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INTELIGENCIA EMOCIONAL

Del latn intelligenta, la nocin de inteligencia est vinculada a la capacidad para


escoger las mejores opciones en la bsqueda de una solucin. Es posible
distinguir entre diversos tipos de inteligencia, segn las habilidades que entran en
juego. En cualquier caso, la inteligencia aparece relacionada con la capacidad de
entender y elaborar informacin para usarla de manera adecuada.

Emocional, por otra parte, es aquello perteneciente o relativo a la emocin (un


fenmeno psico-fisiolgico que supone una adaptacin a los cambios registrados
de las demandas ambientales). Lo emocional tambin es lo emotivo (sensible a
las emociones).
El concepto de inteligencia emocional fue popularizado por el psiclogo
estadounidense Daniel Coleman y hace referencia a la capacidad para reconocer
los sentimientos propios y ajenos. La persona, por lo tanto, es inteligente (hbil)
para el manejo de los sentimientos.
Para Coleman, la inteligencia emocional implica cinco capacidades bsicas:
descubrir las emociones y sentimientos propios, reconocerlos, manejarlos, crear
una motivacin propia y gestionar las relaciones personales.
La inteligencia emocional tiene una base fsica en el tronco enceflico,
encargado de regular las funciones vitales bsicas. El ser humano dispone de un
centro emocional conocido como neocrtex, cuyo desarrollo es incluso anterior a
lo que conocemos como cerebro racional.
La amgdala cerebral y el hipocampo tambin resultan vitales en todos los
procesos vinculados a la inteligencia emocional. La amgdala, por ejemplo,
segrega noradrenalina que estimula los sentidos.
Es importante dejar patente que aquella persona que cuente con importantes
niveles de inteligencia emocional es un individuo que gracias a la misma consigue
los siguientes objetivos en su relacin con los dems:
Que quienes le rodean se sientan a gusto con l.
Que al estar a su lado no experimenten ningn tipo de sensacin negativa.
Que confen en l cuando necesiten algn consejo tanto a nivel personal como
profesional.
Pero no slo eso. Alguien que dispone de inteligencia emocional es quien:
Es capaz de reconocer y de manejar todo lo que pueden ser las emociones de
tipo negativo que experimente.
Tiene mayor capacidad de relacin con los dems, porque cuenta con la ventaja
de que consigue entenderlos al ponerse en sus posiciones.
Logra utilizar las crticas como algo positivo, ya que las analiza y aprende de
ellas.
Es alguien que precisamente por tener esa inteligencia emocional y saber
encauzar convenientemente las emociones negativas, tiene mayor capacidad para
ser feliz.
Cuenta con las cualidades necesarias para hacer frente a las adversidades y
contratiempos, para no venirse abajo.
Por los importantes beneficios y ventajas que tiene cualquier persona que dispone
de inteligencia emocional, muchos son los estudios que se han llevado a cabo
hasta el momento. Algunos de ellos vienen a dejar patente que entre las seas de
identidad que ms identifican a quienes la poseen, se encuentran las siguientes:
Huyen de la monotona, intentan en todo momento buscar alternativas para tener
una vida ms plena y feliz.
Son firmes cuando as se requiere.
Siempre miran hacia adelante a la hora de seguir viviendo.
Les encanta estar aprendiendo continuamente.
A diferencia de lo que ocurre con el cociente intelectual no existe un estudio que
permite medir la capacidad o el grado de inteligencia personal de un sujeto. En
este sentido, la apreciacin de esta habilidad es ms bien subjetiva.

La importancia evolutiva de ofrecer una respuesta rpida que permitiera ganar


unos milisegundos crticos ante las situaciones peligrosas debi ser vital para
nuestros antepasados, pues esa configuracin ha quedado impresa en el cerebro
de todo protomamfero, incluyendo los humanos. Para LeDoux: El rudimentario
cerebro menor de los mamferos es el principal cerebro de los no mamferos, un
cerebro que permite una respuesta emocional muy veloz. Pero, aunque veloz, se
trata tambin, al mismo tiempo, de una respuesta muy tosca, porque las clulas
implicadas slo permiten un procesamiento rpido, pero tambin impreciso, y
estas rudimentarias confusiones emocionales basadas en sentir antes que en
pensar son las emociones precognitivas.

La amgdala prepara una reaccin emocional ansiosa e impulsiva, pero otra parte
del cerebro se encarga de elaborar una respuesta ms adecuada. El regulador
cerebral que desconecta los impulsos de la amgdala parece encontrarse en el
extremo de una va nerviosa que va al neocrtex, en el lbulo prefrontal. El rea
prefrontal constituye una especie de modulador de las respuestas proporcionadas
por la amgdala y otras regiones del sistema lmbico, permitiendo la emisin de
una respuesta ms analtica y proporcionada. El lbulo prefrontal izquierdo parece
formar parte de un circuito que se encarga de desconectar o atenuar
parcialmente los impulsos emocionales ms perturbadores.