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Cundo podemos sacar al beb recin nacido a pasear a la calle?

Cuando un beb nace los padres tenemos claro que tienen un sistema
inmunitario muy inmaduro y tememos que alguien pueda contagiarles algo.
Por eso evitamos contactos sospechosos (familiares resfriados o enfermos),
pedimos a quien quiere cogerlo que antes se lave las manos y evitamos que
los nios se les acerquen demasiado.

Ahora bien, la duda, la gran duda, es saber cun peligroso es salir a la calle
con el beb. Hay gente que dice que no debemos sacarlos hasta que tengan
al menos un par de semanas, hay quien dice que no deben salir hasta que
se pongan las primeras vacunas, a los dos meses, y hay quien habla de un
mes. Para tratar de arrojar un poco de luz en este asunto responderemos
hoy a esta pregunta: Cundo podemos sacar al beb recin nacido a
pasear a la calle?

A la calle desde el primer da

Acabo de deciros que hay quien dice das, semanas o meses. Todo excesivo,
a menos que los padres estn ms cmodos sin salir de casa. Un beb
puede salir a la calle, obviamente si hace buen tiempo (no llueve, no hace
un fro terrible, no hace un calor insoportable, etc.), desde el primer da.
Podemos salir a dar un paseo, a hacer recados, a comprar, etc.

Lo nico que habra que evitar es entrar en lugares con ambientes nocivos,
en lugares cerrados con mucha gente o all donde haya mucho ruido.
Vamos, por eliminacin, mejor ir por zonas abiertas, sin demasiada
contaminacin, entrando a algunas tiendas o lugares donde el beb no se
pondr ms nervioso de lo necesario y donde su salud no corra peligro (a
ms gente, peor ambiente y ms riesgo de que el nio coja alguna infeccin
de transmisin por aire, a ms ruido, ms probabilidades de que la salida
sea una pesadilla para l).

Salir a pasear es beneficioso para el beb y para la madre

Una de las razones por las que se recomienda el paseo diario a las madres
es porque salir un rato a la calle es beneficioso para el beb y para la
madre. No quiero decir con todo esto que los bebs tengan que salir a la
calle desde el primer da. No es necesario. Pero si a la madre le apetece, si
considera que salir un ratito le va a ir bien para no sentirse agobiada de
estar todo el da en casa con el beb, ambos encerrados, pueden salir los
dos a hacer un pasello.

Adems, a los bebs les suele gustar, sobre todo si vamos por zonas
tranquilas. Les relaja, duermen, ven otras cosas, respiran otros aires y
adems les da un ratito la luz del da y la luz del sol en la piel, que es
necesario para la sntesis de vitamina D. Fijaos si les gusta que luego, con el
tiempo, el da que no les sacamos a la calle parecen estar ms nerviosos,
como esperando ese paseo que rompa un poco con el lugar, el ambiente, el
momento y la rutina de estar en casa.
El primer paseo del beb en cochecito

Todava recuerdo a mi abuela dicindome que a los bebs no se les deba


sacar de casa hasta un mes despus de su nacimiento. Antes era muy
comn escuchar que el beb slo deba salir al pediatra durante su primer
mes de vida, pero hoy estas recomendaciones han cambiado y, si el tiempo
es bueno y agradable, el beb puede salir de paseo a partir de los siete o
diez das de vida, aunque slo sea por un periodo breve de tiempo.

El primer paseo del beb en carrito

El recin nacido corre muchos riesgos en su desarrollo y crecimiento, pero


no por ello debemos encerrarle en una burbuja. En verano, es recomendable
pasear con el beb su cochecito o silla de paseo por lo menos media hora al
da. Caminar con el recin nacido desencadena numerosos beneficios en la
madre y en el beb, que podr ir adaptndose al clima.

Evita siempre las horas de calor fuerte y la exposicin directa al sol. No


salgas con tu beb si llueve, hace fro o el viento es fuerte. Los horarios ms
favorables para el paseo se sitan a media maana y a media tarde, que es
cuando suele hacer menos brisa y el sol es menos intenso.

Consejos para salir de paseo con tu beb

Siempre que salgas, aunque el trayecto sea corto, conviene llevar en un


bolso un cambio de ropa y paal, su alimento y un neceser con todo lo que
necesites para su higiene, as como un paquete de toallitas hmedas. En
primavera y otoo, conviene llevar a mano tambin una manta y en verano
un arrullo. La silla de paseo debe ser prctica y segura. Antes de salir, revisa
los frenos y el sistema de plegado. Es importante que disponga de toldo,
capota o sombrilla para proteger del sol a tu beb, ya que su delicada piel
es muy proclive a las quemaduras.

Y no te olvides de la proteccin solar, ya que durante el paseo la direccin


de los rayos solares va cambiando. No obstante, los rayos de sol tenues y
suaves ayudan al beb a sintetizar la vitamina D que necesita para el buen
funcionamiento de su organismo, contribuye a reforzar su sistema
inmunolgico y le ayuda abrir el apetito. Y a la hora de vestirle, abrigar
adecuadamente al nio es fundamental. Vstele como t te vistas y te
sientas cmoda en funcin de la temperatura del da. No debe pasar fro ni
calor.
Un exceso de ropa puede provocarle acaloramiento y exceso de sudoracin.
El sudor, cuando se queda fro, puede ser una causa directa de resfriado.
Para comprobar su temperatura corporal, si notas que le suda la nuca es
que est excesivamente abrigado y, por el contrario, si su nariz est fra es
que est pasando fro.

Los errores ms frecuentes que cometen los padres de los recin


nacidos

La llegada de nuestro beb al mundo es lo ms bonito que hay, pero


muchas veces su cuidado durante los primeros das puede resultar bastante
desconcertante, especialmente para los padres primerizos.

Hay algunos errores muy comunes que solemos cometer los padres durante
las primeras semanas del beb, en las que an estamos empezando a
conocerlo y no hemos adquirido demasiada experiencia.

Estos son algunos de los fallos que solemos cometer, de los que no siempre
se nos advierte.

Dejar dormir al beb recin nacido durante toda la noche: hay bebs que
son muy dormilones y en algunos casos, sobre todo si son bebs prematuros
(a mi beb nacida con 37 semanas le suceda) no se despiertan solos para
comer. Los pediatras recomiendan despertar al beb cada tres horas para
alimentarlo, tanto de da como de noche.

Pretender tener un esquema: olvdate de planear el da con un recin


nacido en casa. Durante las primeras semanas lo nico que puedes planear
es alimentarlo cada 3, a lo sumo 4 horas. No sometas al nio a ninguna
rutina, slo debes estar pendiente de sus necesidades y l mismo te ir
indicando la pauta.

Llevar al beb a sitios con mucha gente: si bien hay padres a quienes les
gusta que su hijo aprenda a ser sociable lo antes posible, djalo para ms
adelante porque an son demasiado pequeos. Necesitan no un silencio
absoluto, pero s un ambiente de tranquilidad adems de que su sistema
inmunolgico puede no estar completamente desarrollado y hay muchos
grmenes y bacterias pululando.

No sacar al beb de casa: lo dicho arriba no quiere decir que haya que
quedarse un mes encerrada en casa con el beb. Por el contrario, los
pediatras recomiendan dar paseos para que el beb reciba la luz del sol
(indirecta) y para que la madre se disperse.

No seguir tus instintos: el nacimiento de un hijo es la tpica situacin en la


que todo el mundo da consejos, que son bienvenidos, pero nadie mejor que
la madre con quien ha compartido nueves meses de convivencia para
percibir si le sucede algo.

Precauciones para sacar a tu beb a pasearPrecauciones para sacar


a tu beb a pasear

Cunto tiempo debo esperar despus del parto para sacar a mi


beb a pasear? Qu precauciones debo tomar?

Felicidades por tu nuevo beb! Como madre de un recin nacido debes


hacerte muchas preguntas y sta es una de las ms populares. En general,
est bien sacar a tu beb al aire libre si tiene varias semanas de edad; sin
embargo, hay algunas cosas que debes tener en cuenta.

Es mejor si limitas tus salidas a un parque cercano, o incluso al jardn de tu


casa, porque debes tener cuidado con los espacios pblicos en los cuales tu
beb podra estar expuesto a mucha gente lo cual significa enfermedades
potenciales. El sistema inmunolgico de tu beb an no es lo
suficientemente fuerte para aguantar los grmenes esparcidos por la tos y
los estornudos.

Ten en mente estas reglas generales si sacas a tu beb al aire libre:

Proteccin contra el sol Los recin nacidos son muy susceptibles a los
dainos rayos ultravioleta del sol, as que viste a tu beb para protegerlo.
Ponle un sombrero y mantenlo en la sombra de ser posible, en vez de usar
crema de proteccin solar. Los anteojos para bebs tambin son una opcin.
Busca las marcas que protejen contra los rayos ultravioleta A (UVA) y los B
(UVB).

Casi todos los pediatras recomiendan que los bebs de menos de seis
meses de edad no usen crema de proteccin solar. Pero si fuera necesario,
por lo general es seguro usarla. Trata de aplicarla nicamente a las partes
expuestas de su piel, como su carita y sus manos.

Asegrate de probar una cantidad pequea de la crema de proteccin solar


en tu beb para estar segura de que no desarrolle una reaccin alrgica.
Consulta primero con tu pediatra.

Lo ms importante es mantener a tu beb alejado de los rayos solares


directos en todo momento. Esto evitar que se sobrecaliente. Otro
importante consejo es evitar salir al aire libre entre las 10 a.m. y las 3 p.m.,
cuando los rayos solares son ms fuertes.

Presta atencin al clima Viste a tu beb segn el tiempo. Es importante


que tu beb no est ni muy desabrigado ni demasiado abrigado. En los
climas fros, considera las prendas apropiadas, como guantes (mitones),
sombreros y ropa trmica. Tambin ten en cuenta el viento, ya que la tierna
piel de tu criatura es sensible y puede agrietarse o irritarse con facilidad.
Asegrate de proteger su rostro y sus manitas. En un clima ms templado,
repito que la mejor proteccin contra el sol para los recin nacidos est en
el uso de un sombrero y ropa de color claro y en mantenerlo en un lugar con
sombra. Ajusta el toldo de su carriola a fin de lograr que tu nene est
cubierto lo ms posible.

Asegrate de no perder de vista al pequeito ni un solo momento y,


disfruten del aire libre!