Está en la página 1de 3

Las 4 etapas de la armona espiritual

marzo 17, 2009

Nadie pasa por esta vida sin preguntarse a qu ha venido. Esta nota le propone
darle una mano para comenzar a responder a ese gran interrogante, una cuestin
que, como toda pregunta importante queda, por supuesto, sin una respuesta
definitiva; pero que, al mismo tiempo, ha de surgir de nuestro interior, si es que
somos seres sensibles e inteligentes, y todos lo somos.

Por lo general, una crisis existencial se desata por un acontecimiento externo de


carcter doloroso lo suficientemente grave como para afectarnos profundamente.
En ese momento el humano que se enfrenta al derrumbe -total o parcial- de sus
seguridades tiende a retraerse, a aislarse en s mismo: necesita replantearse su
lugar en el mundo. Una crisis de este tipo es la mejor oportunidad de la vida para
conocerse, valorarse, aceptarse y expresarse. Siempre que se la encare de modo
consciente y con voluntad de cambio.

Hay que estar dispuesto a reconsiderar los valores que regan nuestra vida, tener
el coraje de desechar lo que nos daa o no nos sirve, bucear en nuestro interior
para conocernos en profundidad, aceptarnos tal cual somos pero valorando
nuestras posibilidades, y expresarnos sin temor: yo quiero tales y cuales cosas, y
no quiero tales otras. Como todo cambio profundo, no es algo que se haga
rpidamente, sino que constituye un proceso; proceso que se divide en las cuatro
etapas siguientes.

ETAPA 1: Conocerse
La mayora de las veces no es grato confrontarse con uno mismo y admitir
debilidades, o aun mezquindades, pero es imprescindible si uno quiere vivir de
acuerdo con su verdadera esencia.

La primera condicin es darse cuenta de que, no slo no somos perfectos, sino


que cargamos con un cmulo de imperfecciones sobre nuestras espaldas. Somos
el resultado de la gentica y de la educacin que hemos recibido desde nios,
pero lo que hagamos a partir de all s es nuestra responsabilidad.

Conocerse es necesario, porque, si no sabemos quines somos, cmo vamos a


encontrarle sentido a la vida y a cambiar lo que necesite ser modificado?

ETAPA 2: Valorarse
Cuando uno se enfrenta consigo mismo, lo fundamental es amarse y aceptarse:
Me amo; sin que importe si soy muy bueno o muy malo. Me acepto: soy as. Eso
no implica no juntar fuerzas y trabajar por el cambio.

Asumir un trabajo interior es conocerse, pero, al mismo tiempo, no juzgarse ni


juzgar a los otros que influyeron o conformaron nuestra manera de vivir. Supone,
simplemente, tomar nota y, a partir de all, emprender acciones para modificar lo
que haga falta.

ETAPA 3: Aceptarse
Me miro al espejo y ahora qu? Lo fundamental es reconocerse y apreciar esa
caracterstica que nos permitir aliviar el camino del perfeccionamiento.

As como no hay que juzgarse al ver el reflejo en el espejo, tampoco hay que decir
peor o mejor a la hora de valorarse. Soy as y as me planto frente al mundo.

Soy todo esto y con ello voy a contribuir a estar mejor y a que mi mundo est
mejor. No soy el genio que cambiar el curso de las cosas, pero soy la persona
que har la diferencia, porque puedo ayudar a alguien a levantarse, porque soy
capaz de dar, porque soy capaz de transformarme a m mismo.

No soy peor ni mejor que otros, soy esa persona nica e irrepetible que hoy est
viva, aqu y ahora.

ETAPA 4: Expresarse
S cmo soy. Me acepto sin juzgarme. Me comprometo a trabajar por mi
perfeccionamiento, pero cmo? Cada quien descubre cul es su manera de
expresar amor: poner flores en la habitacin del hijo rebelde, escribir una proclama
en un blog, afiliarse a un partido poltico, ser solidario con su comunidad, ser
bueno con sus seres ms cercanos, hacer bien su trabajo, estudiar, crear

Lo importante es estar atento y no traicionarse, a la vez que ser conscientes de


que nada es definitivo, que todo puede corregirse, que es bueno que as sea, y
que: Siempre hay otra oportunidad, para todos y sin excepciones.

Finalmente, lector, todo logro y todo bienestar surgen de nuestro crecimiento


interior. Toda sanacin se da en la mente. Todo lo que experimentamos en
nuestras vidas y en nuestros cuerpos es la reflexin de una mente sana o una
mente errnea. La plena sanacin normalmente viene de forma progresiva; de ah
que se necesite de un ambiente de atencin continua. Varias veces al da, o
cuando usted desee, no deje de repetirse a s mismo: T VALES! T
PUEDES! T MERECES!.

También podría gustarte