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Baln de mano

El balonmano es un juego de pista o campo disputado por dos equipos cuya finalidad es colar la
pelota en la portera contraria lanzndola con una mano que delimita el rea de puerta.

Como juego de campo los equipos estn compuestos de once jugadores; jugando en pista cerrada
que es lo ms comn, los equipos estn formados por cinco o siete jugadores.

Un partido dura una hora dividido en dos mitades. Hay un anotador y un cronometrador as como
dos rbitros.

El partido comienza con un saque desde el centro del campo y el juego se desarrolla entre pases,
lanzamientos y regates con la pelota.

Los jugadores pueden parar, lanzar, coger, botar, o golpear la pelota preferentemente con sus
manos, aunque pueden utilizar cualquier parte de su cuerpo excepto los pies.

Al portero se le permite usar los pies para defender su portera, y es la nica persona que puede
pisar el rea de gol.

Los jugadores pueden retener la pelota un mximo de tres segundos y pueden dar un mximo de
tres pasos mientras la tengan en su poder.

Estas restricciones no se aplican al portero. La pelota se puede pasar en cualquier direccin, incluso
rodando por la pista.

Un jugador puede golpear directamente la pelota con el puo pero no puede no puede lanzarla al
aire y luego darle un puetazo.

No existe regla de fuera de juego y esto ayuda a hacer que el juego sea fluido y gil, con la pelota
movindose con rapidez de un lado para otro de la pista.

No hay mucho juego de media pista y la mayora de la accin est concentrada alrededor de las
reas de portera.

Reglas bsicas del baln mano

Duracin: El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. En


caso de empate y cuando las normas de la competicin exigen un ganador, se jugar un perodo de
5 minutos.

Jugadores: Un equipo de balonmano est formado por 12 jugadores, de los que slo pueden jugar
7 al mismo tiempo. Pueden hacerse todos los cambios que el entrenador considere oportunos.

Pelota: Es esfrica, con cubierta de cuero o material sinttico y de color uniforme. Tiene peso y
tamao diferente segn las categoras.
Puntuacin: Cada vez que la pelota rebasa totalmente la lnea de portera el equipo que lanz se
anota un gol.

Inicio de partido: Se sortea el saque. Cuando el rbitro toca el silbato el equipo tiene 3 segundos
para poner el baln en juego. Todos los jugadores deben estar en su mitad del campo
correspondiente.

Reglas bsicas

Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:

Pasos: Un jugador no puede dar ms de tres pasos con la pelota en sus manos.

Para desplazarse tambin puede utilizar el bote.

Dobles: Despus de parar de botar no est permitido volver a botar nuevamente. En cambio, es
posible dar otros tres pasos.

Debe pasar, lanzar a portera o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogi la pelota.

Hay que pisar la lnea lateral del campo para hacer un saque de banda.

El baln se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier parte de
su cuerpo.

TIPOS DE DEPORTE CERRADO

El trmino deporte puede ser entendido de dos formas: bien como un sistema abierto o bien como
un sistema cerrado.
El deporte entendido como sistema cerrado se define como una actividad fsica, reglamentada,
competitiva e institucionalizada, la cual se realiza de forma individual.

Natacin,

Gimnasia

Artstica,

Atletismo.

Prctica deportiva recreativa


Recreacin: Segn Aldo Prez Snchez (1997), es el conjunto de actividades fsico
recreativo deportivo o turstico a las cuales el hombre se dedica voluntariamente en su
tiempo libre, para el descanso activo, la diversin y el desarrollo individual. Mediante sta, se
satisfacen las necesidades de movimiento del hombre para lograr como resultado: salud y
alegra.

Tiempo libre: Como aquella parte del tiempo de reproduccin en la cual el grado de
obligatoriedad de las actividades no son de necesidad y en virtud de tener satisfechas las
necesidades vitales humanas en un nivel bsico se puede optar por cualquiera de ellas.

Grupo (Fuentes vila, 1992): Es un grupo pequeo es una formacin relativamente estable,
que supone una forma permanente y directa de la comunicacin, posee una determinada
estructura de interaccin determinada por la caracterstica de la actividad conjunta.

A criterio del autor de esta investigacin considera que grupo es la unin de varios individuos con
los mismos objetivos intereses y fines.

Consejo popular: Es un rgano del Poder Popular local, de carcter representativo, investido
de la ms alta autoridad para el desempeo de sus funciones. Comprende una dimensin
territorial dada, apoya la asamblea municipal del Poder Popular en sus ejercicios de sus
atribuciones el mejor cocimiento y atencin de las necesidades e inters de los pobladores de
su radio de accin. (Wilkipedia enciclopedia libre).

Actividad fsica: Se define como una actividad sistemtica que persigue el desarrollo fsico
multilateral de quienes la practican, incidiendo positivamente en el alcance adecuado niveles
de salud fsica y mental.

Tipos de deportes individuales

Natacin
- Tennis en Singles
- Boxeo
- Frmula 1
- Aerobox
- Golf
- Skate
- Carreras
- Kick Boxing
- Karate
- Taekwondo
- Judo
- Esgrima
- Aerobox
- Escalar la cuerda
- Escalar la montaa
- Surf
- Ciclismo
- Remo
- Motocross
- Ballet
- Equitacion
- Yoga
- Lanzamiento de bocha
- Salto Largo

Tipos de deportes colectivos

- Ftbol 11
- Ftbol 5
- Ftbol Sala
- Ftbol playa
- Ftbol tennis
- Basketball
- Tennis en Dobles
- Voleyball
- Handball
- Tejo
- Rugby
- Besibol
- Hockey
- Hockey sobre hielo
- Polo
- Waterpolo
- Crquet
- Sftbol
- Camogie
- Chinlone
- Floorball
- Ecuavley
- Duni
- Jugger
- Bossaball
Tipos de deportes abiertos

En cambio, el deporte entendido como sistema abierto se considera a toda actividad fsica o
cualquier actividad fsico-ldica, como lo suelen ser los deportes de conjuntos, que se van dando
distintas situaciones de acuerdo al desarrollo del mismo. Por ejemplo

handball,

futbol,

basquet.

tenis,

golf,

polo,

squash,

bdminton

ajedrez,

Ftbol sala

El ftbol sala,1 ftbol de saln, ftsal, futsal, futsala o microftbol;2 es un deporte colectivo de
pelota practicado entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, dentro de una cancha de suelo duro.
Surgi inspirado en otros deportes como el ftbol, que es la base del juego; el balonmano; y el
baloncesto; tomando de estos no solo parte de las reglas, sino tambin algunas tcticas de juego.

Aunque inicialmente estuvo regido por la Federacin Internacional de Ftbol de Saln (FIFUSA), hoy
existen dos entes mundiales: la sucesora directa de la FIFUSA llamada Asociacin Mundial de Futsal
(AMF), y la FIFA.

A diferencia, del ftbol tradicional, aqu no existe la posicin adelantada

Reglas del bsquet


1. El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos.

2. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas manos, pero nunca con el
puo.

3. Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.

4. El baln debe ser sujetado con o entre las manos.

1. El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos.

2. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas manos, pero nunca con el
puo.

3. Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.

4. El baln debe ser sujetado con o entre las manos.

5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear oponente.

6. Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las reglas 3 y 4, y lo descrito
en la regla 5.

7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas

8. Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado desde la pista,

9. Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y jugado por la primera
persona en tocarlo.

10. El rbitro auxiliar, umpire, sancionar a los jugadores y anotar las faltas, avisar adems al
referee

11. El rbitro principal, referee, jugar el baln y decide cuando est en <juego, dentro del campo
o fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo.

12. El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre ambas.

13. El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor.

Reglas del boly


1. El jugador tiene que evitar que el baln llegue al suelo.

2. Si el baln sale del campo cuenta como falta y saca el equipo contrario.

3. Slo se pueden dar un mximo de tres toques por equipo.

4. Hay que ir rotando cada lugar, cada uno en el sitio de al lado.

5. Los jugadores no se pueden apoyar en la red cuando juegan con el baln.

6. Un jugador no puede dar dos toques.

7. El baln tiene que pasar por encima de la red para que cuente como punto.

8. Si un equipo marca punto saca otra vez.

9. Un jugador puede rematar a cualquier altura.

10. Si el saque no se ejecuta bien saca el equipo contrario.

11. En el primer toque del equipo se puede tocar con cualquier parte del cuerpo.

12. Los jugadores despus del saque pueden ocupar la posicin que quieran dentro de
sus canchas.

13. Los jugadores no pueden traspasar la lnea.

14. Se puede rematar en el espacio del equipo contrario.

15. Si no se hace el orden de rotacin antes del saque se pierde la jugada.

Definicin de tenis
El tenis es un deporte que se practica con
raquetas y una pequea pelota. Pueden
jugarlo dos individuos (uno contra uno) o
dos parejas (dos personas contra las otras
dos). El objetivo es impactar la pelota para
que pase por encima de la red que divide
la cancha a la mitad, intentando que el
rival no consiga devolverla.

Se cree que el tenis surgi en el siglo XII en territorio francs. En aquellas primeras versiones del
juego, la pelota era impactada con las manos. A partir del siglo XVI, se empezaron a usar raquetas.
Un partido empieza con el saque de un jugador. Debe impactar la pelota para que rebote en un
cuadrado que se encuentra en diagonal, en el lado del campo que ocupa su rival. A partir de
entonces, ambos jugadores tienen que pasar la pelota sobre la red de forma alternativa. Cuando un
jugador no logra devolverla hacia el otro lado, su rival suma un punto.