Ahorro energtico en

el hogar


Basta con un sencillo

gesto cada da para
lograr un gran ahorro
de energa en el
hogar. El consumo
responsable ayuda
sin duda a cuidar el
medio ambiente, al
mismo tiempo que
nos permite ahorrar
una gran cantidad de
dinero. En esta gua te
mostramos una serie
de consejos prcticos
para ahorrar energa
en casa.
En la cocina

1. Microondas. Usa mucha menos energa que el horno convencional:

utilizar este pequeo aparato supone un ahorro de entre el 60 y el 70% de
energa, siempre y cuando sea un modelo con etiquetado energtico A.
Para cocinar, el Instituto 2. Horno. Si cocinas con horno, evita abrirlo mientras est encendido, ya
para la Diversificacin que la temperatura baja unos 25 a 30 grados forzando al horno a usar
y Ahorro de la Energa ms energa. Otra buena idea es apagar el horno cinco minutos antes
(IDAE) recomienda usar de acabar de cocinar, ya que el calor residual har que la comida se haga
los recursos en este igualmente y conseguir que el horno consuma menos energa.
orden: microondas,
olla a presin y horno. 3. En la cocina de gas o vitrocermica, aprovecha al mximo el calor pro-
curando que los recipientes sean un poco ms grandes que las zonas de
Este ltimo es el coccin empleadas para as no desperdiciar calor. Otra forma de ahorrar
electrodomstico que energa es usando ollas a presin super rpidas, consumen menos ener-
ms energa consume. ga y adems ahorran tiempo. Otro consejo es tapar las ollas y sartenes
durante la coccin para que la comida se haga antes y consumir menos
energa. Aprovecha el calor residual de las cocinas elctricas.

4. En la lavadora, programa ciclos cortos de lavado y utiliza agua fra o

templada. Con la eficacia de los detergentes actuales es suficiente. Ten en
cuenta que el 90% del consumo de la lavadora es para calentar el agua y
de esta manera ahorrars entre un 80 y un 92% de energa. Otro consejo:
utiliza la lavadora cuando est llena y opta por modelos con un etiquetado
de bajo consumo energtico, con los que ahorrars entre un 40 y un 70%
de energa.

5. Lavavajillas. Lavar los platos a mano con agua caliente supone un 40%
ms de consumo que si utilizas el lavavajillas. Si necesitas uno nuevo,
los biotrmicos, que cuentan con dos tomas independientes de agua,
permiten una reduccin del 25% del tiempo de lavado y energa. Si usas el
programa econmico, el ahorro es considerable. Al igual que la lavadora,
utiliza el lavavajillas cuando est lleno.

6. Frigorfico. El frigorfico es el electrodomstico que ms energa consume

de la cocina. En concreto, el 19% de la factura de la electricidad provie-
ne de su uso. Sita el frigorfico de forma adecuada evitando los lugares
donde de mucho el sol, desconglalo peridicamente para evitar que
se formen capas de hielo que dificulten su funcionamiento, y mantn la
temperatura del termostato en 5 grados para la refrigeracin y -18 para la
congelacin. brelo slo cuando te sea necesario y el menor tiempo po-
sible. Adquiere uno No frost y con etiquetado energtico A+ o A++. Evita
introducir alimentos calientes y mantn tu nevera llena, pero no a rebosar.
Gracias a todo esto, el frigorfico adems de funcionar mejor, tambin
consumir mucha menos energa.

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En el bao

1. Calderas. La caldera de agua caliente es el segundo gran consumidor de

energa del hogar: un 26% del consumo total. La opcin ms eficiente son
las bombas de calor elctricas.

2. Agua, mejor fra. Usa el agua fra siempre que puedas y racionaliza el
consumo de agua. No dejes los grifos abiertos intilmente (por ejemplo, en
el afeitado o cuando se cepille los dientes).
3. Duchas. Dchate en lugar de baarte, ahorrars gran cantidad de agua y
mucha energa (una ducha consume cuatro veces menos agua y energa
que un bao). Existen en el mercado cabezales y reductores de caudal
para colocar en los grifos, que nos ayudan a gastar la mitad de agua y de
energa.

4. Evita goteos y fugas de los grifos. El simple goteo del grifo del lavabo
significa una prdida de 100 litros de agua al mes. Los reguladores de
temperatura con termostato, sobre todo para la ducha, pueden ahorrar
entre un 4% y un 6% de energa. Los sistemas de doble pulsador o de
descarga parcial para la cisterna del inodoro son tambin una buena op-
cin para ahorra una gran cantidad de agua.

La iluminacin

La iluminacin es donde mayores porcentajes de ahorro podemos conseguir.

1. Para empezar, aprovecha siempre que puedas la luz natural.

2. Sustituye las bombillas incandescentes por lmparas de bajo consumo.

Cambia primero las que ms tiempo estn encendidas. Para un mismo
nivel de iluminacin, ahorran hasta un 80% de energa y duran ocho veces
ms. Si bien su coste es mayor, el dinero se amortiza muy pronto en la
factura de la luz. En el mercado hay una gran variedad de bombilas de
bajo consumo para toda clase de sistemas.
3.
4. Si tienes nios o te dejas las luces encendidas con frecuencia, puede ser
una buena idea que instales un sistema detector de presencia.

5. Coloca tubos fluorescentes en aquellas estancias donde necesite ms luz

y est encendida muchas horas, por ejemplo, en la cocina.

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Aislamiento

Los edificios en los que vivimos y trabajamos requieren mucha energa para
calentarse en invierno y estar frescos en verano. Su aislamiento trmico es
fundamental para la eficiencia energtica. Los sistemas de doble cristal o
doble ventana reducen casi a la mitad la prdida de calor con respecto al
acristalamiento sencillo. Pequeas mejoras en el aislamiento pueden conllevar
ahorros energticos y econmicos de hasta un 30% en calefaccin y/o aire
acondicionado.

El aislamiento de puertas y ventanas puede representar entre un 10% y un

25% de tu cuenta de energa por la calefaccin de tu hogar o el aire acondi-
cionado. Para tapar las rendijas y disminuir las infiltraciones de aire de puertas
y ventanas, puedes emplear medios sencillos y baratos como la silicona, la
masilla o el burlete. Aisla adecuadamente los tambores de las persianas. Utili-
za lminas adhesivas de material plstico transparente para pegarlas a marcos
y acristalamientos.

Calefaccin

Entre el 25% y el 30% de nuestras necesidades de calefaccin son debidas a

las prdidas de calor que se originan en las ventanas. Un buen aislamiento en
el hogar nos ayudar a aprovechar al mximo la calefaccin en los das ms
fros, as como un buen sistema que sea eficiente y racionalice el consumo,
como los emisores trmicos o radiadores. No cubras los radiadores y ten en
cuenta que por cada grado que aumentemos la temperatura, se incrementa el
consumo de energa aproximadamente en un 7%.

Uno de los sistemas de calefaccin ms eficientes es el suelo radiante. Su

uso conlleva un ahorro de energa importante, no solo debido a que el agua
que circula por los tubos del suelo tiene una temperatura inferior a la de otros
sistemas de radiadores, sino por el hecho de que el calor se reparte desde el
suelo, lo que supone una distribucin ms homognea del calor.

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Aire acondicionado

Llega el verano y la casa se convierte en un verdadero horno. Si usas aire

acondicionado, fija la temperatura de refrigeracin en 25 grados.
No abuses del aire, no es bueno para la salud y por cada grado inferior a 25,
estars consumiendo aproximadamente un 8% ms de energa. Con la ins-
talacin de toldos y acristalamientos adecuados, y aislando adecuadamente
los muros y techos, se pueden conseguir ahorros de energa en el uso del aire
acondicionado superiores al 30%.

Si quieres ahorrar an ms dinero en tu factura de la luz, sustituye el aire acon-

dicionado por un ventilador en el techo y conseguirs un ahorro energtico del
98%. Los tipos de sistemas partidos alcanzan mayores rendimientos, as como
los equipos de pared y los sistemas reversibles, que dan tanto fro como calor.

Aparatos eltronicos

Cuando termines de usar aparatos electrnicos, como equipos de msica, or-

denadores o televisores, apgalos totalmente. El uso de una regleta anti stand
by nos puede ayudar a apagar de una sola vez los perifricos y cualquier otro
aparato elctrico, y evitar as que stos queden encendidos por las noches,
ahorrndonos ms de 40 euros anuales. Segn un estudio de la Unin Euro-
peoa, los electrodomsticos en estado de espera, o stand by, producen un
gasto energtico de 7.000 millones de euros anuales y son los causantes de
20 millones de toneladas de emisiones de CO2. En un hogar medio, el 75%
de la electricidad utilizada para hacer funcionar los productos electrnicos se
consume cuando los productos estn apagados.

En cuanto al ordenador, la pantalla es la parte que ms energa consume (las

planas consumen menos que las convencionales). Dejarlas encendidas es
como utilizar una lmpara de 75 vatios. Los estados de reposo del ordenador
suponen un consumo de energa de hasta un 15% del consumo normal. Las
pantallas de LCD ahorran un 37% de la energa en funcionamiento y un 40%
en modo de espera.

Estos prcticos consejos suponen un gesto sencillo por parte de todos los
miembros de la familia. Si nos acostumbramos a consumir y actuar de forma
responsable en casa, tendremos ms confort con un menor consumo energ-
tico y ahorraremos mucho dinero a lo largo del ao.

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Fuentes:

Twenergy

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