin preparacién previa No era el hombre o la mujer los que fallaban, sino que el ‘método de defensa ilizado no era el apropiado. Cuestion de suerte. Por qué los métodos tradicionales de defensa personal no pueden funcionar. {Qué esperamos de una buena defensa personal? Debe de cumplir dos requisitos: 1. ha de ofrecer una proteccién 6ptima frente a las, agresiones habituales, 2. ha de poder ser aprendida en poco tiempo. Ya en la primera condicién nos encontramos con dificultades, pues Jas ténicas de defensa de la mayoria de los sistemas se demuestran en la précti- ca como ineficaces. Por ejemplo, con las técnicas de bloqueo utilizadas habitualmente en los diferentes estilos de Budo no es posible defender sistemdtica ‘mente un ataque efectuado con el puito sin levantar el brazo ni realizar un movimiento eon el cuerpo Esta suposicién, aparentemente osada y herética, ha sido demostrada una y otra vez por mis alumnos y por mi mismo en centenares de demostraciones ante altos Danes de diferentes estilos. De cada diez ataques de pufio reelizados sin preparacién previa, casi nadie pudo defender siquiera uno de ellos. Esta incapacidad noes en absoluto atribuible a una deficiente capacidad personal del interesado (a menudo se trataba de campeones de Alemania o de Europa de su especialidad). No era el hombre o la mujer los que fallaban, sino que el método de defen- sa wilizado no era él apropiado. Para que la defensa frente a un ataque no sea cues- tidn de suerte, el defensor ha de reconocer previa- mente el tipo de ataque y hacia dénde va dirigido, antes de poder reaccionar de forma adecuada. Ai tiempo que necesita el cerebro de! luchador para transformar los estimulos en reacciones lo denomi- naremos tiempo de reaccion cerebral. Métodos inadecuades Elementos a identificar El tiempo de reaccién se tanto mas largo cuanto Cuantos menos procesos de decision ~ ‘més inteligente es et método. Cuantos mas procesos de decision ~ menor eficacia det método. Un buen método de defensa personal ha de poder identificar inequévocamente cualquier ataque, a ser posible con pocos procesos intermedios mayor sea la informacién que ha de procesar el cerebro para el reconocimiento exacto del ataque. En otras palabras: cuanto mayor sea el riimero de procesos mentales que necesita el cerebro de un luchador para la identificacion de un ataque, y por tanto para la adopci6n de una defensa adecuada fren- te al mismo, mayor y mas desfavorable seréel tiempo de reaccién, O bien: cuantos menos procesos de deci- sin, menor y mas favorable tiempo de reaccién. Cuantos menos procesos de decisién - més inteligente es el método. Cuantos ms procesos de decision - menor eficacia del método. Para la identificaci6n de un elemento sobre un total de 2, se necesita 1 proceso de decisiGn. Para cuatro elementos, 2 procesos, para 8 elementos 3, y para 16 elementos 4 procesos de decisién. Un buen método de defensa personal ha de poder lentificar inequivocamente cualquier ataque, a set posible con pocos procesos intermedios. La mayorfa de los métodos tradicionales, que yo mismo he practicado, obligan al practicante a real zar una seleccién de entre 12 a 24 elementos. La mayoria de los métodos tradicionales han de reconocer asimismo a qué altura se realiza el ata- que. El término “altura” engloba tres niveles: supe- rior (en japonés jodan), medio (en japonés chudan) € inferior (en japonés gedan) Muchos estilos han de diferenciar también segiin se ataque con el brazo derecho 0 con el izquierdo. Lo mismo sucede con los ataques de pierna. Esto obli- gaa diferenciar el término “lado” entre izcuierdo y derecho. Muchos estilistas consideran ser indiferentes a este Tespecto, es decir, no creen necesario diferenciar el lado por el que se realiza el ataque. Pero esta supo- sicién es errénea. La cuestién no es que un lucha- dor, por ejemplo, pueda defender un ataque reali zado con el pufio derecho mediante un bloqueo 1s ee izquierdo o mediante un bloqueo exterior derecho (en Karate Soto Ue Uke). jTambién hay que tener en cuenta el segundo ataque del tagresor, una vez defendido el primero! Si avanzamos un paso més llegaremos a la conclu- si6n final de que una vez realizado un bloqueo exte- rior izquierdo, permanecemos relativamente bien cubiertos. Pero realizando el bloqueo con el brazo derecho quedamos totalmente expuestos ante el golpe de contra realizado por el rival con el brazo izquierdo, Por lo tanto, la diferenciacion entre dere- cha e izquierda en estos métodos es decisiva de cara alla victoria 0 derrota final. Otra consideracién imprescindible es la “forma del golpe”, siendo necesario diferenciar no solamente entre el rectilineo y el curvo, sino también entre los diferentes ngulos y curvas de este tiltimo. Precisamente en este punto estriba la dificultad de un Budoka para defender de forma segura los cro- chet de un agresor 0 los ganchos de un boxeador. Ni siquiera se cubre un golpe con la parte dorsal del ufo, en el que de nuevo hay que considerar los diferentes ‘ingulos. Con los métodos del Budo no es posible defender de forma segura los ganchos de un boxeador 0 los crochet de un agresor. Seguramente, habré que actuar de diferente mane- ra segiin se efectiie el golpe con el puiio vertical, horizontal o diagonal. Habria que incluir en el célculo (lo cual general- mente no se hace en los métodos tradicionales) el lugar al que va dirigido el ataque, bien sea hacia el eje central del cuerpo 0 hacia uno de los dos lados. De lo contrario es frecuente que el golpe se tenga que bloquear lateralmente a través de todo lo ancho del cuerpo, lo cual requiere mayor fuerza y tiempo, implicando ademas un mayor riesgo. Las artes de defensa personal asidticas establecidas deben (0 deberfan} seleccionar su estructura de un total de 12 a 50 elementos. 4Desea saber cémo llegamos a la cifra 12? Simplificando, tomemos los conceptos (Superior, medio, inferior), “lado “altura” (derecho, La mayoria de los estilos estén tan deficientemente estructurados, que en realidad se ha de realizar una seleccion de entre 24 a 50 elementos. El mejor método de defensa personal seré aquel cuya inteligente” estructura, permita la adopei6n de pocas 0 mejor ninguna decision. izquierdo) y forma del golpe (rectilineo, curvo), aunque de ninguna manera sea suficiente para la identificacién completa de un ataque. Para tres posibilidades de altura, existen dos posibi- lidades de lado, por lo que tenemos ya 6 elementos, Cada uno de estos ataques puede realizarse de forma rectilinea 0 curva, por lo que hemos de con- tar ya con 12 elementos (3 x 2x 2). En realidad, la mayoria de los estilos han de dife- renciar de entre 24 a 50 0 més elementos, lo que pone de manifiesto su deficiente estructura, Para poder realizar una seleccién entre 12 elementos posibles, son necesarios 3,585 procesos binarios 0 bits. Para 50 elementos, serdn necesarios 5,644 bits. Desgraciadamente, en el combate no disponemos de un ordenador IBM, s6lo de nuestro propio y limitado cerebro, el cual, debido a lo tenso de la situacién, esté suficientemente estresado como para ofrecer un alto rendimiento. Tenemos que regatear por tanto con cada décima de bit. En mi opinion, el mejor método de defersa perso- nal sera aquel cuya “inteligente” estructura permita Ja adopcién de pocas 0 mejor ninguna decisi6n YY es que cada proceso de decisi6n necesita de tiem- po, de un tiempo precioso en este caso. {Cuéil es el tiempo exacto necesario para realizar un proceso de seleccién? Para contestar a esta pregunta he de confiar en los expertos, que de acuerdo a la velocidad d> estimu lacién nerviosa calculan un valor de 180 miseg. para un proceso de seleccién-tiempo de estimulacin. Para 12 elementos (3,585 procesos binarios), resulta un tiempo de reaccién minimo de 0,745 segundos, tiempo que no puede ser rebajado por medio del entrenamiento. Para 24 elementos, el panorama empeora: 0,925 segundos! Naturalmente nadie espera tanto. La mayoria se dejan llevar por el pdnico y realizan la primera, pero no la mejor defensa que le viene a Ja mente, Habré que anadir el tiempo necesario para [a propia defensa 18 Para que el amable lector no me tome por un extra- terrestre, admitiré que un luchador normal que practica un método de defensa personal tan inade- cuado, no se ajusta a lo expuesto y slo en muy con- tadas ocasiones reflexionard durante 0,745, 0 mejor 0,925 segundos, antes de iniciar la defensa pcr la que ha optado. Pero lo cierto es que deberia actuar asi para tener al menos la seguridad tedrica de poder defenderse ante cualquier ataque. El agudo practicante de estos inadecuados métodos sabré por experiencia propia que el rival necesita menos tiempo para realizar su ataque del que él necesita para la toma de decisiones, lo que motiva que el practicante avanzado de estos métodos de defensa personal renuncie a la identificacién com- pleta del ataque, evitando la pérdida de tiempo y de posibilidades de victoria que ello implicaria, En su lugar. realiza la primera (no la mejor) defensa que le viene a la mente. Esta seleccién, en el caso de practicantes con cierto nivel, se basa’ en la experiencia (ver antepercep- cién), y en el caso de los principiantes en el pénico. EI practicante con cierto nivel confa en poder defender adecuacamente, por ejemplo un puiteta: 20, ya que segtin la posicién del puito del atacante en un determinado momento, espera poder adivi- nar (por su propia experiencia) el destino final del mismo. Puede resultar efectivo, pero también puede resultar no serlo. En este caso no podemos hablar de una defensa sis- tematica, por lo que no denominamos a estos estilos de defensa personal sistemas, sino métodos, esto es, caminos que hasta el momento han dado un resul- tado positivo en la mayoria de las ocasiones. La realidad es todavia peor que nuestro experimen- to, En la calle el enemigo no le dird cuindo, como y donde va a realizar el ataque. Tiempos de la defensa personal Volvamos al tiempo de reaccién, Como ya es sabi- El tiempo de defensa es igual al tiempo de reaccion mas el tiempo de blogqueo. Un punetazo acona distancia es mas rapido que el tiempo de reacci6n La realidad es ‘todavia peor que nuestro experimento. En la calle el enemigo ho le dird cudndo, como y donde va a realizar el atague. do, nos indica solamente el tiempo de activacién del cerebro. Todavfa no se ha realizado ningtin movi- miento. Habra que afadir el tiempo necesario para realizar el movimiento de defensa correspondiente. Cuanto més corto y econémico sea el movimiento de defen- sa, menor seré el tiempo necesario para -ealizarlo. No se han realizado ensayos sistematicos y especifi- cos para determinar el tiempo requerido para la realizaci6n de los movimientos de defensa tipicos Las diferentes fuentes de informacién parten de dis. tintas cifras. Si aceptamos como aproximada la estimacién de 0,15 segundos para un movimiento de defensa, el tiempo total de defensa (Tiempo de defensa Tiempo de reaccién + Tiempo de bloqueo) de un metodo de defensa personal deficientemente estructurado y con 12 elementos seré: T. de reaccién + T. de bloqueo =T. total de defensa 0.745 se 0.15 seg 0,895 sep. Redondeando, fijemos un valor de 0,9 segundos. Si lo comparamos con el tiempo que necesita un buen luchador para realizar por ejemplo, un golpe de puio central, sin preparaci6n previa y a corta dis- tancia (0,150.2 seg.), queda clara la imposibilidad de realizar una defensa efectiva y sistematica basa. da en los métodos tradicionales Ataque sin preparacién previa a corta distancia: aprox. 0.15 seg Tiempo medio total de defensa: aprox. 0,90 seg Creera saber ya por qué nuestro compafero de experimento no puede defender nuestras ataques de putio. Sintiéndolo mucho, he de frustrarle ain més, ya que nuestro experimento estandar concede al compafiero més ventajas, muchas més de las que tendrfa en la calle ante una situaci6n real de defen- sa personal. Pero a pesar de todo, jserd alcanzado! Para hacer el ensayo atin mas convincente y trans- parente, le ahorramos a nuestro colega el tiempo de ry El cerebro necesita en todos los casos 1 décima de segundo para activarse, también en el caso de un ataque conocido de antemano. Esta décima de segundo transcurre antes de que se pueda iniciar el movimiento de defensa El practicante de los metodos de defensa tradicionales esté ‘matematicamente vencido de antemano. Por este motivo no se ven bloqueos espeeificos en las competiciones de Full-Contact. 20 decisién haciéndole saber exactamente y de ante mano con qué brazo vamos a golpear y hacia donde va dirigido el golpe (al centro del pecho). Ademés, le indicamos cudndo vamos a golpear (contando hasta tres). Deseamos a nuestro lectores que en un caso real tapen con un enemigo tan ama- ble y comprensivo. A pesar de que nuestro compafiero de ensayo no necesita realizar ningtin proceso de decisién, rio puede defender el araque, conocido de antemano, pero realizado sin preparacién. ;Por qué no?, iquiere saberlo? Porque en todos los casos nuestro cerebro tarda una décima de segundo simplemente en “activarse”. ‘También cuando se conoce de antemano el ataque (cosa que en la realidad no ocurre) y el movimiento de defensa, transcurre una décima de segundo antes de que se pueda iniciar el movimiento. Introduciendo este tiempo en nuestra igualdad, resulta: le reaccién +T. de bioqueo = T. total de bloqueo 0.25 seg. En los métodos de defensa tradicionales, el tiempo de defensa més favorable pero totalmente irreal, aunque el ataque sea conocido de antemano, es de al menos 0,25 segundos. Si comparamos este tiempo de defensa tedricamen- te dptimo de 0,25 seg. con el tiempo medio de at que, 0,15 a 0,2 seg. (algunos de nuestros Grados Técnicos han llegado a 0,1 seg.), comprenderé que el practicante de estos métodos esta matematica- mente vencido de antemano. Los luchadores de élite més realistas de los estilos tra dicionales no son ajenos a esta debilidad defensiva. Por este motivo no se ven bloqueos especificos en las competiciones de Full-Contact. En la corta distancia no existen esperanzas de éxito con los métodos de defensa tradicionales Primero bloquear y luego efectuar la contra no funciona en a realidad jEl mejor sistema es tan malo como Ja persona que lo practica! Por qué un practicante de los métodos tradicionales puede ser efectivo en determinados casos En los métodos tradicionales y a corta distancia, no existe una esperanza razonable de éxito ante un ata- que sin preparaci6n previa, sin avance simulténeo 0 in desplazamiento del peso corporal. Cuando el atacante realiza la preparacién, desplaza el peso o ha de dar un paso, el practicante de un método tradicional tiene en determinados casos una cierta posibilidad de defensa frente a un ataque rec- tilineo, si bien con limitaciones: ) cuando se aparta de la ortodoxia de su método debido a que instintivamente © por experiencia, sabe que no funciona, Serfa el caso del estilista que no utiliza el bloqueo defensivo tipico de su estilo, cubriéndose como lo haria un boxeador (con lo que sus posibilidades aumentan), b) cuando no toma al pie de la letra la teoria (“Primero bloqueo, luego contra.”), y en su lugar entra como un kamikaze (ya que debido al defi ciente cubrimiento se encuentra desprotegido) en el ataque de su oponente con una de las pocas técnicas de Budo realmente efectivas (pufetazo y patada). c) cuando tiene tal espiritu combative que encaja sin inmutarse los golpes del adversario, Cuando el adversario, a pesar de practicar un sistema de com- bate mas eficaz, no confia plenamente en él. 4) cuando entrena su incompleto método de forma fanditica, esto es, mejor que su adversario, aunque sea éste el que practica un sistema superior. Sobre un recorrido de montaia dificil y lleno de curvas, un experto conductor a los mandos de un Golf puede ganar fécilmente al conductor inexperto de un Porsche Turbo, a pesar de que éste Gltimo tiene a su disposicién ef mejor sistema. EI mejor sistema es tan malo como la persona que lo practica! Soportar golpes igual muchas cosas Antepercepcion: la reaccion de defensa se inicia antes de que se produzea el ataque. El luchador experimentado reacciona ante algunos indicios como amagos, miradas, respiracion etc iCuidado! Si confia en la antepercepcién, esté perdido. El que no siente ha de saber leer ©) gracias al fenémeno denominado antepercep- cin, los practicantes muy experimentados de los métodos tradicionales (basados en el sentido de la vista) son capaces de ganar tiempo reaccionando ante un ataque antes de que éste se produzca. En este caso la resccién no viene motivada por el propio ataque, sino por una serie de acciones pre- vias como pueden ser una minima preparacién, el traslado del peso, un amago, el grado de tensién o relajacién de los misculos, la direccién de la mira- da, el giro de la cadera ete. Gracias a los aitos de experiencia en el combate, el luchador de élite -independientemente del méto- do- asocia, la mayoria de las veces inconsciente- ‘mente, estas acciones con la propia accién de ata- ‘que, por lo que puede teaccionar antes de que se ini- Cie el mismo, En el caso de algunos viejos maestros se habla erréneamente de poderes espirituales. Podemos considera: la antepercepcién como una verdadera tabla de salvacién para los practicantes experimentados de aquellos métodos, que por otra Parte son poco inteligentes. Pero encierra grandes peligros. Si conffa en la antepercepcion, esta usted Perdido, sobre todo si se enfrenta a un rival que conoce su ineficacia irente a las fintas 0 a las manio- bras de engaiio. Quién no ha caido en el viejo pero efectivo truco en el que se amaga un golpe hacia arriba (basta un amago con el hombro), fa victima sube su guardia presa del pénico y recibe un golpe en el plexo solar. Se preguntara el lector si realmente existe una defensa sistematica ¢ “inteligente”, y también si el autor se la va a ofrecer. Si es asi, tengo la seguridad de haber ganado su interés y de que leeré el proxi- mo capitulo. 1 048 576 Tabla 2 5 8 Lo que no ha de saber necesariamenie Para el reconocimiento de_un elemento sobre un total de dos, es necesario un proceso de decision. Sobre un total de catro elementos, se necesitan dos procesos de decisién. En el primero, la cantidad total se divide en dos parciales, cada una de las cua- les esté formada por dos elementos. En e. segundo Proceso se procede a la btisqueda del elemento deseado dentro de la cantidad parcial seleccionada. El término bit indica el ntimero de proceses necesa- rigs para la identificacién del elemento correspon- diente a las sefiales recibidas. Estos procesos no son necesariamente conscientes, sino que se corresponden con los procedimientos por los cuales se produce el pensamiento y la reac- cin en el hombre. La relacién matemdtica viene establecida por el Logarithmus dualis (\d), algunos de. cnyos valores se muestran en la tabla adjunta. Si tomamos un valor menor de 100 miseg para la velo- cidad de estimulaci6n nerviosa (en general la veloci- dad se encuentra muy por debajo de esta cifra. No obstante, la longitud de las conducciones nerviosas son suficientemente cortas, de manera que las des- viaciones son del orden de unos m/seg pudiendo ser despreciadas en una primera aproximacién) y una velocidad para la realizacién de un proceso de deci- sion de 180 miseg, se obtiene la siguiente -gualdad, comprobada empiricamente mediante series experi mentales: ‘Tr = 100 + 180 x ld(n) Donde Zr es el tiempo de reaccién en milésimas de segundo y n el nimero de elementos del total de reacciones entre las cuales se realiza la selecci6n. Los valores mostrados en Ia tabla 2 son tiempos minimos dificilmente reducibles mediante el entre~ namiento. En una situacién de combate estructura- da de esta manera, en la que es suficiente un slo movimiento de defensa previamente conocido para contrarrestar el ataque, el nimero de elementos entre los cuales se ha de realizar la seleccién.es de uno, Por lo tanto, n= 1 La fatidica décima de segundo es independiente det nivel de preparacién del luchador. De acuerdo a la tabla, el valor de Id (1) (Logarithmus dualis de 1”) es igual a cero. Aplicando la formula para el tiempo de reacci6n: Tr = 100 + 180x 0 = 100 El defensor, una vez reconocido el ataque, necesita por lo menos 100 milésimas de segundo para rea cionar, esto es, una décima de segundo, antes de poder iniciar el movimiento de defensa Esta décima de segundo es independiente del nivel técnico del luchador y se refiere solamente al inter- valo de tiempo necesario para que el cerebro inicie el proceso de control para activar la re: Se requiere reaccién rapida gCudl es el mejor método? Yo defino el mejor meétodo de defensa personal como aquel que enel menor tiempo posible, ofrece al ciudadano medio una defensa Optima frente a tas agresiones y amenazas habituates Menos es mas — Una entrevista Bajo este lema, una revista especializada finlandesa realiz6 una entrevista al autor con motvo de la celebraci6n de un curso en Finlandia. Las ocurren- tes respuestas muestran lo que el autor entiende por una defensa personal segura sin armas. El siguiente texto ha sido ligeramente resumido y modificado. Entrevistador: Sifu Kernspecht, 2qué sistema de defensa personal recomendaria Usted a alguien que de verdad lo necesitara? Kernspecht: El sistema Smith & Wesson. Fabrican buenas armas de fuego, : Bueno, yo me referia mas bien a una defensa sin armas. No todo el mundo puede o quiere llevar un arma de fuego. ;Cual es el mejor método? K: En ese caso deberd de encontrar un profesor que le pueda ensefiar el mejor método de defensa sin armas. {Cudl seria éste, segiin su opinién?, ;Karate, Kung Fu, Aikido? Algunos piensan que el Boxeo es el método mas realista EI mejor método?, depende. ;De cudnto tiem- po dispone nuestro hombre?, 40 es quizés una mujer?, ,cudndo ha de tener la capacidad de defenderse?, gla semana que viene?, ,en un mes?, jen un afio?, jen dos aftos?, ,dentro de diez o vein: te afios? so no lo sabe nadie. Mahana mismo pedria ocu- rrir algo, no es asi? Efectivamente. Yo defino el mejor método de defensa personal como aquel que en el mendr tiem- po posible, ofrece al ciudadano medio una defensa Optima frente a las agresiones y amenazas habitua- les. Me refiero a agartes, inmovilizaciones, luxacio- nes, proyecciones, golpes, pisotones; asi como fren- te a combinaciones de estos elementos. Pero en pri- mer lugar es importante el factor tiempo, Un momento. ;Qué ocurre cuando el agresor ut: liza pistolas, cuchillos, palos o armas similares? Ningiin sistema de defensa personal sin armas 27 Trucos suicidas de defensa frente a cuchillo No nos enganemos, sin armas no existe un 100% de garantia de Proteccién frente a expertos en el manejo de cuchillos, por ejemplo. puede garantizar un 100% de proteccién, y menos frente a un experto en armas, como por ejemplo un experto en el manejo de cuchillos. Un profesor que asegura lo contrario demuestra que no es serio 0 que es un irresponsable. O que no sabe de lo que habla, E: COmo puede decir eso? K: A finales de los afios 70, un alto Dan de un méto- do de defensa personal, cuyo nombre prefiero omi- tir, tomé parte en uno de mis cursos de iniciacién, Rapidamente y en la préctica le demostramos que con su método no podia defender ataques répidos de pufo. Paradéjicamente aseguraba poder defender de forma segura ataques de cuchillo. Para curarle en salud tomé un cuchillo de goma, lo intro- duje en pintura roja y le ataqué. Naturalmente, no dispuso te ninguna oportunidad. En menos de dos segundos todo su cuerpo estaba cubierto de trazos ojos. Cabeza, cuello, tendones, vasos sanguineos, musculos, todo cortado. El buen hombre llevaba ‘més de 30 afios practicando y enseflando esos trucos suicidas de defense frente a cuchillo, Hoy en dia debe de restregarse la nariz. con su 10° Dan. Cémo reaccioné ante esa confrontacién con la realidad? K: Una vez que le corté con el cuchillo de goma -vasos sanguineos vitales, tendones de piernas y bra- 20s, y que asf se lo hice saber, agarro mi brazo y ante la sorpresa de los demés participantes, excla- mé: “;Si, pero ahora puedo luxarle! E: /No puede ser cierto! K: Desgraciadamerte lo es. Al dia siguiente supi- mos el porqué. En mitad de la clase sufrié un ataque de nervios. No cesaba de repetir: “jAhora sé por qué no volvieron!” Més tarde supimos que fue ins- tructor de combate cuerpo a cuerpo durante la gue- rra, Instrufa a sus subordinados con esos “trucos” y los mandaba a las lineas enemigas. No nos engafe- mos, sin armas no existe un 100% de garantia de protecci6n frente a expertos en el manejo de cuchi- los, por ejemplo. En cuanto a los “trucos”, olvidese de ellos. No obs- tante, el sistema ideal ha de ofrecer al menos una En la defensa personal hay 4 riempos importantes: 1. El tiempo necesario para un aprendizaje suficiente del método. 2. Eliiempo de reaccién, establecido por la estructura mas ‘0 menos inteligente del método. 3. El tiempo necesario para realizar el ‘movimiento, que depende de la utilizacion de vias cortas 0 largas (economia del movimiento). 4. La velocidad individual de la persona, que slo puede ser parcialmente entrenada. jEl mejor método serd aquel que pueda ser aprendido en el ‘menor tiempo posible! Olviden todos los métodos que nnecesitan mas de 12 movimientos. cierta oportunidad de defensa frente a armas blan- cas y punzantes asi como frente a amenazas con armas de fuego a corta distancia, E: Vamos entonces al quid de la cuestidn. ;Qué método recomienda Usted? K: Antes queria referirme al aspecto del tiempo. En Ja defensa personal existen cuatro tiempos impor- tantes. Los profanos piensan tinicamente en la velo- cidad del individuo, que es importante, pero solo puede ser entrenada de forma limitada. Més impor- tante es el tiempo necesario para realizar el movi: miento, que viene determinado por la longitud de la via utilizada (economia del movimiento}, y que depende del método. La estructura més 9 menos inteligente del método también determina de forma invariable el tiempo de reaccién. Pero no vamos a profundizar aqui en estos aspectos. Quierc limitar- me en esta entrevista al tiempo necesaric para el aprendizaje de un método. Como bien ha dicho, en cualquier momento puede producirse una agresi6n. De qué le sirve un méto do que necesita de diez afios de entrenamiento para poder ofrecer una proteccién en un caso real? Si piensa de forma realista, deberd admitir que el mejor método sera aquel que ofrezca une protec- cin suficiente frente a las agresiones habituales en el menor plazo de tiempo posible. E: Ahora si que estoy intrigado, escucho. K: Pongamos primeramente en cuestién los méto- dos que necesitan de un repertorio técnico de mas de una docena de movimientos para ser efectivos. E: Bueno, estoy seguro de que la mayoria de depor- tes de combate tienen cien e incluso cientos de movi mientos. {Qué hay de mato en ello? K: Vayamos por partes. Primeramente juguemos con las matematicas. El estilo X tiene, digamos, 5 posiciones. Como ocurre en muchos estilos, para cada una de estas posiciones hay un movimiento hacia adelante, hacia atrés, hacia la izquierda y hacia la derecha. ‘A continuaci6n vienen los giros y al menos 5 0 10 técnicas de defensa ... E: ... Bloqueo superior, inferior, exterior, interion, 29 El mejor sistema de defensa personal es el que permite contrarrestar el mayor niimero posible de ‘ataques con el ‘menor mimero posible de movimientos bloqueos reforzados, defensa con dos brazos, defen- ssa con las piernas. K: ... mds tarde se han de aprender los diferentes golpes de pufio: golpes con la cabeza del puito, con la parte exterior de la mano, con la parte interior, con la parte posterior de la mano, con Ia parte pos- terior del puo. Ademés, hay que afiadir un gran ntimero de técnicas de pie, de codo y de rodilla. Estas son s6lo las técnicas individuales. Todo esto ha de ser combinado para adquirir la coordinacién suficiente. E: Si, pero este en'renamiento basico no conduce a nada. Estas mitiples combinaciones han de ser ipracticadas frente a un contrario en movimiento. Mi estimacion de 100 movimientos ha sido seguramente muy baja ‘También hay que tener en cuerta la defensa frente a combinaciones de ataques. Algunos profe- sores de defensa personal hablan y escriben de mas de 10.000 posibilidades diferentes de atuques sin armas. : Por eso la mayoria de las artes de defensa perso- nal tienen varios miles de técnicas de contra, Es légi- co, cuantos mas recursos se posean tanto mejor, <0 no? K: En realidad es al contrario. Cuantas mas técnicas existan para la elecci6n, mayor seré Ia confusi6n en tun caso real. En ‘racciones de segundo debe deci- dirse por una solucién. Cada proceso de decision requiere también un tiempo, en este caso un tiempo preciso. Cuantes menos decisiones tenga que adoptar durante el combate, mejor, mas répido podra reaccionar. Por eso, también en la préctica de Ia defensa personal se puede aplicar el lema: jmenos es mas! El mejor sistema de defensa personal es el que per- mite contrarrestar el mayor ntimero posible de ata~ ques con el menor nimero posible de movimientos. E: En su opinion, el mejor método seria aquel que con un slo movimiento pudiera responder con éxito ante todos los ataques posibles K: ;Correcto! Por eso cité el sistema Smith & Wesson. Cargar, Avance con pies y manos frente a pufietazo 1 oponente ataca con el puiio derecho y paso derecho. El defensor entra en el ataque mediante paso adelante en forma de semicirculo y puiietazo central interior. El puiietazo le protege del ataque del oponente y alcanza Ia cabeza de éste de forma definitiva. La pierna izquierda del defensor controla la pierna derecha del atacante. ste Avance con pies y manos frente a patada frontal de combate 2. Mediante el paso adelante con trayectoi defensor entra en el ataque del oponente, igeramente desviada Ia pierna atacante hac 116 El puiio derecho alcanza la cabeza, El defensor apoya la picena al mismo tiempo que el atacante, El contacto se mantiene. 4, Seguidamente el defensor lanza un segundo puiietazo (en cadena) para desactivar de forma efectiva al atacante. Avance con pies y manos frente a patada circular En cl momento en el que el atacante avanza con el pie derecho, con el objeto de aleanzar la distancia éptima para su ataque, el defensor avanza (con su mano y pi derechos) entrando en el ataque. Su brazo adelantado le protege de ta p perder el eq por lo que no es posible realizar tun reconocimiento técti. Queda el reconocimiento visual con los riesgos que ello implica La “respuesta” que ofrecemos ha de ser considerada como una posibilidad, que en la priictica se ha demostrado efectiva. En este caso el defensor no ha adelantado su brazo como sensor tactil, ya que un golpe con un palo puede provocar graves lesiones. ‘Avanzando con pies y manos, el defensor logra entrar en el ataque del oponente. El pufietazo permi- te al mismo tiempo incapacitar al atacante y sobre todo evitar ef impacto del palo. La pierna ade- lantada controla la posicion det aatacante y el brazo derecho con- trola el brazo del oponente con el objeto de permitir el reconoci ‘miento téctil del contraataque. Avance con pies y manos frente a ataque con palo Para dejar las cosas claras y que| nadie nos tome por charlatanes ale. jados de la realidad: la defensa frente a armas no es un juego e| implica grandes riesgos, sobre todo {frente a un experto en su manejo. Los practicantes avanzados de WT, son expertos en el manejo de armas y por tanto realistas. Los ataques| realizados con palo son curvos, Nuestro lema es: “Si tu ataque choca contra un obstéculo, no retires el brazo, ipégate a él! El segundo principio: ;Pégate a tu oponénte! Una vez que nuestro brazo ha establecido contacto con uno de los brazos del oponente, se ha de man- tener la presi6n en la direccién de la linea central vertical sin retirer el brazo. El contacto y la presién! se mantienen, Los practicantes de métodos tradicionales de defen-| sa personal, al lanzar por ejemplo un pufietazo con la derecha, si éte es defendido, retroceden paral volver a atacar con el brazo derecho o con una pata-| da, En el WT este método se considera erréneo en suf mismo fundamento. Nuestro lema es: “Si tu ataque| choca contra un obstéculo, no retires el brazo, ipégate a él!” ‘Aquel que no atiende a este principio se expone a tun gran riesgo cuando se enfrenta a un luchador| experimentado de WT. ara una explicacién mas detallada lea el capituloy “Los pecados mortales en el WT" y el cuarto prin- cipio: “Si el oponente se retira, jsigalo!” EI que no se pega 10 paga Allgunos concepts se asimilan con mayor facilidad mostrando las consecuencias derivadas de su incumplimiento. Cuando el atacante (izquierda) no se “pega” al brazo defensor de su oponente, sino que lo retira con el objeto de tomar impulso para un segundo pufietazo con la izquierda, ser4 aleanzado por los dedos penetrantes del defensor. Ademés de fijar su mano izquierda sobre el brazo del atacante, el defensor ha de ejercer presién sobre el atacante (flujo de energfa hacia adelante). Mediante un entrenamiento adecuado (Chi- Sao) se implantan reacciones reflejas. Mi técnica es la técnica del adversario ‘mi técnica viene determinada por la técnica del adversario Bruce Lee 14 El tercer principio: ;Cede? En el marco de estas consideraciones introducto- rias, hemos de limitarnos a las cuatro reacciones movimientos reflejos provocados por la presi ejercida sobre nuestros brazos. En contraposicién con los reflejos innatos, est reacciones reflejas no las poseen todas las persona sanas. Han de ser fijadas en el alumno por un pro. fesor experimentado mediante un entrendmicni adecuado (Chi-Sao), 0 en los raros casos en los qi la persona las posea en estado latente, han de se activadas. Tan pronto como el brazo del oponente establ contacto con nuestro brazo y ejerce la minima pre! sin sobre éste, el vector (origen, intensidad y direc: cién de la fuerza) provoca un movimiento o uni reacci6n refleja de nuestro brazo, no controlada por el cerebro (sin pérdida de tiempo). La activacién la provoca directamente el ataque d oponente. A esto se referfa Bruce Lee cuando afir m6: “Mi técnica es la técnica del adversario” Dich de otra manera, se trata de una reaccién reflej directa a la accidn del oponente. El oponente moh dea su brazo de tal manera que usted permanezcé protegido. Cémo la debilidad se transforma en fortale: En primer lugar seguimos el principio: Si el camin esté libre, ataca. A continuacién encontramos k resistencia del brazo del oponente, manteniendo ef contacto de acuerdo al segundo principio: Pégate tu oponente. Ahora sentiremos una fuerte presi cediendo de forma inmediata pero no total Desde siempre se ha visto y experimentado que imais fuerte y astuto supera al mas débil y sincero. Pot este motivo, la naturaleza y la razén nos ensena qu hemos de ceder en cierta medida ante los mas pode rosos, lo que podemos ver también en los animal irracionales. Es mds facil escribir diez tomos de filosofta que aplicar ‘ena realidad uno sélo de sus postulados Tolstot Elespiritu es décil, pero la carne es demasiado recia. Transformar debilidad en fuerza. Por lo tanto, en estos casos es mejor ceder algo a enfrentarse tercamente a nuestra propia derrota. L- v. Schwendi (1550). Al postular nuestro sistema Leung Ting la cesién, estamos exigiendo una reaccién puesta a la acos- tumbrada. Si alguien le empuja no ha de ofrecer resistencia ni empujar; si'tira de usted ha de dejarse llevar y seguirle. Actuar de forma opuestaa la dese~ ada por el oponente es para la mayorfa ce las per- sonas lo més razonable. Y es que el éxito que des alcanzar el oponente lia de ser evitado por todos los medios. Por lo tanto, en nuestro propio interés, habré que hacer exactamente lo contrario de lo que desea el oponente. Si usted hace lo que su oponen- te desea, ha de poser una mayor fortaleza fisica. Al haber comprado este libro, doy por supuesto que usted no es el campe6n del mundo de los pesos superpesados de lucha libre. Incluso las personas con mayor fuerza fisica enten- deran que no siempre van a permanecer como tales. Por ejemplo, el autor ya no puede desplazar de sus hombros los mas de 200 Kg que utilizaba hace casi dos décadas diariamente como peso esténdar en el entrenamiento. {Sic transit gloria mundi’ A modo de consuelo, con la desaparicién de la fuerza crece la sabiduria del adulto. Segiin Sigismund von Radecki (1898-1970), la fuer- za de la juventud reside en la satisfaccién que pro- porciona la resistencia. La sabiduria cel adulto ensefia a transformar la debilidad en fuerza. En el Tao Te King, el libro de las leyes de mundo y sus efectos, escrito por Lao Tse, podemos encontrar los siguientes parrafos: 125 Suavidad y rigidez, de Lao Tse El hombre al nacer es blando y flexible, yy al morir queda rigido y duro. Lo duro y lo rigido son propiedades de la muerte. Lo flexible y blando son propiedades de la vida. Por eso la fortaleza de las armas es la causa de su derrota, y el drbol robusto es abatido. Nada hay en el mundo tan blando como el aguc. Pero nada hay que la supere contra lo duro. Lo blando vence a lo duro, lo débil vence a lo fuerte. Nadie desconoce esta verdad pero nadie la practica. Quien se comporta ligeramente pierde la ratz de su poder. Quien se ofusca, se pierde a si mismo. 126 27 Bong-Sao Tan-Sao Jam-Sao, Pak-Sao Kao-Sao Las defensas del WT son ataques contrarrestados Los dos grupos de reacciones: interior y exterior Exterior Sisse ejerce una presion sobre la parte exterior de brazo, se pueden producir dos reacciones 0 mo mientcs reflejos, en funcién de la direccién de fuerza: ‘© Niim. 1: brazo en forma de palanca (Bong~ Sa * Naim. 2: brazo con palma hacia attiba (Tan— Sa Interior Si se ejerce una presién sobre la parte interior brazo, se pueder. producir dos reacciones 0 mo mientos reflejos, en funcién de la direccién de fuerza: * Nam. 3: codo hundido (Jam-Sao) y control con palma de la mano (Pak-Sao). * Nim. 4: brazo en forma de palanca intei (Kao-Sao) Nota Aunque {as reacciones 0 movimientos reflel sirven para la defensa, son de origen agresi Bajo nuestro punto de vista son golpes centr impedidos por nuestro enemigo. Seguin nue teoria, une una carretera estrecha (meridian Inca central) mi centro con cl de mi enemig se encuentra mi brazo con el del enemigo st esa carretera, puede él con suficiente fuerza nar mi avance. 129 No espere hasta que sea demasiado tarde, jreaccione de inmediato! En general, el brazo adelantado esti cargado de energia. iReaccione de inmediato! Las cuatro reacciones y movimientos reflejos producen en el momento en el que el brazo del oj nente presiona nuestro brazo. Segtin mi propia experiencia, es err6neo ofrec resistencia de forma prolongada, Cuanto mas s retrase nuestra reaccién, mayor sera la aceleracié del pufo del oponente, por lo que ser demasiad tarde para reaceinar y seremos alcanzados. No ha de esperar hasta que la presiGn sea insoportabl Hay que ceder de inmediato para que no aument la fuerza del ataque. He de agradecer al Doctor Schewior la observacior de que a medida que aumenta la fuerza, la sensibili dad se ve sometida a mayores equivocos (Ley Weber- Fechner) Cesién con el brazo cesion Para no desorientar al lector, tomaremos en cuent{ solamente el brazo adelantado (Man-Sao). Por mismo motivo, a lo largo de la exposicisn ignorar mos otros posibles movimientos del cuerpo (giros pasos). En general, el brazo adelantado (brazo indagador] esta cargado de energia. Pero la presién hacia ad lante no ha de ser muy grande para evitar la pérd da del equilibrio. Ademés, el brazo adelantat (Man-Sao) no ha de ser retirado para tomar imp $0, energfa flujo hacia adelantePara conservar el eq librio hemos de recordar asimismo qu # Los hombros no han de ser adelantados, «La pelvis ha de zdelantarse ligeramente. Por raz nes de seguridad, la cabeza (el General) ha de retr sarse, Primer movimiento reflejo: Bong-Sao Bong-Sao (brazo en forma de palanca) se produce cuando el brazo del oponente contacta’por el exte~ rior con el Man-Sao (brazo adelantado), ejerciendo presi6n hacia la linea central vertical o sus alrede- dores (linea sombreada), Cuando el oponente presiona el antebrazo (en la direccién de su mano), apenas ha de oponer resis- tencia, permitale presionar hacia su mano. Al mismo tiempo, la presién ejercida provoca el dabla- miento del codo (Bong-Sao). El antebrazo forma ahora una diagonal espacial frente a su tronco. 1) La ilustraci6n representa un brazo en posicion vertical. En-esta posicidn la superficie de contacto por encima y por debajo es grande, pero no ocurre lo mismo en los laterales. 2) En Ia posicién vertical, la superficie de contacto es grande por los laterales, pero reducida por enci- ma y por debajo. 3) En este caso el brazo forma una diagonal, siendo Ia superficie de contacto semejante por encima, por debajo y por los laterales 131 Igualmente efectivo frente al ataque rectilineo mds fuerte 4) La ilustraci6n representa al Bong-Sao como un; diagonal espacial con superficie de contacto maxi ma. Bong-Sao - El tronco de drbol que flota en el agua ‘Al no pretender ofrecer ninguna resistencia al ataj que, Bong-Sao puede contrarrestar facilment cualquier ataque rectilinco, incluso el mas fuert Por grande que sca la fuerza del ataque, Bong-Sac se mantiene pastvo como un tronco de arbol flotan; doen el agua Independientemente del peso que se coloque e uno de los extremos del tronco, el extremo cargad se hunde, el peso cae al agua, y el tronco vuelve a st posicidn inicial (ilustraci6n). movimiento pasivo Este es el tipo de pasividad con la que Bong-Sa absorbe la fuerza ejercid ber la fuerza de cualquier ataque de pufo rectil (y también de patadas, bajo determinadas condi nes). foyer _— lll \ = Hlustracién izquierda: El Gran Maestro Leung Ting se deja atacar por Iuchadores de todos los estilos (1972). Bong-Sao con W jaw visto desde n lado {1 autor demostrando Bong-Sao. Bong-Sao y su aplicacién E1WT utiliza una fuerza de tipo elstica, como si d una vara de ratén se tratara, Bong-Sao es un buet ejemplo de ello. Como se explicd con anteriorida el WT utiliza una estrategia de combate front agresivo y a corta distancia. Si prestamos atencién la posicidn de las manos, observaremos que esta situadas una deirds de Ia otra en una misma zon: Utilizando el leaguaje militar, la mano adelanta seria el frente, mientras que la mano atrasada repr sentarfa la retaguardia. Por lo tanto, para poder conectar un golpe, el atal cante ha de atrasesar las dos lineas defensivas, Pet en el momento en el que se establece el contact entre el brazo atacante y el defensor, éste ultimo s transforma autométicamente en Bong-Sao, que n frena la fuerza de forma primitiva mediante un che que, sino que la “absorbe suavemente”, como dicet los chinos. En otras palabras, el efecto experimentado por I mano del oponente es semejante a un golpe sobi un muelle: cuanto mas fuerte sea el golpe may sera el encogimiento del muelle. La fuerza del op nente disminuye de forma simultdnea, ya que transfiere al muelle, La forma en la que Bong-Sao aprovecha esta fue za para realizar un contraataque de efecto demol dor, es decir, aprovechar la fuerza del atacante pat derrotarle elegantemente, seré explicada mas ad lante. También se explicara en los proximos capiti los la necesidad de realizar un giro como valvula escape cuando Bong- Sao no es suficiente. Sao con giro de ka CK 4. El brazo adelantado de ta defensora se la presién y la posicidn del codo del brazo del agresor adelantada eee : Sao utilizando ataca con puiietazo izquierdo, La defensora avanza con Ia mano 8 pl r o (palma de la mano hacia arriba) se prod ce cuando el brazo del oponente entra en conta por la parte exterior del Man-Sao y ejerce pres sobre la superficie no sombreada, Cuando el oponente ejerce presién sobre el an brazo (en direccién al codo) apenas ha de opog resistencia, sino que le permitird doblar su brazo. mismo tiempo, giraré la palma de la mano hasta q quede orientade hacia arriba. Si la palma de la mano esta orientada hacia arti hablamos de Tan-Sao. ‘Tan-Sao puede realizarse desde el exterior o des el interior. Desde el interior. Tan-Sao también} efectivo frente a los ataques no rectilineos (J ejemplo los crochet). En este caso s6lo es necesa modificar la posicidn, esto es, girar hasta adop una posicién ligeramente lateral, Tan-Sao se cr con la trayectoria del brazo atacante al mismo tig po que la otra mano realiza la contra. Al ser la trayectoria del crochet, sera mas lenta que la of tra simulténea, que transcurre por una trayectd rectilinea desde la linea central del cuerpo. El que rectilineo 2s siempre més rapido, camino mas corto entre dos puntos es la Diferenciamos dos fases diferentes en el a) Tan-Sao frontal (90 grados con el cuerpo) b) Tan-Sao laveral (90 grados con el hombro brazo que ejecuta el Tan-Sao, respecto al cuef del oponente) Las lineas discontinuas muestran los diferentes Angulos: 4) Tan-Sao frontal (90° con el cuerpo). b) Tan-Sao lateral (90° entre el hombro del brazo que ejecuta Tan-Sao y el cuerpo del oponente), Aplicacién de Tan-Sao interior con ataque de contra El autor aplicando Tan-Sao con puietazo Apli imultineo del Fook-Sao con giro y p Tercer movimiento reflejo: Pak/Jam-Sao Sao se produce cuando el brazo del oponente contacta por el interior con nuestro Man-Sao por la superficie interior de la mano, ejerciendo presién hacia la Iinea central vertical © hacia la superficie sombreada Pak-Sao no es un desplazamiento del brazo del oponente, sino sis bien un control con la supe-ticie de la mano con el objeto de apartarse en caso de necesidad. Pak-Sao puede realizarse por el interior y por el exterior, produciéndose en general la contra de forma simulténea con el otro brazo. b) Jam-Sao Jam-Sao se produce cuando el brazo del oponente entra en contacto con nuestro Man-Sao por el inte- rior, en el dmbito del radio (entre la musieca y el codo), ejerciendo presién sobre la superficie som- breada. Jam-Sao puede realizarse por el interior y por el exterior, pero en la practica sdlo se presenta por el exterior. La contra se realiza frecuentemente con el mismo brazo mediante un puifietazo. Pak-Sao Aplicacién de (controlando los dos brazos del oponente), con contra simultinea, con puietazo interior Aplicacién de Pak-Sao exterior y pufetazo simultineo exterior Leung Ting con Pak-Sao/puiietazo 146 d Se ee te El autor demostrando Jam-Sao n giro Contea con control del brazo del oponente 150 Cuarto movimiento reflejo: Kao-Sao Kao-Sao (0 Bong-Sao interior) se produce cuando el brazo del oponente entra en contacto con nuestro Man- Sao por la parte interior, ejerciendo presion sobre la superficie blanca (no sombreada). Kao-Sao puede producirse por el interior o for el exterior ya cualquier altura, al igual que los demas movimientos reflejos, Kav-Sav se produce generalinente cuando el opo- nente realiza un ataque con el pufio horizontal diri- gido a la cabeza del luchador de WT. Es frecuente que el pufto se desvie de st trayectoria central, ya que la posicién horizontal de la mano desplaza al codo hacia el exterior, También puede ocurrir que el atacante modiique consciente © inconscientemente la direcciér del pufetazo, por ejemplo al entrar en contacto con nuestro Man-Sao por la mufteca © por la palma de la mano, presionando a continuaci6n hacia Ia linea central vertical o hacia la zona sombreada (que pro- voca por ejemplo Pak-Sao) y cambiando de repen- te la direcci6n de la presiGn hacia la superficie blan- ca (no sombreada), provocando (a parti- de Pak-Sao), Kao- Sao. En la mayorfa de las ocasiones se produce Kao-Sao de forma simulténea a la contra, que se realize con el otro brazo mediante un pufietazo, 131 Estimulo visual: por ejemplo el Karate Estimulo mecinico: wa Karate reflejo externo polisindptico wr reflejo de tipo interno con una porcin refleja de tipo externo Reflejos. La reaccién en el WT es mas rap que en los estilos de Budo tradicionales En nuestro propio interés, la defensa personal exf una reaccién lo mas rapida posible ante las accio del oponente. E! objetivo es reaccionar de for refleja. Compararemos a continuacién dos procesos jos con componente motora semejante pero q responden a diferentes tipos de estimulacion. Go ejemplo conereto tomaremos la reaccién ante estimulo visual (serfa el caso del Shaolin Kung. de su sucesor japonés, el Karate) y la reaccién a un estimulo mecénico (Sistema WT). Los reflejos pueden ser clasificados en las catego de externos ¢ internos. En los reflejos internos, receptores forman una unidad con el efector. Em reflejos externos, el receptor y el efector se enc tran en diferentes drganos (emplazamientos). Realizando una diferenciacién de acuerdo a ejemplos arriba seftalados, en el caso de un esti lo visual nos encontramos ante un reflejo exte polisindptico. En el caso de un estimulo mecdi se trata sobre todo de un reflejo interno al que que afadir la informacién de receptores que p cipan en el control de la porci6n refleja externa, todos es conocido que el ojo es el érgano encar de la percepcidn visual. Hagamos por tanto un. a la percepcién de los estimulos mecénicos. El WT. los receptores de la sensibilidad profunda pioreceptores) emiten los estimulos. La sefal ref interna es emitica por los husos musculares y los érganos tendinosos de Golgi. Los husos mus lares se encuentran en el musculo interno encargan de captar el alargamiento del miscq Funcionan a modo de sensor PD (Proporcio Diferencial), lo que significa que poseen sen: dad estética y dirdmica. Los husos musculares a an fundamentalmente sobre el tono de! miscul el que se encuentran. Los drganos tendinosog Golgi, situados en los tendones, se encargan d tensidn del complejo misculo-tendén, Tipo de transmision mis rapida 108 estimulos 'suales han de ravesar mas etapas. Su sensibilidad dinémica es baja en comparacin con la de los husos musculares. Se puede considerar a los érganos tendinosos como sensores P (propor- cionales). A través de los miisculos homélogos y de los antagonistas, influyen en el tono muscular de la extremidad. Se supone que la estimulacion de ambos propioreceptores puede ser calculada. Se trata en este caso de la relacién entre la modifica cién de la tensi6n y del alargamiento del mtisculo (unidad de rigidez muscular) Los propioreceptores descritos mandan a informa- cion a través de las vias de transmisin més répidas (hasta 120 m/s) Las vias aferentes de Ia porci6n refleja externa son menos veloces (10-17 m/s). En este caso hay que aitadir los receptores situacios en las capsulas de las articulaciones (sobre todo corpuisculos de Ruffini) y los receptores principales. Un ejemplo de estos ti mos Io constituyen los Hamados corptisculos de Vater- Paccini, que actéan como detectores de la velocidad Volvemos de nuevo a la primera parte del arco refle- jo aferente. Con el objeto de ahorrarnos la explica- cidn de sus bases fisiolégicas, trataremos de forma esquemidtica los restantes reflejos. Para realizar una comparacién directa entre un sistema reflejo visual y uno mecénico consideramos la fraccién eferente semejante en ambos casos. Queda la fraccién ate rente y el procesamiento central. Despreciamos el tiempo transcurrido entre la percepcién del estimu- lo y el inicio de la actividad de los receptores. La velocidad de transmisién de las vias aferentes tam- bién puede ser considerada semejante. Se plantea la cuestién del nimero de sinapsis que es necesario atravesar en cada caso, En este caso, el estimulo visual ha de atravesar bas- tantes mas etapas. La percepcién visual esta espe- cialmente bien desarrollada en el hombre, lo que implica un ntimero relativamente alto de integra ciones (célculos). El método visual necesita de més tiempo para realizar 1a clasificacién. Enel WT la informacion no ha de Hegar hasta el cerebro. Los reflejos especificos del combate a través del tacto son mas efectivos que los visuales Nuestro sentido de la vista ha de procesar un tro relativamente alto de estimulos visuales, Para clasificar y procesar un amplio espectrd informaci6n es necesario mas tiempo que par espectro limitado, El estimulo visual ha de atravesar varias estaci del cortex cerebral, Una vez realizada la clasif cién concreta de la informacién, se activa la co pondiente respuesta motriz (por via eferente). procedimiento esté prefijado y no puede ser mod ado mediante el entrenamiento. Por el contrario, la informacién de los propioreg tores no ha de llegar hasta el cerebro. Mediante un entrenamiento especifico, es pos su activaci6n a nivel subcortical. Dicho de forma gréfica, siguiendo la carr visual hay que atravesar mas seméforos para lid a la carretera motriz y alcanzar el destino. La ed tera de la sensibilidad profunda del WT represel la via mas répida. Podemos coneluir que los reflejos especificos combate son mis rapidos a través del sentido: tacto que a través de la vista... siempre y cuand| entrene adecuadamente, Las ventajas de plantear el combate con el sent profundo no sélo se basan en las consideracid expuestas hasta el momento. Una vez establecid contacto fisico, los propioreceptores son capac establecer fa fuerza y la direccién del ataque necesidad de que se produzca un movimiento ceptible de ser captado visualmente. Aplicando la funcién exponencial de Stevens: E=k(E/E,)" S~ grado de sensibilidad, Eg = estimulo inicial, n = sentido (incremento df intensidad) constante, E = esti Esta ley fisiol6gica proporciona el espectro de 4 Elcombate con el sentido del tacto supera al basado en el control éptico. Es recomendable que la fuerza inicial sea Pequenia mulos susceptibles de ser captados por un sentido, y las modificaciones respecto a la sensibilidad a lo largo de dicho espectro. De acuerdo a la funcién exponencial de Stevens, a sensibilidad profunda se caracteriza por presentar un espectro relativamente estrecho de estimulos de presi6n. Pero los propioreceptores son sensibles avariaciones del estimulo relativamente pequefias, Por el contratio, el sentido de la vista cubre un amplio espectro de estimulos pero precisa de variaciones relativamente altas del estimulo para su diseriminaci6n (0 diferenciacién), De todo lo expuesto hasta el momento podzmos extraer la siguiente conclusi6n: mediante un entre- namiento adecuado, y a través de la sensibitidad profunda, es posible establecer reflejos polisinap- ticos mas veloces. Desde el punto de vista senso- 1, significa que el combate mediante el sentido del tacto supera al basado en el control éptico del oponente. La funci6n exponencial de Stevens va més all en su aplicacién que la Ley de Weber-Fechner. Si las extremidades se encuentran en contacto Chi-Sao (brazos pegajosos) hay que plantearse la presion éptima que se ha de ejercer. La respuesta desde el punto de vista sensorial nos ia propercio- na la funcién exponencial de Stevens: cuanto mayor sea la presiGn ejercida sobre la extremidad del oponente, mayor deberd ser la diferencia entre nuestra propia presién y la del oponente para poder percibirla. Por lo tanto, para percibir la minima variacién de presién es recomendable que la presi6n inicial sea pequefta. Esta afirmacion se tefiere al momento en el que ya se ha establecido el contacto con el o los brazos del oponente. reflejos Es frecuente que los observadores supertici consideren los llamados movimiento 0 reaccig reflejas como artificiales o poco naturales. Un al no de Bruce Lee describié en su libro el movim to Bong-Sao como an unnatural and awkward (un movimiento artificial y torpe), si bien mati do que con mucka practica es posible moditicar A partir de la experiencia y de la observacion muchos combates reales, he Hlegado a otra cor sin que aclararé utilizando como ejemplo el m miento Bong-Sao. El brazo en forma de pala (Bong-Sao) es sin duda una reaccié Algunas personas defensa no aprendida y natural. (pocas) reaccionan —_adiestradas, algunas personas reacciona instintivamente (?) mente efectuando este movimiento de defensai con el brazo en forma significative que en la mayoria de las ocasid de palanca y mano ombinan el brazo en forma de palanca con la protectoraa pesar de cacin de la otra mano frente a la garganta a my no haber aprendido de reserva, exactamente igual que el movimid nunca este We-Sao del sistema Leung Tir movimiento Para documentar est afirmacién se muestran especifico de ilustraciones extraidas de diferentes diarios. combate. Al menos es presenta a un hombre defendiéndose del ata posible extraer la (justificado) de una mujer que se abalanza sob conclusion de que no de forma colérica y feroz, mediante el brazq se trata de un forma de palanca y la otra mano retrasada movimiento artificial Bong-Sao no es ningiin movimiento arti La otra muestra a un entrenador de boxeo q ofrece a su pupil como objetivo de los golpes ¥} nose retira completamente, pero tampoco dese alcanzado de lleno. Ciertamente el brazo en fol de palanca no forma parte del repertorio técnicg boxeo occidental. En ambos casos se puede asegurar que ni el hot agredido ni el entrenador de boxeo han ofdo ha jamas de esta téenica de defensa china y que} reaccionado de esta manera inconscientement@ El Maestro serd vencido por los burdos golpes (del principiante) Refran chino de Kung-Fu Broken rhythm Reacci6n frente a la modificacién de la direccién de la presion Antes de dedicarme a la préctica del sistema Ting chino, practiqué y en parte ensené a lo de décadas otros métodos de defensa person: por experiencia propia y por la de mis coleg incémodo e incluso peligroso que resulta el tra con principianies, Un ejemplo tipico de las clases de Budo: un ro to principiante ha de Janzar un pufictazo al ins tor, que demestrard la eficacia de su defens probabilidad de que el principiante alcance ‘menos ponga en una situacién comprometida profesor es alta, ya que su golpe es tan incont € imprevisible en su trayectoria y ritmo, que la da defensa estindar no se ajusta al ataque. Bruce Lee, al igual que Leung Ting alumno difunto Gran Maestro Yip Man, en su libro Jeet Kune Do” “The novice’s rhythm, probably irregular, is ha gauge, rendering long phrases dangerous, as unlikely to follow the lead being given him. He ‘most certainly panic easily and parry at the slig provokation. These parries, started too soon and king control, ojten take the form of whips direct no particular direction. They are apt 10 cat attacker's arm. There is, therefore every reason carefull not to attack with compound mov against a novice, but (0 wait for the opportu Iaunch sumple, rapid, economical technique. unintentionally, the novice will di broken-rhythm attacks, which will fool the experienced fighter who will not be expecting rhythm. Thus, itis essential to mantain a ca judged measure, which will force the novice, 10 over-reach to hit.” Sélo cuando el principiante esté condicionad una serie de ejercicios para golpear de forma a, correspondiéndose el ataque con la d “Aucoengaio: {profesor designa fomo incorrecto al iietazo que le bleanza y como correcto al que puede defender Toponente no es comsiderada como un impedimento, sino COMO nuestro swninistrador de impulso y energia En Ja mayoria de las artes de combate no se toma realmente en cuenta. al aponente. No se produce ura conversacion, sino dos rnonélogos. El oponente no se ocupa del tema del con: tao, sino que lo conside- "un impedimento para su movimiento Muido. Estas aes se limitaban antigua. tente al entrenamiento de ls Katas. (Forma) y de Servicios de combate prefi Jidos “(prearranged spa ing). EI Maestro Shoshin Neamine, 9° Dan de borin-ryui-Karate: “El 229 nos ensenia que en ef arate solo. se combate GBsizo mismo. Por este tivo el combate libre no ihimPortante. Et combate e No es realsta y dest= ‘la habitos negatives.” 'tamine recomienda en sunlit cl “prearranged ay gue int? de provocar in Situacion de "0s consumados! (pregunta y respuesta), el profesor dejard de tener problemas con él Paraddjica o consecuentemente, y con esta inten- cién, el profesor designard como incorrecto al ata- Que que le alcanza o le compromete, mientras que alabaré la correccién técnica del puitetaz que puede defender. Es evidente que de esta manera se crea una falsa confianza en las técnicas aprendidas. No es el ataque el que ha de adaptarse a una defensa rigida, sino que se ha de encontrar una defensa flexible, individual y especifica para cada situacién concreta. El sistema Leung Ting cumple integramente esta prem'sa: al contrario que en los rigidos estilos tradicionales, el oponente no es considerado como un impedimento que intenta boicotear nuestra “depurada” tésnica En nuestro caso, el propio ataque provoca la reac. cidn adecuada, de manera que el oponente es consi- derado no como un estorbo, sino como nuestro suministrador de impulso y de energia Para poder defenderse ante ataques cambiantes e incontrolados es especialmente relevante la capaci dad del luchador de WT para responder a las modi ficaciones de la presién o del tempo. Para alcanzar este objetivo es necesario practicar la transicién de Bong-Sao a 'Tan-Sao 0 Fook-Sao.o la transicién de Jam-Sao 0 Pak-Sao a Kao-Sao. Sobra recalear la larga préctica necesaria para dominar estas transiciones. La siguiente aseveracién va dirigida especialmente a los practicantes poco experimentados de WT: el Que reacciona rpidamente y pasa a atacar provoca una situacion de hechos consumados, imposibilitan do una modificacién efectiva en la direccién de la fuerza por parte del oponente. El giro activo (en la mayoria de las ocasiones de 45 grados) es muy apreciado en ios métodos “inteligentes” de defensa personal para contrarrestar la fuerza superior del ‘oponente. lustraci6n extraida del manual en inglé: “Dynamic Wing Tsun”, del Gran Maestro Leung Ting. El giro activo entraha riesgos. Se gira demasiado pronto, demasiado tarde, sin raz6n alguna, excesivamente 0 insuficientemente. Solamente ofrece garantias el giro pasivo. 162 Trabajo de pies. El giro activo EI giro activo (en la mayorfa de las ocasiones de] grados) es muy apreciado en los métodos “in gentes” de defensa personal para contrarrestar fuerza superior del oponente. Sin duda es m que permanecer estatico o retirarse. No hace mug tiempo, un alto Dan de Karate me contirmé q poseen una técnica de giro (al menos en teor pero que apenas es practicada y por tanto no, dominada. Es evicente que en la escuela de Kary impera todavia el inple o quintuple paso hacia at unido a las técnicas tradicionales de bloqueo. Esta téctica fue aplicada con éxito en el aito 494] C. por parte de 19.000 atenienses, frente a 15.0 persas. Al encontrarse la Falange Griega con Persa, el Mayor griego reforz6 los flancos, deb tando con tal fin ci centro de su Falange. El e Persa avanz6 por el centro sin grandes dificultad y con profundidad. Mientras los griegos cedian ef espacio, los persas fueron rodeados a izquierdi derecha por los petentes flancos, en forma de t za, de la infanteria griega. Cayeron casi 7.000 per frente a menos de 200 soldados griegos. Lo mismo ocurre en el giro. El ataque del opont te se dirige al vac’o mientras que desde un lata (en este caso sélo de uno) recibe inesperadame un ataque de contra. reconocimiento del ataque, éptico Los métodos “inteligentes” hacen buen uso del activo (de 45 grados). No obstante, esta manio entrafa ciertos riesgos, ya que se realiza de fo activa baséndose en el andlisis dptico de la sid cidn, El giro activo es por ejemplo sensible a las tas. Se gira demasiado pronto, demasiado tarde, raz6n alguna, excesivamente o insuficientemet Solamente ofrece garantias el giro pasivo. El que cede toma a lelantera Tuo Te King. jPermita al oponente (que le haga girar! Donde amenaza et Peligro crece también '« proteccién. Woldertin El giro pasivo como valvula de escape La mayorfa de las veces, uno de los cuatro movi- mientos reflejos es suficiente para ceder ante el oponente sin ofrecer resistencia (esto es, para guar- dar el equilibrio. No es conveniente reaccionar visualmente mediante un giro activo, ya que es sen- sible a las fintas y se puede producir una pérdida del equilibrio). Si la fuerza del ataque realizado por el oponemte es demasiado grande, 0 viene acompafiada del peso y correspondiente fuerza del cuerpo (por ejemplo con paso hacia adelante), a pesar de realizar los movi- mientos reflejos antes descritos, ser aleanzado y perderd el equilibrio. “ Para evitarlo no permanezca rigido, permita al opo- nente que le haga girar. egiin el Tao Te King, el que cede toma la delamera, Por lo tanto es el oponente el que vela por su pro- pia seguridad. En el giro activo, de gran riesgo de acuerdo a los principios del WT, el defensor gira con su propia fuerza. Enel giro pasivo del WT es el atacante el que sumi nistra la fuerza para el giro. Para aclarar el giro describiremos primeramente las dos posiciones iniciales a partir de las cuales es posi- ble efectuar el giro. La posicién previa de combate (IRAS) Con el término posiciGn previa de combate se quik expresar que esta posicidn ha de adoptarse antes iniciarse el combate, siempre y cuando se dispon| del tiempo suficiente. En ningtin caso se ha de co batir en esta posicién, Es solamente la posicién partida para el posterior trabajo del paso. Por eg raz6n denomino frecuentemente a la posicién pre de combate como posicién neutral. Mediante la po cin IRAS (Internal-Rotated-Adductor-Stance) centro de gravedad ha de encontrarse entre las rod as. Visto lateralmente debemos adoptar una ci6n tal, que la parte posterior de la cabeza, la esps da y los talones se encuentren sobre un mismo pla vertical. Por lo tanto no nos inclinaremos hacia ad lante 0 hacia atrs. Los tres angulos del tring imaginario formado por los pies serin de 60° cad uno. Las rodillas dobladas tienen la misma funci que la de los pdjaros cuando se posan: acttian cot amortiguadores que absorben los golpes para vol posteriormente a su posicién inici Algunos posibles erores: * inclinacién hacia adelante o hacia atrés posicién demasiado baja o alta adelantar demasiado la cadera retrasar demasiado la cadera (posicin del patd Donald) presionar hacia adelante las rodillas en lugar dd una hacia la otra, * talones formando un dngulo distinto de 60”, * hombros altos, * pecho leno de aire. En la posicién de pre-combate en el WT no. tiene ninguna pierna adelantada. Nuestro enet no puede atacar nuestra rodilla desde una d tancia Segura. Si quiere patearnos tiene que a carse, entonces con nuestro paso de unos 40 podemos cerrar la distancia y golpearle con nud tros putos. Posiciin demasiado abierta Posicidn correcta Posicién demasiado cerrada Mombros levantacos 165 “pate Donald” be Inclinado hacia adelante Pecho leno de 166 La linea central vertical no ha de ser ilizada como eje de rotacién al efectuar et giro, El giro desde la posicién neutral EI giro pasivo Solo podré mantenerse en pie frente a un oponerte mas fuerte si domina correctamente el gito. Hay que tener en cuenta que no es usted el que gira arte el oponente (giro activo), sino que es el oponente el que provoca su giro (giro pasivo). El ataque del oponente le ofrece la posibilidad de ponerse a re guardo mediante el giro pasivo, lo que esté = concordancia con el lema del WT segtin el cual, a técnica del oponente determina mi técnica. Por lo tanto, la realizaci6n del giro no es un acto premedi tado 0 previsto en un plan de combate (técnica muerta), sino que es directamente provocado por el agresor. S6lo el giro pasivo garantiza que no gire intilmen- te, excesivamente o insuficientemente, demasiado pronto 0 demasiado tarde. No girar sobre Ia linea central Hay quien considera correcto realizar el giro sobre la linea central, es decir, utilizar la linea central ver- tical como eje de rotacién. Se trata de un grave error, ya que de esta manera no se pondré a salvo de los lataques dirigidos hacia los puntos vitales situacos sobre dicha linea. La linea central vertical no interviene en absoluto en la aclaracin del giro del WT. En el giro se trata de esquivar el ataque mediante un desplazamiento completo del peso corporal. Peso cero sobre el pie adelantado Es importante que todo el peso corporal (no séle el 50 0 60%) descanse sobre la pierna de apoyo. Esta es la posicidn original. Observe la fotografia del difunto Maestro Yip Man La pierna delantera ha de estar completamente libre del peso corporal (pero ha de apoyarse en el suelo con fuerza, de lo contrario faltaria estab dad). Giro incorrecto sobre la linea central vertical ‘caderas hacia afuera Peso en la pi 170 Gico correcto Giro sobre las punts de las pies inelinado hacia atrés, iro sobre el talén Correcto Solo esta distribucién del peso permite al luchador de WT lanzar patadas con la pierna adelantada en cualquier momento y sin preparacién previa. Ni siquiera el mas minimo desplazamiento del peso advertiré al oponente de la inminente “patada ocul- ta” del WT, Si descansara sobre la pierna delantera el 30 0 el 35% del peso corporal, serian necesarios dos tem- pos para lanzar la patada. Tiempo 1: desplazamien- to del peso a la pierna trasera; ‘Tiempo 2: patada Hay quien no sigue este precepto de peso cero sobre la pierna delantera. Las consecuencias sen la incapacidad de estar en todo momento preparado para lanzar una patada y un deficiente equilibrio al lanzarla, que ha de ser compensado mediante un movimiento de brazos. Observe que la posicién en el WT es una posicién para lanzar patad: También hay que tener en cuenta que una pierna adelantada sobre la que no descansa ningtin peso, es ‘menos susceptible a los barridos y no es dafiada tan fécilmente mediante una patada Eje de giro en el centro del pie Existen muiltiples variantes incorrectas en el giro del WT. Si gira sobre la parte anterior del pie, la posicién queda demasiado cerrada. Si por el contra- rio gira sobre los talones, la posicién queda dema- siado abierta. Se trata de mantener en todo momento la posicién individual éptima, también después de realizar varios giros. Este objetivo se alcanza girando sobre toda la planta del pie (cje de giro en el centro del pie). El giro sobre la parte anterior del pic o sobre los talones tiene otras desventajas. El contacto con el suelo se limita a la punta del pie o al talén respecti- vamente, lo que influye negativamente sobre el equilibrio. No es el cuerpo el que hace girar a los pies, son los pies los que hacen girar al cuerpo. im La consecuencia es una pérdida del equilibrio, g planta del pie que sobre el tal6n, y es més estatle el habrd de ser recuperado mediante un movimieq apoyo sobre un pie que sobre ninguno. Cuando los de brazos o de la parte superior del cuerpo. No| dos pies giran simulténeamente no tenemos un eq) ha de ocultar la existencia de practicantes de librio seguro en ninguna de las dos piernas, por lo que siempre u ocasionalmente realizan el giro sol que en el WT giramos un pie después del otro. De el talén. Algunos lo hacen por desconocimieng todas maneras la velocidad a la que se realiza el giro Otros conocen la manera correcta de realizar impide a un observador captar el procedimiento. pero no son conscientes del error que cometen, hay también que no realizan el giro sobre toda’ Tensién en las rodillas planta cuando se encuentran fatigados o descon trados. Incluso algunos instructores algo descuid Al igual que en la posici6n neutral (IRAS), durante dos pueden ser sorprendidos cometiendy este e1 e el giro ha de ser mantenida la tensién entre las rodi- EI giro sobre los talones es mas sencillo de realig t BY las. Gracias a esta tensidn los genitales permanecen (al igual que el giro sobre la linea central vertical protegidos, siendo innecesaria una defensa baja y por lo que dificilmente desaparecerd del todo. climinando por tanto una preocupacién. La tension . a en las rodillas sera de gran utilidad en el paso de iDe dénde proviene la fuerza para el giro? ataque del WT. En la practica es el agresor, mediante la fuerza dl] Enel WI una rueda —_Posibles errores: ataque (transmisiGn de la fuerza de sus brazos has] engancha a la otra nuestro cuerpo, a través de nuestros brazos), el qq] Avanzar, pegarse, giro sobre los talones, suministra la fuerza para el giro. Su presién provi] ceder con los brazos, giro sobre la parte anterior del pie, ca el giro que nos permitiré contrarrestar la mismil] con el cuerpo, giro activo, Durante el entrenamiento en solitario hemos (| mediante el giro, 0 giro lanzando el cuerpo a uno y otro lado, evitar desplazar el peso corporal a uno y otro lad] anticiparse si el giro simulténeo de ambos pies, Se ha de seguir la siguiente regla: camino esté libre. falta de tensi6n en las rodillas, i peso sobre la pierna adelantada, Noes el cuerpo el que hace girar a los pies, Todo ha de movimiento brusco de la pierna delantera, son los pies las que hacen girar al cuerpo ‘vanscurrir de forma estiramiento total de Ia pierna adelantada, continua, cada accién * pie adelantado orientado hacia el frente y no en ‘Solo de esta manera es posible mantener el eq! Provoca la siguiente. Angulo. brio. La amplitud de giro Cada pie a su tiempo EI grado de giro (con el que usted es girado) no Todo el mundo admitira que hay mayor estabilid depende tanto de usted como del ataque del opo- sobre los dos pies que sobre uno. Por este motivo el oponente ataca mediante un paso hacia luchador de WT tiene preferencia por las técnicas| adelante y puiietazo a la altura del pecho, encon: mano. Sélo utilizamos téenicas de pie cuando no} trandose usted en la posicion neutral, entrara en posible alcanzar el objetivo con medios senci contacto con la parte exterior de su brazo adelanta- (técnicas de mano) 0 cuando la técnica de pie do 0 con la del atrasado suministréndole impulso conlleva ningtin rieszo. En la técnica de giro ocul para efectuar Bong-Sao 0 Tan-Sao. Si a continua- lo mismo. Es mas estable el apoyo sobre toda in el oponente se introduce en su posicién, la 1B Del manual en inglés “Dynamic Wing Tsun”, del Gran Maestro Leung Ting. m4 amplitud del giro aumenta a medida que se aprog ma a usted. La amplitud del giro depende del a que del oponente (también depende de la flexibi dad y de la capacidad de cesién del oponer Cuanto més ceda 21 brazo del oponente, me habra de ceder su cuerpo mediante el giro). Por tanto no existe limitacién en cuanto a la amplit de giro, No obstante, la mayorfa de las veces habla de los giros de 45 y 90 grados. EI paso hacia adelante Como qued6 expuesto, sus posibilidades de éxif aumentan considerablemente si no espera hasta’ Ultimo momento el ataque de su oponente sino avanza hacia él (de acuerdo al primer principio: si camino esté libre, jataca!). Es lo que llamamos defensa agresiva. Al igual que las demés técnicas, la manera de ave zar en el WT es peculiar. La mayorfa de los pulos del difunto Gran Maestro Yip Man no asit laron correctamente el paso hacia adelante. Exist escuelas que utilizan la técnica de paso del Boxed del Karate en lugar del paso hacia adelante del por haber practicado el profesor alguna de est modalidades deportivas con anterioridad. EI WT esel tinico arte de defensa personal capaz mover los dos pies al dar-un paso. ; Est preparad e encuentra en ‘a posicién neutral, su. mat izquierda en posicion Man-Sao y su mano deredl en posicién Wu-Sao (quizas seré mejor olvidar bbrazos en los primeros intentos, para evitar mayo! complicaciones) Con la pierna izquierda da un paso con trayecto! semicircular a través de la linea central; reducier a la mitad la distancia existente entre los pies en} posicién neutrel (lo que protege la parte inferior d cuerpo frente a posibles téenicas de pie). A co nuacién apoya el pie izquierdo en el centro de planta ligeramente orientado hacia adentro. Como si de una Iccomotora se tratara, la pies delantera (libre del peso corporal) tira de la pie! Dos carriles trasera (vagén) sobre la que descansa la totalidad del peso. Avanzar sobre una misma linea Es importante situar la pierna trasera en linea con la delantera. No es correcto disponer las piemas sobre lineas paralelas. Otros métodos de defensa personal (en los cuales la posicién de combate es mayoritariamente lateral) recalean la importarcia de este Ultimo tipo de posicién para poder hacer frente a una presién lateral. En el WT la posicion de combate es frontal, ya que se trata sobre todo de ejercer fuerza hacia adelante. Esto no significa que nuestro paso pueda ser facilmente contrarrestado ‘mediante una presién lateral Impulso frontal El impulso lo ejerce la pierna delantera, que ha de estar libre del peso corporal, posibilitandolo el hecho de que el paso en el WT puede ser relativa- mente corto. La pierna trasera permanece total- mente pasiva y es arrastrada por la pierna delante- ra, La pierna trasera no realiza ningdn movimiento propio que pudiera afectar al equilibrio. Una cuerda ext nsible entre los pies Imaginese que sus pies estén unidos mediante una cuerda extensible. FI movimiento hacia adelante de Ja pierna tensa la cuerda y tira de la pierna trasera y del peso corporal. Intente mediante la tensién de los misculos experimentar esta sensacién entre los pies. En el momento en el que la pierna delantera es apo- yada, la pierna trasera ha de ser arrastrada. Un peso mueve los dos pies Cada pie a su tiempo Se aplica el mismo principio que en el caso del gio: para que la totalidad del peso descanse al menos en uno de los pies, s6lo se mueve uno de los pies cada ver. WTtrabajo de p: ‘Ademis, en todo momento se encuentra uno parado para lanzar patadas con la pierna delant sin necesidad de e‘ectuar un desplazamiento peso corporal que delate nuestras intencior Cuando la pierna delantera avanza, la pierna tr ‘a permanece inmévil. Cuando la pierna tra (Sobre la que descarsa el peso corporal) es arrast da, la pierna delantera permanece inmovil. El adelantado puede avanzar una distancia deses pero no demasiado larga. La pierna trasera pen nece pasiva y es arrastrada esa misma distancia ( la planta del pie en contacto con el suelo). De manera, la distancia entre los pies es para cada sona constante. Errores: ‘+ peso sobre la piema delantera, + impulso con la pierna trasera (jequilibrio!), * desplazamiento activo de la pierna trasera, a zar en dos tiempe + movimiento de la pierna delantera al desplaz a trasera (jestabilidad!), falta de tension ea las rodillas (jdefensa!), avance sobre lineas paralelas (jdefensa!), pie delantero no apoyado (jdefensa!), rodilla delantera demasiado doblada (peso), pierna delantera totalmente extendida, posicion demasiado baja (falta de movilidad), posicién demasiado alta (falta de estabilidad) distancia demasiado larga entre los pies (fall movilidad), parte superior del cuerpo no dispuesto en recta con el tal6n trasero. A modo de consuelo Sise le hace dificil cumplir todas estas indicaci Te ocurre lo mismo que a cualquier persona q inicia en ef WT. También el autor, que antes de estudios de WT practicé durante mas de 10 otros estilos y por tanto otras técnicas de paso, al principio sus dificultades ersal del WT La defensa uni 1. WT, avanzando con mano y p El autor demuestra en un Si defensa universal El giro en el ataque con paso El sistema antibloqueo Bor jemplo con Bono o con Jam-Sao hai Ia iguinda (strane Todo el mundo sabe como funciona aproximada- 2.3 srda.o bie, ae mente el sistema electronico antibloqueo ce un See eee eee (sea Glebe ay automévil: un microprocesador controla el proceso ee cereaerel aera eens anseeenseaee una de frenado, Durante una minima fracci6n de segun- do desconecta el freno de la rueda que amenaza con bloquearse, independientemente de la demés rue- das, El proceso puede repetirse hasta 10 veces por segundo. Al pisar el freno, el conductor puede sen tir que el sistema ABS esta en funcionamiento. El automévil perumanece bajo control durante todo el proceso de frenado, Antes de la introdueciéa del sistema ABS, los pilotos deportivos conseguizn un efecto similar pisando repetidamente el freno. EI practicante del SLT (Sistema Leung Ting) ha de reaccionar de la misma manera. Si su equilibrio se ve amenazado por el ataque del oponente, ka de desactivar la presi6n sobre su brazo o pierna, por Mediante un cjemplo mediante Bong Sao o mediante un giro entrenamiento respectivamente, intensivo del Chi-Sao _ Desgraciadamente no es posible encargar un sis esposible dotar al ma ABS especifico para el WT mediante un pago Cada ver gita uno de los pies. pero de forma tan fluida que la transicién cuerpo de un sistema adicional en la cuota anual. Solo mediante un parece simulténea (ilustraciones 5,6 y 7) ABS especffico. entrenamiento intensivo del Chi-Sao, y posterior El giro desde una posicién girada a) ‘a expertos en defensa personal de rehenes del RALD. francés. La predisposicion permanente al cambio ya la adaptacion a ta nueva situacion es una de las caracteristicas principales del sistema Leung Ting. 184 entrenamiento del combate, es posible que el po desarrolle su propio sistema ABS. La predisposicién al cambio El cuerpo ha de estabilizarse y el pie adelantad. ha de soportar una carga apréciable. De esta m: ra es posible retroceder o girar incluso una vez, ciado el ataque Es precisamente esta predisposicién al cambio y adaptacién una de las caracteristicas principales sistema Leung Ting y en general de los estilos ves de defensa personal chinos, paso hacia adelante La raz6n es evidente: al trabajar fundamentalm con la fuerza del oponente, es necesaria una a tacién a dicha fuerza en lugar de intentar con] rrestarla con brusquedad mediante una técnica fijada, como en el caso de los estilos duros Si al realizar el paso se carga la pierna adelant la posicién resultante es demasiado rigida. La na adelantada no puede ser retrasada sin re previamente un desplazamiento del peso a la pi trasera, Aquel que carga el peso sobre la pierna adelant solamente puede retroceder con velocidad de zando la pierns trasera, la cual esta libre de car arrastra a la pierna adelantada. Hay que evitar método, ya que en el transcurso de la accién la na adelantada puede ser facilmente dafiada me te una patada, y la parte superior del cuerpo, nf sariamente inciinada hacia adelante, queda ex ta.a los ataques de puio del oponente. La forma SNT ejercita la necesaria rela El cuarto principio de persecucion es la consecuencia de la presion hacia adelante, 186 El cuarto principio: si el oponente se reti isiguele! cuencia de la permanente presién adelante es posible aprovechar de forma inst nea y automatica cualquier hueco en el atagt ‘oponente. El cuarto principio (si el oponente se ra, jsiguele!) es la consecuencia directa de la pre hacia adelante. La siguiente secuencia de combate ilustra la a ion del cuarto principio. 1, El luchador de WT ante el oponente en la ci6n previa de combate. 2. El oponente ataca con el puiio derecho y hacia adelante. El practicante de WT avanza mano y pie izquierdos. El brazo atacante entr contacto con la mano del luchador de WT. Se duce Pak-Sao, 3. La presi6n atacante provoca el giro del practi tede WI 4, El oponente efectia un segundo ataque c puiio izquierdo, retirando el brazo derecho. D ala presiOn hacia adelante de Pak-Sao, la mant luchador de WT se lanza autométicamente ha‘ cara del atacante 5. El golpe con los dedos aleanza al oponente i digndole finalizar con éxito el segundo ataque. Triple proteccion, equipada de serie y sin recargo en el precio. 1. Control 2. Giro 0 desplazamiento det peso 3. Ataque de contra simulténeo 188 El WT - Unsistema redundante Todo aquel que al igual que el autor (ex-policia haya visto envuelto en situaciones limite, conv conmigo en que muchas veces los acontecimie no se producen como uno espera. De acuerdo al principio Wu-Wei, el luchado WT no ha de esperar nada concreto, pero tamy est de mas la adopcién de ciertas garantias s mentai El lector puede darse por satisfecho, ya que el si ma WT proporciona una triple proteccivu, equi da de serie y sin recargo en el precio. La palabra clave es la redundancia, que le oft garantias mediante tres tipos de proteccién, Se lo aclarames con el siguiente ejemplo: el nente le ataca con el pufio al cuello, acompafiad paso hacia adelante. Usted reacciona con Fook- y pufietazo exterior con giro. Primera proteccién Gracias al brazo adelantado entra en contacto el ataque del oponente y obtiene informacién s los objetivos del ataque. Mediante el movimie reflejo Fook-Sao consigue controlar el ataque. Segunda proteccién Mediante el giro pasivo permanece protegido que su Fook-Sao resulte ineficaz debido a eventual ejecuc-6n incorreeta, Tercera proteccién Al mismo tiempo que realiza las protecciones 1 se produce su ataque de contra, en este caso| puiietazo de WT con codo interior, mediante el no slo evita que el oponente continie con el que, sino que también acta como una prote efectiva (sin necesidad de Fook-Sao). Posibilidades de combinac ejemplos y contras: Los cuatro movimientos reflejos descritos son de caracter defensive y han de ser complementados simulténeamente con otras medidas, la mayoria de las veces ataques de contra, cuando el oponente ha de ser incapacitado para el combate. Las defensas y los ataques de contra presertan un nuimero ilimitado de combinaciones, por lo que a continuacién mostraremos tan s6lo unos ejemplos con su reaccion correspondiente. Combinacién con Bong-Sao: * Bong - Lap - Fak + Bong (diagonal) — pufietazo interior Combinacién con Tan-Sao 0 Fook-Sao: * Tan (interior) ~ puitetazo * Fook (exterior) ~ pufictazo Combinacién con Kao-Sao: * Kao (interior) ~ pufetazo 189 < 1. Posicidn previa de combate 2. Contacto con ef Man-Sao 3. El brazo se tensa pasando a Bong 190 4. Bong-Sao se relaja y golpea 191 1. Posicién previa de combate 2. Man-Sao hacia adelante frente a puiietazo en diagonal 4. puietazo 192, ypunet 193 2. Man-Suo frente 1 puiietazo diagonal 1 ¥ puietazo Wy i El combate total El sistema Leung Ting es una de la pocas arte defensa personal cuya preparacin ests dit hacia el combate total. Partiendo de las diferer distancias, el posible transcurso de un com puede ser dividico en cinco fases: 1° Fase: Combate con las piernas Para poder realizar una transicién segura de Ia tancia que le separa del oponente, habra de apr marse a éste meciante una técnica de pie (que ser considerada como una extensién del paso). ‘O bien ha de defender la patada a media o baja ra lanzada por el oponente mediante la técni paso semicircular (paso hacia adelante). 2" Fase: Combate con las manos Al mismo tiempo que la pierna, sus manos avat frontalmente. En ambos casos ha de seguir el cipio: “si el camino esté libre, ataca” Si encuentra una gran resistencia, se produces vacciones reflejas Bong-, Tan-, Cham-, Pal -a0~ Sao. Si el camino esta nuevamente libre, ve a atacar. En los combates entre estilistas que no dominal iécnicas de codo se utilizan sobre todo los pul 20s en cadena yun rapido paso hacia adelante. Fase: Combate con codos y roditlas Los ataques y las defensas mas sencillas con r y codos pueder ser considerados como movit 10s iniciales de ‘os ataques de puio o pie. Se producen de forma activa debido a la granj ximidad del oponente o de forma pasiva pr dos por los bloqueos o ataques de éste, por I responden a los principios: ‘si el camino est ataca” y “cede” respectivamente. pa We in D4 S fase: combate en el suelo Combate mediante agarres, luxaciones, inmovilizaciones, controles, estrangula proyecciones y sus contras Las fases 4 y 5 forman parte de un programa espe- cifico de formacién que no esté incluido en el pro- grama basico y que no puede ser tratado en este libro por falta de espacio. Estas dos tiltimas fases no son tan relevantes para la defensa personal habi- tual, pero si son importantes por ejemplo para un funcionario de policfa, que ha de ser capaz de domi- nar sin causar lesiones. Fl practicante avanzao ha de demostrar en el examen final que es capaz de controlar a un atacante que lanza golpes y patadas de forma incontrolada, sin necesidad de recurrir a golpes, purietazos o patadas, es decir, con medios suaves. En este caso se trata de conocimientos y téc- nicas que no son de esperar en un practicante no especializado. 5° Fase: Combate en el suclo ‘También esta quinta fase forma parte de un progra- ma especial que incluye casos especificos del WT y el combate de WT en suelo. Si se contempla de forma superficial, el combate de WT en suelo mues- tra semejanzas con artes de combate como la Lucha, el Judo, el Sambo el Chi-Na. Sin embargo, los agarres y las Iuxaciones no son en este caso el objetivo final, sino un medio para poner al oponen- te bajo control y liberar un brazo o una pierna para golpear, Estas ilustraciones demuestran las cinco fases del combate entre mi alumno (3." nivel técnico) y un maestro chino 10° nivel en Wing-Chun, El com- bate lo gané mi alumno atravesando las cinco fases y terminando en el suelo. Ningiin movimiento iepreparacion o de Mfiperacion en el wi! Enel WT se evitan los movimientos de dos tiempos Segtin Clausewitz, la no uilizacion de fuercas es todavia [peor que su inadecuada, que al menos afecta y ocupa auna parte de las fuerzas enemigas. Economia de movimientos El WT es un sistema directo y econémico por lo que no existe ningiin movimiento de preparacén o recuperacién. La recuperacién habitual en el Karate en forma de distensi6n para aplicar la maxi ma fuerza, llamada Hikkite (por ejemplo retirar el brazo o retrasar la pierna antes de aplicar la patada) contradice el principio de economia de movimien- tos del WT. Lo mismo se puede decir de las combinaciones de dos tiempos en las cuales un brazo defiende mien- tras que el otro es retrasado hasta la cadera con el objeto de tomar fuerza e impulso para el golpe de contra, lanzéndolo a continuacién hacia adelante. Clausewitz: Aquel que dispone de fuerzas donde las del enemigo son insuficientes, 0 aquel que desapro- vecha parte de sus fuerzas mientras el enemigo ctaca, hace mal uso de sus fuerzas. Se produce un desapro- vechamiento de fuerzas, lo que es todavia més grave que su utilizacién inadecuada. Si se ha de actuar, la Primera necesidad es que todas las partes actiien. Y es que la wtilizaci6n inadecuada al menos ocupa a una parte de las fuerzas enemigas, mientras que las fuerzas no utilizadas permanecen totalmente neutra- lizadas, Consecuentemente, en el WT y en la medida de lo posible, se efecta simulténeamente la defensa y ell ataque de contra, se utilizan las vias cortas y se aprovecha la fuerza del oponente tanto en el ataque como en la defensa, Pecado nimero 1: Preparacién En Ia lustraci6n 2 de la primera secuencia de combate se puede observar un movi miento de recuperacién para efectuar Bong-Sao, En Ja ilustracién 2 de ta segunda secuencia de combate se puede observar un movi miento de recuperacién para efectuar Fuok-Suo, En ambos casos e! movimiento de recupe- racién ha de suministrar impulso y fuerza En la realidad lo que hace es abrir la guar dia poniendo en peligro al luchador. El luchador deberia haber establecido contacto mediante Man-Sao (brazo ade lantado). En la primera secuencia se pro- duciria a continuacién Cham-Sao y giro, y en la segunda secuencia Fook-Sao y giro (em la ilustracién 3 se ha de afiadir ef pune tazo simultineo), Estas soluciones serian verdaderas reac- clones ante la accién del oponente, y no ‘metas téenicas muertas, Pecado nimero 2: Falta de presién Visto superficialmente, en la ilustracién 2 de la tercera secuencia de combate, la eje cucién de Pak-Sao parece correcta. La jente ilustracin revelara al observa dor atento que falta fa presidn hacia adk Jante. Pak-Sao queda “muerto” en el aire al retirar el atacante el brazo para volver a golpear. Mediante la presién hacia adelante, el defensor deberia haber transformado inmediatamente Pak-Sao en un ataque (punetazo, golpe con os dedos). Esta es la Unica solucisn correcta, Lema: iSiga al brazo que se retiral 204 Los pecados mortales en el WT 1 1 Posicin previa de combate later apes en el WT. 2 2 ELatacant lana um psctzo com paso hacia aelane EL defense descend cl azo ‘elantado para preparer Boog So, 3 3B defensor eect defense ‘mediante Bong-S0oy go. 1. Posi preva de combat ate iii ea et WE Be ; * are 2. Atage mediate pita eters reper pas ia Fook-Sao descendiend abrazo derecho. m po pare 2. Pak-So frat puictaro, lnk braze 4. EL dtensor dtiende hacia wn lateral mediante una “specie Fook-Seoygobpe mos dos. Un buen oponente puede ser demasiado Es muy importante una estrategia adecuada 206, A cuantos oponentes eres capaz de derrotar? Junto a la pregunta acerca del ntimero de ladj que es posible romper, este problema tiene un és central para los profanos en las artes de con te. Pero también muchos practicantes de depo de combate se hacen una idea falsa de la realid. {Qué contestar a esta pregunta?, ,que un sdlo 9 nente puede ser demasiado?, ;que quizé tro (malos oponentes)? A voces contesto: “Digamos que entre uno y Depende del dia que tenga. Naturalmente se trata de una broma, pero en cis forma refleja la realidad. 300 espartanos resist en las Termépilas frente a 180.000 persas. El p era tan angosto, que s6lo unos pocos persas pod atacar cada vez. S6lo cuando los persas consigg ron evitar dicho paso y atacar a los griegos pot retaguardia, pudieron derrotarles. En su juventud el autor, ademds de las artes de od bate, practicé también deportes de fuer Aprendié de un viejo libro a romper piedras, a var clavos con el purto y a romper cadenas y gruq guias telefonicas. Sélo con la fuerza no es posi conseguirlo, hace falta conocer el truco corresp diente. En el caso de la guia telefénica, se dispdy el grueso de las hojas en forma de cufta y lo qu hace en realidad es romper una hoja cada vez, Aquel que se enlrenta a varios oponentes no ha de dominar las técnicas del combate a dos, que ademas ha de emplear la estrategia adecu Sélo tendré alguna posibilidad de victoria cu sea capaz de aislar y derrotar a cada uno de adversarios. A largo plazo no es posible ganar una guerra varios frentes, a pesar de que muchas artes de of bate incluyen, por ejemplo en las katas, defenst ataques frente a dos o mas adversarios. Hay actuar como en el caso de la guia telefénica, pa a pagina, un oponente detras del otro. Comportamiento frente a varios oponentes: 1 En caso de superioridad de fuerzas, la huida no puede ser considerada una ‘ctitud reprobable, sino més bien razonable. {No confie en ta estiipida recomendacién de ciertos libros de situarse de “Paldas a una pared para no poder ser atacado por detras. Ciertamente no Et@atacado por la retaguardia, pero tampoco tendré ninguna oportunidad de “capar. |La movilidad es fundamental! No se deje rodear. No es posible aise a los oponentes y enfréntese a ellos de uno en uno. En sus maniobras sajgslensa y ataque procure que los oponentes se obstaculicen entre siy que ing, Une de ellos pueda atacarle a un tiempo. Si los oponentes se disponen en ‘delante de usted, ataque por uno de los flancos encer un combate con varios frentes, 207 No existen barreras a Ja autorrealizacién ¢ interpretacion individual Panordmica general del sistema WT Este libro pretend: demostrar que el sistema con slo unos pocos movimientos basicos, ofrece protecci6n efectiva frente a las agresiones fisicas, Obviamente sélo he podido mostrar unas p aplicaciones, pero son suficientes para dotarse una defensa personal. Paradéjicamente, una sentacién mas amplia serfa menos provechos: quedar limitado el tiempo para su explicacién ‘Aquel que se interese por los aspectos més ava dos del WT descubriré una riqueza de movimier casi ilimitada basada en los principios del WT determinadas series de movimientos. Tampoco ten barreras respecto a la autorrealizacion pretacién individual (en los practicantes avanz: El WT es la aplicacién de cuatro principios s una serie de movimientos incluidos en seis For E] aprendizaje dptimo de las Formas y sus ap! ciones se realiza en los seminarios avanzados Organizacin Europea de WT. A medida que aumenta el niimero de Fot aprendidas por el oracticante de WT, aumenti nlimero de series de movimientos a los que puede recurrir aplicando los cugtro principios. el principiante es suficjente la 1" Forma, En el medio se aprende la 2» Forma, El practicante a zado dispone de la 3° Forma, la més avanzada armas ni instrumentos). La llamada Forma muiteco de madera hace innecesaria Ia pat pacién de un compafero de entrenamiento, y dos Formas con armas del WT introducen| nueva dimensién en el trabajo del paso hacia a ante frente a oponentes armados. Movimientos avanzados del WT. También es posible, si bien con ciertas lim aplicar los principios del WT para hacer més ciente la préctica personal de otro estilo de def personal. En este tiltimo caso, jtambién pt aprenderse directamente el WT! La tinica defensa personal verdaderamente adecuada para la mujer fue desarrollada por dos mujeres. zEstilo paralelo 0 complementario? 210 WT - Defensa personal de mujeres, para mujeres, contra los hombre E| sistema WT posee las mejores, mas efecti econémicas respuestas para cada situacié defensa personal. No existe otro estilo de combate cuyas técti estrategias hayan sido concebidas de forma tan ca y genial, y que requieran de tan poca fi como el WT. Tampoco existe otro estilo de combate que sido desarrollado por dos mujeres: Ng Mui y Wing Tsun. Ng Mui fue la mejor luchadora del temph Shaolin, Superaba incluso a los hombres. Mi cr6nicas relatan c6mo la bella Yim Wing derrotaba con su elegante sistema a los mi luchadores de otros estilos. El WT es un arte de defensa personal ade como ningdn otro para la mujer. En un caso: proporciona a ésta verdaderas oportunidad defensa, La raz6n por la cual son sobre todo los hombre que practican WT hay que buscarla segurament el entrenamiento de combate del WT, oriet totalmente hacia la realidad, y que puede def las perspectivas de muchas mujeres de un ent miento més parecido al del ballet. Algunas mujeres prefieten el Karate, sistema v4 que requiere gran fuerza, satisfaciendo. me este entrenamiento la parte masculina de su nalidad. De la misma manera, existen “duros” ticantes de WT que encuentran satisfaccién cor tdndose de forma inteligente y cediendo, en lu seguir intentando derribar paredes con la cab ‘Cuando se trata de defensa personal apropiada mujeres, éstas no deberfan ignorar el sistema rrollado para el sexo (corporalmente) débil. WI — de mujeres, para mujeres, contra los ho? Sigrun Kernspecht: Defensa con rodilla y codo ante un ataque en la calle Frente a agarre por detris. un Kernspecht, 2° Grado de Golpe con el codo izquierdo y control de mano... 7 segundo codazo con el brazo derecho se defiende con el codo Yy tercer codazo, siempre con control para el entrenamiento fel equilibrio iiesarrollé a nrincipios de los aftos yi ef entrenamiento sobre tablas, basado nel antiguo gnurenarnicnto chino sobre postes. Simptemente Permanecer en pie onservando ta ‘Stabitidad Un método para entrenar de forma éptima el equilibrio en el WT De acuerdo a los principios del WT, para poder combatir con éxito también frente a oponentes més fuertes, ha de aprender a absorber las fuerzas que acttian sobre usted manteniendo el equilibrio y sin contraponer sus propias fuerzas, sino cediendo ante una fuerza superior. La condicién necesaria pera comportarse de esta manera durante el combate es, la capacidad de absorber las fuerzas que actian sobre las extremidades 0 sobre el tronco, evitando colision de fuerzas que podria hacerle perder el equilibrio. Para el entrenamiento éptimo y expecifico de esta aptitud, desarrollé para la EWTO a principios de los afios 80 el entrenamiento del equilibrio sobre tablas, baséndome en el antiguo entrenamiento chino. sobre postes. Mi alumno Roland Liebscher-Bracht, profesor de WT en Frankfurt, explicard a continuacién con texto e ilustraciones, este método de entrenamiento. ‘Tablas de equilibrio en doble T para el WT Ejercicio 1 Para obligarnos a permanecer en pie durante el entrenamiento, limitamos la superficie de apoyo al ancho de las tablas, aproximadamente un tercio de la longitud del pie. Simplemente permaneciendo en pie y conservando la estabilidad sobre las tablas {ilustracién 1) en la posicién de entrenamiento (posicién previa de combate) y sin que acttien fuer zas externas sobre nosotros, se desarrolla el sentido del equilibrio (mas adelante se entrenaran partes 0 Ia totalidad de la Forma), La siguiente fase consiste en trabajar también con fuerzas externas aplicadas por un companero de entrenamiento, de manera que no perdamos el equilibrio. Ahora el compahero de entrenamiento empuja nuestros brazos directamente hacia el cuerpo, 0 cempuja la pierna. Mantener el contacto con la extremidad. Ejercicio 2 El compafiero de entrenamiento empuja nues brazos directamente hacia el cuerpo (lo cual es q cil de absorber) o nuestra pierna (en este caso manecemos sobre un pie). Hemos de procurar manecer sobre las tablas mediante una suave ces mediante un giro (ilustraciones 2, 3, 4). Una vez que hemos sido empujados y hemos ref zado la adaptacién mediante la cesién o el gin ha de mantener el contacto con la extremidad atacante para sentir con el tacto sus intenciones, Ejercicio 3 Ambos practicantes se encuentran sobre las tab entran en contacto (ilustracién 5), presid mediante diferentes movimientos de ataque y tienen el contacto para poder sentir los fut movimientos de! oponente y poder controla Los movimientos han de ser seleccionadog manera tal, que se evite una colisidn directa de zas 0 el ser alcanzados. Los reflejos necesarios| vienen de la sece:6n de Chi-Sao del WT (itustr nes 6, 7, 8,9 y 10), descritos detalladamente cn, capitulo de este libro, En la siguiente fase, la fuerza del oponente no, ha de ser controlada de manera que no s alcanzados. Ahora se trata ademés de selecciq las lineas de fuerza del cuerpo de manera qui fuerza absorbida sea dirigida a otro punto de for controlada, y a poder ser sin pérdidas, en forma una contra simulténea al ataque. Elatacante ha de ser puesto fuera de combate aq de que haya podido finalizar su ataque. El companero realiza un ataque especifico Ejercicio 4 El compafero realiza un ataque especf Partiendo de la posicién previa de combate de! 208 y piernas, la fuerza aplicada por el oponer devuelta directamente a éste (serie de ilustraci 11, 12, 13 y 14, 15, 16). Posicion previa de combate tradicional del WT Se produce el contacto Fl atacante hace girar al defensor hasta una posiciOn segura y es ‘alcanzado por la contra. Mustracién 14 combate tradicional del WT. Oliver Konig ( cha) en la posicién tradicional de ataque de los los “duros”, 15 El pufietazo lanzado por Oliver y el estiramient brazos de Andreas (sobre todo del brazo izqui adelantado) provoca el contacto. Hustracién 16 La fuerza ejercida por Oliver sobre el brazo en; cién Man-Sao de Andreas, provoca que éste! hasta que su peso se apoye totalmente en su pi izquierda. Simulténeamente lanza el ataque de contra a cabeza de Oliver. Patadas Los dos practicantes se encuentran sobre las t y entrenan el equilibrio sobre una pierna inte do hacer perder el equilibrio al compafiero med te patadas (ilustraciones 17 y 18). Combate libre con prazos y piernas como objetivo final. Ejercicio 6 Siempre con el mismo objetivo de entrenamiento, los practicantes avanzados atacan simultiineamente con brazos y piernas (ilustraciones 19 y 20). Invitados a la sede central alemana de Escrima y asimismo sede europea del sistema Leung Ting de Wing Tsun. oa La senda de la fuerza en el Sistema Leung Ting Sport & Fitness entrevista al autor. (Niimero correspondiente a Julio/Agosto de 1986) En el castillo ce Langenzell, situado en las. pre midades de Heidelberg, se encuentra la sede cent de dos de las artes de defensa personal asidticas cfectivas y a la vez menos conocidas: la Escrima, método filipino de combate con pi espada y cuchillo, + la sede central europea del Sistema Leung (denominado de forma abreviada LTS 0 WT), Sport & Fitness deseaba entrevistar al Director] la Academia de Artes de Combate del cast Langenzell, Keith R. Kernspecht (51), Gr Técnico 9 de WT (LTS) y Grado Técnico 3 Escrima (PMAS). revista realizamos un recortido, dos horas por el bien conservado castillo, const do por un principe alemén. Las exactamente torres y torretas debian dar fe de que el Sefior castillo poseia 99 territorios. La posesién de territorios le hubiera obligado a formar Regimiento por lo que, carente de afanes de ex sidn, hizo construir un castillo de ensuefio: el c Ilo Langenzell. El alarde arquitectonico y ornat tal del castillo, asi como el jardin sefiorial de mé 160.000 m2 y los bosques circundantes, ponen manifiesto la inexistencia de penurias econémi de personal en aquella época. Desde finales de 1982, la Organizacién Europea Wing Tsun (EWTO) ha establecido en una de alas del castillo el Centro Furopeo Entrenamiento, De esta manera, la EWTO ent ca de forma consciente con las tradiciones dé tes de combate orientales durante la Edad Me ubicadas siempre en castillos y palacios. Entrenamiento de la fuerza. Antes de la e El castillo Langenzell, préximo a Heidelberg. Cuartel general de la EWTO/PMAS El autor a los 25 aftos ELWT no es un deporte, no se trata de distraccién sino de concentracién. Una atmésfera impregnada por siglos de hist permite a los principiantes y a los practicantes avy zados huir de la rutina diaria y dedicarse en cue y alma a este arte de combate. Ademés de exsti armas de combate asiaticas, nuestro reportero py contemplar un gimnasio de musculacion comp! mente-equipado en el destacaba una pesa olim cargada con 200 kilos y diversas mancuernas hasta 55 kilos. La presencia de estos aparatos suponer una utilizacién habitual de los mismos, S & F: Senior Kernspecht, después de contempl cantidad de pesos que son alzados en este lugar, de suponer que también en su deporte se ha afi do la opinion de que un entrenamiento progres a fuerza permite mejorar el rendimiento del de tista? Kernspecht: En absoluto. Lo que ve aquf n representativo del concepto de nuestra discip! Yo mismo practiqué la musculacién desde los afios. Naturalmente transmito esta experienc mis alumnos, consiguiendo motivar a algunos ellos para hacer lo mismo. S & F: Pero, zno es cierto que por ejemplo en el j yen el Karate, el entrenamiento cientifico de la za es considerado desde hace tiempo como necesario? Kernspecht: Ciertamente. Asf ocurre en el japonés, en el Judo, en el Taekwon-Do core en el Shaolin—Kung Fu chino. S.& F: :No ocurre lo mismo en el sistema WT?, particularidad tiene la modalidad deportiva Usted ensefia? Kernspecht: En primer lugar, el WT o sistema ‘Ting no es un deporte. De acuerdo al signif Jatino de la palabra, el deporte ha de servir pat traer el espfritu. En nuestro caso se trata justo contrario: de concentracién. Fn el WT tal existe competicicn sujeta a reglas deportivas. La transformacién en deporte de un arte de c te conduce inevitablemente a su empobrecimi por tanto a la pérdida de efectividad en un ca: Esta imagen muestra al autor a tos 17 ai tal autor a los 17 aiios de edad alzando a un compat (G0 Kg) con un so be pan inferior, el autor a los 20 aiios entrenando con mancuernas