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Hobbies

&
Pasatiempos
Todos tenemos hobbies y pasatiempos que nos permiten distraernos y vivir ms
felices

Presentado Por

Ral Alejandro Rico Aranibar


Introduccin
Un pasatiempo es aquel entretenimiento o juego que se practica, juega e
implementa, con el objetivo de pasar el rato y divertirse. Por ejemplo, jugar a las
cartas, armar rompecabezas, resolver el crucigrama de una revista o de un
peridico, entre otros.

El pasatiempo implica la realizacin de ciertas actividades, tales como las


mencionadas, cuyo valor reside especialmente en el entretenimiento que le brinda
a la persona que la lleva a cabo, y que generalmente no busca desembocar en algo
productivo, sino ms bien todo lo contrario, pasar el rato entretenido sin pensar
demasiado en aquellas cuestiones cotidianas que preocupan a la gente comn: el
dinero, el trabajo, la salud, entre otras.

En tanto, cuando un pasatiempo se realiza de manera habitual y sistemtica,


pasa a convertirse en un hobby o aficin.

Gran parte de los peridicos y las revistas, ofrecen una seccin destinada
exclusivamente a ofrecerles variados pasatiempos a sus lectores, entre los ms
recurrentes se cuentan los siguientes:

Crucigramas (consiste en escribir en una plantilla, una serie de


palabras en sentido vertical y horizontal que se cruzan entre s)

Autodefinido (consiste en rellenar una plantilla con palabras


entrecruzadas a partir de definiciones dadas)

Bsqueda de errores (consiste en encontrar las diferencias que se


presentan entre dos grficos que a priori parecen iguales, pero no lo
son si se los mira con detenimiento, ya que presentan sutiles
diferencias)

Palabras cruzadas (hay que colocar una serie de palabras en un


casillero en posiciones horizontales y verticales, las cuales se cruzan en
determinadas letras)

Damero (hay que formar una cita empleando letras extradas de


palabras que el participante deber adivinar)

Jeroglfico (habr que descubrir una palabra o una frase a partir de


una serie de datos, tales como signos e imgenes)
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Acertijo lgico (consiste en encontrar la solucin a un enigma o a un
problema, solamente a travs de la intuicin y el razonamiento)

Rompecabezas (habr que conformar una figura a travs de las


piezas sueltas y planas que se encuentran en diferentes pedazos)

Sopa de letras (consiste en una forma geomtrica llena de letras y sin


sentido aparente, teniendo que enlazar las mismas y encontrarles el
sentido).

Definicin de hobby
Entendemos por hobby o hobbies en plural, a todas aquellas actividades que
una persona realiza por gusto e inters personal, y no por obligacin como pueden
ser el trabajo o el estudio, es decir, a diferencia de la profesin o de la carrera que
uno elige seguir.

Normalmente, el hobby es un pasatiempo que puede no estar relacionado en


nada con la actividad laboral o profesional que uno ejerce, y en este sentido, se
convierte justamente en una va de escape, de relax o de disfrute ante el estrs que
el trabajo o el estudio puede generar.

La variedad de hobbies existentes es tan numerosa, como nmero de


personas hay, ya que cada uno puede tener un hobby diferente y particular,
adaptndolo a su estilo de vida nico.

Los hobbies pueden ser actividades de diferente tipo. Usualmente, siempre


son actividades que buscan entretener, relajar, gastar energas, etc. En este sentido,
los deportes pueden ser fcilmente algunos de los hobbies ms comunes: deportes
que se practican por gusto y no por obligacin, y que son la vlvula de escape para
el estrs o el cansancio que puede generar el trabajo.

Otros hobbies comunes pueden ser las artesanas de muy variado tipo,
juegos de ingenio, la cocina, el coleccionismo, la jardinera o botnica, el cuidado
de mascotas, la lectura, el uso de soportes tecnolgicos como video-juegos,
internet, etc.

Muchas veces las personas slo pueden dedicar un rato a realizar su hobby,
dependiendo de su agenda laboral y profesional. Normalmente, es comn que la
gente disfrute de su hobby favorito los das de fin de semana o por la noche,
momentos en los que ya no se est en el mbito laboral.

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Sin embargo, hay muchos hobbies que pueden ser practicados en cualquier
momento, y la persona puede llevar consigo el material a todos lados.

Dedicarle tiempo a los hobbies


Slo es cuestin de preguntar a un gran nmero de personas qu hobby
tienen, y recibirs cientos de respuestas diferentes. Muchos otros, sin embargo,
confesarn que no tienen hobbies. Probablemente sea as, o, tal vez, no consideren
a la actividad que realizan como tal.

Por definicin, un hobby es una actividad o un inters ejercido fuera de la


ocupacin regular de una persona, y llevada a cabo, en primera instancia, para
proporcionar placer.

Sea que se trate de coleccionar estampillas, dialogar en chat-rooms,


construir maquetas de trenes a escala, hacer lbumes de recortes, jugar golf, leer,
bailar, tocar instrumentos musicales, cazar, pescar, cocinar, navegar, coser o
cualquier otra actividad, la palabra comn a todas estas actividades debe ser
equilibrio.

T debes encontrar el balance entre la vida familiar y profesional, y las


actividades extracurriculares. En ese sentido, debes estar atento a cualquier
sntoma que indique un perjuicio ocasionado por tu actividad extracurricular.

Hobby u obsesin?
Demasiado de algo bueno, se convierte en malo. Casi siempre ocurre as.
Todos deberamos tener un cable a tierra, es decir, un inters especial en algo que
disfrutemos hacer por nuestra propia cuenta. La complacencia con nosotros
mismos, en este punto, es saludable de verdad.

Escapar de las preocupaciones cotidianas, para dedicar algo de tiempo a tu


hobby preferido, es teraputico. Probablemente ya lo hayas escuchado: cuando
alguien no es feliz, las personas que lo rodean tampoco lo sern.

No importa cul sea tu rol. Ya seas madre, padre, marido, esposa, novio,
novia, hijo, hija, hermano o hermana; si no haces ms que trabajar o estudiar, y no
tienes actividades de esparcimiento, es posible que no seas la persona ms
amistosa del mundo. Todos lo notarn.

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No obstante, si lo nico que haces durante el da es esconder la cabeza
debajo de la tierra, por ejemplo, ponindote detrs de los bombos y platillos de tu
batera por largas horas, podras predisponerte para un perodo de descontento o
depresin generalizado; si es que ya no ests inmerso en uno.

Existen muchas formas de lidiar con la depresin. Algunos duermen todo el


tiempo. Otros slo quieren leer, leer y leer. Asimismo, otros pasarn horas en el
stano, construyendo un artefacto que evite la verdadera causa de sus
frustraciones. Se supone que los hobbies sean una descarga saludable, y no un
mtodo para ignorar aquellos asuntos que necesitan atencin inmediata.

Por otra parte, los hobbies pueden ser muy caros. Sin dudas, los vehculos
para la nieve, las motocicletas y el equipamiento de esqu acutico, son
extremadamente caros. Adems, las actividades que, aparentemente son de bajo
costo, podran terminar convirtindose en una pesada carga.

Pongamos por ejemplo, que has decidido comenzar a practicar un arte


marcial como forma de mantener tu mente alejada de los problemas laborales.
Claro que tu situacin econmica no es la mejor, pero sigues adelante porque crees
que esta actividad no significar mucho para tu presupuesto.

Eso creas... para practicar necesitars (o querrs) el uniforme apropiado al


arte marcial que escojas. Y no te olvides del equipamiento necesario de proteccin.

Asimismo, necesitars un bolso grande que pueda cargar con todos los
elementos que necesitas para la prctica. Por otra parte, debes tener en cuenta los
gastos relativos a los torneos y exhibiciones, tan comunes en esta actividad, por
supuesto, siempre que desees participar en ellos. Finalmente, deberas tener algn
tipo de cobertura mdica, sobre todo en lo que se refiere a odontologa.

Con el correr de los das, podras descubrir que el Karate se ha transformado


en una carga adicional para ti. Y aunque ya no lo disfrutas, continas asistiendo a
las clases porque alguien te dijo que la solucin a tus problemas radicaba en la
prctica de una actividad sin relacin al trabajo.

Si tu hobby est trayndote ms perjuicios que beneficios; si es un problema


para el presupuesto familiar; si ya no tienes tiempo para tu mujer, esposo o los
nios, ests haciendo algo que verdaderamente te beneficia? Entonces,
ser tiempo de encontrar una nueva ocupacin; algo fuera de tus actividades
cotidianas que disfrutes, que te haga sentir bien, y que pueda reflejarse en la
relacin con tu familia.

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Grandes hobbies relajantes
Ya que hemos hablado de elegir un hobby y de porqu hacerlo, vamos a
lanzar una serie de opciones para aquellas personas que se decidan por las
actividades ms relajantes. Los que siguen, son hobbies muy amplios. Dentro de
ellos caben infinidad de variantes, como vas a ver.

Lectura

Hay una historia que te est esperando, sea cual sea tu gusto. Pero, si lo tuyo
no es la ficcin, todo un mundo por descubrir se halla condensado en palabras.

Por raras que sean tus inquietudes, encontrars algo que te satisfaga
intelectualmente, o que te haga explorar por ah, sin moverte del sitio.

Escritura

Y si eres t quien decide dejar salir de ti las palabras? Prueba. Escribir


tambin es muy relajante (y teraputico).

Poemas, pensamientos, historias reales o inventadas Y si escribes un blog


sobre la temtica que elijas?

Juegos

Por supuesto que tambin existen juegos para relajarse. Qu me dices del
ajedrez, por ejemplo? De paso, ejercitas la concentracin, el razonamiento
abstracto y la habilidad para resolver problemas.

Coleccionismo

Otro hobby que engloba inquietudes muy distintas, dada la tremenda


variedad de elementos que puedes coleccionar: sellos, monedas, muecas de
porcelana, frases, poesas, coches antiguos Hay algo que te guste tanto como
para hacer una coleccin?

Manualidades y bricolaje

He aqu un macro-hobby, donde podemos englobar muchas actividades


diferentes: costura, bordado, elaboracin de felicitaciones caseras o elementos
decorativos, ensamblaje de maquetas, reparaciones y montaje de diversos
artefactos caseros, etc.

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Pintura

La incluimos aparte. El apartado anterior incluye la relajante pintura de


muebles y paredes, pero puede que a ti te vaya ms la brocha fina.

Cocina

No est nada mal convertir este arte en un hobby, ms all de dejarlo en una
simple obligacin cotidiana.

Experimentar con sabores, olores, ingredientes y recetas de todo tipo, no


slo es relajante, agradecido y ampla tu cultura, sino que le hace un favor a tu
salud, al ir creciendo y variando el repertorio de comidas.

Msica

La msica es menos agradecida que la pintura y la cocina, al ser un arte


temporal. Eso s, cuando cantas o tocas bien un instrumento, tambin relajas a
quienes tienes cerca (o puede que no).

Jardinera

Salimos a lo verde, ya sea que tengas un simple balcn o un jardn de


varias hectreas.

Fotografa

Si lo tuyo es capturar la belleza del momento, aqu tienes otro de los hobbies
ms populares y adaptable a distintos presupuestos.

Senderismo

Este hobby es muy popular, sobre todo en verano, cuando se unen grupos
pequeos para hacer senderismo nocturno.

Pero, si no quieres perderte por senderos remotos (y menos de noche),


prueba a caminar por rutas tranquilas y poco exploradas por ti.

Elegir un hobby
Como mencionamos ms adelante, un hobby es algo beneficioso para
nuestra salud, ya que nos aleja del estrs mientras aprendemos algo, desarrollamos
una faceta personal o, simplemente, estamos prestando atencin a algo placentero.

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Tener una aficin (o varias), es algo recomendable para todos,
independientemente de la edad y de las circunstancias personales.

Pero, cmo encontrar el hobby perfecto?


Factores a considerar antes de elegir un hobby

Tiempo disponible

Hay personas que trabajan prcticamente todo el da y apenas les queda un


hueco en la agenda para descansar. Se puede tener un hobby en estos
casos?

Precisamente ah es cuando se hace ms necesario acudir a una actividad


que nos ayude a desconectar, aunque sea por poco tiempo. Prcticamente es
imperativo tener un hobby.

Dormir o ver la televisin, por ejemplo, no sirven, porque el hobby se supone


que es algo que ejercita el cerebro y/o el cuerpo. En cambio, si se tiene la televisin
puesta mientras se hace un puzzle o se teje un jersey, es otra cosa.

Seguro que tienes la imaginacin necesaria para encontrar un hobby que se


adapte a tu apretada agenda. As sea aprender canciones en distintos idiomas
mientras planchas, experimentar con recetas de cocina rpida o estar cinco
minutos lanzndole dardos a una fotografa antiptica.

Gustos personales

Si un buen nmero de semejantes ocupan su tiempo de esparcimiento


siguiendo las aventuras de su equipo de ftbol favorito, o discutiendo la trama de
las telenovelas del momento y eso es algo que a ti no te motiva, no le temas a ser
raro. Elige algo que te guste, aunque no sea del todo tpico ni frecuente. Qu
importa eso?

El presupuesto

Hay hobbies carsimos, como coleccionar artculos exclusivos o viajar cada


mes a un rincn paradisaco del planeta.

T, has cuentas. Dentro de lo que te gusta, est algo que se adapte bien a tu
presupuesto? Seguro que s.

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La facilidad de aprendizaje

Contando con que ya tengas una actividad que te guste y no le haga dao a tu
bolsillo, ahora tienes que ver lo fcil que te resultara avanzar en ella.

Si es el caso, es recomendable que elijas algo que sea fcil de aprender para
ti, algo asequible, porque de lo contrario, el hobby dejara de cumplir su funcin
anti-estrs.

Y, adems, que avances progresivamente. Esto es de cajn, verdad? Si, por


ejemplo, empiezas a tocar el piano, tus primeras partituras seran piezas sencillas y
no se te ocurrira ponerte a ensayar una fuga de Bach.

La base de conocimientos

Si no deseas partir de cero en una aficin, porque te resulte algo poco


motivador, puedes echarles un vistazo a esas actividades que realizabas aos atrs y
de las que, seguro, queda un poco de inters y conocimiento.

Por ejemplo, qu te gustaba hacer cuando eras nio? Coleccionabas algo?


Bucea en el pasado para retomar tus inquietudes.

Sedentario o movidito?

Te relajas ms con una actividad fsica o cuanto menos haya que moverse,
mejor? La variedad es tal, que puedes animarte a hacer puenting, descargando
hasta la adrenalina que acumulaste en tu primera comunin, o practicar la
meditacin, moviendo contados msculos de tu cuerpo. Eso es. Qu es lo que te
pide el cuerpo?

Activo o pasivo?

Cuando te gusta mucho una actividad (deportiva, artstica), tienes la


opcin de saberlo todo sobre ella, observando a quienes la practican o,
directamente, practicarla t mismo.

Seguir a un equipo deportivo o practicar el deporte? Visitar exposiciones


fotogrficas o hacer fotos? Degustar platos tpicos de otras culturas o cocinarlos t
mismo?

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Cmo lo pasaras mejor?

Solo o en grupo? Los hobbies compartidos son estupendos para socializar y


establecer vnculos, pero hay quien se encuentra ms relajado practicando una
actividad en solitario.

Hobbies para compartir en pareja


Un hobby es til para desconectar, para aprender y disfrutar. Y, cuando es
compartido, sirve para que quienes lo comparten, se conozcan mejor y refuercen el
vnculo que los une.

A continuacin, tienes a disposicin, una lista de hobbies que pueden


compartirse, en este caso en pareja.

Di un no a la rutina y el aburrimiento (dos de los grandes enemigos de las


relaciones) y comparte eso que te apasiona con tu pareja. Si no funciona, se prueba
con otro hobby y listo.

Vamos con las ideas

Cocinar: Existen infinidad de oportunidades para practicar este hobby, y


la variedad de recetas que se pueden probar es igualmente variada

Hacer manualidades: Otro hobby casero. Se pueden hacer maquetas,


cuadros, elementos decorativos y un largo etctera que se prolonga a lo
largo de la creatividad de los amantes de lo manual.

Los juegos de mesa: Pueden ser una pareja legendaria del poker o el
mus o, simplemente, pasarlo en grande con su juego preferido.

Coleccionar: Coleccionar, qu? Lo que sea, pero a la par.

Gestionar una pgina web: Elegir un tema, abrir un rinconcito en


Internet y hacerlo crecer, es otra actividad idnea para llevar a cabo en
pareja.

La msica: Escuchar, seguir y asistir a eventos relacionados con un


grupo o estilo musical, pero tambin hacer msica!

El deporte: Lo mismo que con la msica: seguirlo o practicarlo, que hay


una enorme variedad de actividades deportivas para darles una

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oportunidad. Desde las trepidantes, como el surf, hasta las ms calmadas,
como el senderismo.

El cine: Es muy gratificante compartir la pasin cinfila

Bailar: Tambin es divertido e ideal para estar en forma, o no?

Viajar: Puedes ir a la otra esquina del mundo o al pueblo de al lado. Si a


los dos les gusta explorar, esta opcin es buensima.

Como puedes ver, no son slo diez propuestas, sino que, dentro de ellas hay
interesantes sub-opciones. Ahora slo es cuestin de que las barajen entre los dos.

Por qu tener un hobby?


La respuesta ms corta a la pregunta del ttulo es: para mejorar nuestra
salud.

Dicha respuesta es tan tajante que convierte al hobby en algo ms que un


pasatiempo y, efectivamente, es algo ms.

Un hobby es algo que realizamos porque nos gusta; nos produce placer. Y, en
medio de las exigencias cotidianas, dedicarnos a esa actividad viene a ser como
tomarnos unas vacaciones mentales.

Desconectamos de otras preocupaciones durante un rato y dirigimos nuestra


atencin a una actividad gratificante, lo cual tiene una influencia positiva en la
salud mental y en la fsica (en el caso de practicar un deporte, por ejemplo).

sas son las razones por las que numerosos profesionales de la salud
recomiendan practicar un hobby.

Nunca es tarde para estrenar un nuevo hobby. Es ms, cuanto mayor se sea,
mejor; ms se necesitan esas sensaciones de bienestar. Adems, hay actividades
susceptibles de realizarse cualesquiera que sean las circunstancias personales de
cada uno.

Pintar, leer, escribir, tocar un instrumento, hacer manualidades, coleccionar


algo, bailar, etc. Hay hobbies para todos los gustos.

Sin embargo, no cuentan como hobbies actividades como, por ejemplo,


dormir la siesta o rascarse la cabeza. De acuerdo, producen placer y ayudan a
desconectar, pero no pueden ser definidos como hobbies.
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Los hobbies requieren el desarrollo y la prctica de destrezas ms complejas,
es decir, estn ligados al aprendizaje y al desarrollo personal.

Importancia de los pasatiempos en la vida


diaria
Los pasatiempos son un escape, un contacto con tierra en medio de tantas
presiones del trabajo, los estudios y de la rutina diaria.

La recreacin, son todas aquellas experiencias que producen placer, que no


se aprenden formalmente y que contribuyen al desarrollo integral de la persona.
Son actividades que ocupan su tiempo libre y de forma voluntaria.

Se trata de pasar el tiempo haciendo algo que uno mismo ha escogido, y


trae grandes beneficios a nivel personal y social. Las actividades recreativas van de
acuerdo a los intereses de cada persona, y por qu no, de acuerdo a las
posibilidades econmicas de cada uno.

Desde salir a caminar, reunirse con los amigos, ha ver alguna pelcula o a
practicar algn deporte, hasta las manualidades o leer, son opciones que estn al
alcance de todos los bolsillos y que pueden compartirse con seres queridos.

El reto en estos das, consiste en sacar el tiempo para una distraccin, vencer
la frase que reza: No puedo, aunque quiero. Aprovechar estos espacios y
dejar atrs el Tener que hacer por el Querer hacer.

La recreacin y los pasatiempos, influyen en la calidad de vida de las


personas, ya que dentro de la extensa gama de opciones, estn las dinmicas,
actividades que requieren algn esfuerzo fsico y que contribuyen directamente al
desarrollo corporal de las personas, como los juegos y los deportes.

Estas actividades acarrean grandes beneficios para la salud. Dentro o fuera


de casa, los ratos de esparcimiento traen grandes beneficios socio-psicolgicos.

Por ejemplo, muchos estudios han demostrado que disponer de tiempo libre
para actividades relajantes, estimula el buen humor en las personas y ste puede
contrarrestar los sentimientos negativos.

La risa, por ejemplo, es un amortiguador contra el estrs diario y el mal


humor, adems permite que las personas se interrelacionen y produce un
sentimiento agradable de amistad y deseo de compartir con otros.

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Es tambin una buena herramienta para reducir la ansiedad, el agotamiento
y el aburrimiento, adems funciona como terapia adicional para algunas
enfermedades como la depresin.

En los nios, las actividades recreativas en conjunto con sus padres, no solo
estrechan el vnculo; tambin les proporcionan beneficios como mejorar la
autoestima, la auto-confianza y la autonoma, adems de la comunicacin con otras
personas, y fomentan la resolucin de problemas de forma creativa y pacfica.

Dentro o fuera de casa, los ratos de esparcimiento traen grandes beneficios


socio-psicolgicos, por ejemplo, estimulan el buen humor y las relaciones
personales.

Recreacin como estmulo familiar


Sacar tiempo para compartir en familia en las diferentes actividades, trae
tambin grandes beneficios, por ejemplo estimula la unin entre los miembros, que
puede ser padres-hijos, hermanos-hermanos o esposa-esposo, sobre todo cuando
se involucran en actividades que requieran de trabajo en equipo, por ejemplo,
algn deporte.

La oportunidad de llevar a cabo actividades familiares, mejora en forma


general la vida familiar, y contribuye al reforzamiento de valores como la
cooperacin, el respeto y el uso del tiempo libre de manera positiva.

Muchos estudios han demostrado la importancia de que el Estado invierta


en espacios y actividades recreativas, ya que mientras la poblacin tenga acceso a
stos espacios y participe de ellos, se logran prevenir males sociales como la
delincuencia, la drogadiccin, el alcoholismo y otros comportamientos negativos.

Adems una sociedad ms sana, representa un beneficio econmico para el


pas, pues acudirn con menos frecuencia a los servicios de salud y la ingesta de
medicamentos tambin se ve disminuida, lo que se traduce en un ahorro de los
recursos del Estado.

La sana diversin
El valor de la sana diversin, consiste en saber elegir actividades que nos
permitan sustituir nuestras labores cotidianas, por otras que requieren menor
esfuerzo, sin descuidar nuestras obligaciones habituales, facilitando el desarrollo
fsico, intelectual y moral de las personas.
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Hay quienes piensan que divertirse consiste en rer todo el tiempo y hacer
slo las cosas que nos gustan y sirven de entretenimiento, sin embargo, una buena
diversin va mucho ms all de sentirse bien y cmodo.

La realidad es que todos nos divertimos de alguna manera, pero cabe


cuestionarnos si todas nuestras alternativas permiten formar y desarrollar los
valores; muchas veces dejamos reposar (a los valores) y actuamos como si la
diversin fuera un apartado en nuestra vida.

El problema de fondo radica en la moderacin de nuestros gustos y el


control de nuestras apetencias, es decir, saber dedicar el tiempo necesario e
indispensable a cada actividad recreativa, y no caer en cualquier tipo de excesos.

La buena diversin nos permite crecer humanamente y realizar algo


positivo. Quin vive inmerso en un mundo agitado, se olvida de los dems y es la
imaginacin, la vista, el gusto o el tacto quienes gobiernan su actuar,
convirtindose en dependiente de las actividades que le proporcionan placer
fsico, y lo hacen sentirse bien, y a eso, no se le puede llamar diversin.

An dentro de las actividades de sano esparcimiento, corremos el riesgo de


excedernos, como el joven y destacado deportista que prefiere seguir entrenando a
cumplir con sus obligaciones escolares y familiares. Recordemos que toda diversin
debe facilitarnos vivir los valores de responsabilidad, laboriosidad, trabajo...

Si no tenemos cuidado, es fcil abandonar la convivencia en familia, la


responsabilidad en el estudio, o afectar el rendimiento en el trabajo. Por las
consecuencias que se presentan, es fcil advertir el momento en que nuestra
diversin no cumple con un requisito indispensable: descansar y recobrar nimos
para continuar con nuestras labores habituales.

La diversin no excluye el esfuerzo y el estudio; sera equivocado pensar lo


contrario. Se necesita prctica y dedicacin para jugar bien al tenis; tener
conocimientos sobre las tcticas del ajedrez; conocer las tcnicas de la pintura.
Toda aficin se convierte en una oportunidad para conocer ms y desarrollar
nuestras capacidades y habilidades.

Son muchas las alternativas que nos proporcionan la facilidad de seguir


cultivando los valores: actividades al aire libre, los deportes, juegos de mesa,
eventos sociales y culturales, aficin por alguna de las bellas artes.

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A travs de ellas, desarrollamos nuestras capacidades fsicas e intelectuales,
y dependiendo de su naturaleza, fomentan la amistad, el liderazgo o la actitud de
servicio y solidaridad.

Del mismo modo, todas nuestras aficiones personales pueden ser un buen
pretexto para fomentar la convivencia (tocar un instrumento, pintar, leer, armar
modelos a escala...), pues siempre encontraremos con quien compartir y aprender
ms.

Cuando una persona ha comprendido y asimilado el valor de la sana


diversin, es capaz de comprender y apreciar los intereses y preferencias de los
dems, siempre dispuesto a compartir las diversiones que otros proponen, aunque
no sean de su total agrado, porque ha descubierto la importancia de la convivencia.

Para aprender a divertirnos como se debe, es necesario evaluar con seriedad


cada una de nuestras diversiones:

- Revisa si tus actividades recreativas te sirven para volver a tus


ocupaciones con buen nimo.

- Aprende a dejar tu diversin oportunamente, para cumplir con tus


obligaciones.

- Comparte tus aficiones con los dems y participa de otras actividades que
te propongan, siempre y cuando estn de acuerdo con la vivencia de este valor.

- Haz el propsito de practicar con seriedad y aprender ms acerca de tus


pasatiempos.

- Evita la inactividad, pues fomenta la pereza y te impide desarrollar este


valor.

Al cuestionarnos seriamente la manera como vivimos la sana diversin,


estamos en condiciones de asimilar que la satisfaccin de los sentidos, los excesos y
el encerrarnos en nuestras propias actividades, no slo afecta nuestra integridad
fsica, disminuye nuestra capacidad de convivencia, impide mejorar nuestro
rendimiento en el trabajo, y nos imposibilita para crecer en calidad humana.

A primera vista, este valor parece tan trivial y sin importancia, pero al
aprender a vivirlo, descubrimos que an en la diversin, es posible crecer y
perfeccionarnos como seres humanos.

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Tener un pasatiempo, ayuda a tener una mente
sana
Encontrar algo que realmente disfrutes, puede mejorar tu calidad de vida y
reducir tus niveles de estrs. Los pasatiempos e intereses te pueden conectar con
otras personas, ayudarte a hacer amigos o incluso darte un propsito en la vida.

Un pasatiempo te permite invertir tiempo libre en algo de utilidad personal,


ya que el juego y la distraccin que obtienes de stos, ayuda a la relajacin,
reduciendo los niveles de ansiedad, evadiendo conflictos de forma analtica y
concentrando tu energa en una sola actividad.

Los pasatiempos como la lectura, la resolucin de acertijos, colecciones,


aficiones, deportes, pintura, arte, canto, entre otras, han dado como resultado la
agilizacin de la mente, y contribuyen a la mejora de motricidad, retencin y
memoria.

Disfrute de pasatiempos
No hay que tomar la vida demasiado en serio. La excesiva seriedad y el
activismo son dos enfermedades de la vida moderna. Hay gente que no sabe rer ni
gastar unos minutos en descansar y disfrutar el rato, la amistad, la vida.
No hay cosa ms humana que adornar el da con un par de pasatiempos:
distensionan el nimo y lo reconcilian a uno con uno mismo, con los dems y con la
vida.

Jess fue tan humano que, de cuando en cuando, invitaba a los apstoles,
sus colaboradores en la bella labor de salvar a los hombres de la esclavitud del
trabajo y del dolor, los invitaba a descansar un poco: "Venid y descansad un poco".
Qu humano!

Si el padre de familia o el jefe de la empresa no invitan a descansar, lo


debieran hacer los hijos y los empleados. Salir a pasear un fin de semana, tomarse
un descanso la pareja de esposos un par de das, ellos solos, para echarle agita al
amor. Mejorara la relacin conyugal y les ayudara a profundizar el amor. El mal
genio y muchos otros males del espritu se curan con los pasatiempos.

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Todos necesitamos buscar pasatiempos para entretener la vida y hacerla ms
humana y agradable. Aqu tienen su lugar propio, los hobbies: hacer un crucigrama
o un sudoku, tomarse un capuchino, echar un par de chistes, ponerle un poco de sal
a la vida, descansar. Jugar bridge, ajedrez o parqus.

Pasatiempos los hay por montones. Todo es asunto de imaginacin y de


buena voluntad. La lectura de buenos autores y la msica clsica, son pasatiempos
de calidad.

La lectura es la mejor manera de pasar un rato agradable, descansado,


cultivador del espritu. Y la msica, sobre todo si se trata de uno de los mayores
genios de la msica, Juan Sebastin Bach, lo reconciliar con Dios y con lo ms
profundo de su espritu. All se encontrar cara a cara con lo sublime.

Finalmente, queda un pasatiempo muy humano que alegra las reuniones


sociales y le pone sal a la vida: los chistes. Se necesita buen humor para gustarlos
y mucha gracia para saberlos contar.

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