NATACION

La natacin es el movimiento y el desplazamiento a travs del agua mediante el uso de

las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningn instrumento o apoyo para
avanzar, generalmente la natacin se hace para recreacin, deporte, ejercicio o
supervivencia. Los seres humanos pueden contener la respiracin bajo el agua y realizar
natacin locomotora rudimentaria, esto se puede hacer semanas despus del nacimiento
como una respuesta evolutiva.

ESTILOS DE NATACION
Hay cuatro estilos de natacin conocidos y nadados comnmente:

Estilo pecho (conocido tambin como braza)

Estilo crol (conocido, por antomasia, como libre)

Estilo espalda (conocido tambin como dorso)

Estilo mariposa
 Estilo pecho (conocido tambin como
braza)
el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas
vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se
abren los brazos atrs hasta quedar en lnea con los hombros, siempre
encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas, con las
rodillas adentro y los tobillos afuera, y luego se estiran con un impulso al
tiempo que los brazos vuelven al frente verticalmente, momento en el cual
comienza de nuevo todo el ciclo.

ESTILO CROL (CONOCIDO, POR

ANTOMASIA, COMO LIBRE)
es un estilo de natacin que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueve en
el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras
el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los
ltimos aos ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las
caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en
punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes.
 ESTILO ESPALDA (CONOCIDO
TAMBIN COMO DORSO)
Este estilo es esencialmente crol, slo que el nadador flota con la espalda
en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire
con la palma de la mano afuera saliendo debajo de la pierna, mientras el
otro impulsa el cuerpo en el agua.